จิตวิทยา - หน้า 238
อายุสอนเราให้เลือกมากขึ้น
อายุทำให้เราเลือกสรรและมีทักษะมากขึ้นเมื่อใช้ตัวกรองการป้องกันที่เพียงพอ. ความกลัวลดลงทีละน้อยความไม่มั่นคงนั้นหมดอายุและเราเรียนรู้ที่จะดูแลลำดับความสำคัญของเรากล่าวคือ "ใครทำและใครไม่ทำ" เพราะการสุกคือเหนือสิ่งอื่นใดโดยคำนึงถึงสิ่งที่เราสมควรได้รับและต่อสู้เพื่อสิ่งนั้น. มันอยากรู้อยากเห็นว่าความสัมพันธ์โดยตรงเกือบระหว่างจำนวนเพื่อนหรือความสัมพันธ์ที่แต่ละคนมีการเน้นเพื่อให้การทำนายอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับความสุขหรือความเป็นอยู่ทางจิตของพวกเขา หลักฐานนี้มีพื้นฐานมาจากทฤษฎีของยุค 90 ที่นักมานุษยวิทยา Robin Dunbar ประกาศและในวันนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อหมายเลขดันบาร์. "อายุเป็นเรื่องของจิตใจในเรื่อง: ถ้าคุณไม่สนใจมันไม่สำคัญ" -มาร์คทเวน- ตามข้อเสนอนี้บุคคลจะต้องมีกลุ่มสังคมอย่างน้อย 15 คนในการพัฒนาอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ขึ้นอยู่กับ "บิชอพที่ไม่ใช่มนุษย์" และความสัมพันธ์โดยตรงกับขนาดของ...
อายุทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและขาดความกระตือรือร้น
ความกระตือรือร้นคือพลังงานที่นำเราไปสู่ความสุขมันเป็นความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่กระตุ้นเราและสิ่งที่เรารัก การใช้ชีวิตพลังงานที่ทรงพลังนี้อย่างเต็มที่หมายถึงการรักษาทัศนคติแห่งความหวังและการเปิดเผยต่อสิ่งที่เรามอบให้. ในแต่ละวันของเราเราจะปรับตัวเข้ากับตัวเองปรับตัวเข้ากับกิจวัตรสร้างความน่าเบื่อ นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดแรงจูงใจที่สะดวกสบายและไม่ใช่พลังงานที่ทรงพลังที่สุดไหลเวียนและผลตอบแทนที่คืนดีกับชีวิตของเรา. "เช่นเคย: ความเร่งด่วนไม่ทิ้งเวลาสำหรับสิ่งสำคัญ" -ซิงโคนา- เมื่อเราเป็นเด็กเรามีความสามารถตามธรรมชาติที่ให้คุณค่ากับสิ่งที่เราต้องการเหนือการปกป้องตนเองจากสิ่งที่เรากลัว. เราสำรวจเราประหลาดใจและตื่นเต้นอย่างเป็นธรรมชาติผ่านสิ่งง่าย ๆ เมื่อเราก้าวเข้าสู่ยุคที่เรากำลังปิดความสามารถนี้ถึงแม้ว่าโชคดีที่ทุกอย่างไม่ได้หายไป! อยู่กับความกระตือรือร้น การใช้ชีวิตด้วยความกระตือรือร้นไม่ใช่สิ่งที่มาในแบบของเราในการเป็นหรือถูกกำหนดทางพันธุกรรมในทางตรงกันข้ามมันเป็นทัศนคติ และเช่นนี้หมายถึงการเรียนรู้ แบบจำลองพฤติกรรมที่เรามีในวัยเด็กมีอิทธิพลอย่างมากน้ำหนักที่สำคัญเมื่อเทียบกับวิธีที่เราเห็นโลก. คุณสังเกตเห็นว่าพ่อแม่ของคุณเกี่ยวข้องกับโลกอย่างไร? เป็นไปได้ว่าคุณสามารถแยกตัวเองออกจากวิธีที่พวกเขาตั้งตัวเองก่อนความเป็นจริงอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณได้รับอิทธิพล. เมื่อเรากลายเป็นผู้ใหญ่เราจะตระหนักถึงการตัดสินใจที่เราเผชิญมากขึ้นในทางใดทางหนึ่ง. การใช้ชีวิตด้วยความกระตือรือร้นหมายถึงการเลือกที่จะสำรวจรักษาภาพลวงตาเปิดรับอารมณ์และความสามารถในการสัมผัส. คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนกระตือรือร้นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นแน่นอนว่าคุณเห็นทุกสิ่งรอบตัวในแบบพิเศษสังเกตรายละเอียดและหยุดด้วยสิ่งเล็กน้อยที่ชีวิตพาคุณมาเพื่อสนุกกับพวกเขาและรู้สึกถึงพวกเขา....
