จิตวิทยา - หน้า 326
สมองที่ยอดเยี่ยมของผู้หญิงหลังจาก 40
สมองของผู้หญิงหลังจาก 40 เป็นนิยาย. ในแต่ละปีชีวิตของผู้หญิงทำหน้าที่เป็นปุ๋ยของการเชื่อมต่อของเส้นประสาท, ซึ่งจะหมายถึงความคิดอารมณ์และความสนใจใหม่. อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นกับสมองของคุณตลอดชีวิต, ความเป็นจริงของผู้หญิงไม่มั่นคงเท่ากับของผู้ชาย. ในแง่นี้มีการกล่าวกันว่าความเป็นจริงทางระบบประสาทของมนุษย์เป็นเหมือนภูเขาที่ใช้จ่ายธารน้ำแข็งเวลาและการเคลื่อนไหวของเปลือกโลกลึกอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตาม lความเป็นจริงของผู้หญิงเป็นเหมือนสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและยากที่จะทำนาย. ดังนั้นหากสมองของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกสัปดาห์ลองจินตนาการว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนครั้งใหญ่จะมีผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร. ความมหัศจรรย์ของการเป็นผู้หญิงหลังจาก 40 ปกติ ทศวรรษที่ 40 เริ่มเป็นเวทีที่คุณอยู่ระหว่างสองชั่วอายุคนที่แสดงให้เห็นถึงอายุของชีวิต. ดังนั้นตามที่คาดไว้คุณเริ่มตั้งคำถามถึงความจำเป็นที่นำคุณไปสู่สถานที่ที่คุณอยู่. ด้วยวิธีนี้คุณจะพยายามปรับความรับผิดชอบสมมติว่ามีความเสี่ยงบางอย่างที่ช่วยให้คุณค้นพบหนทางสู่ความฝันทั้งหมดที่วันหนึ่งคุณตั้งไว้ที่ exigencies...
การละเมิดทางวาจาในวัยเด็กทิ้งร่องรอยไว้
การละเมิดทางวาจาในวัยเด็กส่งผลโดยตรงต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก. อย่างไรก็ตามเราไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องทั้งหมด นี่เป็นเพราะบางครั้งเราสามารถสร้างความสับสนกับการใช้คำไม่ดี อย่างไรก็ตามมันไปไกลกว่านี้มาก. การละเมิดทางวาจาเป็นการโจมตีโดยตรงต่อความรู้สึกถึงคุณค่าของผู้ที่ได้รับมันในกรณีนี้เด็ก ๆ ด้วย, การใช้คำพูดที่ไม่เหมาะสมในทางจิตวิทยาก็หมายถึงการทำร้ายจิตใจในระดับจิตวิทยาด้วย. ในความเป็นจริงตามข้อมูลจาก เครือข่ายความเครียดบาดแผลเด็กแห่งชาติ (NCTSN), การละเมิดทางจิตวิทยาเป็นรูปแบบของความรุนแรงที่พบบ่อยที่สุด. มันสำคัญมากที่ถ้าเราเป็นพ่อแม่เราจะดูแลสิ่งที่เราพูดกับลูกของเรา. ดังนั้นตรวจสอบการสื่อสารของเรากับพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าเราชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดของพวกเขาเป็นพื้นฐาน. ทำไมการละเมิดทางวาจาในวัยเด็กถึงทิ้งร่องรอยไว้?? เหตุผลที่การละเมิดทางวาจาในวัยเด็กทำให้เครื่องหมายสำคัญคือ วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในช่วงวิวัฒนาการ. ระบบประสาทและสมองมีความเสี่ยงต่อการกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมดังนั้นทุกอย่างที่เกิดขึ้นจากภายนอกมีอิทธิพลต่อเด็กไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. นอกจากนี้ตามข้อมูลของ J. Pinel กระบวนการพัฒนาระบบประสาทเริ่มจากความคิดไปจนถึงช่วงเวลาของทารกในครรภ์ดำเนินการต่อในช่วงหลังคลอดและไม่ช้าลงจนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะอยู่ในระยะที่ไวต่อความเสียหายในระดับประสาทวิทยา....
ความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับหูอื้อหรือหูอื้อ
บางทีคำว่า "หูอื้อ" หรือ "หูอื้อ" ไม่เหมือนอะไรเลยความจริงก็คือทุกคนในบางจุดในชีวิตของเราเรามี. เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ว่าคุณได้ยินเสียงบี๊บหรือส่งเสียงพึมพำที่คนรอบข้างไม่เข้าใจ? การเป่านกหวีดที่หูไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังพูดถึงคุณอยู่ด้านหลังของคุณมันเป็นหูอื้อ! โดยทั่วไปแล้วเสียงนั้นน่ารำคาญไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ชั่วคราวและจบลงด้วยการหายไปใช่ไหม?? ลองนึกภาพว่ามันอยู่ที่นั่นอย่างไม่ลดละคุณจะรับรู้ได้ตลอดเวลา ... คุณคิดว่ามันจะมีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของคุณที่จะได้ยินเสียงบี๊บ ให้อ่านและค้นพบความสำคัญของการทำงานปัจจัยทางจิตวิทยาและอารมณ์เมื่อหูอื้อมีการรับรู้อย่างต่อเนื่อง. "หูอื้อป้องกันไม่ให้ฉันจากความเงียบแน่นอน". -Santiago Segura- เรามาเริ่มต้นกันก่อนว่าอะไรคือหูอื้อ? ด้วยการแนะนำสั้น ๆ นี้เราทุกคนมีความคิดทั่วไปว่าหูอื้อคืออะไรใช่มั้ย แต่เพื่อให้เข้าใจได้ดีเราควรนิยามให้แม่นยำยิ่งขึ้น...
อารมณ์ไม่ดีเปลี่ยนกับคนที่รับ
เรามักจะทำซ้ำวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อเราและตามที่นักจิตวิทยา Elisa Múgicaนั่นเป็นเพราะ Mirror neurons ซึ่งกระตุ้นให้เราทำแบบเดียวกับที่เราทำ. เซลล์ประสาทที่มีชื่อเสียงและน่าสนใจเหล่านี้มีความรับผิดชอบในการหาวติดต่อได้ว่าเรายิ้มเมื่อพวกเขาทำให้เรายิ้มหรือว่าเราอยู่ในอารมณ์ไม่ดีเมื่อมีคนโกรธเรา. ดังนั้น, คำสบประมาทและแนวพรมแดนทั้งหมดที่ออกมาทางปากของเราจบลงด้วยการหาทางกลับ, สร้างความหายนะต่อความสมดุลส่วนบุคคลและอารมณ์ของเรา อารมณ์ขันที่ไม่ดีเป็นเหมือนการต่อต้านตัวเองกับผู้อื่นและกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา. หนึ่งในคำอธิบายที่ถือเป็นคำอธิบายว่าทำไมบางคนถึงอารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่องแม้ว่าความจริงที่ว่าชีวิตได้ให้พวกเขาโชคลาภก็คือพวกเขามีอัตตาที่ใหญ่เกินไป มีน้อยหรือไม่มีเลยดูดีสำหรับพวกเขาและพวกเขาคิดว่าความเป็นจริงมีความมุ่งมั่นเป็นพิเศษที่ไม่ได้คาดหวังของพวกเขาดังนั้นอารมณ์ไม่ดีคงที่ของพวกเขา ในแง่นี้, อารมณ์ขันที่ทรมานคือสภาวะของจิตใจที่ทำให้เราในเวลาเดียวกันมีขนาดเล็กและเป็นทาส. "ความไม่รู้และข้อผิดพลาดเป็นแหล่งของอารมณ์ขันที่ไม่ดี" -บารอนแห่ง Holbach- อารมณ์ไม่ดีของเรามาจากไหน? ทริกเกอร์ของอารมณ์ไม่ดีสามารถเป็นสถานการณ์ใด ๆ...
ความหรูหราของความเงียบ
เราจะไม่มีวันลืมความคิดที่ว่าความเงียบอาจกลายเป็นความหรูหราได้ บางคนมีความสุขเพียงบางอย่างเท่านั้น ผู้ที่สามารถหลบหนีจากกิจวัตรที่ขัดขวางเราไม่ให้มีเวลาสำหรับตัวเราทำให้เราอยู่ภายใต้และทำให้เรากลัวความเหงาและเงียบสนิท. สภาพแวดล้อมที่เราเคลื่อนไหวนั้นมีเสียงดังมากจนเราปรับตัว ในวิธีที่เราคิดว่าการอยู่คนเดียวและในความเงียบเป็นสิ่งที่เป็นลบและแม้แต่บางคนก็กังวลมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราถามตัวเองคำถามบางอย่างเพื่อรับรู้ถึงผลกระทบของความกลัวหรือข้อ จำกัด ประเภทนี้. เราไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่เราหลีกเลี่ยงความเงียบในวิธีที่ไม่เปลี่ยนแปลง เรามองหาสัญญาณรบกวนแม้ในขณะที่เรามีโอกาสหนีจากมัน เราควรถามตัวเองว่าทำไมความกลัวถึงความเงียบงัน เรารู้สึกโดดเดี่ยวถ้าไม่มีเสียงดัง? เราใส่วิทยุเข้าไปในบ้านตอนที่เราอยู่คนเดียวเพราะเราทนไม่ได้กับความกดดันของเสียง? เรามักจะไปสถานที่คึกคักเพราะความเหงาในบ้านของเราทำให้เราทรมาน? มันไม่ได้เกิดขึ้นกับเราที่จะไปเล่นโยคะหรือฝึกทำสมาธิความเครียดที่จะหยุดนิ่งและนิ่งเงียบ! จิตใจของเราต้องเงียบ ความจริงก็คือการได้รับความเงียบที่เรากำลังพูดถึงไม่ใช่เรื่องง่ายและการแนะนำเล็กน้อยในกิจวัตรของเรายังคงเป็นความท้าทายที่ซับซ้อนมากขึ้น ความปรารถนาแรงบันดาลใจหรือข้อกังวลหลายอย่างของเราพบว่ามีเสียงดัง เสียงรบกวนจากภายนอกและเสียงรบกวนภายในในกระแสของความคิดด้วยการไหลหนักที่ไม่หยุด. มีการศึกษาจำนวนมากในเรื่องนี้...
สถานที่ที่โชคลาภอาศัยอยู่
เป็นเรื่องปกติที่บทสนทนาของเราจะปรากฏขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคือโชคลาภ: "เขาเป็นคนที่โชคดีมาก", "โชคดีอยู่ข้างคุณเสมอ", "ฉันโชคร้ายมากฉันไม่ผ่านสิ่งเหล่านั้น" "ฉันหวังว่าโชคของฉันจะเปลี่ยนแปลงเร็ว ๆ นี้" ... ท่ามกลางวลีอื่น ๆ. ¿แต่จริงๆแล้วโชคเป็นตัวชูโรงที่พูดและโชคร้าย? เริ่มต้นด้วยการกำหนดโชค: "โชคคือ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนอกเหนือการควบคุม, โดยไม่คำนึงถึงความตั้งใจหรือผลลัพธ์ที่ต้องการ ในทางสถิติมันสามารถกำหนดเป็น ผลบวกของเหตุการณ์ที่ไม่น่าเป็นไปได้, หลังจากความพยายามเล็กน้อยที่สัมพันธ์กับประสบการณ์หรือการคาดการณ์ก่อนหน้านี้ ". หลังจากคำจำกัดความนี้ฉันต้องการให้เราอาศัยชุดคำพิเศษ:...
