จิตวิทยา - หน้า 190
ความแตกต่างระหว่างความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดและความวิตกกังวลมักจะถูกมองว่าเป็นการตอบสนองที่คล้ายกันมากซึ่งมักจะสับสน, เนื่องจากพวกเขามีความคล้ายคลึงกันบางอย่างในการเปิดใช้งาน psychophysiological อย่างไรก็ตามพวกเขาเป็นคำตอบที่แตกต่างกันและผลกระทบต่อสุขภาพก็แตกต่างกัน แม้ว่าจะมีการนำเสนอการเปิดใช้งานของทั้งคู่เพื่อให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ ความผิดปกติของความวิตกกังวลต่างๆและปัญหาความเครียดมักจะมีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพ. ความเข้มและระยะเวลาเป็นปัจจัยที่สร้างความแตกต่างระหว่างการตอบสนองทั้งสองที่เริ่มปรากฏว่าเป็นกลไกการป้องกัน. การเปิดใช้งานความเครียดและความวิตกกังวลมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาเช่นความยากลำบากในการนอนหลับความดันโลหิตสูงเบื่ออาหารเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ฯลฯ. การตอบสนองความเครียด การตอบสนองความเครียดช่วยให้เรามีทรัพยากรมากขึ้นที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่ปกติ, และพวกเขานำเสนอตัวเองเป็นสิ่งที่พิเศษ มันรวบรวมเราเป็นสัญญาณเตือนภัยเพื่อให้เราเข้าร่วมในสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา. ความเครียดในชีวิตของเราในตัวมันเองไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีฟังก์ชั่นพื้นฐานเพื่อความอยู่รอดของเรา สิ่งที่เป็นอันตรายต่อเราคือระยะเวลาเมื่อความเครียดยังคงอยู่ตลอดเวลา. สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเรารับรู้ถึงสภาพแวดล้อมที่กำลังคุกคามและเราทำการประเมินผลเชิงลบของความสามารถหรือทรัพยากรที่เราต้องเผชิญกับสถานการณ์นี้ มันเป็นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราทนทุกข์ทรมานและอ่อนตัวให้วิธีการแก้ปัญหาสุขภาพและโรคต่างๆ. การตอบสนองความเครียดของเราปรากฏขึ้นก่อนการรับรู้ที่เรามีต่อสถานการณ์, ของความต้องการตามวัตถุประสงค์ของสภาพแวดล้อมและทรัพยากรที่เราพิจารณาว่าเราต้องตอบสนองความต้องการเหล่านั้น....
จำกัดความหมาย
การกำหนดคนมักจะ จำกัด เพราะ มนุษย์เป็นมากกว่าคำจำกัดความง่ายๆ. บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ใครบางคนอาจคิดว่ามันเป็นวิธีหนึ่งแล้วมันไม่เหมือนที่ ตัวอย่างเช่นเราสามารถติดป้ายชื่อคนว่า "ขี้เกียจ" เพราะเขาไม่ใช่คนทำงานหนักเขาไม่ต้องการทำสิ่งต่าง ๆ เขามีปัญหาในการตื่นและวิ่งเขาตื่นสาย ฯลฯ ... แต่มันจำเป็นต้องสังเกตว่าวิธีการที่จะถูกผลิตโดย ความโศกเศร้าหรือขาดแรงจูงใจ. มีหลายคนที่ถูกจำแนกว่าคลุมเครือ แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่พบประกายไฟแห่งชีวิตที่ทำให้พวกเขากระตุ้นและตื่นตัวด้วยความกระตือรือร้นในการทำงานเพื่อเป้าหมายที่จะทำให้พวกเขามีกำลังใจ ด้วยเหตุผลนั้น คำจำกัดความ จำกัด วิธีการทำงานของแต่ละคน...
ใบหน้าทั้งสี่แห่งความนับถือตนเองคุณมีสิ่งเหล่านี้ตามลำดับไหม?
ภาคภูมิใจในตนเอง คำที่มาพร้อมกับเราตลอดชีวิตของเราในฐานะเพื่อนที่มองไม่เห็นที่รักเรามากและใครบางครั้งเราดูถูก. มันอยู่ที่นั่น และถ้าคุณมองเธอด้วยความรักเธอจับมือเราและช่วยให้เราเดิน. เพื่อนคนนั้นที่ไม่เคยจากไปแม้ว่าเราจะหันหลังให้และรออย่างอดทนจนกว่าเราจะกลับไปที่ความรักของเธอ คุณไม่เห็น แต่รู้สึกถึงความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองของคนรอบข้าง. "ความสุขไม่ได้อุดมสมบูรณ์หรืออึกทึกเหมือนความสุขหรือความปิติยินดี. มันเงียบเงียบนุ่มมันเป็นสถานะของความพึงพอใจภายใน ที่เริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง " -Isabel Allende- มันเป็นแนวคิดที่นำเอาสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดของเราออกมา: ใบหน้าที่แตกต่างกันทำแวดวงที่กล่าวถึงสิ่งที่เราเป็นอย่างมากสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เราทำไม่ได้ทัศนคติของเราและเหนือสิ่งอื่นใด ความมั่นใจที่เรามีในตัวเรา. ใบหน้าทั้งสี่แห่งความภาคภูมิใจในตนเอง ในคำพูดของสตีเฟ่นอาร์โควี่การดูแลความภาคภูมิใจในตนเองหมายถึง "การรักษาและเสริมสร้างความดีที่สุดที่คุณมี" และด้วยเหตุนี้คุณต้องคำนึงถึงสี่มิติ...
การวิพากษ์วิจารณ์จะส่งผลกระทบต่อฉันมากที่สุด
การวิพากษ์วิจารณ์จะส่งผลกระทบต่อฉันมากที่สุด. ฉันใช้เวลาครึ่งชีวิตโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของคนอื่น, ความคิดเห็นที่เจ็บปวดและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ฉันควรเข้าหาการดำรงอยู่ของฉันโดยคนที่ดูเหมือนจะรู้จักฉัน. ชีวิตสั้นเกินไปที่จะมุ่งความสนใจไปที่จิตใจที่ไม่ใช่ของเราและยิ่งกว่านั้นในแนวทางที่ไม่เป็นประโยชน์กับเราและไม่ชอบการเติบโตส่วนบุคคลของเราเลย. เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อการวิพากษ์วิจารณ์มันเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้นโดยไม่เป็นอันตรายและไม่มีโครงสร้าง ตอนนี้อย่าลืมว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณคิดตลอดทั้งวันดังนั้นอย่าเสียเวลาในการสำนึกผิดความสงสัยและบทวิจารณ์ที่ไม่ดี. คำวิจารณ์เผชิญหน้ากับเราด้วยแก่นแท้ของเรา ใครก็ตามที่กล่าวว่า "คำวิจารณ์ไม่ส่งผลกระทบต่อฉันเลย" ไม่เป็นความจริงทั้งหมด พวกเขาทั้งหมดส่งผลกระทบต่อเราในทางใดทางหนึ่ง การวิจารณ์ทั้งหมดเป็นการเผชิญหน้ากับแก่นแท้ของเราต่อวิธีการแสดงของเรา ถึงแผนการของเรา. หากการวิพากษ์วิจารณ์เป็นสิ่งที่สร้างสรรค์และเราก้าวไปสู่การยอมรับเผชิญหน้ากับการรวมเข้าด้วยกันและเรียนรู้จากมันมันจะเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการเติบโตภายใน. และนี่เป็นท่าทางที่ดีเสมอ. ตอนนี้ ... เราจะทำอย่างไรในกรณีที่คำวิจารณ์มาถึงเราจากคนที่มีความหมายกับเรา? ความคิดเห็นที่เจ็บปวดจากครอบครัวเพื่อนหรือหุ้นส่วนของเรามักจะกลายเป็นการทำร้ายความนับถือตนเองของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. และเราต้องรู้วิธีเผชิญหน้ากับพวกเขาวิธีจัดการพวกมัน. คำติชมสามารถมีอิทธิพลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเรา...
สิ่งที่สวยงามที่สุดไม่เห็นหรือสัมผัสได้
สิ่งที่สวยงามที่สุดไม่ถูกมองเห็นหรือสัมผัสพวกเขาแค่รู้สึก. กอดรัด, กอด, ความมหัศจรรย์ของรูปลักษณ์หรือ "วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง", พวกเขากลายเป็นสูตรแห่งความสุขที่แท้จริงซึ่งไม่เพียง แต่ผลรวมของทุกสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตาเมื่อพวกเขามารวมกันพวกเขาหว่านวิญญาณของเราด้วยดอกไม้. ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านอารมณ์และจิตวิทยาเชิงพฤติกรรมบอกเราว่า ผู้คนมักจะสูญเสียความสามารถในธรรมชาตินั้นไปเพื่อประสบการณ์ความสุขที่เรียบง่าย, ระดับประถมศึกษามากที่สุด ในความเป็นจริงมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงอย่างเดียวที่สามารถลดความทุกข์ทรมานของพวกเขาผ่านความคิดที่บิดเบือนหรือเป็นพิษ. ทุกสิ่งถูกผูกมัดด้วยพันธะที่มองไม่เห็นเราไม่สามารถถอนดอกไม้ได้โดยไม่รบกวนดาว -กาลิเลโอกาลิลี- ความสุขที่แท้จริงจึงมองไม่เห็นไม่สามารถสัมผัสไม่สามารถมองเห็นได้ แต่สามารถรู้สึกได้เพราะเป็นพลังงานที่ปลดปล่อยจากการเชื่อมโยงในเชิงบวกของเรากับสิ่งที่มีความสำคัญต่อเรา. สิ่งที่สวยงามที่สุดอยู่ที่นั่นรอบตัวเรา แต่พวกเขาไม่คาดหวังว่าจะถูกครอบงำหรือจัดการ, แต่ได้รับการเคารพในฐานะที่พวกเขาสมควรได้รับ: เป็นสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์. เนื่องจากความรักไม่ได้ถูกทำให้อ่อนลงหรือถูกครอบงำดังนั้นความรักจึงต้องถูกสร้างและสร้างใหม่ทุก...
กระแสทางจิตวิทยา
เมื่อพูดถึงการเลือกผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยาสิ่งสำคัญคือการวิเคราะห์กระแสจิตวิทยาที่ใช้ในปัจจุบัน, เพื่อที่จะเห็นคนที่เหมาะสมที่สุดกับปัญหาที่จะได้รับการปฏิบัติ การปรับปรุงผู้ป่วยจะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในทางความคิดหรือการแสดงของคุณ. เราต้องระวังว่าถ้าเราต้องการที่จะแก้ปัญหาเราต้องเปลี่ยนสิ่งที่เราทำผิดไม่ว่าจะเป็นบางสิ่งในวิธีคิดของเราบางสิ่งในพฤติกรรมของเรา. จากนั้นฉันจะอธิบายกระแสหลักทางจิตวิทยาที่ใช้ แต่ยัง มีมืออาชีพที่สลับหลายกระแสตามความต้องการของผู้ป่วย. คุณสามารถสลับและเข้าร่วมหลาย ๆ สูตรไม่มีสากลเพราะแต่ละคนเป็นโลกและสิ่งที่ดีสำหรับหนึ่งไม่เป็นไปด้วยดีสำหรับอีก. กระแสทางจิตวิทยา: จิตบำบัด มันเน้นไปที่อดีตเป็นหลัก. ผู้ป่วยจะได้รับการวิเคราะห์เพื่อค้นหาความขัดแย้งทางจิตใจที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเพื่อที่จิตสำนึกจะหมดสติและโลกภายในสามารถเข้าใจและสั่งการได้. มันถูกระบุไว้สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่ดีและไม่ทราบสาเหตุ, หรือคุณอาจรู้ว่าเหตุผลคืออะไร แต่สำหรับคำแนะนำที่ดีมากที่คุณได้รับจะไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ มันจะถูกตรวจสอบในชีวิตของเขาเพื่อค้นหารากที่แท้จริงของปัญหา. ในกรณีนี้, มืออาชีพจะพูดน้อยกว่าผู้ป่วย, เนื่องจากเขาเป็นผู้วิเคราะห์ข้อมูลที่เขาได้รับและจะช่วยให้บุคคลตระหนักถึงเหตุผลที่ทำให้เขาทุกข์ทรมานให้เครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้ความทุกข์ของเขาหายไป....
การให้คำปรึกษานั้นเต็มไปด้วยคนที่อ่อนไหวไม่ใช่คนบ้า
เมื่อโลกนั้นขัดแย้งและทนยากเกินไปพยาธิวิทยาปรากฏในคนเพื่อป้องกัน ปกติของการแบ่งขั้วกับความผิดปกตินั้นยากที่จะเข้าใจเมื่อบางครั้งสภาพแวดล้อมเป็นสิ่งที่ล้มเหลวและอาการของคนที่มีความผิดปกติทางจิตเป็นเพียงหลักฐานว่าพวกเขาต่อต้านพวกเขาต่อสู้กับสิ่งที่ไม่เข้าใจแม้ว่ามันจะเป็น วิธีที่ผิด. เราทุกคนตระหนักดีว่าเราทำงานในวินัยทางวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมที่เรียกว่าจิตวิทยา: การให้คำปรึกษานั้นเต็มไปด้วยคนที่อ่อนไหวไม่ใช่คนบ้า. พวกเขาไม่เต็มไปด้วยผู้ป่วยทางจิต พวกเขาเต็มไปด้วยผู้คนที่มีความไวเป็นพิเศษว่าหากพวกเขาไม่ได้รับการดูแลอย่างเพียงพอพวกเขาจะพกป้ายป่วยเมื่อพวกเขากล้าหาญก่อนอื่นพยายามที่จะต่อต้าน. "จากการวินิจฉัยทั้งหมดความเป็นปรกติร้ายแรงที่สุดเพราะเธอสิ้นหวัง" - Jacques Lacan- แคตตาล็อกเป็นความบ้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตความไวต่อความทุกข์ DSM-V ใหม่ที่รวบรวมความผิดปกติทางจิตทั้งหมดเพิ่มฉลากการวินิจฉัยอีกมากมาย นักจิตวิทยาหลายคนต้องการ บางครั้งความทุกข์นั้นจัดว่าเป็นสิ่งที่อันตรายโดยไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่ามันเป็นความทุกข์แบบเดียวกันที่บอกเราว่าบางสิ่งในชีวิตของบุคคลนั้นจะต้องเปลี่ยนไปในรูปแบบและหน้าที่ของมัน. ใส่ป้ายในทุก modalities ของความทุกข์เข้าใกล้เครื่องมือที่อ้างว่าเป็นวิทยาศาสตร์เพื่อ "ผล...
ผลทางจิตวิทยาของการละเมิด
เมื่อคุณประสบกับการละเมิดทั้งชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปและสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณก็เช่นกัน. แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือไม่รู้ว่าจะเผชิญหน้ากับมันอย่างไรบางครั้งก็ถึงขั้นตำหนิผู้ที่ตกเป็นเหยื่อแม้ในทางที่ไม่รู้สึกตัว หนึ่งในเหตุผลที่คุณทิ้งระยะห่างนี้ไว้กับเหยื่อคือความเป็นไปได้ที่คุณหรือคนที่คุณต้องการจะเกิดขึ้นกับพวกเขานั้นอยู่ไกลหรือใกล้เป็นไปไม่ได้. ถ้าเราคิดว่าเป็นเพราะเธอสวมเสื้อที่เปิดกว้างเกินไปเราจะให้เหตุผลว่าถ้าเราไม่ไปกับเสื้อตอนนี้มันจะไม่เกิดขึ้นกับเรา จิตใจของเราพร้อมและเป็นสิ่งที่ดีมากในการสร้างความสัมพันธ์ประเภทนี้เพื่อความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นหรือการรับรู้ด้านความปลอดภัยของเราจะไม่ลดลง. ความผิดนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในผลทางร่างกายและจิตใจของการถูกข่มขืนทำให้ผู้เสียหายทรมานเป็นสองเท่า. เนื่องจากไม่เพียง แต่สังคมชี้ไปที่ความแตกแยกของเธอ แต่ยังทำมันด้วยตัวเองพยายามค้นหาสถานการณ์ที่สามารถควบคุมได้เพื่อที่ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีก. ดังนั้นการรักษาทางด้านจิตใจอย่างเพียงพอจึงเป็นตัวแปรที่สำคัญมากในการฟื้นฟูและสิ่งนี้อาจรวมถึงคู่สามีภรรยาและแม้แต่ครอบครัวของเหยื่อก็จะช่วยในกระบวนการนี้. ในบทความนี้เราจะสะท้อนให้เห็นถึงผลกระทบทางจิตวิทยาทั้งส่วนบุคคลและสังคมได้รับความเดือดร้อนจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการละเมิด, ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่เป็นผู้รุกรานที่ไม่รู้จักสำหรับเหยื่อ เมื่อผู้เสียหายเป็นเด็กหญิงและ / หรือผู้รุกรานเป็นเพื่อนหรือญาติผลทางจิตวิทยาอาจจะลึกซึ้งยิ่งขึ้น. ในคดีฆาตกรรมเหยื่อหายตัวไปและไม่ต้องเผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้น ญาติควรทำ แต่ไม่ใช่เหยื่อ แต่การละเมิดนั้นแย่กว่ามาก เหยื่อมีชีวิตย่อยพยายามทำความเข้าใจถามคำถามและที่แย่ที่สุดรู้ว่าผู้ข่มขืนยังมีชีวิตอยู่และวันหนึ่งเขาสามารถหลบหนีหรือถูกปล่อยตัวได้...
