EMDR เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อรักษาประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

การบำบัดด้วย EMDR (การเคลื่อนไหวของดวงตา) มีจุดประสงค์เฉพาะอย่างยิ่ง: เพื่อลดผลกระทบจากประสบการณ์ที่เจ็บปวด. เรากำลังเผชิญหน้ากับแบบจำลองทางจิตวิทยาที่แปลกใหม่ซึ่งลดทอนผลกระทบของอารมณ์ด้านลบผ่านการกระตุ้นระดับทวิภาคีนั่นคือผ่านการเคลื่อนไหวของดวงตาเสียงบางอย่างหรือด้วยสิ่งเร้าทางร่างกายเช่น แตะ.

การรักษาขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของดวงตา? เป็นไปได้มากว่าผู้อ่านของเรามากกว่าหนึ่งคนมองไปที่วิธีการรักษาด้วยส่วนผสมของความอยากรู้อยากเห็นความแปลกประหลาดและการตีบตันของความสงสัย อย่างไรก็ตามเมื่อมีใครเข้าไปในเทคนิคของเขาลึกลงไปเขาก็พบว่ามีความสนใจ มันควรจะกล่าวว่า เป็นการบำบัดที่ค่อนข้างใหม่, และแม้ว่าจะไม่ได้ก่อให้เกิดผลกระทบตามที่คาดไว้เดิม, นักบำบัดมากขึ้นได้รับการสนับสนุนให้ใช้.

วัตถุประสงค์ของ EMDR คือการประมวลผลประสบการณ์ที่ผ่านมาและแก้ไขอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง ความคิดเชิงลบและความรู้สึกที่ไม่มีประโยชน์จะถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกและความรู้สึกเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ.

มันได้รับการพัฒนาในยุค 80 โดย Francine Shapiro นักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม. วัตถุประสงค์ของแพทย์ผู้นี้จากสถาบันวิจัยจิตในพาโลอัลโตแคลิฟอร์เนียเพื่อให้เทคนิคที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาความเครียดหลังการบาดเจ็บ ในความเห็นของเขาไม่มีกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยลดผลกระทบของการบาดเจ็บหรือผลกระทบที่มีต่อสมองพฤติกรรมหรือวิธีการที่เราเกี่ยวข้อง.

ดังนั้นชาปิโรใช้เวลาค้นคว้าขั้นตอนที่ทันสมัยที่สุดเพื่อกำหนดกลยุทธ์ทางคลินิกให้แปลกใหม่เพราะมันขัดแย้งกับจิตแพทย์หลายคน อย่างไรก็ตามในขณะที่เธอชี้ให้เห็น: เพียงหนึ่งเซสชั่นก็เพียงพอที่จะประเมินผลของมัน.

วัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วย EMDR

จุดประสงค์ของการรักษาด้วย EMDR หรือการทำให้มีความจำเป็นและปรับกระบวนการใหม่โดยการเคลื่อนไหวของดวงตามีหลายประการ ในอีกด้านหนึ่งก็พยายามที่จะระบุปัญหาที่เฉพาะเจาะจงได้รับความเดือดร้อนจากผู้ป่วย จากที่นี่, นักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนในเทคนิคชุดนี้จะช่วยคุณประมวลผลประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านั้นเพื่อลดและแก้ไขอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เหล่านี้.

ความคิดและความรู้สึกเชิงลบจะถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่ครอบคลุมมากขึ้น. เป้าหมายสำคัญคือการช่วยให้แต่ละคนจัดการความเป็นจริงภายในของตนเองได้ดีขึ้นเพื่อกำหนดพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ.

อย่างไรก็ตามต้องมีการกล่าวว่าการรักษาด้วย EMDR นั้นไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อจัดการกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเท่านั้น (การรุกรานการสูญเสียผลกระทบจากสงครามเป็นต้น). ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่โดดเด่นในด้านต่าง ๆ. พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของความวิตกกังวล.
• โรค.
• วิกฤตความวิตกกังวล.
• การกินอาหารที่ผิดปกติ.
• การเสพติด.

ดังนั้นเทคนิค EMDR จึงมีจุดประสงค์ที่ชัดเจนมาก มุ่งเน้นไปที่ผู้ป่วยแต่ละรายด้วยวิธีการเฉพาะเพื่อค้นหากลไกการรักษาที่แต่ละคนโดยที่เป็นสื่อกลางในการกู้คืนของพวกเขา ไม่ใช่ทุกกรณีที่เหมือนกันและไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อเทคนิคเดียวกัน.

ดังนั้นเมื่อมีการระบุกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดในแต่ละกรณี, เราดำเนินการสร้างระบบการกระตุ้นประสาทสัมผัสที่ช่วยให้สมองประมวลผลอารมณ์และความคิดที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้น. อย่างไรก็ตามเรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคนิคนี้.

EMDR บำบัดคืออะไร??

การบำบัดด้วย EMDR นั้นมีตั้งแต่สามช่วงไปจนถึงการรักษาสิบสองเดือน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอุบัติการณ์ของการบาดเจ็บความหวาดกลัวหรือความผิดปกติทางจิตวิทยาที่ผู้ป่วยทนทุกข์ทรมาน ด้วย, สิ่งที่วิธีการแบบนี้มีพื้นฐานมาจากการฝึกอบรมที่ถูกต้องของนักบำบัดในเทคนิคประเภทนี้. เพราะเราไม่เพียง แต่พูดถึงคนที่ขยับนิ้วของเขาเพื่อให้ผู้ป่วยติดตามการเคลื่อนไหวนั้นด้วยดวงตาของเขา.

