บทความทั้งหมด - หน้า 876
การฝึกที่ดีที่สุดในการฝึกสติ
สองสามทศวรรษที่ผ่านมาเราได้เห็นว่าโลกได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรและเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมอย่างลึกซึ้งได้อย่างไร เนื่องจากการก้าวของสังคมตะวันตกผู้คนจำนวนมากอาศัยอยู่บนหม้อแปลงไฟฟ้าโดยไม่ต้อง หยุดเพื่อสัมผัสกับช่วงเวลาปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกของตัวเองหรือสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา นอกจากนี้วัฒนธรรมที่เราอาศัยอยู่หมกมุ่นส่งเสริมลัทธิบริโภคนิยมและลัทธิวัตถุนิยมเคลื่อนห่างจากตัวเราและกลายเป็นวิชามากกว่าวิชา. พิจารณาเรื่องนี้และรู้ถึงความรู้สึกไม่สบาย (ความเครียดความวิตกกังวลความโศกเศร้า) ที่วิถีชีวิตของเราสามารถคาดเดาได้ การฝึกฝนอย่างมีสติซึ่งจะช่วยให้การใช้ชีวิตในที่นี่และตอนนี้ และจะได้รับการปฏิบัติด้วยความเห็นอกเห็นใจและพัฒนาตนเองในการสังเกตมีความสำเร็จมาก. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง" จิตวิทยาและสติ ในด้านจิตวิทยาสติ มันถูกใช้เป็นวิธีการรักษา กับโปรแกรมเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจบนพื้นฐานของการมีสติ แต่มันค่อนข้างเป็นปรัชญาหรือสภาวะทางจิตใจที่สามารถพัฒนาได้ถ้าเราเข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการหรือหลักสูตรที่ช่วยให้เรารู้ฐานของมันและเรียนรู้ที่จะนำไปปฏิบัติ. ในบทความนี้เราจะทบทวนการฝึกอบรมที่ดีที่สุดในการฝึกสติในสเปนและเราจะรู้หลักสูตรและปริญญาโทที่ดีที่สุดที่เราสามารถหาได้ในประเทศของเราและช่วยให้เราสามารถฝึกฝนได้....
การฝึกสมาธิที่ดีที่สุด
ในทศวรรษที่ผ่านมาความเครียดได้กลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ประชากร และไม่น่าแปลกใจเลยที่เราอยู่ในสังคมที่มีความต้องการมากเกินไปและส่งคืนเราน้อยมาก นอกจากนี้ด้วยความคลั่งไคล้ที่เราพบว่าตัวเองมีส่วนเกี่ยวข้องเรามักจะมีเวลาน้อยที่จะผ่อนคลายเชื่อมต่อกับตัวเราและในที่สุดก็รักษาเราด้วยความเห็นอกเห็นใจและเพลิดเพลินไปกับสาระสำคัญของเราเอง. อาจเป็นเพราะเหตุนี้ในการทำสมาธิในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา. หากคุณต้องการที่จะรู้ว่าเป็นหลักสูตรที่ดีที่สุดในการเรียนรู้การทำสมาธิหรืออุทิศตัวเองไป อย่างมืออาชีพใส่ใจกับบรรทัดต่อไปนี้. บางทีคุณอาจสนใจ: "การทำสมาธิ 8 แบบและคุณสมบัติของพวกเขา" การทำสมาธิมีประโยชน์อย่างไรนำมาซึ่ง ทุกวันนี้มีความเป็นไปได้ที่จะหาศูนย์ทำสมาธิในเมืองหรือเมืองใด ๆ ในสเปนและมีบุคคลหลายคนที่ขอบคุณการทำสมาธิได้ปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น. และแม้ว่าจะมีผู้สงสัยบางคนที่ไม่เชื่อว่าการฝึกฝนนี้มีผลในเชิงบวกต่อร่างกายและจิตใจของเราตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ประโยชน์ของการฝึกนี้คือ: โปรดปรานการปรากฏตัวของความคิดเชิงบวก. มีอิทธิพลต่อการพัฒนาทัศนคติที่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงและชีวิต. ช่วยผ่อนคลายลดความเครียดและพัฒนาความรู้ในตนเองและความสงบภายใน. ช่วยในการปรับปรุงอารมณ์เชิงลบ และเพื่อเอาชนะอาการวิตกกังวล....
การฝึกอบรมที่ดีที่สุดในด้านความฉลาดทางอารมณ์สำหรับนักจิตวิทยา
ในทศวรรษที่ผ่านมาแนวคิดเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ (EI) ซึ่งได้รับความนิยมโดย Daniel Goleman ได้รับความนิยมในด้านจิตวิทยาข้อมูลและวิทยาศาสตร์. แม้ว่าจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์มุมมองเริ่มต้นของ Goleman นั้นไม่ยั่งยืน แต่ก็มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นความสนใจด้านวิชาการและผลงานของผู้เขียนหลายคนซึ่งต่อมา ได้ทำหน้าที่ในการพัฒนารูปแบบที่จริงจังและเป็นประโยชน์มากขึ้นซึ่งสามารถนำไปใช้ทั้งในด้านการศึกษา, แรงงานกีฬาและคลินิกและจิตอายุรเวท. ดังนั้นความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับนักจิตวิทยา ในบทความนี้เราจะทบทวนแง่มุมทางทฤษฎีและการปฏิบัติของโครงสร้างนี้และอธิบายว่านักจิตวิทยามืออาชีพสามารถทำอะไรได้ถ้าเขาต้องการได้รับการฝึกฝนในเรื่องนี้. ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร มีการสืบสวนหลายอย่างที่ได้รับการดำเนินการเพื่อทราบว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ความฉลาดทางอารมณ์นำมาในแง่ของการทำงานหรือการเล่นกีฬาและความเป็นอยู่ของผู้คน. แนวคิดนี้สามารถนิยามเป็นชุดของความสามารถทางจิตที่มุ่งเน้นในการระบุและควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของเรา มันคำนึงถึงทั้งความสัมพันธ์ของตัวเองกับสิ่งเหล่านี้ (อารมณ์) และอิทธิพลที่พวกเขามีเมื่อพูดถึงการกระตุ้นและเกี่ยวข้องกับผู้อื่น....
การฝึกอบรมที่ดีที่สุดในการไว้ทุกข์สำหรับนักจิตวิทยา (5 หลักสูตร)
ความเศร้าโศกเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดที่เราสามารถประสบได้เมื่อเผชิญกับการสูญเสียไม่ว่าจะเป็นจากคนที่คุณรักความสัมพันธ์ที่รักงานและอื่น ๆ., และมันส่งผลกระทบต่อคนที่ทนทุกข์ทรมานทั้งในด้านจิตใจและในพฤติกรรมของพวกเขา ในบางกรณีความทุกข์ทรมานและการไร้ความสามารถในการยอมรับสถานการณ์เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องหันไปใช้การบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อกู้คืนความเป็นอยู่ที่ดี. การบำบัดด้วยความเศร้าโศกเป็นประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อจัดหาเครื่องมือทางจิตวิทยาให้กับผู้ป่วยที่กำลังผ่านขั้นตอนของความเศร้าโศกเพื่อให้พวกเขาสามารถเผชิญกับกระบวนการนี้อย่างมีสุขภาพดี ความเศร้าโศกเป็นสถานการณ์ที่สามารถนำพาบุคคลสู่วิกฤตที่มีอยู่ได้ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิกฤตการณ์พิเศษ: เมื่อเราไม่พบความหมายในชีวิตของเรา" นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดคู่รัก ความซับซ้อนของสถานการณ์นี้ต้องการให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้รับการฝึกฝนและฝึกอบรมอย่างเหมาะสมเพื่อทำงานของพวกเขาด้วยการรับประกันสูงสุด ในแง่นี้การศึกษาความเชี่ยวชาญในสาขานี้กลายเป็นส่วนประกอบที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมที่มีการควบคุมในด้านจิตวิทยาคลินิกและสุขภาพ. ความจริงก็คือว่ามีหลักสูตรไม่มากสำหรับจุดประสงค์นี้ แต่โชคดีที่เป็นไปได้ที่จะหากิจกรรมการฝึกอบรมที่มีคุณภาพภายในข้อเสนอการฝึกอบรมขนาดเล็กนี้ หากคุณมีความสนใจในการฝึกอบรมในสาขานี้, ในบรรทัดต่อไปนี้คุณสามารถค้นหาหลักสูตรที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการต่อสู้ซึ่งจะช่วยให้คุณแนะนำตัวเองและเจาะลึกพิเศษนี้. 1. กระบวนการของการไว้ทุกข์: การฝึกอบรมสำหรับการประกอบในกระบวนการของการไว้ทุกข์จากมุมมองแบบบูรณาการ (Mensalus...
การฝึกอบรมที่ดีที่สุดในการโค้ชเสนอให้เป็นมืออาชีพ
มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะปรากฏโปรแกรมการฝึกสอนอย่างละเอียดมากขึ้นหรือน้อยลง สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติเพราะเป็นวินัยที่สามารถนำเนื้อหาไปใช้กับชีวิตและอาชีพที่หลากหลาย. การเจรจาต่อรองการจัดการทีมการใช้เวลาและความพยายามอย่างมีประสิทธิภาพทักษะการสื่อสารและการแสดงออกที่เหมาะสม ... เหล่านี้เป็นกระบวนการที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อโครงการทุกประเภทและแม้กระทั่งในความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพ. ในบทความนี้เราจะตรวจสอบ ตัวอย่างของการฝึกสอนการฝึกสอนที่ดีที่สุด, และทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาวินัยนี้ไว้ในใจ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเป็นผู้นำที่มีเสน่ห์: 8 ลักษณะและลักษณะของผู้นำที่ยิ่งใหญ่" ทำไมต้องฝึกสอนในการฝึกสอน? เป็นเวลานานแล้วที่สาขาจิตวิทยาหยุดโฟกัสไปที่แง่มุมด้านลบของประสบการณ์ของมนุษย์เท่านั้นการขาดสิ่งที่เราจำเป็นต้องใช้ชีวิตให้ดี (ความสัมพันธ์ที่มีความหมายความสามารถในการเพลิดเพลิน ฯลฯ ). ความชำนาญทางคลินิกและสุขอนามัยได้ค่อยๆเป็นหนทางเดียวที่จะเป็นมืออาชีพได้...
การฝึกอบรมที่ดีที่สุดในด้านธุรกิจและการฝึกสอนผู้บริหาร
บริษัท ไม่ได้ถูกกำหนดอย่างง่ายๆเพียงเป็นผลรวมของคนที่ทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในชุดของสมาชิกเป็นมากกว่าผลรวมของแต่ละคนแยกกัน สำหรับดีขึ้นหรือแย่ลงกระบวนการที่เกิดขึ้นระหว่างสมาชิกขององค์กรประเภทนี้ทำให้ บริษัท มีสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนซึ่งการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในระบบการทำงานทั้งหมด. การฝึกสอนที่นำไปใช้กับ บริษัท เป็นหนึ่งในทรัพยากรที่สำคัญที่สามารถเร่งรัดการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพเพื่อการทำงานที่ดีขึ้นและการเชื่อมโยงส่วนต่าง ๆ ขององค์กรเข้าด้วยกัน นั่นเป็นเหตุผล, ได้ผ่านโปรแกรมการฝึกอบรมในการฝึกสอนทางธุรกิจและผู้บริหารคุณภาพ นำความได้เปรียบในการแข่งขันมาพิจารณา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การฝึก 6 แบบ: โค้ชที่แตกต่างและหน้าที่ของพวกเขา" การเปลี่ยนแปลงเชิงกลยุทธ์เพื่อปรับปรุง...
วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตคือการสร้างมันขึ้นมา
ไม่มีไพ่ทาโรต์คุ้มค่า โชคชะตาของเราไม่ได้เขียนไว้ในดวงดาวและโชคและโอกาสจะเป็นใครบอกว่าเราควรจะอยู่ที่ไหน อย่าคาดหวังว่าการระเบิดครั้งนั้นจะเปลี่ยนชีวิตคุณเมื่อคุณนึกภาพน้อยที่สุดถ้าคุณมีชีวิตหมอบอยู่เพราะ คุณไม่สามารถทำนายอนาคตได้ แต่คุณต้องสร้างสิ่งที่วิเศษสำหรับตัวคุณเองและตัวคุณเอง. แต่จำไว้ว่า การสร้างอนาคตที่สดใสและมีความหวังไม่ใช่งานของวัน. แม้แต่พระเจ้าก็ไม่สามารถสร้างโลกในเวลาไม่กี่ชั่วโมงแม้จะมีอำนาจทั้งหมดที่ได้รับในพื้นที่ทางศาสนา ดังนั้นคิดเกี่ยวกับมันอย่ารออีกต่อไปแล้วเริ่มสร้างคุณหรือพรุ่งนี้อาจจะสาย. โอกาสในอนาคต อนาคตไม่แน่นอนอยู่เสมอ มันเต็มไปด้วยโอกาส แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นบวกในทางที่บังคับ สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม, มันขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะเปลี่ยนความสมดุลไปทางด้านใดด้านหนึ่ง. ในแง่นั้นเรามีพลังในการกำหนดอนาคตในภาพลักษณ์และอุปมาของเรา. "อนาคตมีหลายชื่อ สำหรับคนอ่อนแอมันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ สำหรับความกลัวที่ไม่รู้จัก...
วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับความเคารพจากเด็กคือการเคารพเขา
แม้ว่าผู้ปกครองจำนวนมากจะพิจารณาว่าการได้รับความเคารพนับถือจากเด็กเป็นไปไม่ได้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรงหากพ่อแม่ดำเนินการด้วยสติปัญญาและให้คำแนะนำอย่างดีพวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ กุญแจอาจอยู่ในคำพูดของมิลตันเอริกผู้กล่าวว่า "มันไม่สายเกินไปที่จะมีความสุขในวัยเด็ก". มันเป็นความจริงที่ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะมีความสุขในวัยเด็กและนี่คือสิ่งที่สามารถนำไปใช้กับทั้งพ่อแม่และลูก ๆ. มีเวลาเสมอในการสร้างความสัมพันธ์ที่เคารพระหว่างทั้งสองฝ่าย, เนื่องจากเป็นเสาหลักพื้นฐานของการอยู่ร่วมกันและเพื่อให้ทุกคนสามารถใช้บทบาทของตนได้อย่างเพียงพอ. ด้านล่างเราจะแบ่งปันชุดแนวทางที่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกันได้นำไปสู่การปฏิบัติที่แสดงให้เห็นถึงการรับประกันความสำเร็จ อย่าลืมว่าถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่ง่ายนักที่จะได้รับผลประโยชน์ แต่ความพยายามนั้นก็เป็นการลงทุนที่ดีเสมอ. พูดด้วยความเคารพเสมอ วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับความเคารพนับถือจากเด็กคือการพูดด้วยความเคารพต่อผู้อื่น. จำไว้ว่าคุณเป็นแบบอย่างให้ลูกชายของคุณตั้งแต่เด็ก ๆ เขามองไปที่ทัศนคติพฤติกรรมและวิธีการเป็นของคุณ. คุณต้องการที่จะได้รับความเคารพจากเด็ก? พูดอย่างมีการศึกษาเสมอโดยเฉพาะกับเขา. โปรดจำไว้ว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมีความเหมาะสมเมื่อทั้งสองพบจุดเชื่อมต่อและแต่ละคนรับรู้ถึงอีกฝ่ายในสิ่งที่พวกเขาพูดถามหรือให้....
