เอาใจใส่ซึ่งเป็นงานที่ยากและมีคุณค่าในการทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น

เราเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเรา แต่ยังรวมถึงภายนอกและในการเชื่อมต่อทั้งสองประเภทมีบทบาทสำคัญมาก. นอกจากนี้ต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีโลกภายนอกที่เราสามารถโต้ตอบและโต้ตอบได้กว้างขึ้น.

การมีช่องทางและช่องทางการสื่อสารที่กว้างขวางมากขึ้น แต่หากมีข้อมูลน้อยลงการเอาใจใส่จะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคิดว่ามันซับซ้อนแค่ไหนที่จะต้องมีความเห็นอกเห็นใจกับคนที่คุณสื่อสารด้วยข้อความและวิธีที่ง่ายที่จะได้รับความเห็นอกเห็นใจนี้กับคนที่คุณสื่อสารแบบเห็นหน้ากัน.

ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร?

เราสามารถกำหนดความเห็นอกเห็นใจเป็น ความสามารถในการเข้าใจสภาพอารมณ์ (อารมณ์และความรู้สึก) และความรู้ความเข้าใจ (ความคิดหรือความคิด) ของคนอื่นหรือตัวเราเอง. นอกจากนี้ความเข้าใจนี้เป็นผลมาจากการทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ของคนอื่น.

มันไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่ายหรือเรียบง่ายและบางครั้งเพื่อให้บรรลุถึงสิ่งนี้มันจำเป็นที่จะต้องละทิ้งแบบแผนหรือฮิวริสติกที่จิตใจของเราชื่นชอบ. นอกจากนี้มันเป็นแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนเพราะโลกของบุคคลอื่นหรือของพวกเขาเองเป็นและต้องการส่วนที่ดีของทรัพยากรความสนใจของเรา.

ในทางกลับกัน, มีคนและสถานการณ์ที่มีพลังที่จะกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจมากกว่าคนอื่น. ตัวอย่างเช่นมันจะง่ายกว่าถ้าเราจะเห็นอกเห็นใจคนที่คล้ายกับเราหรือกับคนที่ต้องการความช่วยเหลือของเราในกรณีแรกเพราะมันจะง่ายกว่าที่จะเอาใจใส่และในกรณีที่สองเพราะเรามีเหตุผลที่ดีที่จะทำเช่นนั้นถ้า เราประเมินคำขอของคุณอย่างจริงใจ.

ศัตรูที่เห็นอกเห็นใจ

มนุษย์ เราเป็นผลผลิตส่วนหนึ่งของสถานการณ์ที่หล่อหลอมเราตั้งแต่เราเกิด. ความไม่แยแสอาจเกิดจากปัจจัยที่แตกต่างกันซึ่งในรายการเราสามารถ:

• หลงตัวเอง.
• ไม่ไว้วางใจ.
• การสูญเสียคุณค่า.
• การแข่งขันรายบุคคลที่จะมาถึงสูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ในราคาใด ๆ.
• การแบ่งชั้นชนชั้นการศึกษาและสังคม.

ในอีกด้านหนึ่งเราสามารถพูดได้ว่าการขาดความเห็นอกเห็นใจนั้นต้องเสียค่าใช้จ่าย มันทำให้เราห่างจากการโอบกอดที่อบอุ่นและจริงใจของขวัญที่ไม่เห็นแก่ตัวรอยยิ้มที่เป็นมิตรมือที่ยื่นมือออกไปโดยไม่ขออะไรตอบแทน กฎหมายของผู้ที่เข้มแข็งที่สุดป้องกันการเข้าใจถึงความต้องการของผู้อื่นเรียกคู่สมรสครอบครัวเพื่อนบ้านหุ้นส่วนเพื่อน. นักจิตวิทยาเข้าร่วมหลายพันรายทุกวันซึ่งการพยากรณ์โรคจะดีขึ้นเพียงกับการออกกำลังกายการฟังที่ใช้งานและการทำให้เป็นมาตรฐานซึ่งการเอาใจใส่เป็นสิ่งจำเป็น.

"อิสรภาพของฉันจบลงเมื่อคนอื่น ๆ เริ่มต้น"

สิ่งที่เอาใจใส่สามารถทำเพื่อเราและผู้อื่น?

