การฝึกอบรมที่ดีที่สุดในด้านความฉลาดทางอารมณ์สำหรับนักจิตวิทยา

ในทศวรรษที่ผ่านมาแนวคิดเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ (EI) ซึ่งได้รับความนิยมโดย Daniel Goleman ได้รับความนิยมในด้านจิตวิทยาข้อมูลและวิทยาศาสตร์.

แม้ว่าจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์มุมมองเริ่มต้นของ Goleman นั้นไม่ยั่งยืน แต่ก็มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นความสนใจด้านวิชาการและผลงานของผู้เขียนหลายคนซึ่งต่อมา ได้ทำหน้าที่ในการพัฒนารูปแบบที่จริงจังและเป็นประโยชน์มากขึ้นซึ่งสามารถนำไปใช้ทั้งในด้านการศึกษา, แรงงานกีฬาและคลินิกและจิตอายุรเวท.

ดังนั้นความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับนักจิตวิทยา ในบทความนี้เราจะทบทวนแง่มุมทางทฤษฎีและการปฏิบัติของโครงสร้างนี้และอธิบายว่านักจิตวิทยามืออาชีพสามารถทำอะไรได้ถ้าเขาต้องการได้รับการฝึกฝนในเรื่องนี้.

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร

มีการสืบสวนหลายอย่างที่ได้รับการดำเนินการเพื่อทราบว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ความฉลาดทางอารมณ์นำมาในแง่ของการทำงานหรือการเล่นกีฬาและความเป็นอยู่ของผู้คน.

แนวคิดนี้สามารถนิยามเป็นชุดของความสามารถทางจิตที่มุ่งเน้นในการระบุและควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของเรา มันคำนึงถึงทั้งความสัมพันธ์ของตัวเองกับสิ่งเหล่านี้ (อารมณ์) และอิทธิพลที่พวกเขามีเมื่อพูดถึงการกระตุ้นและเกี่ยวข้องกับผู้อื่น.

ผู้เขียนบางคนอ้างว่าความฉลาดทางอารมณ์ประกอบด้วยห้าองค์ประกอบ:

• อารมณ์ความรู้ด้วยตนเอง: ขั้นตอนแรกของการเป็นคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์คือการรู้ว่ามีอารมณ์ความรู้สึกอย่างไรพวกเขาแสดงออกและมีผลต่อเราอย่างไร หากไม่พัฒนาทักษะความรู้ด้วยตนเองจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้.
• การควบคุมตนเองทางอารมณ์: ความรู้ด้วยตนเองช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเราเมื่อเกี่ยวข้องกับผู้อื่น มันช่วยให้เราไม่ได้รับแรงกระตุ้นจากเรา.
• ตนเองแรงจูงใจ: การมีแรงจูงใจและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของเราเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่และการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา.
• การเอาใจใส่: เพื่อควบคุมอารมณ์ของเราไม่เพียง แต่จะต้องรู้อารมณ์ของตัวเอง แต่ยังรวมถึงคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วย.
• ทักษะทางสังคม: ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเป็นปัจจัยสำคัญของความเป็นอยู่และความสุขของเรา ความเชี่ยวชาญด้านทักษะทางสังคมช่วยให้สามารถโต้ตอบกับบุคคลอื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นที่พอใจ.

ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมทางคลินิก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความรู้ด้านความฉลาดทางอารมณ์ได้กลายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับนักจิตอายุรเวทเพราะมีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของผู้ป่วย แต่ประโยชน์เหล่านี้คืออะไร? เราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

1. ปรับปรุงการรับรู้ตนเองและการตัดสินใจ

อารมณ์ความรู้และความภาคภูมิใจในตนเองไปจับมือเนื่องจากความรู้ด้วยตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่จะประเมินอารมณ์ความคิดและความเชื่อของตัวเองเช่นเดียวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขา การตระหนักว่าเราเป็นใครช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นซึ่งมีผลกระทบเชิงบวกต่อการประเมินที่เราทำด้วยตนเอง.

2. ปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ไม่ว่าจะเป็นคู่รักครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ความฉลาดทางอารมณ์ช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น ๆ ความรู้ด้วยตนเอง, การเอาใจใส่, การควบคุมอารมณ์ ฯลฯ เป็นลักษณะพื้นฐานที่จะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ (แก้ไข)

3. ส่งเสริมการพัฒนาตนเอง

การพัฒนาส่วนบุคคลและการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นเชื่อมโยงกับแนวคิดอย่างใกล้ชิดเนื่องจากผู้ที่ต่อสู้เพื่อเป้าหมายชีวิตของพวกเขามีแรงจูงใจและรู้สึกตอบสนองมากขึ้น ตัวแปรทางจิตวิทยาทั้งสองมีอิทธิพลทางบวกต่อการรับรู้ที่เรามีเกี่ยวกับตัวเรา.

