Dysthymia น้ำหนักคงที่ของความโศกเศร้า

บางครั้งเราทุกคนรู้สึกแย่. เป็นเรื่องปกติที่เรารู้สึกเศร้าเป็นครั้งคราว พวกเขาเป็นเส้นมักจำเป็นสำหรับเราในการตอบสนองและแสวงหาการปรับปรุงในชีวิตของเราหรือเพื่อเอาชนะเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับเรา.

ทีนี้ลองจินตนาการว่าอารมณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณอย่างต่อเนื่องนานกว่าสองปี. ไม่ยากที่จะเห็นความรู้สึกไม่สบายที่คนที่รู้สึกแบบนี้สามารถสัมผัสได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ dysthymia ปรากฏขึ้น ... อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้!

"ฉันเศร้ามากและฉันรู้สึกเศร้าใจมากกว่าที่ฉันสามารถพูดได้และฉันไม่รู้ว่าฉันมาไกลแค่ไหน ... ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือคิดอะไร แต่ฉันต้องการออกจากสถานที่นี้ทำให้โกรธ ... ฉันรู้สึกเศร้า"

-Vincent Van Gogh-

Dysthymia คืออะไร?

Dysthymia ปรากฏขึ้นเมื่อคนจมอยู่ในอารมณ์หดหู่เป็นเวลาอย่างน้อยสองปี การสังเกตสามารถทำได้โดยผู้ที่ประสบหรือสามารถสังเกตได้โดยคนที่อยู่รอบ ๆ แต่, แม้ว่าพวกเขาอาจมีลักษณะที่คล้ายกัน dysthymia ไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้า.

ในกรณีเหล่านี้อย่างน้อยในช่วงสองปีที่ผ่านมาไม่มีระยะเวลานานกว่าสองเดือนที่บุคคลนั้นไม่มีอาการอย่างน้อยสองอย่างต่อไปนี้: สูญเสียหรือเพิ่มความอยากอาหารนอนไม่หลับหรือ hypersomnia ขาดพลังงานหรือเหนื่อยล้าความนับถือตนเองต่ำความยากลำบากในการจดจ่อหรือตัดสินใจหรือรู้สึกสิ้นหวัง.

ดังจะเห็นได้ว่าผู้ที่มีอาการซึมเศร้าอาจไม่แสดงอาการมากนักและอาจไม่รุนแรงเท่ากับอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตามมีปัญหาอื่น: มันเป็นแบบถาวรตลอดเวลา ดังนั้นคนที่มีอาการซึมเศร้า พวกเขาจะจมอยู่ใต้น้ำอย่างต่อเนื่องในทางปฏิบัติ อารมณ์เศร้าโศก. นอกจากนี้หากไม่มีการรักษาทางจิตวิทยาที่เพียงพอสามารถนำไปสู่โรคซึมเศร้าที่สำคัญ.

"ความเศร้าโศกเป็นความโศกเศร้าความปรารถนาที่ปราศจากความเจ็บปวดใด ๆ คล้ายกับความเศร้าในแบบเดียวกับที่หมอกคล้ายสายฝน".

-Henry Wadsworth Longfellow-

นอกเหนือจากเพราะมันสามารถทำให้เกิดโรคจิตอื่น ๆ ที่จะปรากฏ, การบำบัดเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะดิสโทฮีนีสร้างความปวดร้าวในผู้ประสบภัย. อันเป็นผลมาจากทั้งหมดนี้คุณภาพชีวิตของคนเหล่านี้จะลดลงซึ่งมีผลต่อความทุกข์ทางจิตใจของพวกเขาในพื้นที่ที่แตกต่างกันซึ่งมันเคลื่อนไหวอย่างมีนัยสำคัญ.

สิ่งที่แตกต่างจากอาการซึมเศร้าจากอาการซึมเศร้า?

ด้วยสิ่งที่เราได้กล่าวไปแล้วมันจะไม่น่าแปลกใจถ้าคุณสงสัย ... Dysthymia นี้ไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้า? คำตอบคือไม่แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าพวกเขามีลักษณะบางอย่างที่เหมือนกันซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถนำไปสู่ความสับสน.

ในความเป็นจริงผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าก็มีอารมณ์หดหู่เกือบทุกวันและเกือบทุกวัน สิ่งนี้เช่นเดียวกับใน dysthymia สามารถสังเกตได้โดยคนอื่นหรือผู้ป่วยเอง ความแตกต่างที่นี่ก็คือ ในภาวะซึมเศร้าระยะเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ไม่ใช่ในดีสโทฮี ที่จะต้องนำเสนอเป็นเวลาสองปีหรือมากกว่านั้น.

"และในความลังเลของลมหายใจและความเจ็บปวดนี้ฉันคิดเต็มไปด้วยความเศร้าโศกในสิ่งที่ฉันทนได้ คุณไม่ได้ยินเสียงหยดน้ำที่ร่วงหล่นของฉันหรือ "

-RubénDarío-

องค์ประกอบทั่วไปอื่น ๆ จะเป็นปัญหาการนอนหลับเพิ่มขึ้นหรือสูญเสียความกระหาย (แม้ว่าในภาวะซึมเศร้าอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในน้ำหนักโดยไม่ต้องทำตามระบอบการปกครองพิเศษสำหรับมัน) ความเหนื่อยล้า (ซึ่งในภาวะซึมเศร้าถูกมองว่าเป็นการสูญเสียพลังงานถาวร) และความยากลำบากในการมุ่งเน้นหรือตัดสินใจ (พร้อมด้วยความสามารถในการคิดที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง).

อย่างที่เราเห็นความแตกต่างที่สร้างความแตกต่างปรากฏอยู่ในความคล้ายคลึงกันแล้ว ที่เราได้แสดงความคิดเห็นแล้วจะต้องเพิ่มว่า ในภาวะซึมเศร้าความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมทั้งหมดของบุคคลหรือเกือบทั้งหมดจะลดลงอย่างชัดเจน เกือบทุกวันตลอดทั้งวัน แต่ยังมีอีกมาก.

นอกจากนี้ยังมีความปั่นป่วนทุกวันและต่อเนื่องหรือการชะลอจิต, ความรู้สึกของการไร้ประโยชน์มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมหรือความผิดและความคิดที่เกิดขึ้นอีกและความคิดของการเสียชีวิตหรือการฆ่าตัวตายหรือพยายามและวางแผนที่จะดำเนินการ เราไม่เห็นทั้งหมดนี้ในดิสโทฮี. สิ่งที่เราเห็นในทั้งสองอย่างคือความเสื่อมและความไม่สบายที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน, ซึ่งเน้นถึงความจำเป็นที่จะต้องขอความช่วยเหลืออีกครั้งเพื่อให้พ้นจากสถานการณ์ที่คนเหล่านี้พบตัวเอง.

ความเอื้อเฟื้อภาพของ Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez และ Patryck Sobczak

ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตหรือการบำบัดทางจิตวิทยา? ค้นพบสิ่งที่ดีกว่า! ยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตนั้นมีอันตรายมากกว่าและมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมค้นหาว่าทำไมการรักษาทางจิตวิทยาจึงดีกว่า! อ่านเพิ่มเติม "