หมาป่าจะไม่ดีถ้าเราฟังเพียงหนูน้อยหมวกแดง
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราได้ยินเป็นเรื่องจริง. เรารู้เรื่องนี้และดังนั้นเราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น เพราะเราทราบดีว่าเบื้องหลังคำพูดที่สุภาพบางครั้งความมืดมิดที่ซ่อนเร้น ในทางกลับกันเราก็รู้ว่ามันไม่ดีที่จะสับสนความจริงกับความเห็นของคนส่วนใหญ่. นักปรัชญาคลาสสิกเช่นเพลโตหรืออริสโตเติลได้กำหนดความจริงตามที่ตรงกับความเป็นจริง. ตอนนี้ปัญหาที่แท้จริงคือความจริงก็เหมือนกับคริสตัลที่มีหลายใบหน้าที่สามารถมองเห็นได้จากมุมมองที่แตกต่างกัน. ความจริงของฉันจะไม่เหมือนกับของคุณ, เพราะฉันเห็นโลกผ่านประสบการณ์ส่วนตัวอารมณ์และอคติของฉัน. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราได้ยินเป็นเรื่องจริง แต่มักจะพูดว่าความจริงมักจะชนะด้วยตัวเองเพราะความเท็จต้องการผู้สมรู้ร่วมคิดมากเกินไป. มันมักจะพูดว่า "หมาป่าจะไม่ดีถ้าเราฟังเพียง Little Red Riding Hood" และถึงแม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามันไม่เหมาะสมที่จะพิจารณาความคิดเห็นที่ถูกต้องโดยการฟังเสียงเดียวบางครั้งคนเพียงคนเดียวก็ถือเป็นความจริงที่แท้จริง. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าตรัสรู้และแยกแยะเสียงที่เรียบง่ายของความจริงใจอันสูงส่ง. ปัญหาที่รบกวนความจริงในทุกสิ่งที่เราได้ยิน Chimamanda...
การร้องไห้ที่อ้างว่า
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการร้องไห้นั้นไม่น่าพอใจ แต่ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตามมันเป็นส่วนที่แยกไม่ออกจากธรรมชาติของมนุษย์ของเรา. ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งแรกที่ทารกแรกเกิดทำเมื่อมันมาถึงโลกและเป็นรูปแบบแรกของการสื่อสารที่ทารกมี เหตุผลที่เราร้องไห้มีหลากหลาย: ความโศกเศร้าความขุ่นเคืองความโกรธและแม้แต่ความสุข ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสำรวจการสำแดงทางอารมณ์นี้ว่าเราทุกคนประสบในบางจุด. ¡อย่าร้องไห้! สิ่งนี้บอกเราหลายครั้งนับไม่ถ้วนตลอดชีวิตของเราเพราะการร้องไห้เกี่ยวข้องกับความทุกข์และความอ่อนแอสถานการณ์ที่ผู้คนต้องการหลีกเลี่ยง. หลายคนรู้สึกกังวลและไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อหน้าคนที่ร้องไห้ออกมาราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่แย่มากในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องปกติ. ดังนั้นเราจึงอดกลั้นการแสดงออกของอาการป่วยทางจิตนี้. และไม่พูดถึงกรณีของผู้ชายที่ภาพมีความรุนแรงมากขึ้นเพราะในสังคมมันเป็นที่รับรู้ว่าการร้องไห้ในส่วนของสมาชิกของเพศชายคือการขาดความน่ากลัวของตัวละครและความแข็งแกร่ง. การโฆษณาแบบแผนและอคติทั้งหมดที่สังคมได้สร้างขึ้นเกี่ยวกับการร้องไห้นั้นไม่จำเป็นและแม้แต่เป็นการต่อต้านเนื่องจากสิ่งนี้สร้างเพียงภูเขาไฟแห่งอารมณ์ที่อัดอั้นซึ่งทำให้พวกมันเป็นอันตรายเมื่อเสียงร้องไห้ง่าย ๆ. หลังจากพายุสงบลง ร่างกายของเราฉลาดและร้องไห้อยู่เพราะมันเติมเต็มการทำงานที่สำคัญเพื่อความสมดุลของร่างกายและจิตใจของเรา. จากมุมมองทางสรีรวิทยาฮอร์โมนสองตัวที่เสริมเข้าด้วยกันถูกปล่อยออกมา ได้แก่ อะดรีนาลีนและนอร์มารีนไลน์ คนแรกเตรียมเราให้พร้อมรับมือกับสถานการณ์ความเครียดขณะที่คนที่สองผ่อนคลายเราหลังจากความตึงเครียดได้รับการปล่อยตัวออกมา. นั่นเป็นเหตุผลที่แม้ว่าเมื่อเราเศร้าโศกเสียใจเราก็รู้สึกกระสับกระส่ายและกระสับกระส่ายหลังจากการร้องไห้ที่ดี...