4. ป้องกันความเครียดและลดความขัดแย้ง

คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์จัดการอารมณ์ของพวกเขาได้ดีขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงมีความขัดแย้งน้อยลง (ตัวอย่างเช่นการโต้แย้งกับหัวหน้าของพวกเขา) ความขัดแย้งน้อยลงหมายถึงสถานการณ์ที่เครียดน้อยลงเช่นกัน นอกจากนี้ความฉลาดทางอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นกุญแจสำคัญในการลดและป้องกันความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานเป็นงานวิจัยจำนวนมากเรียกร้อง.

5. มันส่งเสริมความเป็นอยู่ทางจิตวิทยา

มีปัญหาทางจิตวิทยามากมายที่เกิดขึ้นเนื่องจากการจัดการอารมณ์ไม่ดี นี่คือเหตุผลที่นักจิตวิทยาหลายคนใช้ความฉลาดทางอารมณ์เป็นเครื่องมือในการรักษา การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังแนะนำว่าการปฏิบัตินี้ช่วยลดความวิตกกังวลและป้องกันภาวะซึมเศร้า.

การฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์สำหรับนักจิตวิทยา

ประโยชน์ข้างต้นทำให้เห็นได้ชัดว่าการฝึกฝนความฉลาดทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการบำบัดทางจิต ด้วยเหตุนี้ศูนย์ฝึกอบรมนักจิตวิทยาบางแห่งซึ่งเราเน้นสถาบัน Mensalus ของบาร์เซโลนาสอนการฝึกความฉลาดทางอารมณ์สำหรับมืออาชีพด้านจิตวิทยาโดยเฉพาะ.

"หลักสูตรปฏิบัติของจิตบำบัดและความฉลาดทางอารมณ์" ของสถาบัน Mensalus มันมีตำแหน่งทางทฤษฎีเชิงคอนสตรัคติวิสต์ - เชิงบูรณาการและถูกส่งไปยังนักจิตวิทยาผู้ที่ต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของ EI ในด้านจิตบำบัดและความช่วยเหลือทางจิตวิทยา จะช่วยให้นักเรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานของแนวคิดนี้และเจาะลึกลงไปและนำไปใช้ในการฝึกฝนเทคนิคการแทรกแซงหลักและทรัพยากรเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยของพวกเขา.

การฝึกอบรมนี้ใช้เวลา 24 ชั่วโมงแผ่กระจายไปทั่ว 8 สัปดาห์ ตลอดช่วงการฝึกอบรมผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้เทคนิคการบำบัดทางจิตที่แตกต่างกันตามการฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์และทำแบบฝึกหัดในรูปแบบประสบการณ์ ดังนั้นชั้นเรียนจะรวมงานจริงและประสบการณ์กับงานไตร่ตรองโดยมีจุดประสงค์ให้นักเรียนสามารถใช้เครื่องมือเหล่านี้ในการฝึกฝนของตนเอง.

"หลักสูตรฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับจิตบำบัดและความฉลาดทางอารมณ์" เริ่มต้นในวันที่ 4 พฤษภาคม 2018 หากคุณต้องการติดต่อกับศูนย์ซึ่งมีหลักสูตรออนไลน์ IE คุณสามารถรับข้อมูลเพิ่มเติมได้โดยคลิกที่นี่.

การประชุมเชิงปฏิบัติการความฉลาดทางอารมณ์อื่น ๆ

นอกเหนือจากหลักสูตรฝึกอบรมสำหรับนักจิตวิทยาแล้วยังมีการประชุมเชิงปฏิบัติการความฉลาดทางอารมณ์ที่มุ่งเน้นให้ความรู้เกี่ยวกับ วิธีการจัดการและควบคุมอารมณ์ของเราเอง และทำให้สามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกฝนนี้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิต.

ที่สถาบัน Mensalus พวกเขามีการประชุมเชิงปฏิบัติการประสบการณ์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีทักษะทางอารมณ์ที่จำเป็นในการเพลิดเพลินไปกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เวิร์กช็อปต่อไปมีจุดเริ่มต้นในวันที่ 18 เมษายน 2018 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถคลิกที่ลิงค์นี้.

• หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถอ่านบทความของเรา: "6 หลักสูตรที่ดีที่สุดของความฉลาดทางอารมณ์และการพัฒนาตนเอง"