EMDR ตั้งอยู่บนกลยุทธ์ที่มากขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่ต้องใช้ทักษะสติปัญญาและสัญชาตญาณของมืออาชีพที่ดีซึ่งรู้วิธีที่จะชี้นำผู้ป่วยของเขาเพื่อนำไปใช้ในการปรับแก้ปัญหาที่แท้จริง ที่สิ้นสุดการรักษาที่จะลดอาการเชิงลบ, ชอบการเปลี่ยนความเชื่อและในทางกลับกันทำให้บุคคลสามารถทำงานได้ดีขึ้นในแต่ละวัน.

ขั้นตอนของการแทรกแซง:

• ประวัติส่วนตัวและการวางแผนการรักษา.
• การจัดเตรียม. มันพยายามที่จะสร้างความไว้วางใจกับผู้ป่วยและอธิบายสิ่งที่การรักษาจะประกอบด้วย.
• การประเมินผล มีการระบุอารมณ์และความรู้สึกด้านลบ.
• Desensitization เทคนิคการเคลื่อนไหวของดวงตา.
•  การติดตั้ง ช่วงเวลาที่ความคิดและอารมณ์ด้านลบควรถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกและเชิงบวก.
• สแกนร่างกาย. เราดำเนินการประเมินว่าผู้ป่วยสามารถจดจำความทรงจำของการบาดเจ็บโดยไม่รู้สึกถึงความรู้สึกไม่ดี.
• ปิดเซสชันและประเมินผลอีกครั้ง.

เทคนิคที่ใช้ในการรักษา

EMDR ยืมรูปแบบวิธีการและเทคนิคต่าง ๆ เพื่อสร้างการรักษาของคุณ. ในเนื้อเยื่อของจิตอายุรเวทมันถูกรวมเข้าด้วยกันจากจิตวิทยาความคิด, การเห็นอกเห็นใจ, พฤติกรรมและการประมวลผลข้อมูลทางชีวภาพ ตอนนี้ลักษณะส่วนใหญ่เป็นการกระตุ้นแบบทวิภาคีอย่างไม่ต้องสงสัยซึ่งมุ่งเน้นไปที่จุดโฟกัสที่แตกต่างกัน:

• ภาพ: นักบำบัดจะเลื่อนนิ้วไปที่ผู้ป่วยเพื่อที่เขาจะได้สามารถติดตามเขาได้ด้วยตาของเขา ว่ากันว่าการเคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็วเหล่านี้คลาย "นอต" ในหน่วยความจำที่อารมณ์รุนแรงมีความเข้มข้น บางคนมีทฤษฎีที่ว่ากลยุทธ์นี้เลียนแบบการนอนหลับ REM (ตั้งแต่รอบการนอนหลับนี้ยังช่วยให้เราสามารถ "debug" ประสบการณ์และความทรงจำรายวัน) นอกจากนี้คนอื่น ๆ คาดเดาด้วยความจริงที่ว่าการเปลี่ยนความสนใจจากการจ้องมองด้านซ้ายและขวาทำให้สมองซีกสมองมีความสมดุลมากขึ้น.
•  หู: นักบำบัดใช้เสียงบางอย่างในหูของผู้ป่วยเพื่อสร้างความสงบหรือสภาวะทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง.
• การเคลื่อนไหวทางร่างกาย (แตะ): ในกรณีนี้นักบำบัดจะค่อยๆแตะมือหรือไหล่ของผู้ป่วย ด้วยวิธีนี้เรายังพยายามลดความตึงเครียดและผลกระทบของอารมณ์ด้านลบ.

เพื่อสรุปเป็นไปได้ว่าการแทรกแซงประเภทนี้ยังคงดึงดูดความสนใจของเรา (และเติมน้ำมันให้สงสัย). บางคนอธิบายว่ามันเป็น pseudoscience และยังมีคนที่ขาดความชัดเจนมากขึ้นในวิธีการของมัน.

อย่างไรก็ตามหากมีสิ่งหนึ่งที่เรารู้ก็คือ มันมีความสำคัญอย่างมากในสหรัฐอเมริกาและตามที่ดร. ชาปิโร่เองได้ช่วยคนกว่าสองล้านคนแล้ว. EMDR ในปัจจุบันเป็นทางเลือกที่มีผลลัพธ์ที่ยั่งยืนในหลาย ๆ กรณีดังนั้นจึงควรพิจารณาด้วย เป็นอย่างที่มันอาจเป็นบวกเสมอที่จะมีทรัพยากรมากขึ้นเพื่อแก้ไขผลกระทบของเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่มีต่อมนุษย์.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('ส่วน', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical- จิตวิทยาเพื่อการรักษาบาดแผล - ประสบการณ์ / ']) .setTargeting (' หัวข้อ ', [' ค่าเริ่มต้น ']) .setTargeting (' แท็ก ', [' จิตวิทยา ',' การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวของตา ', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (จริงจริง) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (จริงจริง); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );