จิตวิทยา - หน้า 227
ความสำคัญของสมองของมารดา
สมองของมารดาเป็นสมองของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ในช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ; การเปลี่ยนแปลงที่วิวัฒนาการทำให้รู้สึกเพราะช่วยดูแลอนาคตของลูกได้ดีขึ้น แต่ตอนนี้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่สบายซึ่งเป็นความรำคาญในระหว่างตั้งครรภ์. จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เราหมายถึงความสามารถในการดมกลิ่นซึ่งทำให้มารดาในอนาคตมีความอ่อนไหวต่อกลิ่นบางอย่างมากขึ้น ยังมีอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะตอนเช้าหรือไม่ชอบอาหารที่แตกต่างกัน แม้แต่ความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสัญญาณที่น่ารำคาญที่สุดของการตั้งครรภ์. ในบทความนี้เราจะเห็นว่า การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้มีการปรับตัวและมีคำอธิบายง่ายๆ: การพัฒนาของสมองที่รู้จักในฐานะมารดา. การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงผู้ล่าและดูแลเด็กทารก แต่ตอนนี้พวกเขาเป็นเพียงผลข้างเคียงที่น่ารำคาญของการตั้งครรภ์. "ถ้าสมองนั้นง่ายมากที่เราสามารถเข้าใจได้เราจะง่ายมากจนเราไม่เข้าใจ" -Lyall Watson- การเปลี่ยนแปลงในสมองของมารดา การเปลี่ยนแปลงในสมองของแม่ไม่ได้เกิดขึ้นจากวันหนึ่งไปยังอีกวันมันเป็นกระบวนการที่เริ่มต้นจากการตั้งครรภ์และระยะเวลาในระหว่างการให้นมบุตร พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมการเอาใจใส่ความวิตกกังวลและความสัมพันธ์ทางสังคมได้รับผลกระทบมากที่สุด ในคำอื่น...
ความสำคัญของศิลปะในการพัฒนาเด็ก
ศิลปะในการพัฒนาเด็กมีบทบาทสำคัญมากกว่าที่เราคิด, นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นวินัยขั้นพื้นฐานสำหรับการศึกษาที่น้อยที่สุด ในอีกด้านหนึ่งกิจกรรมทางศิลปะกระตุ้นการเรียนรู้ของวิชาอื่น ๆ เช่นการอ่านหรือคณิตศาสตร์และในทางกลับกันพวกเขาชอบการพัฒนาการรับรู้ทักษะยนต์และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม. ด้วย, การใช้ศิลปะเป็นพาหนะในการแสดงออกสำหรับเด็กเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามาก, เนื่องจากมันสามารถกลายเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ดีสำหรับพวกเขา พวกเขาสามารถเปิดเผยความคิดความรู้สึกและความสนใจผ่านกิจกรรมศิลปะประเภทต่างๆ. การส่งเสริมศิลปะในวัยเด็กหมายถึงการจัดหากลยุทธ์ในการถ่ายทอดรูปแบบต่าง ๆ ของเด็ก. สำหรับ pedagogue Lina Idárragaผู้เชี่ยวชาญด้านการแสดงออกพลาสติกของเด็ก ๆ, ศิลปะเป็นประสบการณ์ที่ช่วยให้เด็กแสดงความรู้สึก. มันยังสามารถใช้ในการรักษาคนพิการทุกประเภทเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่พวกเขาเสนอ. ตามที่ผู้เขียนคนนี้,...
