บทความทั้งหมด - หน้า 914
ความสุขกลับมาที่เกิดเหตุไม่บ่อยนัก
ทำไมฉันถึงต้องทำซ้ำรูปแบบเดิมเสมอ? ทำไมฉันถึงเจอคนแบบเดียวกันเสมอ? บางทีโดยไม่รู้ตัวฉันกำลังทำผิดพลาดซ้ำไปซ้ำมาหนึ่งครั้งโดยผู้คน: พยายามแสวงหาความสุขซ้ำแล้วซ้ำอีกในที่เดียวกันที่พวกเขาทำหายไป. ไม่ใช่ความสุขที่ต่อต้านเรา มันเป็นสิ่งที่เธอไม่ค่อยกลับไปที่เกิดเหตุ. แต่แทนที่จะเห็นสิ่งนี้และกล้าที่จะมองหามันในสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ที่แตกต่างกันเราหวนกลับขั้นตอนของเราที่จะลองเหมือนกันในเวลาที่เท่าไรไม่ทราบ. อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องปกติที่เราจะไม่หยุดผิดหวังในการค้นหาตัวเองในสถานการณ์ที่คล้ายกันมากและนั่นทำให้เราคิดถึงโชคร้ายที่เรามี แต่มันก็ไม่ได้โชคร้าย มันเป็นโรคตาบอด. อาการตาบอดที่ป้องกันไม่ให้เราใช้เส้นทางใหม่ในขณะที่กระตุ้นให้เรากลับไปยังสถานที่ที่มีโศกนาฏกรรม แต่ตอนจบที่เป็นที่รู้จัก. มีคู่รักที่ทำลายและเริ่มต้นความสัมพันธ์ซ้ำแล้วซ้ำอีก พวกเขาจะเรียกว่าความสัมพันธ์เป็นระยะ ๆ ที่สมาชิกยืนยันในสิ่งที่ไม่ทำงาน มันเป็นสถานการณ์ที่คล้ายกันที่จะเผชิญหน้ากับกำแพงอีกครั้งแล้วครั้งเล่า. ความกลัวทำให้เรายืนหยัดในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ กลัวการเปลี่ยนแปลงเราคุ้นเคยกับคำนี้อย่างไร! เรามีความกลัวอย่างมากที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา...
ความสุขที่มาจากภายในคือความสุข
Joy มาจากส่วนลึกของใจเรา. มันนำความสงบสุขความเป็นอยู่และความรักมาให้เรา ทุกวันนี้ดูเหมือนว่าภาระหน้าที่อย่างหนึ่งของเราคือการมีความสุข ความสุขที่ผิด ๆ ซึ่งเรามักใช้ในรูปแบบของการแต่งหน้าผลักเราไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและการควบคุมอารมณ์ที่มากเกินไปนอกเหนือจากการปิดกั้นความสุขที่แท้จริง ดังนั้น ... ทำอย่างไรจึงจะเชื่อมต่อกับอารมณ์นี้อย่างแท้จริง? "เยาวชนคือแดนสวรรค์ของชีวิตความสุขคือเยาวชนนิรันดร์ของวิญญาณ". -Ippolito Nievo- Joy เป็นอารมณ์พื้นฐาน Joy เป็นอารมณ์พื้นฐานและเช่นเดียวกับอารมณ์อื่น ๆ ทั้งหมดมีฟังก์ชั่นการปรับตัว. มันเชิญชวนให้เรายิ้มสำรวจและสำรวจสภาพแวดล้อมของเรา....
ความสุขไม่ได้แสวงหาเราสะดุดกับมัน
ความสุขไม่ได้แสวงหาเราสะดุดกับมัน. มันง่ายมาก Daniel Gilbert ทำให้เราเห็นชัดเจนในหนังสือขายดีของเขา "เพื่อสะดุดความสุข"ที่ซึ่งคุณสามารถค้นพบสิ่งที่แตกต่างกันทฤษฎีและความเป็นจริงเกี่ยวกับความสุขในวิธีที่น่าพอใจมาก. หนังสือเล่มนี้เป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองและวิธีที่คุณเล่นกับเรา. สเปกตรัมที่ครอบคลุมกว้างตั้งแต่ภาพลวงตาไปจนถึงอิทธิพลในสภาพจิตใจของเราเองต่อความคิดเห็นของผู้อื่นที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน. นอกจากนี้เขาบอกเราว่าไม่มีสูตรง่าย ๆ ในการค้นหาความสุข อย่างไรก็ตาม, สมองของเราอนุญาตให้เราก้าวไปสู่อนาคตและช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่ทำให้เราสะดุด. และคุณคุณคิดว่าอะไรที่ทำให้คุณสะดุด? ฉันขอเชิญคุณที่จะสะท้อนให้เห็นอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้จากบรรทัดต่อไปนี้! ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัวและถูกทำเครื่องหมายด้วยความใกล้ชิด บางครั้งเราลืมว่าความสุขนั้นเป็นเรื่องส่วนตัว เหนือสิ่งอื่นใดเมื่อเราอ่านทุกคนที่ต้องการขายให้กับเราราวกับว่ามันเป็นวัสดุและคั่นด้วย. ความสุขเป็นประสบการณ์และเป็นเช่นนั้นมันแตกต่างกันในแต่ละบุคคลและถูกทำเครื่องหมายโดยสถานการณ์ของพวกเขา. "......
ความสุขไม่ได้เกิดจากความเฉื่อย แต่เกิดจากการเคลื่อนไหว
เราทุกคนต้องการวันที่จะมาถึงเมื่อเราหลับตาหายใจลึก ๆ และความรู้สึกสบายของการบุกรุกที่ดีเมื่อเราคิดว่าสิ่งที่ผ่านร่างกายของเรานอกเหนือจากเลือดคือความสุข ใครไม่ชอบรู้สึกดีและมีความสุขผ่านรูขุมขนของผิว? ปัญหาคือความสุขไม่ได้มาค้างคืนหรือระเบิดเข้ามาในชีวิตของเราราวกับว่ามันเป็นปาฏิหาริย์. การมีความสุขเป็นอะไรที่มากกว่าการรอคอยและการเข้ากันได้มันเกี่ยวกับการตัดสินใจการแสดงและการสร้างโดยใช้ค่านิยมและแรงจูงใจเป็นพื้นฐาน. ความสุขคือสภาวะภายใน นั่นคือกุญแจสำคัญ. ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น มันมาจากการกระทำของคุณเอง ". -ดาไลลามะ- กับดักแห่งความเกียจคร้าน การคิดว่าเราไม่มีความสุขเพราะความสุขที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับชีวิตของเราเป็นความคิดที่เหมือนกันมากเช่นเดียวกับการถามคำถามเมื่อฉันจะมีความสุข? คำถามก็คือ รัฐนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลาน้อยกว่าสภาพภายนอกหรือโชคดีกว่าเรา. เราทำอะไรเพื่อให้ได้. อ้างอิงจากส Sonja Lyubomirsky หมอจิตวิทยาและนักวิจัยแห่งความสุข, 50%...
ความสุขเกิดจากประวัติดั้งเดิมของเรา
หนึ่งในสถานที่สำคัญที่เราใช้ชีวิตและรู้สึกคือรักตนเอง, เพื่อสาระสำคัญและความเป็นองค์กรของเราที่จะมาถึงและชำระในความสุข การทำตามหลักฐานนี้เราหลายคนรู้สึกว่าถูกทำเครื่องหมายด้วยนิ้วของคนอื่นหรือเห็นแก่ตัวของพวกเขาในบางครั้ง. วันนี้ฉันจะแบ่งปันความจริง: ความเห็นแก่ตัวเกิดจากความต้องการอุทิศตนเอง. ความต้องการที่เราสามารถป้อนได้มากขึ้นหรือน้อยลงแม้จะคาดการณ์กับผู้อื่น แต่ก็มีอยู่ ในความเป็นจริงการกระทำทางจิตของการย้ายไปยังด้านมืดซึ่งความใส่ใจของเราไม่สามารถมองเห็นมันไม่ได้ป้องกันเราจากความทุกข์ทรมานจากผลกระทบเชิงลบของความประมาท. "คุณมีพลังมากตราบใดที่คุณรู้ว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน" -โยคีบาจัน- การทำผิดพลาดทำให้เรายิ่งใหญ่ ยิ่งใหญ่ต่อหน้าโลกที่เต็มไปด้วยการเรียนรู้ที่ไม่รู้จักซึ่งประกอบด้วยเราคำสอนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของหัวใจและประวัติศาสตร์ของเราในอนาคตอันใกล้ ภายในความผิดพลาดเหล่านั้นมีสิ่งพิเศษที่โดดเด่นด้วยการโหยหามานานแม้กระทั่งความไม่เชื่อที่มีอยู่: ความสุข. เรามักจะทำผิดพลาดเมื่อกำหนดและสร้างความสุขส่วนตัวของเรา ทำไม? เพราะ เรามุ่งเน้นไปที่การแสวงหาความสุขในคนรอบข้างโดยไม่เข้าใจว่ามันเริ่มต้นในตัวเราในสาระสำคัญที่ลึกที่สุดของเรา. ความสุขเกิดจากอวัยวะภายในที่สวยงามที่สุดของเราซึ่งเรารู้ว่าเป็นวิญญาณวิญญาณและแสงสว่างของเรา. มันมาจากสถานที่ที่แม่นยำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสุขส่วนตัวของเราที่เราคาดการณ์ไว้ในความเป็นจริงของเราและของผู้อื่น....
ความสุขอยู่ในซีกซ้ายของคุณ
บ้านที่แท้จริงของความรู้สึกและอารมณ์ของเราไม่ได้อยู่ในใจ แต่อยู่ในสมอง ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อการศึกษาล่าสุดเปิดเผยว่าเป็นส่วนที่ดีของคุณ ความสุขอยู่ในซีกซ้าย. ดังนั้นทุกครั้งที่เรารู้สึกกระตือรือร้นเต็มไปด้วยพลังงานบวกและความหวังพื้นที่ที่นำเสนอ neuroactivity มากขึ้นอย่างแม่นยำเป็นเยื่อหุ้มสมอง prefrontal ซ้าย. ด้วยตัวเองเรื่องไม่ได้หยุดที่น่าสนใจ. Daniel Goleman พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความจาก นิวยอร์กไทม์ส และอธิบายตัวอย่างเช่นอย่างไรในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาประสาทวิทยาศาสตร์จิตวิทยาพุทธศาสนาและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกันเพื่อค้นหาคำตอบจากสงฆ์ที่อยู่ห่างไกล. เป็นที่ทราบกันดีว่าในเดือนพฤษภาคมปี 2000 มีการจัดประชุมที่มีประสิทธิผลเท่าที่ควร. ดาไลลามะพบกับนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยาที่ดีที่สุดในช่วงเวลาที่มีจุดประสงค์. ด้วยจุดประสงค์ที่สูงเช่นเดียวกับในทางปฏิบัติ:...
ความสุขอยู่ในห้องรอแห่งความสุข
"ความสุขอยู่ในห้องรอความสุข" เด็กเชื่อว่าเขาจะมีความสุขเมื่อเขายังเป็นเด็กและเขามั่นใจว่าจะมีความสุขเมื่อเขากลายเป็นผู้ใหญ่ซึ่งเขาวางแผนที่จะบรรลุเมื่อการแข่งขันจบลง กับการศึกษาเสร็จแล้วมันจะต้องแน่ใจว่าจะไปถึงมันเมื่อมันถูกวางไว้แล้วจะแต่งงานแล้วกับเด็ก ๆ แล้วเมื่อพวกเขาจบอาชีพของพวกเขา ... แต่รถไฟแห่งความสุขผ่านหน้าพวกเราตลอดเวลาแม้แต่ที่สถานีที่เรารอให้รถไฟขบวนนั้นมาถึง ทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราสามารถมีความสุข - เท่าที่จะทำได้ - ถ้าเราพยายามทำให้เป็นเช่นนั้น พวกเขามีบัตรลงคะแนนเพิ่มเติมเพื่อให้คนมองโลกในแง่ดีและคนที่รู้สึกขอบคุณ ความสุขและสุขภาพกายนั้นสัมพันธ์กัน. นอกจากนี้ผู้ที่ใช้ประโยชน์จากความกตัญญูและการให้อภัย พวกเขายังมีอิทธิพลต่อเหตุผลทางพันธุกรรมสถานการณ์และทัศนคติที่มุ่งปรับปรุงมัน ถือว่าเป็นระดับสูงสุดที่ประสบความสำเร็จกว่า 30 ปีหรือมากกว่านั้นเมื่อมันมักจะมีการจัดระเบียบและชีวิตช่อง. จากจุดสูงสุดนั้นซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นเป้าหมายที่ชัดเจนขั้นตอนต่าง...
ความสุขคือที่ที่คุณต้องการ
สภาวะแห่งความสุขที่ทำให้เรามึนเมาในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมคือความสุข ทุกคนต้องการเข้าถึงมันรู้ว่าอะไรคือความลับที่จะได้รับมันและสัมผัสมันให้นานที่สุด. หากเราทำได้มนุษย์จะพยายามมีความสุขตลอดเวลา แต่นี่เป็นเพียงอุดมคติ ไม่มีรากฐานหรือพื้นฐานในความเป็นจริง ความสุขไม่ได้เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงมันเป็นวิถีชีวิต. มีคนที่เจอการกระแทกมากมายตลอดชีวิตและมีความสุข ในทางตรงกันข้ามคนอื่น ๆ ได้รับสิทธิพิเศษเสมอพวกเขามีเกือบทุกอย่างและถึงกระนั้นพวกเขาก็ประกาศว่าจะไม่มีความสุข. เห็นได้ชัดว่ามันไม่ใช่สถานการณ์บริบทหรือสิ่งที่คุณอาศัยอยู่ที่กำหนดสิ่งที่คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นหรือน้อยลง. ความสุขไม่ได้เกิดจากความสำเร็จใด ๆ ของคู่ของเด็กหรือบ้านบนชายหาด. การมีความสุขคือการมีระบบค่าที่ตกแต่งอย่างดีมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและชื่นชมสิ่งที่เรามี. ทุกสิ่งที่เรามีอยู่ในรายการจะไปจับมือกัน ดังนั้นหากเรามุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนปรัชญาชีวิตของเราซึ่งในหลาย ๆ คนก็ค่อนข้างบ่นและนำรูปลักษณ์ที่มีความสุขของชีวิตนี้เราจะตระหนักถึงวิธีการ เราสามารถพบความสุขได้ทุกที่ที่ต้องการ....
