ความสุขไม่ได้แสวงหาเราสะดุดกับมัน

ความสุขไม่ได้แสวงหาเราสะดุดกับมัน. มันง่ายมาก Daniel Gilbert ทำให้เราเห็นชัดเจนในหนังสือขายดีของเขา "เพื่อสะดุดความสุข"ที่ซึ่งคุณสามารถค้นพบสิ่งที่แตกต่างกันทฤษฎีและความเป็นจริงเกี่ยวกับความสุขในวิธีที่น่าพอใจมาก.

หนังสือเล่มนี้เป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองและวิธีที่คุณเล่นกับเรา. สเปกตรัมที่ครอบคลุมกว้างตั้งแต่ภาพลวงตาไปจนถึงอิทธิพลในสภาพจิตใจของเราเองต่อความคิดเห็นของผู้อื่นที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน.

นอกจากนี้เขาบอกเราว่าไม่มีสูตรง่าย ๆ ในการค้นหาความสุข อย่างไรก็ตาม, สมองของเราอนุญาตให้เราก้าวไปสู่อนาคตและช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่ทำให้เราสะดุด. และคุณคุณคิดว่าอะไรที่ทำให้คุณสะดุด? ฉันขอเชิญคุณที่จะสะท้อนให้เห็นอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้จากบรรทัดต่อไปนี้!

ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัวและถูกทำเครื่องหมายด้วยความใกล้ชิด

บางครั้งเราลืมว่าความสุขนั้นเป็นเรื่องส่วนตัว เหนือสิ่งอื่นใดเมื่อเราอ่านทุกคนที่ต้องการขายให้กับเราราวกับว่ามันเป็นวัสดุและคั่นด้วย. ความสุขเป็นประสบการณ์และเป็นเช่นนั้นมันแตกต่างกันในแต่ละบุคคลและถูกทำเครื่องหมายโดยสถานการณ์ของพวกเขา.

"... เรามั่นใจได้ว่าถ้าเราถามคำถามเดียวกันกับผู้คนมากพอคำตอบทั่วไปจะเป็นเครื่องหมายที่เหมาะสมของประสบการณ์นั้น ศาสตร์แห่งความสุขต้องการให้เราเล่นความน่าจะเป็นและข้อมูลที่วิทยาศาสตร์ให้เรามักจะเสี่ยงต่อการถูกผิด "

เมื่อเราจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เราสามารถมีชีวิตอยู่ได้ในอนาคตเราสามารถตระหนักได้ว่าสิ่งเหล่านั้นมีอยู่จริง อนาคตสองประเภท. อนาคตอันใกล้อันที่จะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้หรือในอีกไม่กี่วันที่เรารู้สึกว่าน่าเชื่อถือและใกล้ชิดที่สุด และอีกหนึ่งอนาคตที่ห่างไกลมากขึ้นตั้งอยู่ห่างจากสิ่งที่เราอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายปีแสงแห่งอนาคตที่คลุมเครือและยากที่จะรู้สึกเหมือนของจริงในปัจจุบัน.

"... ผู้คนจินตนาการถึงความเจ็บปวดในอนาคตอันใกล้ซึ่งเป็นสิ่งที่ร้ายแรงมากจนพวกเขาเต็มใจที่จะจ่ายเงินดอลลาร์เพื่อหลีกเลี่ยง แต่พวกเขาคิดว่าความเจ็บปวดแห่งอนาคตอันห่างไกลเป็นสิ่งที่ไร้สาระดังนั้นพวกเขาจึงต้องอดทนเพื่อแลกกับดอลลาร์"

หลายครั้งที่เรายึดอยู่กับปัจจุบันเพื่อให้เราจินตนาการถึงอนาคตของเราที่ยังคงมุ่งเน้นไปที่ของขวัญที่เรามีชีวิตอยู่. ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องยากมากที่จะจินตนาการถึงรสชาติของผลไม้ที่เราจะกินในวันพรุ่งนี้ถ้าในเวลาที่เราพยายามที่จะจินตนาการมันเราได้ครอบครองความรู้สึกของรสชาติที่มีรสชาติอื่น.

สิ่งนี้เรียกว่าการเป็นผู้นำเสนอและประณามมุมมองของเราต่อสิ่งต่าง ๆ แม้กระทั่งสิ่งที่เป็นไปได้โดยการยึดในปัจจุบันในบางด้าน มันไม่ได้เกี่ยวกับการคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับ อนาคต, แต่รู้ว่า เมื่อเราจินตนาการมันเราจะให้ความเป็นไปได้ในปัจจุบันของเรา.

ดังนั้นเมื่อเราจินตนาการถึงความสุขเราเชื่อว่ามันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราฝันตอนนี้ แต่การทดลองที่แตกต่างกันได้สอนเราในทางตรงกันข้าม ความสุขสามารถเป็นสิ่งที่เราบรรลุเมื่อเราไม่บรรลุสิ่งที่เราฝัน ฉันหมายถึง, คิดว่าความสุขสามารถซ่อนตัวในสิ่งที่คุณไม่คิดแม้แต่ตอนนี้และกับสิ่งที่คุณอาจสะดุดโดยบังเอิญ.

การแพ้ต่อความไม่แน่นอนและความสำคัญของการควบคุม

มนุษย์ไม่ยอมทนต่อความไม่แน่นอน ที่จริงแล้วเราอาจคิดว่าความไม่แน่นอนเปิดโลกแห่งความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและนี่คือสิ่งที่ดี แต่น่าเสียดายที่, มนุษย์ให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่ขาดพลังและความสำคัญของการควบคุมมากกว่าที่จะคิดถึงความดีที่อาจเกิดขึ้น.

"ความรู้คือพลัง" เหตุผลที่สำคัญที่สุดที่สมองยืนยันในการจำลองอนาคตคือมันต้องการควบคุมประสบการณ์ที่เราจะมี: เราต้องการรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเพื่อให้สามารถทำอะไรกับมันได้ ความปรารถนาของเราในการควบคุมชีวิตของเรานั้นรุนแรงมากและความรู้สึกนั้นคุ้มค่ามาก: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเราสูญเสียความสามารถในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ ที่เรารู้สึกไม่มีความสุขไร้ประโยชน์หมดหวังและหดหู่.

มันมากขึ้น, ในการเผชิญกับความไม่แน่นอนมนุษย์พยายามค้นหาคำอธิบายของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา. เหนือสิ่งอื่นใดหากเหตุการณ์เหล่านั้นไม่ได้อธิบายและนั่นทำให้พวกเขาขยายการเข้าถึงอารมณ์ของพวกเขาเพราะพวกเขาหายากและเรามักจะคิดเกี่ยวกับพวกเขา.

ด้วยเหตุผลเหล่านี้และอื่น ๆ, Daniel Gilbert บอกเราว่าเรามักจะสะดุดความสุขแม้ว่าเราจะมองไม่เห็นก็ตาม เพราะสมองของเราวางกับดักมัน มันทำได้โดยการเปรียบเทียบความสุขของเรากับของผู้อื่นแม้จะรู้ว่ามันเป็นเรื่องส่วนตัวและเรา - ในสถานการณ์เดียวกัน - อาจไม่รู้สึกเหมือนที่เราคิดว่ามีความสุข.

คิดว่าถ้าความสุขมีความสามารถที่จะยอมรับว่าทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้และถ้าความสุขเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้และถ้าความสุขคือการย้ายไปสู่อนาคตและเข้าใจว่าสมองของเราคืออะไร สะดุดก่อนถึง? ฉันต้องการให้คุณหลังจากอ่านบทความเพื่อดูวิดีโอนี้และบอกฉันว่าคุณคิดอย่างไรผู้อ่านที่รัก.

ฉันต้องการที่จะมีความสุขในแบบของตัวเองมีความสุขโดยไม่ต้องมีแม่แบบที่ไม่มีใครจะบอกคุณว่าหรืออย่างไร ลองกับอารมณ์อื่น ๆ ที่เติมเต็มและให้ความหมายกับประสบการณ์ของคุณ อ่านเพิ่มเติม "