ความสำคัญของความรักใคร่ในร่างกายสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
มักจะ เราดูถูกดูแคลนความสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับคนที่เรารักและชื่นชม. เรายอมรับว่าการติดต่อทางกายภาพนั้นไม่จำเป็นซึ่งหมายความว่าการเชื่อมต่อกับผู้อื่นของเราลดลงเป็นคำพูดและการติดต่อทางตาในชีวิตประจำวัน และเราไม่ได้ใช้ประโยชน์จากความรักที่เรามีให้เต็มที่. ความต้องการของเราในการทำเครื่องหมายและปกป้องขีด จำกัด ส่วนบุคคลของเราในทุกค่าใช้จ่ายทำให้เราค่อยๆลดจำนวนของความรักทางกายภาพ ที่เราแสดงในการแสดงออกที่น้อยที่สุดของมันเพื่อสังคมที่ถูกต้องเพื่อนิสัยที่หมดสติที่ยิ่งรบกวนเรามากขึ้นหรือที่ทำให้เราว่างเปล่าเนื่องจากขาดความถูกต้อง. ด้วยการรักษาการสัมผัสทางกายด้วยวิธีนี้เราจะลืมความสำคัญนี้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพร่างกายอารมณ์และจิตใจของเรา. การสัมผัสมนุษย์คนอื่นทำให้เราสามารถสื่อข้อความสำคัญที่คำหรือการกระทำไม่แสดงตัว. ความรักใคร่ในร่างกายไม่ใช่แค่เด็ก ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมามีการพูดคุยและวิจัยอย่างมากเกี่ยวกับความสำคัญของความรักทางร่างกายต่อการเติบโตทางร่างกายและอารมณ์ของทารกและเด็ก การศึกษาและประสบการณ์ที่หลากหลายสนับสนุนทฤษฎีที่ว่า เด็กเล็กต้องติดต่อและลูบไล้ให้เติบโตและพัฒนาอย่างมีสุขภาพดี. แต่ความสำคัญของความรักใคร่ในร่างกายไม่เพียง แต่เป็นความจำเป็นที่สำคัญยิ่งต่อการพัฒนาของเด็ก ๆ เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีไว้สำหรับการปรับตัวของมนุษย์ตลอดชีวิตของพวกเขา มนุษย์ฝึกฝนสิ่งที่เรียกว่าพฤติกรรมทางสังคมที่น่าพอใจ. พฤติกรรมทางสังคมที่น่าพอใจคือการกระทำโดยสมัครใจที่เป็นประโยชน์ต่อบุคคลอื่น....
ความสำคัญของการใช้ชีวิตในปัจจุบัน
การมีช่วงเวลาปัจจุบันเป็นสิ่งที่เราทุกคนตระหนัก, แต่นั่นน้อยมากที่ทำให้เป็นจริงเนื่องจากการเร่งรีบการทำงานความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้แต่ละวันเหมือนกัน เมื่อเราป่วยหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เราจะตระหนักถึงที่นี่และตอนนี้ในปัจจุบันของเราที่เราไม่สนใจโดยไม่รู้ตัว. แต่, การเสียสละของเราเพื่อคิดเกี่ยวกับอนาคตทำให้เราไม่สามารถเพลิดเพลินกับ "ตอนนี้". "ตอนนี้" ที่ก่อให้เกิดทุกสิ่งที่ชีวิตของคุณหมายถึงซึ่งทุกสิ่งในเชิงบวกจะถูกปิดไว้ความสุขทั้งหมดของเรา. "อย่าหยุดในอดีตอย่าฝันเกี่ยวกับอนาคตสมาธิในใจ" -พระพุทธเจ้าองค์- อย่าออกไปในวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ หนึ่งในภาษิตที่รู้จักกันดีที่สุดที่เราอาจนำไปใช้จริง แต่มันกินเวลานานแค่ไหน? แน่นอนเพียงหนึ่งหรือสองวัน. ความเร่งรีบความเครียดและการตระหนักถึงการคิดถึงอนาคตอยู่เสมอทำให้เราไม่สามารถมองดูช่วงเวลาปัจจุบันของเราได้ และดูสิ่งที่เราประสบความสำเร็จจนถึงตอนนี้ พวกเขาป้องกันไม่ให้เราเพลิดเพลินกับความสำเร็จของเราบังคับให้เรามองดูตัวเองอยู่เสมอ. มันเป็นความจริงที่ปัจจุบันมีอยู่เพียงชั่วครู่ นาทีที่ผ่านไปแล้วถือว่าเป็นอดีตและนาทีที่เรากำลังมุ่งหน้าคืออนาคตของเรา เวลาเป็นสิ่งชั่วคราวและเป็นการยากที่จะลิ้มรส....
ความสำคัญของการตัดสินใจ
ลองนึกภาพสักครู่ว่า พวกเขากำลังปีนเขาในภูเขา และพวกเขาใช้เส้นทางที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นเส้นทางที่พาพวกเขากลับบ้าน ขวาจนกระทั่งส่วนหนึ่งของเส้นทางแยกไปทางขวาและอีกส่วนไปทางซ้าย. ¿การตัดสินใจที่ยากลำบากใช่มั้ย และยิ่งไม่รู้ว่าแต่ละเส้นทางจะเสนออะไรให้เราบ้าง บางทีอันแรกก็คือ “เส้นทางของดอกกุหลาบ” ในกรณีที่มีสัตว์ที่ไม่สม่ำเสมอหรือเป็นอันตราย อย่างไรก็ตามในอีกด้านหนึ่งเราสามารถคาดหวังทีภัยคุกคามและความพ่ายแพ้ทุกประเภท. หรือในทางกลับกัน ... นอกจากนี้ยังมีการตัดสินใจไปพักแรมและ ตัดสินใจในวันถัดไป. อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจำเป็นที่จะต้องตัดสินใจ ... และมันก็ไม่สำคัญว่าเพราะอะไร ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องกลับบ้าน. ¿และฉันต้องการทำอะไรกับสิ่งเหล่านี้? ตัวอย่างนี้ที่ฉันเพิ่งอธิบายนั้นสามารถนำไปใช้ได้อย่างง่ายดายกับชีวิตของเราซึ่งทางเลือกส่วนใหญ่ในการตัดสินใจที่เราทำมีความไม่แน่นอนมากขึ้นหรือน้อยลง.อย่างไรก็ตามนี่เป็นสถานการณ์ที่จะ...
ความสำคัญของการรู้สึกขอบคุณ
เป็นคนนิสัยดีที่รู้สึกขอบคุณ หลายครั้งที่เราลืมคำพูดยอดนิยมนี้ว่าเป็นความจริงที่ยิ่งใหญ่. มีปัญหามากมายที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราในชีวิต แต่เราสามารถควบคุมวิธีการที่เราตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ. “ ความกตัญญูอาจไม่ใช่คุณธรรมที่สำคัญที่สุด แต่มันเป็นแม่ของคนอื่น ๆ ทั้งหมด” -Marco Tulio Cicero- จิตใจของเราถูกโจมตีด้วยข้อมูลนับล้านบิตต่อวินาทีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณต้องกรองทุกอย่างที่คุณไม่ได้มองหา ปัญหาคือว่า, โดยทั่วไปแล้วจิตใจของเรามีแนวโน้มที่จะเห็นสิ่งที่ผิดและสิ่งที่ขาด. นี่เป็นเพราะเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายและสร้างความมั่นใจในการอยู่รอดของเรา, เรามองหาสิ่งที่เกินความคาดหมายหรืออาจเป็นอันตรายได้. อย่างไรก็ตาม, หากเราถูกนำไปใช้โดยความคิดเชิงลบเหล่านี้พวกเขาสามารถเริ่มครอบงำจิตใจของเรา และส่งผลต่อความคาดหวังของเรา...
ความสำคัญของการ จำกัด อารมณ์ของเรา
บ่อยครั้งที่มีคนกล่าวว่าเราไม่มีทางรู้ว่าเราจะยืนได้ไกลแค่ไหน ความสามารถของมนุษย์ที่จะอดทนและทนทุกข์ทรมานบางครั้งอาจเป็นไปได้อย่างมาก แต่มันไม่เป็นความจริงทั้งหมด. บางคนอาจกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่มีความเครียดและความวิตกกังวลในระดับสูงและไม่ปรากฏความทุกข์ทรมานจากภายนอกมากเกินไป, แต่ภายในความทุกข์ทรมานที่สำคัญกำลังทำลายเรา. ไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกายของเราจะต้องทนทุกข์ทรมาน, มีความเสี่ยงต่อโรคทุกชนิด แต่ยัง, แนวคิดในตนเองของเราเริ่มบิดเบือน. เราจะหยุดแม้จำตัวเอง, และสูญเสียความนับถือตนเองอย่างชัดเจน. เราเป็นซอมบี้ในชีวิต ผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ทราบวิธีตั้งค่าขีด จำกัด การป้องกันซึ่งเป็นอุปสรรคที่พวกเขาสามารถบอกเราได้ "จนกว่าฉันจะมาที่นี่". เรารู้ว่าบางครั้งมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายการพูดว่า "ไม่" สามารถระบุได้ว่าเป็นความเห็นแก่ตัวต่อบางคน...
ความสำคัญของความฝันในชีวิตของฉัน
สิ่งที่เราจะเป็นโดยไม่ต้องฝัน? เราทุกคนมีความฝันที่แตกต่างที่ช่วยให้เราทำให้ชีวิตของเราเป็นจริง ความหมาย ... การมีและฝึกฝนอาชีพที่เราใฝ่ฝันเสมอเพื่อสร้างครอบครัวของเราเองเพื่อเห็นลูก ๆ ของเราเติบโต ... เราจะทำอะไรโดยปราศจากความฝัน อาจเป็นไปได้ว่าเรือกำลังล่องลอยโดยไม่มีเส้นทางที่แน่นอนหรือแน่นอน. เราจะเป็นอะไรหากปราศจากความฝัน เป็นไปได้ว่าเราจะไม่เหมือนเดิม เราจะไม่มีภาพลวงตาที่จะอยู่เพื่อทุกสิ่งจะเหมือนกัน ชีวิตของเราจะเป็นสีเทาและเศร้าเพราะเราไม่มีอะไรจะต่อสู้เพื่อ. หากปราศจากความฝันเราไม่ต้องการตื่นนอนตอนเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ เพราะเราจะพูดว่า ... และเพื่ออะไร และทำไม? ความเป็นไปได้ของการตระหนักถึงความฝันคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตน่าสนใจ...
