การวิพากษ์วิจารณ์จะส่งผลกระทบต่อฉันมากที่สุด

การวิพากษ์วิจารณ์จะส่งผลกระทบต่อฉันมากที่สุด. ฉันใช้เวลาครึ่งชีวิตโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของคนอื่น, ความคิดเห็นที่เจ็บปวดและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ฉันควรเข้าหาการดำรงอยู่ของฉันโดยคนที่ดูเหมือนจะรู้จักฉัน.

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะมุ่งความสนใจไปที่จิตใจที่ไม่ใช่ของเราและยิ่งกว่านั้นในแนวทางที่ไม่เป็นประโยชน์กับเราและไม่ชอบการเติบโตส่วนบุคคลของเราเลย.

เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อการวิพากษ์วิจารณ์มันเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้นโดยไม่เป็นอันตรายและไม่มีโครงสร้าง ตอนนี้อย่าลืมว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณคิดตลอดทั้งวันดังนั้นอย่าเสียเวลาในการสำนึกผิดความสงสัยและบทวิจารณ์ที่ไม่ดี.

คำวิจารณ์เผชิญหน้ากับเราด้วยแก่นแท้ของเรา

ใครก็ตามที่กล่าวว่า "คำวิจารณ์ไม่ส่งผลกระทบต่อฉันเลย" ไม่เป็นความจริงทั้งหมด พวกเขาทั้งหมดส่งผลกระทบต่อเราในทางใดทางหนึ่ง การวิจารณ์ทั้งหมดเป็นการเผชิญหน้ากับแก่นแท้ของเราต่อวิธีการแสดงของเรา ถึงแผนการของเรา.

หากการวิพากษ์วิจารณ์เป็นสิ่งที่สร้างสรรค์และเราก้าวไปสู่การยอมรับเผชิญหน้ากับการรวมเข้าด้วยกันและเรียนรู้จากมันมันจะเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการเติบโตภายใน. และนี่เป็นท่าทางที่ดีเสมอ.

ตอนนี้ ... เราจะทำอย่างไรในกรณีที่คำวิจารณ์มาถึงเราจากคนที่มีความหมายกับเรา? ความคิดเห็นที่เจ็บปวดจากครอบครัวเพื่อนหรือหุ้นส่วนของเรามักจะกลายเป็นการทำร้ายความนับถือตนเองของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. และเราต้องรู้วิธีเผชิญหน้ากับพวกเขาวิธีจัดการพวกมัน.

คำติชมสามารถมีอิทธิพลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเรา

เสมอ ควรมีเวลาตลอดวงจรชีวิตของเราซึ่งเราควรจะปลอดภัยจากการวิจารณ์เชิงลบ, ความคิดเห็นที่เป็นพิษและเป็นอันตรายเหล่านั้น เรามั่นใจว่าผู้อ่านของเราหลายคนประสบความสำเร็จแล้ว ในทางกลับกันเราอยู่ในกระบวนการ.

การวิพากษ์วิจารณ์ที่เป็นอันตรายที่สุดคือสิ่งที่เราได้รับในช่วงวัยเด็กของเรา ความคิดเห็นจากพ่อแม่ของเราที่มีต่อวิธีการแสดงของเราต่อความผิดพลาดของเราหรือแม้กระทั่งร่างกายของเรานั้นเป็นการละเมิดความภาคภูมิใจในตนเองที่ชัดเจน.

เราทุกคนต่างก็ข้องแวะกับคำวิจารณ์บ้าง. มันมีอยู่แล้วในวัยเด็กของเรากับของ "คุณเงอะงะคุณไม่รู้ว่าจะทำอะไร", หรือต่อมาในปากของหนึ่งในพันธมิตรของเราพวกเขาทำให้เกิดการโจมตีที่ชัดเจนอย่างไม่ต้องสงสัยในความนับถือตนเองว่าทุกวันเรามุ่งมั่นที่จะปลูกฝังเพื่อเสริมสร้าง.

นักวิจารณ์มีผลต่อเราอย่างไร?

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าการโจมตีส่วนตัวที่ไร้สิ่งกีดขวางเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนเราได้อย่างไรและความจำเป็นในการปรับเปลี่ยนการโจมตีเหล่านั้นเพื่อปกป้องเรา เพื่อยกระดับประจัญบานของเราก่อนการวิพากษ์วิจารณ์ที่เป็นอันตรายและไร้มนุษยธรรมในปากของผู้คนที่upuestamente "พวกเขาต้องการเรา".

• การวิจารณ์ส่วนตัวที่เป็นอันตรายและไม่มีประโยชน์มากมีผลกระทบโดยตรงต่ออารมณ์ของเรา.
• อารมณ์ความรู้สึกนั้นสะท้อนโดยตรงในความคิดของเรา ฉันรู้สึกไม่ดี ... ด้วยเหตุผลอะไร? "เพราะคู่ของฉันบอกฉันว่าอย่าทำอะไรเลยถ้าไม่มีเขาฉันจะไม่ทำอะไรในโลกนี้"
• ถ้าเราให้ความสำคัญกับการวิจารณ์มันจะส่งผลกระทบต่อแผนการคิดและการอ้างเหตุผลของเรา: ฉันจะเป็นคนที่ไร้ค่าจริงๆ?
• ทั้งหมดนี้จะทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของเรากระจัดกระจายและแตกสลายเหมือนผ้าเช็ดหน้ากระดาษ.

การวิจารณ์ควรส่งผลกระทบกับคุณมากที่สุด

มันยากสำหรับคุณที่จะไปถึงที่ที่คุณอยู่ คุณมีชัยชนะเหนือกว่าของคุณเองด้วยการต่อสู้ที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณได้ต่อสู้และกำหนดคุณในบุคคลที่ยิ่งใหญ่ที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ จำเป็นต้องมีอะไรบ้างที่จะให้คุณค่ากับความสูงของชีวิตเหล่านี้สำหรับนักวิจารณ์ที่ติดพิษ? มันไม่คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับพวกเขา: มันกำลังถอยหลัง.

คุณเป็นความคิดของคุณและพวกเขาเป็นสถาปนิกในความเป็นจริงของคุณและออกซิเจนที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขาให้ความสำคัญกับคำที่ว่างเปล่าของความมีประโยชน์ที่วิกลจริตนักวิจารณ์ที่มาจากจิตใจที่ขาดความเห็นอกเห็นใจและนั่นก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้จักคุณด้วยความถูกต้อง.

จะทำอย่างไรก่อนวิจารณ์?

ใครที่รักคุณไม่ทำร้ายคุณ, และเปิดตัวน้อยลงคุณวิจารณ์ขาดอรรถประโยชน์ที่พยายามที่จะทำร้าย ดังนั้นมันจะมีประโยชน์มากในการดำเนินกลยุทธ์ดังต่อไปนี้ทุกครั้งที่คุณได้รับความคิดเห็นที่คมชัด:

• เห็นหน้าอกทองคำ เมื่อคุณได้รับคำวิจารณ์สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือรักษาตัวเองไว้ ความนับถือตนเอง: ปุ่มที่มีการป้องกันดีและต่ำ.
• วิเคราะห์ตอนนี้ด้วยความเย็นและอารมณ์ความคิดเห็นที่ได้รับ. ซื่อสัตย์กับตัวเอง: การวิจารณ์นั้นสร้างสรรค์หรือไม่? มีความจริงหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้วิเคราะห์รวมเข้าด้วยกันเรียนรู้จากมันและเติบโตเพื่อป้อนเข้ากับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเช่นกัน.

คำวิจารณ์นั้นไม่ช่วยเหลือและไม่สมจริง? ไม่เหมาะกับสิ่งที่คุณเป็นสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่กำหนดคุณ?

• จากนั้นปิดใช้งาน. อย่าให้ความสำคัญใด ๆ เพราะจะทำเช่นนั้นเพื่อให้ความโกรธเกรี้ยวที่จะทำให้คุณมั่นใจว่าคุณจะถูกทอดทิ้ง อารมณ์เชิงลบ, และยิ่งกว่านั้นบุคคลนั้นที่อุทิศให้คุณ.

โปรดจำไว้ว่าวลีของพระพุทธเจ้าอีกครั้ง "ใครก็ตามที่โกรธคุณครอบงำ" มันไม่คุ้มค่าเสมอ มันจะเป็นการดีกว่าที่จะเห็นภาพการวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นใบไม้แห้งที่ดำเนินการโดยลม. มันไม่มีอะไรแค่เสียงรบกวนเพียงอากาศเย็น ๆ ที่ไม่สมควรได้รับความสนใจหรือความอบอุ่นของคุณ. จะผ่านและหายไป.

เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือตัวคุณเองดังนั้นอย่าปล่อยให้การวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่ช่วยเหลืออยู่ในหัวของคุณเพราะคุณจะกลายเป็นศัตรูของคุณเอง. มันไม่คุ้มค่า.

ใครทำให้คุณโกรธโกรธคุณเมื่อเราโกรธเรามักจะตำหนิคนอื่น อย่างไรก็ตามมันเป็นการตัดสินใจของเราที่จะยอมรับสิ่งที่ทำร้ายเรา ใครทำให้คุณโกรธและมีอำนาจเหนือคุณ อ่านเพิ่มเติม "

มารยาทภาพของ Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim