เมื่อเราเป็นนักโทษของความทุกข์ของเรา

พวกเขากล่าวว่าความเจ็บปวดนั้นมีอยู่ในตัวมนุษย์. อาจเป็นราคาที่จะมีชีวิตอยู่หรือการทดสอบอย่างต่อเนื่องเพื่อดึงความแข็งแกร่งจากความอ่อนแอและก้าวไปข้างหน้า เราไม่รู้ว่ามันดีและยังไม่มีใครสรุปได้ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มันมีอยู่และมันอยู่ตรงนั้น.

ความเจ็บปวดทางกายภาพความเจ็บปวดที่มีอยู่ ... มันยากที่จะรู้ว่าใครในพวกเขาที่จะรุนแรงที่สุด. แต่บางครั้งทั้งคู่ก็สามารถจับมือกันได้.

อาการซึมเศร้ามักเพิ่มให้กับคนที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดโรคมากยิ่งขึ้น หรือสิ่งที่เกี่ยวกับ fibriomialgia ซึ่งตามผู้เชี่ยวชาญทั้งมิติร่างกายและจิตใจสามารถไปจับมือกัน.

พวกเราไม่มีใครลืมความเจ็บปวด. คุณสามารถจับเราได้ทุกเวลาและด้วยเหตุผลใดก็ตาม.

มันอยากรู้อยากเห็นว่ามีคนกี่คนที่เผชิญกับมันที่แตกต่างกันและจัดการเพื่อรักษาคุณภาพชีวิตที่เพียงพอซึ่งช่วยลดความทุกข์ทรมานของโซ่ที่มองไม่เห็นเหล่านั้นซึ่งบางครั้งทำให้เรา.

ดังนั้นเรามารู้แนวทางกันบ้าง:

1. อาการปวดจะไม่คงอยู่ตลอดไป

มันเป็นความจริงที่แพทย์อธิบายให้เราฟัง เราต้องจำไว้เสมอว่า ความเจ็บปวดด้วยตัวมันเองมีจุดประสงค์เพื่อบ่งบอกเราว่ามีบางสิ่งที่ไม่ดี.

สิ่งที่ทำให้แขนไม่สามารถขยับได้นั้นบ่งบอกว่าเรากำลังจะประสบกับภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือการสูบฉีดในวัดของเราแจ้งเตือนเราว่าเราเหนื่อยและอิ่มตัวด้วยความเครียด.

ความเจ็บปวดเป็นตัวบ่งชี้ แต่เช่นนี้มันจะไม่คงอยู่ต่อไป. สมองมักจะส่งมันในขั้นตอนของความเข้มที่แตกต่างกันในกรณีที่เป็นแหล่งกำเนิดทางกายภาพ.

ในการคาดคะเนว่าสภาพดังกล่าวนั้นเป็นพลังจิตมันจะขึ้นอยู่กับขอบเขตขนาดใหญ่ของตัวเราเองที่จะทำให้มันอ่อนแอลง หันหน้าไปทางต้นกำเนิด.

2. ทัศนคติของเราที่จะคิดและเผชิญกับความเจ็บปวด

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเป็นจริงของความเจ็บปวดคือไม่ต้องสงสัยที่จะเข้าใจที่มาของมัน และเพื่อคิดว่าในที่สุดความโล่งใจก็จะมาถึง ทัศนคติที่เรานำมาใช้จะเป็นกุญแจสำคัญ.

ในกรณีเหล่านี้ยากที่จะพูดเพื่อยกตัวอย่างความแข็งแกร่งของการมองโลกในแง่ดี แต่มีหลายตัวอย่างที่ความมุ่งมั่นของคนทำให้โรคนี้สั้นลงมากหรือเพื่อให้ได้ความละเอียดที่ดี.

ความท้อแท้การปฏิเสธหรือความสิ้นหวังมีอิทธิพลต่อการเพิ่มขึ้นของความเจ็บปวดและสิ่งที่เราต้องหันไปใช้ความสงบ. เราต้องมองหาจุดประสงค์เป้าหมายภาพลวงตา. 

ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าไมเกรนหรือช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังและความโศกเศร้า, ทุกอย่างสามารถจัดการได้ดีกว่าถ้าเราฉีดในแง่ดี. 

ด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับการเสริมความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตต่อไปในวันที่มีพลังงานเราจะทำอะไรได้มากกว่าวิตามินหรือการสงบเงียบใด ๆ.

3. การสนับสนุนทางสังคมเพื่อค้นหาความโล่งใจ

หากต้องการความเข้าใจและได้รับการดูแลเป็นอีกหนึ่งเชือกเพื่อหลีกเลี่ยงการล้ม, ดังนั้นในแต่ละวันความเจ็บปวดจะลดลงและเราสามารถเห็นเส้นขอบฟ้าที่ซึ่งความผาสุกกำลังมา.

ความสามารถในการแบ่งปันความจริงและความทุกข์ของเราจะช่วยให้เราบรรเทาภาระได้อย่างไม่ต้องสงสัย

บางครั้งความเป็นจริงของความเจ็บปวดนั้นไม่เป็นที่เข้าใจและเพิ่มคนจำนวนมากในความเหงาที่มีเครื่องหมาย.

สมาชิกในครอบครัวที่เลือก "คุณเป็นคนเดิมเสมอ" หรือ "จะไม่ได้รับผลกระทบมากนัก" เพิ่มความทุกข์ทรมานส่วนบุคคลเพิ่มเติม มันเป็นความจริงที่พบบ่อยมาก.

ด้วยเหตุผลนั้น, เราต้องรู้วิธีค้นหาการสนับสนุนที่เหมาะสม, นั่นหรือคนเหล่านั้นที่สามารถเข้าใจเราจริงๆไม่ว่าจะเพราะพวกเขาผ่านสิ่งเดียวกันหรือเพราะพวกเขามีความใกล้ชิดและความรักที่จริงใจสำหรับเรา แน่นอนว่าคุณมีใครบางคน.

ความเจ็บปวดเป็นสภาวะชั่วคราวที่บอกเราว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในร่างกายของเรา หรือในชีวิตของเรา.

การบรรเทาความเจ็บปวดต้องใช้เวลาและความช่วยเหลือมากมายไม่ว่าจะเป็นทางการแพทย์หรือส่วนตัว. เสาหลักที่จำเป็นในการลดความตั้งใจของเราคือความมุ่งมั่นและความกระตือรือร้นของเราในแต่ละวันและเพื่อตัวเราเอง.