เศรษฐกิจของลูบไล้
นักจิตอายุรเวท Claude Steiner พัฒนาทฤษฎีที่เรียกว่า เศรษฐกิจของลูบไล้, ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับมนุษย์เติบโตพัฒนาและมีชีวิตขึ้นอยู่กับความอุดมสมบูรณ์หรือความขาดแคลนของสัญญาณอารมณ์. ชีวิตคือการแลกเปลี่ยนสิ่งเร้า วิธีการตีความโลกของเราและการให้ความหมายต่อชีวิตนั้นถูกหล่อหลอมไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับแนวคิดทางเศรษฐกิจแรงงานและสังคม ดูท่าทางตะโกนเงียบเงียบ ๆ คำพูดประกอบชีวิตของเรา. บางทีความรู้สึกของการใช้ชีวิตในสุญญากาศทางอารมณ์สติปัญญาและประสาทสัมผัสเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้มากกว่าความเจ็บปวด. เราเปราะบางตั้งแต่แรกเกิด แต่ไม่เพียง แต่อากาศน้ำและขนมปังเท่านั้นที่สามารถปกป้องเราให้มีชีวิตที่น่าพอใจ. ลูบไล้และการพัฒนาเด็ก วันนี้การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการขาดความใส่ใจในความหมายกว้างทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนา ของทารกแรกเกิดแม้กระทั่งนำไปสู่ความตายแม้จะรับประกันโภชนาการที่เหมาะสมและสุขอนามัยเพื่อความอยู่รอดของพวกเขา. การยืนยันนี้มีพลังอำนาจและจริงจังมากควรทำให้วิถีการถ่ายทอดความรักต่อเด็ก...
การตัดสินใจที่จะให้อภัยอย่างหนัก
การให้อภัยเป็นการกระทำที่ปลดปล่อยพลังที่ทรงพลัง แต่ก็ยากที่จะทำ. เราไม่เต็มใจให้อภัยเสมอไปซึ่งทำให้เป็นการกระทำที่มีค่ายิ่งกว่าเดิม. มีหลายสถานการณ์ที่นำเราไปสู่การปลอมตัวเป็นคน บางทีเราอาจจะผิดหวังบางทีพวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิดพลาด ... แน่นอนว่าการให้อภัยหมายถึงหลายสิ่งมากกว่าที่เราคิด. ความจริงที่ว่าไม่ยอมรับการให้อภัยของใครบางคนก็หมายความว่าเราสร้างความรู้สึกไม่พอใจ ต่อคนอื่นหรือคนอื่น ๆ สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์สำหรับเราเนื่องจากเราจะเห็นตัวเองด้วยอารมณ์เชิงลบหลายแบบที่เราจะไม่รู้วิธีจัดการ. ชีวิตจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณยอมรับคำขอโทษที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน สิ่งนี้เรียกว่าการให้อภัยในใจคุณ ยกโทษให้ หลายครั้งเราคิดว่าการให้อภัยผู้อื่นหมายถึงการให้เหตุผล สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง. การให้อภัยไม่ได้หมายถึงการให้เหตุผลแก่อีกฝ่าย แต่หมายถึงการกำจัดความขมขื่น. นอกจากนี้การให้อภัยเป็นการตัดสินใจส่วนตัวและเป็นอิสระโดยสิ้นเชิง หากคุณทำผิดพลาดคุณจะต้องขออภัยโทษ...
ยาเสพติดเจ็บจริงๆเมื่อเราไม่สามารถมองเห็นทางออกอื่นได้
การบริโภคและการติดสารบางชนิดพยายามอธิบายจากมุมมองที่แตกต่างกัน และอาจมีเหตุผลบางอย่าง หนึ่งในการสำรวจที่มากที่สุดคือสิ่งที่ครอบคลุมปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ระบุไว้ในการสืบสวนที่แตกต่างกันว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคและการติดยาเสพติด. ในทางตรงกันข้ามการพยายามแยกส่วนประกอบที่ทำให้เสพติดของยาเสพติดโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์และลักษณะเฉพาะของคนที่กินมันเป็นข้อผิดพลาด ที่จริงแล้วถ้าเราต้องการที่จะเข้าใจปัญหาเรามีหน้าที่ต้องทำ ไปไกลกว่าสารเคมีที่มีพลังเสพติดและไม่ลืมผู้บริโภคผู้บริโภคทุกคน. ด้วยวิธีนี้เราสามารถตอบคำถามง่าย ๆ ซึ่งเป็นตัวอย่างความคิดที่เราต้องการเปิดเผย ตัวอย่างเช่น, เหตุใดจึงมีคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ถึงแม้ว่าจะบริโภคด้วยความถี่บางส่วนและไม่ได้อยู่ในปริมาณต่ำและไม่ติดยาเสพติด? หนูที่มีเพียงยาเสพติดและผู้ที่มีภาพนิ่ง เราสามารถลองวิเคราะห์ปรากฏการณ์ของการเสพติดได้โดยการเข้าไปในห้องปฏิบัติการ. ในการทดสอบครั้งแรกคุณจะพบหนูในกรงที่มีน้ำสองขวด หนึ่งที่มีน้ำและอื่น ๆ ที่มีเฮโรอีนหรือโคเคนเจือจาง. เกือบทุกครั้งที่มีการทดสอบซ้ำ, หนูก็หมกมุ่นอยู่กับน้ำพร้อมกับยาเสพติดและกลับมาอีกจนกระทั่งเขาตาย. สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยการกระทำของยาในสมอง...
การครอบงำทางสังคมเป็นการตั้งค่าสำหรับโลกแบบลำดับชั้น
การครอบงำทางสังคมเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่กำหนดทัศนคติต่อประเด็นทางการเมืองบางอย่าง. คนที่มีการปฐมนิเทศต่อการครอบงำทางสังคมจะชอบระบบสังคมแบบลำดับชั้นซึ่งหมายความว่าพวกเขามีปฏิกิริยาที่รุนแรงน้อยกว่า (จะ "อดทน" มากกว่า) เมื่อพวกเขารับรู้การแบ่งแยก นั่นคือพวกเขาจะชอบสังคมที่ผู้คนอยู่ในชั้นหรือกลุ่มสังคมที่แบ่งตามสถานะ. คนที่มุ่งเน้นการครอบงำทางสังคมเป็นนักอนุรักษ์นิยม ยังไงก็เถอะปฏิเสธสังคมที่เท่าเทียมกันที่ทุกคนรักษาสถานะเดียวกัน. ความแตกต่างระหว่างผู้คนโดดเด่น, ซึ่งพวกเขาพิจารณาว่าสมควรและให้เหตุผลว่าบางกลุ่มสมควรได้รับผลประโยชน์มากกว่ากลุ่มอื่น. "ถ้าสองคนขี่ม้าคนเราต้องไปข้างหลัง". -วิลเลียมเชกสเปียร์- การปกครองในการเมือง วิชาที่มีการวางแนวสูงในการครอบงำทางสังคมโดยทั่วไปพยายามที่จะรักษาความแตกต่างของสถานะ. นอกจากนี้เมื่อพวกเขาสามารถพวกเขาเพิ่มพวกเขา พวกเราต้องการเป็นสมาชิกของกลุ่มที่มีสถานะสูงสุดเสมอ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นผู้แสวงหาอำนาจโดดเด่นหุนหันพลันแล่น "แข็ง" และมักใช้ความเฉยเมยเป็นรูปแบบของการลงโทษหรือเป็นทรัพยากรเพื่อระบุสถานะที่เหนือกว่าของพวกเขาต่อหน้าคนอื่น...
Dysthymia น้ำหนักคงที่ของความโศกเศร้า
บางครั้งเราทุกคนรู้สึกแย่. เป็นเรื่องปกติที่เรารู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราว พวกเขาเป็นเส้นมักจำเป็นสำหรับเราในการตอบสนองและแสวงหาการปรับปรุงในชีวิตของเราหรือเพื่อเอาชนะเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับเรา. ทีนี้ลองจินตนาการว่าอารมณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณอย่างต่อเนื่องนานกว่าสองปี. ไม่ยากที่จะเห็นความรู้สึกไม่สบายที่คนที่รู้สึกแบบนี้สามารถสัมผัสได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ dysthymia ปรากฏขึ้น ... อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้! "ฉันเศร้ามากและฉันรู้สึกเศร้าใจมากกว่าที่ฉันสามารถพูดได้และฉันไม่รู้ว่าฉันมาไกลแค่ไหน ... ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือคิดอะไร แต่ฉันต้องการออกจากสถานที่นี้ทำให้โกรธ ... ฉันรู้สึกเศร้า" -Vincent Van Gogh- Dysthymia...
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา, ความวุ่นวายภายใน
ไม่มีใครชอบ “สกรูขึ้น”. เราทุกคนต้องการทำสิ่งที่ดีและถ้าพวกเขาสมบูรณ์แบบดีกว่า อย่างไรก็ตามฉากสีกุหลาบนี้มักจะมีอยู่ในระนาบอุดมคติเท่านั้นเนื่องจากสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้. ¿ทำไม? เพราะเราไม่สมบูรณ์และสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนและในโลกภายในของเราหลายความคิดอารมณ์ความคิดเห็นความรู้และค่านิยมที่ไม่ได้อยู่ในความสามัคคีอยู่ร่วมกันเสมอ. ตัวอย่างคลาสสิก สำหรับความบ้าคลั่งแบบเก่านี้ที่มนุษย์จะต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเองการกระทำของเราเมื่อพวกเขามาขัดแย้งกับหลักการค่านิยมความคิดเห็นความรู้หรือทัศนคติที่เรามีนักจิตวิทยาได้ให้ชื่อของ ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา. ลองดูตัวอย่างทั่วไป: “ฉันจะออกจากอาหาร แต่สำหรับเวลานี้เท่านั้น ในวันจันทร์ฉันกลับมา”. บุคคลในตัวอย่างของเรารู้ดีว่าการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินเป็นอันตราย แต่ปัญหาก็คือในเวลาเดียวกันเขามีทัศนคติเกี่ยวกับรสชาติและความสุขที่มีต่ออาหารซึ่งจบลงด้วยการที่แข็งแกร่งขึ้น แล้วก็, “วางยามของคุณลง”, ไปกินอะไรอร่อย...