เราจะพยายามตอบคำถามนี้โดยการเดินทางไปตามสถานการณ์ต่าง ๆ :

• เราจะเพิ่มโอกาสที่ความสัมพันธ์ของเราจะทำงานหากเราเปลี่ยนรองเท้าเป็นครั้งคราว วิธีนี้เราจะเข้าใจถึงความต้องการความรักของคนอื่นการทำงานของร่างกายและต้นกำเนิดของอารมณ์ของพวกเขา การยอมรับประวัติศาสตร์ของประสบการณ์เชิงลบและบวกซึ่งกันและกันจะช่วยให้พวกเขามีชีวิตอยู่ไม่ใช่แค่อยู่รอด.
• หากพนักงานเข้าใจความต้องการของ บริษัท ในการเพิ่มประสิทธิภาพและเจ้านายให้สิ่งที่จำเป็นความสัมพันธ์ระหว่างนายจ้างและลูกจ้างจะเป็นที่น่าพอใจมาก.
• การเห็นอกเห็นใจทำให้เราไวและเคารพในข้อ จำกัด ของผู้อื่นมากขึ้น. ตัวอย่างเช่นผ่านการเอาใจใส่เราจะสามารถเข้าใจความหงุดหงิดที่ผู้ปกครองของเด็กออทิสติกอาจรู้สึกในบางช่วงเวลาเมื่อพวกเขาไม่สามารถสื่อสารกับพวกเขา.
• แล้วทำไมเราถึงต้องเห็นอกเห็นใจเรา? การตรวจสอบจุดแข็งและจุดอ่อนของเราอย่างสุจริตจะป้องกันเราจากการสูญเสียและในขณะเดียวกันก็อำนวยความสะดวกในการพบปะกับผู้อื่น.
• ครูจะเพิ่มพลังแห่งอิทธิพลหากเธอเอาใจใส่นักเรียนของเธอ ตัวอย่างเช่นการเอาใจใส่จะช่วยให้คุณค้นพบว่าเด็กที่ถูกทารุณกรรมและมีความรุนแรงกำลังคัดลอกพฤติกรรมของสภาพแวดล้อมครอบครัวของคุณเท่านั้น การทำความเข้าใจกับความเขินอายสมาธิสั้นความรุนแรงและความเศร้าของนักเรียนจะทำให้บทบาทของคุณมีค่ามากขึ้นและในเวลาเดียวกันก็ง่ายขึ้น.

"ครูที่ไม่เห็นอกเห็นใจจะไม่สามารถแก้ปัญหาความขัดแย้งในชั้นเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ"

• หากผู้ปกครองจำได้ว่าพวกเขาเป็นเด็กและวัยรุ่นก็จะมีความเข้าใจมากขึ้นและช่องว่างระหว่างวัยจะลดลง. ท้ายที่สุดการเป็นพ่อแม่ที่มีสแต็คเป็นเวลาหลายปีไม่ได้ลบความทรงจำของคุณอย่างรุนแรงและมักจะต้องใช้กุญแจเพื่อจดจำพวกเขาเท่านั้น.
• การเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจในเด็กและวัยรุ่นดึงดูดความรู้สึกของพวกเขาเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม เพื่อป้องกันพฤติกรรมทางสังคมที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นเช่นการล่วงละเมิดหรือการไม่โต้ตอบในการเผชิญกับการคุกคาม ตัวอย่างเช่นวิธี KIVA ที่ใช้ในนอร์เวย์กำหนดเป้าหมายผู้ดูถูกโดยอำนวยความสะดวกในการเอาใจใส่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ อำนวยความสะดวกในการทำงานของเด็ก - ผู้ชมที่เห็นอกเห็นใจด้วยความทุกข์ทรมานของเด็กถูกรังแกเพื่อที่พวกเขาจะป้องกันและป้องกันไม่ให้มัน.

ดังที่เราได้เห็นความเห็นอกเห็นใจเป็นทักษะเชิงสัมพันธ์ที่ มันทำหน้าที่อย่างแม่นยำเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์เสริมสร้างความสัมพันธ์และนำหัวใจมารวมกัน. นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันส่วนที่ดีของความทุกข์ทรมานในปัจจุบันโดยมีความรู้สึกของความว่างเปล่าและความเหงาที่ตั้งรกรากอยู่ในหลาย ๆ คนที่ตะโกน แต่ไม่รู้สึกได้ยินได้รับการยอมรับและรักในที่สุด.

บอกสิ่งที่ฉันจะทำไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำการฟังไม่ได้หมายถึงการให้ทางแก้ปัญหาและในกรณีใด ๆ หากหลังจากที่เข้าใจสิ่งอื่นแล้วเราต้องการให้พวกเขาได้ทำสิ่งนั้นจากสถานการณ์ของพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "