จิตวิทยา - หน้า 11
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษระหว่างผู้ปกครองทำให้ภาคต่อของเด็ก ๆ
ผู้ที่ทำร้ายจิตใจของเขาซึ่งเป็นคนแบล็กเมล์ดูถูกเหยียดหยามอับอายขายหน้าและทำลายความนับถือตนเองก็พยายามที่จะอ้อมค้อม แต่เป็นการกระทำทารุณต่อบุตรของเขา เพราะ การเป็นพยานที่คงเส้นคงวาของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเปลี่ยนน้อยที่สุดให้กลายเป็นเหยื่อหลัก, ในแหล่งเก็บเศร้าของมรดกทางอารมณ์ที่ทำเครื่องหมายด้วยผลสืบเนื่องบางครั้งกลับไม่ได้. จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) และ World Economic Forum (WEF) ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นสาเหตุแรกของความพิการในโลก. หลายคนมีความอยากรู้อยากเห็นดูเหมือนมีต้นกำเนิดมาจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่เหมาะสมและผลกระทบทางจิตวิทยาที่พวกเขามีต่อบุคคล ในทางกลับกันตัวชี้วัดเช่นความเครียดหลังความเครียดบาดแผลความวิตกกังวลความผิดปกติปวดเรื้อรังโรคหอบหืดและโรคเบาหวานแม้จะเงียบ แต่เครื่องหมายถาวรของการเชื่อมโยงที่ผิดปกติประเภทนี้. "ฉันไม่สามารถนึกถึงความต้องการในวัยเด็กที่แข็งแกร่งพอ ๆ กับความต้องการการคุ้มครองของผู้ปกครอง" -ซิกมันด์ฟรอยด์-...
มุมมองทางจิตวิทยาของวิกฤตผู้ลี้ภัย
จะเห็นได้ว่าขบวนการอพยพย้ายถิ่นขนาดใหญ่ใด ๆ จะมีทั้งข้อดีและข้อเสียและปัญหาที่อาจเกิดขึ้นไม่ค่อยจะมีทางออกที่สมบูรณ์และไม่เหมือนใคร จากมุมมองทางจิตวิทยา, วิกฤตผู้ลี้ภัยสามารถอธิบายได้ในแง่ของอคติความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับการสร้างความคิดทางการเมืองและสังคม. เมื่อความเอนเอียงเกิดขึ้นเราสามารถคิดได้อย่างเฉพาะเจาะจงและมีขั้วที่เชื่อว่าความคิดเห็นของเราเป็นสิ่งที่ถูกต้องเท่านั้น. อคตินั้นมีประโยชน์ในระดับที่เราไม่ได้เตรียมที่จะประมวลผลข้อมูลทั้งหมดที่มาถึงเราผ่านประสาทสัมผัส. อคติเหล่านี้ช่วยให้เราดำเนินการต่อในเขตความสะดวกสบายทางจิตใจของเราเชื่อว่าความเป็นจริงทางสังคมอยู่ใกล้กับสิ่งที่เราคิดว่าสิ่งที่ฝ่ายตรงข้ามอุดมการณ์. ข้อ จำกัด ของความทรงจำทันทีการขาดข้อมูลหรือความไม่แน่นอนเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกระทำของเราทำให้เกิดสิ่งนั้น ผู้คนหันมาใช้การวิเคราะห์พฤติกรรมหรือทางลัดอย่างเป็นระบบ เราใช้ทางลัดเหล่านี้เพื่อ ลดความซับซ้อนของการแก้ปัญหา, มันที่ทำให้เราทำการประเมินตามข้อมูลที่ไม่สมบูรณ์และบางส่วน. อุดมการณ์ต้องการความเชื่อมั่นว่าในภายหลังพวกเขาไม่พอใจ ทำไมมันยากเหลือเกินที่เราจะยอมรับความเห็นของอีกฝ่าย? เพื่อให้เข้าใจถึงวิกฤตผู้ลี้ภัยเราต้องวิเคราะห์ตำแหน่งของทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง. สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องเข้าใจว่าจิตใจของมนุษย์ทำงานอย่างไรในการก่อตัวของความคิด ฉันขอเชิญคุณสะท้อนเหตุการณ์: ในการก่อตัวของความคิดเห็นของเรามีข้อเท็จจริงที่ผสมกับข้อผิดพลาดทางปัญญา สภาพนั้นการรับรู้ของเราของความเป็นจริง (อดีตปัจจุบันและอนาคต)....
คู่รักวิวัฒนาการเมื่อเดิมพันกับการเติบโตอย่างมีสติ
เรากำลังอยู่ในช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์กำลังอยู่ระหว่างการออกแบบใหม่ที่สำคัญอย่างน้อยก็ในแนวคิดของพวกเขา ความจริงก็คือกระบวนทัศน์ปัจจุบันไม่ทำงาน หลายคนไม่พอใจในความรักหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ความสัมพันธ์ทำงานได้เพราะ ส่วนที่ดีของเธรดดั้งเดิมที่สั่งประสบการณ์และความรู้สึกในบริบทนี้หมดอายุแล้ว. แต่, เราจะต้องมีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจ? เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายเมื่อบรรทัดฐานดั้งเดิมสลายตัวสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาแทนที่ เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์แนวโน้มใหม่ที่เกิดขึ้นใหม่คือความสัมพันธ์ที่ใส่ใจ. "ความรักตามที่คุณต้องการที่จะได้รับความรักได้อย่างอิสระและไม่มีเงื่อนไข" -Paul Ferrini- ปัญหาความสัมพันธ์แบบดั้งเดิม คุณกำลังมีความรักหรืออยู่คนเดียว จับคู่? บ่อยครั้งที่ส่วนที่สองของการแบ่งขั้วคือสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์แบบดั้งเดิม. พวกเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเห็นมันในคู่รักที่ล้อมรอบเราในภาพยนตร์หรือใน แสดงให้เห็นความเป็นจริง,...
วิสัยทัศน์ใหม่ของธรรมชาติของโรคจิต
โรคจิตเป็นโรคทางจิตที่รุนแรงโดยการสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง. โรคจิตในอดีตเป็นความคิดที่ว่าเป็นโรคหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ในตัวของมันเอง แต่กระนั้นก็ตามมุมมองของ transdiagnostic แสดงให้เห็นว่าเราสามารถเข้าใจโรคจิตเป็นอาการที่พบบ่อยในชุดของความเจ็บป่วยทางจิต. มันเป็นวิธีการที่เราจะจัดการกับในบทความนี้จึงกล่าวถึงความคิดของคำว่าโรคจิตเป็นวิธีการกำหนดความจริงที่ว่าบุคคลที่มีประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสกับสิ่งที่ไม่ได้อยู่หรือความเชื่อโดยไม่มีพื้นฐานในความเป็นจริง. ในระหว่างตอนโรคจิตบุคคลอาจมีอาการประสาทหลอนหรืออาการหลงผิด; สามารถเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ไม่มีอยู่ สิ่งนี้อาจน่ากลัวอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับบุคคลและดังนั้นสำหรับคนรอบข้าง. อาการของโรคจิต สัญญาณและอาการคลาสสิกของโรคจิตรวมถึงภาพหลอนประสาทหลอนความระส่ำระสายความคิดที่วุ่นวายระเบียบกาตาเนีย (ขาดการตอบสนอง) และความยากลำบากในการจดจ่อ. ขึ้นอยู่กับสาเหตุโรคจิตสามารถปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วหรือช้า. ในกรณีของผู้ป่วยจิตเภทแม้ว่าอาการจะเริ่มช้าและเริ่มด้วยอาการทางจิตที่รุนแรงขึ้นบางคนอาจประสบกับการเปลี่ยนไปเป็นโรคจิตอย่างรวดเร็วหากพวกเขาหยุดทานยา อาการเริ่มต้นที่รุนแรงน้อยลงของโรคจิตอาจรวมถึง: ความรู้สึกสงสัย. ความวิตกกังวลทั่วไป. การรับรู้ที่ผิดเพี้ยน. พายุดีเปรสชัน. คิดครอบงำ....
ชีวิตใหม่ที่ไม่มีแฟนเก่าของคุณ
การสิ้นสุดความสัมพันธ์สามารถทำลายจิตใจของใครก็ได้ ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่จะคุ้มค่าเลยนั่นคือทั้งหมดที่คุณและคุณจะไม่สามารถตกหลุมรักอีกครั้ง ... การเลิกราเกี่ยวข้องกับชุดของสภาวะทางอารมณ์ที่ทุกคนไม่สามารถรับมือได้. หลายคนรู้สึกตาย พวกเขาพบว่ามันยากที่จะคิดเกี่ยวกับชีวิตต่อเนื่องโดยไม่มีคู่ของพวกเขา แต่ ผู้ที่สามารถฝ่าฟันความเจ็บปวดนี้ที่ยังคงพังทลายลงมาสร้างชีวิตของพวกเขาใหม่และสัมผัสกับความสุขที่แท้จริงยิ่งขึ้น. ¡ฉันไม่สามารถลืม @! โดยปกติจะเป็นสิ่งแรกที่เข้ามาในใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่พบสาเหตุของการหยุดพักหรือแม้กระทั่งเมื่อคุณได้รับการสนับสนุน อาจเป็นได้ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วจนยากที่คุณจะย่อย. ความทรงจำของคู่รักอาจเป็นนิรันดร์ แต่ในแต่ละอันนั้นคือการสร้างความทรงจำที่ดีที่สุดและปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่มีการทรมาน ทีละเล็กทีละน้อยหรือครั้งเดียวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยมันเพื่อรองรับความสัมพันธ์ใหม่ แน่นอนในเวลาที่เหมาะสม. มิฉะนั้นอย่างมีประสิทธิภาพ, ¡คุณสามารถทนทุกข์ทุกชีวิต! ความแน่นอนในตนเอง สิ่งที่ช่วยได้แน่นอนคือการมีความมั่นใจในตัวเอง....
วิธีใหม่ในการเกี่ยวข้องกับอารมณ์ (การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น)
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับสภาพของมนุษย์ทำให้เกิดการเรียก การบำบัดแบบตามบริบทหรือการบำบัดแบบที่ 3; การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT), การฝึกสติ, การกระตุ้นพฤติกรรม (CA), การวิเคราะห์เชิงจิตวิทยาเชิงหน้าที่ (FAP) และการบำบัดเชิงวิภาษวิธี (DBT) การบำบัดแบบใหม่เหล่านี้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรม ในบรรดาพวกเขาทั้งหมดการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่นหรือที่เรียกว่า ACT (การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น) นั้นโดดเด่น ACT เป็นการบำบัดตามหลักฐานเชิงประจักษ์ (ได้รับการยอมรับจาก...
การโกหกซ้ำหลายพันครั้งมันกลายเป็นจริงหรือไม่?
เรื่องของความจริงและเรื่องโกหกมีความซับซ้อนเกินกว่าที่จะเห็นได้อย่างรวดเร็วในตอนแรก สิ่งที่ผู้คนยอมรับว่าเป็นความจริงนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย. มีความจริง วิทยาศาสตร์ แต่ยังเป็นปรัชญาศาสนาส่วนบุคคลอุดมการณ์ ฯลฯ. ไม่ใช่ "ความจริง" ทั้งหมดเหล่านี้ที่มีระดับความถูกต้องในระดับเดียวกัน. ในด้านวิทยาศาสตร์, ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถอ้างถึงสิ่งที่เป็นจริงหากไม่มีหลักฐานทางกายภาพหรือทางทฤษฎีว่าเป็น. สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นในปรัชญา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับฟิลด์อื่น ในพื้นที่เหล่านั้นเช่นอุดมการณ์หรือศาสนาบางสิ่งเป็นจริงหากมีการกล่าวโดยผู้มีอำนาจ ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่สามารถพิสูจน์ได้. "ด้วยการโกหกคน ๆ หนึ่งมักจะไปไกล แต่กลับไม่มีความหวัง". -สุภาษิตชาวยิว- ระหว่างความจริงที่ไม่ได้พิสูจน์และการโกหกบางครั้งไม่มีระยะทางที่ดี...
วิธีง่ายๆในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
มันไม่ได้เป็นหนึ่ง, มีงานวิจัยหลายร้อยชิ้นที่ยืนยันถึงอุบัติการณ์ที่น่าทึ่งของการออกกำลังกายกับอารมณ์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันได้รับการจัดตั้งขึ้นว่าการฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำมีผลป้องกันความวิตกกังวลและปัญหาภาวะซึมเศร้า. เรามักจะลืมไปว่าร่างกายและจิตใจเป็นหน่วยที่ไม่ละลายน้ำได้. สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณส่งผลต่อจิตใจและในทางกลับกัน. ในความเป็นจริงมีเหตุผลสำคัญที่ต้องพิสูจน์ว่าจิตใจเป็นตัวกำหนดการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย. นั่นเป็นเหตุผล เมื่อคุณรู้สึกเศร้าโอกาสที่คุณจะติดไวรัสเพิ่มขึ้น, หรือทุกข์ทรมานจากไมเกรนหรือปัญหากระเพาะอาหาร เหตุผลง่าย: สิ่งที่เราเรียกว่า "จิตใจ" อาศัยอยู่ในสถานที่ซึ่งเป็นสมอง อวัยวะนี้เป็นตัวกำหนดการทำงานของร่างกายทั้งหมดและมีผลกระทบต่ออวัยวะแต่ละส่วน. การรักษาทางเภสัชวิทยา ยกตัวอย่างเช่นอารมณ์เช่นความซึมเศร้าแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติในรูปแบบต่างๆ. หนึ่งในนั้นคือการปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงทางเคมีบางอย่างในการทำงานของสมอง endorphins น้อยลงและส่วนประกอบอื่น ๆ...
