จิตวิทยา - หน้า 299
เอาใจใส่ซึ่งเป็นงานที่ยากและมีคุณค่าในการทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น
เราเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเรา แต่ยังรวมถึงภายนอกและในการเชื่อมต่อทั้งสองประเภทมีบทบาทสำคัญมาก. นอกจากนี้ต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีโลกภายนอกที่เราสามารถโต้ตอบและโต้ตอบได้กว้างขึ้น. การมีช่องทางและช่องทางการสื่อสารที่กว้างขวางมากขึ้น แต่หากมีข้อมูลน้อยลงการเอาใจใส่จะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคิดว่ามันซับซ้อนแค่ไหนที่จะต้องมีความเห็นอกเห็นใจกับคนที่คุณสื่อสารด้วยข้อความและวิธีที่ง่ายที่จะได้รับความเห็นอกเห็นใจนี้กับคนที่คุณสื่อสารแบบเห็นหน้ากัน. ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร? เราสามารถกำหนดความเห็นอกเห็นใจเป็น ความสามารถในการเข้าใจสภาพอารมณ์ (อารมณ์และความรู้สึก) และความรู้ความเข้าใจ (ความคิดหรือความคิด) ของคนอื่นหรือตัวเราเอง. นอกจากนี้ความเข้าใจนี้เป็นผลมาจากการทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ของคนอื่น. มันไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่ายหรือเรียบง่ายและบางครั้งเพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้มันจำเป็นที่จะต้องละทิ้งแบบแผนหรือฮิวริสติกที่จิตใจของเราชื่นชอบ. นอกจากนี้มันเป็นแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนเพราะโลกของบุคคลอื่นหรือของพวกเขาเองเป็นและต้องการส่วนที่ดีของทรัพยากรความสนใจของเรา. ในทางกลับกัน, มีคนและสถานการณ์ที่มีพลังที่จะกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจมากกว่าคนอื่น. ตัวอย่างเช่นมันจะง่ายกว่าถ้าเราจะเห็นอกเห็นใจคนที่คล้ายกับเราหรือกับคนที่ต้องการความช่วยเหลือของเราในกรณีแรกเพราะมันจะง่ายกว่าที่จะเอาใจใส่และในกรณีที่สองเพราะเรามีเหตุผลที่ดีที่จะทำเช่นนั้นถ้า เราประเมินคำขอของคุณอย่างจริงใจ....
อารมณ์เหรียญสองหน้าอันมีค่า
อารมณ์เป็นหนึ่งในเนื้อหาที่สำคัญที่สุดในชีวิตกายสิทธิ์ของเรา. พวกเขาเป็นเช่นนั้นสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็นตัวแทนสำหรับสากลของการผ่านของพวกเขาและสำหรับความสามารถในการคิดเงื่อนไขและกระบวนการทางสรีรวิทยา เพื่อเปลี่ยนจังหวะของหัวใจหยุดการหายใจหรือการนำไฟฟ้าของผิวหนังของเรา. ในทำนองเดียวกันพวกเขา สิ่งที่พวกเขาสร้างแรงบันดาลใจและเพราะพวกเขาทำให้เรารู้จักคนอื่นเช่นเรา. คล้ายกันในความสุขความเจ็บปวดหรือความประหลาดใจ คล้ายกับจังหวะทั่วไปเนื่องจากในความเป็นจริงในคุณสมบัติขนาดเล็กเราแตกต่างกันมาก ไม่มีใบหน้าสองใบหน้าที่พอดีกับริ้วรอยของพวกเขาหรือในการแสดงออกของพวกเขาในลักษณะเดียวกับที่เกิดขึ้นกับสะท้อนอารมณ์ในการตกแต่งภายในของเรา. ใบหน้าแรกของอารมณ์ของเรา: ข้อความ ในชื่อเราบอกว่าอารมณ์เป็นเหรียญสองหน้า ทั้งสองมีค่าเท่ากันแม้ว่าในทางเดียวกันทั้งสองสามารถบิดเบือนหรือหันเหเรา อันไหนก่อน? ไม่มันไม่ใช่ใบหน้าของราชาหรือใบหน้าที่ได้รับการยอมรับอื่น ๆ. หน้าแรกของอารมณ์คือข้อความ: สิ่งที่เราถูกบอกหรือสิ่งที่เราพยายามจะพูด. Joy บอกเราว่า "เอ๊ะถ้าคุณยังไม่เคยได้ยิน....
Emilio Lledóและการเดินทางของเขาผ่านความหลงใหลในการรู้
"เราต้องการมนุษยศาสตร์ที่จะทำให้เราเป็นเรารู้ว่าเราคืออะไร". ด้วยความรอบนี้และด้วยสไตล์การสื่อสารของเขาจึงใกล้ชิดและมีไหวพริบ Emilio Lledóถ่ายทอดความหลงใหลในความรู้และสาขาความรู้ที่แตกต่างกัน. เพราะ จิตใจของ Emilio Lledóแม้จะมีสปริงถึง 88 แห่ง แต่ก็ยังคงเป็นหนึ่งในภาษาสเปนที่ชัดเจนและชัดเจนที่สุด. คนที่มีอาชีพและปรัชญาได้ตรัสรู้หลายพันคนที่เราสนุกกับงานของเขา. Emilio Lledóคือใคร Emilio LledóÍñigoเป็นปราชญ์ชาวสเปนที่เกิดในละแวก Triana ในเซบียาในปี 1927. เมื่อถึงอายุครบ...
Emil Kraepelin พ่อของจิตเวชศาสตร์สมัยใหม่
ชื่อของ Emil Kraepelin เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์การแพทย์ จวน เขาถือว่าเป็นบิดาแห่งจิตเวชศาสตร์ยุคใหม่. นอกจากนี้พันธุศาสตร์จิตเวชและเภสัชวิทยา ในทำนองเดียวกันเขาเป็นผู้สนับสนุนหลักของจิตเวชชีวภาพที่เรียกว่าซึ่งเห็นความเจ็บป่วยทางจิตเป็นปัญหาอินทรีย์โดยทั่วไป. แม้ว่า Emil Kraepelin จะสร้างทฤษฎีของเขาขึ้นมา ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ยังคงใช้ได้สำหรับจิตแพทย์จำนวนมาก ในวันนี้ เขายังถูกสอบสวนอย่างหนักหน่วงสำหรับ "นักวิทยาศาสตร์" ที่มากเกินไป อย่างไรก็ตามไม่มีใครกล้าที่จะเพิกเฉยต่อการมีส่วนร่วมของพวกเขา....
EMDR เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อรักษาประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
การบำบัดด้วย EMDR (การเคลื่อนไหวของดวงตา) มีจุดประสงค์เฉพาะอย่างยิ่ง: เพื่อลดผลกระทบจากประสบการณ์ที่เจ็บปวด. เรากำลังเผชิญหน้ากับแบบจำลองทางจิตวิทยาที่แปลกใหม่ซึ่งลดทอนผลกระทบของอารมณ์ด้านลบผ่านการกระตุ้นระดับทวิภาคีนั่นคือผ่านการเคลื่อนไหวของดวงตาเสียงบางอย่างหรือด้วยสิ่งเร้าทางร่างกายเช่น แตะ. การรักษาขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของดวงตา? เป็นไปได้มากว่าผู้อ่านของเรามากกว่าหนึ่งคนมองไปที่วิธีการรักษาด้วยส่วนผสมของความอยากรู้อยากเห็นความแปลกประหลาดและการตีบตันของความสงสัย อย่างไรก็ตามเมื่อมีใครเข้าไปในเทคนิคของเขาลึกลงไปเขาก็พบว่ามีความสนใจ มันควรจะกล่าวว่า เป็นการบำบัดที่ค่อนข้างใหม่, และแม้ว่าจะไม่ได้ก่อให้เกิดผลกระทบตามที่คาดไว้เดิม, นักบำบัดมากขึ้นได้รับการสนับสนุนให้ใช้. วัตถุประสงค์ของ EMDR คือการประมวลผลประสบการณ์ที่ผ่านมาและแก้ไขอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง ความคิดเชิงลบและความรู้สึกที่ไม่มีประโยชน์จะถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกและความรู้สึกเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ. มันได้รับการพัฒนาในยุค 80...
ทำให้ช่วงเวลาสวยงามเป็นทักษะที่ทุกคนสามารถใช้ได้
ชีวิตคือชุดของช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและด้วยเหตุนี้ทัศนคติในการทำให้พวกเขาสวยงามและสนุกสนานในช่วงเวลาที่สวยงามเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เรากลับมาคืนดีกับธรรมชาติของเรามากที่สุด. สำหรับชีวิตส่วนใหญ่ของเราเราเลื่อนไปมาหลังกำหนดเวลาภาระผูกพันและกิจกรรมที่มักจะเครียด สถานการณ์เหล่านี้หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมท้ายที่สุดจะก่อให้เกิดอาการป่วยไข้ความไม่พอใจในชีวิตความเครียดในการทำงานความวิตกกังวลและการติดตั้งพวกเราในสภาพจิตใจโดยที่ไม่ถูกแช่อยู่ในนั้น. ทุกคนสามารถผ่านช่วงเวลาแห่งความเครียดรู้สึกท่วมท้นเหนื่อยและเศร้าในที่สุด สถานการณ์ที่ควรเฉพาะเจาะจงในชีวิตของเรากำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดาและบ่อยขึ้น อย่างใดความเครียดนี้ดึงเราจนกว่าจะจับเราในลักษณะที่ในวันหนึ่งเมื่อเราลุกขึ้นเราจบลงด้วยการพูดว่า "และมันเป็นอย่างไรที่จะสนุกกับชีวิตเราจะตกแต่งช่วงเวลาได้อย่างไร? " ช่วงเวลาเหล่านั้นที่เมื่อเรายังเล็กเราก็ผลิตออกมาอย่างเป็นธรรมชาติและสำหรับบางครั้งเราลืมสูตร ... ช่วงเวลาที่ประดับประดาคืออะไร? ช่วงเวลาที่สวยงามเป็นทักษะการควบคุมอารมณ์ พัฒนาโดยวิธีการต่าง ๆ เช่นจิตวิทยาเชิงบวกหรือพฤติกรรมบำบัดDielécticoสำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพบุคลิกภาพของนักจิตวิทยา Marsha M. Linehan. เราบอกว่ามันเป็นความสามารถในการควบคุมอารมณ์เพราะมันครอบคลุมพฤติกรรมและความคิดทั้งหมดที่มุ่งเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีและลดอารมณ์ด้านลบต่าง ๆ เช่นความโกรธความวิตกกังวลหรือความยุ่งยาก....
Elliot Aronson ชีวประวัติของนักจิตวิทยาสังคมยอดเยี่ยม
Elliot Aronson เป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาสังคมที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในปัจจุบัน. พวกเขาเน้นการวิจัยของพวกเขาเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันทางปัญญาและเหนือสิ่งอื่นใดได้สร้าง เทคนิคการต่อจิ๊กซอว์. เป็นวิธีการเรียนรู้แบบมีส่วนร่วมที่ลดความเป็นศัตรูความขัดแย้งทางเชื้อชาติอคติและผลการศึกษาในห้องเรียนให้เกิดประโยชน์สูงสุด. ตามความเป็นจริงที่น่าทึ่งก็ควรสังเกต Aronson ว่า เป็นคนเดียวในประวัติศาสตร์ของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ผู้ชนะรางวัลใหญ่สามรายการ: สำหรับงานของเขาในฐานะนักเขียนเพื่อการสอนและการมีส่วนร่วมในการวิจัย ในปี 2007 เขายังได้รับรางวัล William James Prize สำหรับอายุการใช้งานที่ทุ่มเทให้กับวิทยาศาสตร์จิตวิทยา. เขาเป็นคนรากเหง้าต่ำต้อยมุ่งมั่นในด้านต่าง ๆ เป็นอคติประสิทธิภาพการใช้พลังงานความยุติธรรมความขัดแย้งปัญหาการสื่อสารความท้าทายของการสอน...
เลือกที่จะรักไร้เจ็บปวด
หากคุณได้รับความรักที่ผิดหวังมากมายคุณอาจสรุปได้ว่า ความรักทำร้ายมากกว่าที่ควรและมากกว่าที่เราสมควรได้รับ. ความรักให้ความสุขแก่เรามากมาย แต่ถ้าเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ดีและเราไม่ได้อยู่กับคนที่เหมาะสมเราสามารถทนทุกข์ได้มากมาย. ความไม่ซื่อสัตย์, การพึ่งพาอาศัยกัน, ความหึงหวง ... ทั้งหมดนี้ทำให้เราทุกข์ทรมานในความรัก. เราหวังว่าอาจเป็นที่รักมากเกินไป? ทำไมความสุขนั้นเปลี่ยนเป็นความเจ็บปวดทันที? วันนี้ฉันต้องการที่จะสามารถเลือกที่จะรักโดยไม่เจ็บปวด แต่วิธีการที่จะทำ? ความรักเจ็บปวด มันเหมือนกับการยอมแพ้ต่อการถูกผิวและรู้ว่าเมื่อใดก็ตามที่บุคคลอื่นสามารถทิ้งไว้กับผิวของคุณ " -Susan Sontag- เราเรียนรู้ที่จะทนทุกข์เพื่อความรัก? แน่นอนคุณไม่เคยคิดเกี่ยวกับมัน แต่...
