ความสุขคือที่ที่คุณต้องการ

สภาวะแห่งความสุขที่ทำให้เรามึนเมาในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมคือความสุข ทุกคนต้องการเข้าถึงมันรู้ว่าอะไรคือความลับที่จะได้รับมันและสัมผัสมันให้นานที่สุด. หากเราทำได้มนุษย์จะพยายามมีความสุขตลอดเวลา แต่นี่เป็นเพียงอุดมคติ ไม่มีรากฐานหรือพื้นฐานในความเป็นจริง ความสุขไม่ได้เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงมันเป็นวิถีชีวิต.

มีคนที่เจอการกระแทกมากมายตลอดชีวิตและมีความสุข ในทางตรงกันข้ามคนอื่น ๆ ได้รับสิทธิพิเศษเสมอพวกเขามีเกือบทุกอย่างและถึงกระนั้นพวกเขาก็ประกาศว่าจะไม่มีความสุข.

เห็นได้ชัดว่ามันไม่ใช่สถานการณ์บริบทหรือสิ่งที่คุณอาศัยอยู่ที่กำหนดสิ่งที่คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นหรือน้อยลง. ความสุขไม่ได้เกิดจากความสำเร็จใด ๆ ของคู่ของเด็กหรือบ้านบนชายหาด. การมีความสุขคือการมีระบบค่าที่ตกแต่งอย่างดีมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและชื่นชมสิ่งที่เรามี.

ทุกสิ่งที่เรามีอยู่ในรายการจะไปจับมือกัน ดังนั้นหากเรามุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนปรัชญาชีวิตของเราซึ่งในหลาย ๆ คนก็ค่อนข้างบ่นและนำรูปลักษณ์ที่มีความสุขของชีวิตนี้เราจะตระหนักถึงวิธีการ เราสามารถพบความสุขได้ทุกที่ที่ต้องการ.

ไม่พบความสุขมันถูกสร้างขึ้น

ไม่จำเป็นต้องค้นหาความสุขเพราะมันไม่มีอยู่ที่ใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการค้นหา. ฉันหมายความว่ามันไม่ได้มีหลายครั้งที่พวกเขาทำให้เราเชื่อ.

หากเป็นเช่นนี้ก็จะมีคนสองประเภท: ผู้ที่นำไปสู่ชีวิตที่น่าอิจฉาและมีความสุขและผู้ที่ขาดทุกอย่างและไม่มีความสุข แต่ความจริงก็คือไม่ใช่ในกรณีนี้ และเราไปไกลกว่า: บางครั้งผู้ที่มีน้อยก็มีความสุขที่สุด.

ฉันไม่ชอบที่จะพูดคุย แต่มักจะยอมรับว่า คนที่เคยชินกับการมีชีวิตที่มีค่าน้อยลงหันมาต้องการสิ่งที่น้อยลง ผลที่ตามมาก็คือความสนใจของคุณจะมุ่งตรงไปที่ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อความพึงพอใจที่เกิดขึ้นชั่วคราว.

พวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งต่าง ๆ มากมายและสิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกพึงพอใจมากกว่าคนที่ไม่สามารถให้คุณค่ากับสิ่งที่พวกเขามี.

นั่นคือเหตุผลที่ความบริบูรณ์ทางจิตใจเกิดจากภายในบุคคล มันไม่เกี่ยวกับการเชื่อว่าเมื่อเราได้สิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการแล้วเราจะมีความสุข. หากคุณไม่มีความสุขกับสิ่งที่คุณมีคุณแทบจะไม่มีความสุขเมื่อได้รับ.

ฉันจะเป็นคนที่มีความสุขได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกที่คุณต้องใช้เพื่อรู้สึกมีความสุขมากขึ้นคือการไม่แสวงหาความสุขอย่างแม่นยำ. เมื่อเราต้องการตัวเองว่า "เราต้องมีความสุข" และเราไม่สามารถมีความสุขได้ และความหงุดหงิดไม่เหมือนกันกับความสุข นอกจากนี้การหมกมุ่นกับการมีความสุขเติมเราด้วยความวิตกกังวลและความสิ้นหวังและกลายเป็นการต่อสู้.

เราไม่มีวันมีความสุขถ้าเราต้องการและกดตัวเรา ความสุขคือสภาวะของความลื่นไหลของจิตใจการยอมรับการใช้ชีวิตในขณะนั้น.

ที่จะมีความสุข, ละทิ้งความต้องการแบบสัมบูรณ์. ความจริงก็คือว่าเราต้องการบางสิ่งที่จะมีสุขภาพ: อาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ - ไม่มากเกินไปหรือความสุขจะกลายเป็นความเกลียดชัง -, น้ำเล็กน้อยเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เรา, หลังคาเพื่อปกป้องเรา, การออกกำลังกายเพื่อไม่ให้เจ็บป่วย, มีเป้าหมายบางอย่าง กระตุ้นให้เราตื่นนอนทุกเช้า - โดยไม่ต้องโฟกัสไปที่ผลลัพธ์ - นอนหลับหายใจและสิ่งอื่น ๆ.

ทุกสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการจากสิ่งนี้และทำให้เราไม่มีความสุขมากขึ้น. นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจะพบความสุขด้วยเช่นกัน แต่พวกเขาต้องเป็นเพียงความปรารถนาไม่ใช่ความต้องการ.

การเชื่อว่าเราต้องมีมันไม่ว่าจะราคาเท่าใดก็ตามทำให้เราวิตกกังวล และถ้าเราได้มันมาและในที่สุดก็สูญเสียไปเพราะทุกสิ่งในชีวิตนี้เป็นสิ่งชั่วคราวเราจึงรู้สึกหดหู่.

ในอีกทางหนึ่งที่จะมีความสุขมากขึ้นเราจะต้องมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน ไม่มีอะไรอยู่หรือไม่มีอะไรจริงถ้าไม่ใช่สิ่งที่เรากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้าของเรา เทคนิคของความสุขุมสามารถสอนเราได้มากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้.

เปลี่ยนสเกลค่าของคุณ อย่ามุ่งเน้นไปที่การทำงานการหาคู่ค้าเรื่องเงินความสำเร็จ เมื่อคุณกำลังจะตายคุณจะไม่จดจำสิ่งนี้. สิ่งที่คุณจะจำได้คือประสบการณ์ที่อยู่กับเพื่อนของคุณช่วงเวลากับครอบครัวของคุณ, กาแฟที่คุณดื่มตอนบ่ายดูทะเลหรือเสียงหายใจของสุนัขเมื่อคุณอ่านหนังสือดีๆ.

ให้ความสำคัญของคุณคือความรัก: ต่อตัวคุณเองชีวิตและอื่น ๆ หากคุณมีความสามารถในการรักความเรียบง่ายของมนุษย์และรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วคุณจะมีความสุข คุณกล้าที่จะนำไปปฏิบัติ?

Utilitarianism ปรัชญาแห่งความสุขที่เราค้นพบในวันนี้เกี่ยวกับประโยชน์นิยมทฤษฎีปรัชญาและหลักคำสอนทางศีลธรรมที่เสนอโดย John Stuart Mill เพื่อให้มีความสุขมากขึ้นจากสิ่งที่มีประโยชน์อ่านเพิ่มเติม "