บทความทั้งหมด - หน้า 865
ความผิดหวังเดียวที่ฉันอนุญาตให้ตัวเองอยู่กับฉันคือ
ความผิดหวังคือความรู้สึกที่ไม่คำนึงถึงมุมมองที่เจ็บปวดอยู่เสมอ อย่างที่มาร์ตินลูเธอร์คิงพูด, จะไม่มีความผิดหวังอย่างลึกซึ้งเมื่อไม่มีความรักที่ลึกซึ้ง. กล่าวอีกนัยหนึ่งความผิดหวังเกิดขึ้นหลังจากความรัก ดังนั้นเนื่องจากไม่มีความรักที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราควรมีเพื่อตัวเราเอง, ผิดหวังเมื่อมันมาจากคนอื่น ๆ มันต่อย แต่เมื่อมันมาจากภายในมันเผาไหม้และระคายเคือง. ฉันอาจจะผิดหวัง แต่ไม่จม คุณอาจสงสัยว่าเราหมายถึงอะไรโดยให้ความผิดหวังส่วนตัวเท่านั้นเพราะทุกคนที่เราต้องการมีโอกาสที่จะทำให้เราผิดหวัง เรามาดูเพิ่มเติม: คนที่ฉันรักทุกคนสามารถก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับฉันที่จะกำหนดผลของมัน. "การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจของเขา" -วิลเลียมเจมส์- หลายครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เราสร้างความคาดหวังสูงสำหรับคนอื่น ๆ ซึ่งเมื่อพวกเขาทำให้เราผิดหวังเราคิดว่าโลกกำลังจะมาถึง....
หญิงสาวที่มองท้องฟ้าและค้นพบดาวของเธอ
เรื่องนี้บอกถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่มองดูท้องฟ้าและค้นพบแสงภายในของเธอเมื่อเธอเห็นความสว่างของดาว. ฉันสารภาพว่าผู้หญิงคนนี้เป็นฉันและเรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจจากสิ่งที่แม่ของฉันบอกฉันด้วยความอดทนและความรักเท่าที่จำเป็น ฉันจะขอบคุณคุณเสมอสำหรับการสอนให้ฉันมีความกล้าหาญที่จะติดตามดาวของฉันและให้ความสำคัญกับแสงภายในของฉัน. "เมื่อคุณมีแสงสว่างภายในคุณจะเห็นแสงจากภายนอก". -Anaïs Nin- กาลครั้งหนึ่งมีเด็กผู้หญิงตัวเล็กที่มีดวงตาสีฟ้าขนาดใหญ่และผมสีเข้มซึ่งชอบเล่นกับเพื่อนของเธอเป็นจำนวนมาก. เกมโปรดของเขาคือที่ซ่อน, เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการค้นหา: เมื่อเขาต้องหลบซ่อนเขามองหาที่ซ่อนใกล้เคียงเพราะเขาเหนื่อยเมื่อเขาวิ่งระยะทางไกล. แต่เขาไม่สนใจว่า "แพ้". เพื่อนของเธอมักจะมองหาที่ซ่อนตัวที่แปลกใหม่มาก: ระหว่างต้นไม้ที่อยู่ด้านหลังรถที่จอดแม้บางคนก็แลกเปลี่ยนแจ็คเก็ตที่พยายามจะโกง ... รายละเอียดเล็กน้อยทั้งหมดทำให้เธอหัวเราะ. จนกระทั่งวันหนึ่ง เด็กสาวคนใหม่เข้ามาในแก๊งและไม่หยุดยุ่งกับเธอเพราะเธอแพ้ในขณะเดียวกันก็ยืนยันว่าเธอมองหาที่ซ่อนตัวที่อยู่ห่างไกล. ก่อนทัศนคตินั้นหญิงสาวเริ่มรู้สึกเศร้า อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขายังคงเล่น. ในที่สุดเมื่อยืนยันถึงการมาถึงใหม่หญิงสาวตกลงที่จะซ่อนตัวในสวนสาธารณะห่างจากสถานที่ที่พวกเขาต้องวิ่งเพื่อช่วยตัวเอง ในเวลานั้น...
วิทยาของอายุ
เราทุกคนแก่แล้ว ชอบหรือไม่เรารู้ว่า เซลล์ของเรามีอายุกับเวลา และทั้งรูปร่างหน้าตาและการรับรู้ของเราจะเปลี่ยนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หนึ่งในสาขาที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในระดับเซลล์ประสาทคือวิทยาของอายุ. ตามองค์การอนามัยโลก (WHO) จากมุมมองทางชีวภาพ, ริ้วรอยก่อนวัยเป็นผลมาจากการสะสมของความเสียหายระดับโมเลกุลและเซลล์ที่หลากหลาย เมื่อเวลาผ่านไปนำไปสู่การลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในความสามารถทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การแก่ชรายังนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและในที่สุดก็ถึงขั้นเสียชีวิต. อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่มีอิทธิพลต่อความชรา ดังนั้น, พวกเขายังมีอิทธิพลต่อสภาพแวดล้อมทางกายภาพและทางสังคมโดยเฉพาะที่อยู่อาศัยย่านและชุมชนที่ล้อมรอบบุคคล. นอกจากนี้ลักษณะส่วนบุคคลของแต่ละคน (เพศ, กลุ่มชาติพันธุ์, ระดับเศรษฐกิจและสังคม...
คุณสมบัติของเซลล์ประสาทและการทำงาน
เซลล์ประสาทเป็นหน่วยการทำงานพื้นฐานของระบบประสาท. พฤติกรรมของเราและการรับรู้ของเราขึ้นอยู่กับการทำงานของมันและวิธีการที่แต่ละเซลล์ประสาทสามารถเกี่ยวข้องกับ "พันธมิตร" ของมัน เซลล์ประสาทขนาดเล็กเหล่านี้เป็นส่วนประกอบของสารชีวภาพในระดับจิตวิทยาพื้นฐานของอารมณ์และความคิดของเรา. ก่อนอื่นก็จำเป็นที่จะต้องรู้ว่า เซลล์ประสาททั้งหมดมีข้อมูลทางพันธุกรรมเหมือนกับส่วนที่เหลือของเซลล์ของร่างกายและยังมีองค์ประกอบพื้นฐานเดียวกันในโครงสร้างของพวกเขา (เมมเบรนนิวเคลียส organelles ฯลฯ ) สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างเกี่ยวกับเซลล์อื่น ๆ คือสถานที่ที่พวกเขาครอบครองในเครือข่ายประสาท สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสามารถทำกระบวนการพื้นฐานของการรับการประมวลผลและการส่งข้อมูล. เพื่อทำความเข้าใจว่าเซลล์ประสาทคืออะไรมันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าโครงสร้างและการทำงานของ synaptic นั้นเป็นอย่างไร ทั้งสองด้านจะช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมพวกเขาจึงถูกจัดกลุ่มในวิธีที่พวกเขาทำและวิธีการส่งข้อมูลผ่านสมอง สำหรับสิ่งนี้ในบทความปัจจุบัน...
Neuroinflammation หรือทฤษฎีการอักเสบของภาวะซึมเศร้า
มีการศึกษามากขึ้นที่สนับสนุนทฤษฎีการอักเสบของภาวะซึมเศร้า. ตามผลงานเหล่านี้ความผิดปกติของภาวะซึมเศร้าบางประเภทจะเกี่ยวข้องกับสภาวะของการอักเสบทางระบบประสาทเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ด้วยวิธีนี้การเปลี่ยนแปลงของเลือดและน้ำเหลืองเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมการปล่อยไซโตไคน์มากเกินไปจนกลายเป็นอาการป่วยทางจิตใจ. สมมติฐานนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ อันที่จริงแล้ว, มันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรียกว่าทฤษฎีอาการซึมเศร้าและหลายคนเชื่อมโยงกับปัจจัยเหล่านั้นที่จะมีอิทธิพลต่อภาวะซึมเศร้าภายนอก. ดังนั้นและถึงแม้ว่ามันอาจดูโดดเด่นในตอนแรกที่คิดว่าการปรากฏตัวของเชื้อโรคบางชนิดและตัวแทนการอักเสบสามารถไกล่เกลี่ยความทุกข์ทางอารมณ์ของเราในลักษณะดังกล่าวก็อาจกล่าวได้ว่าในปีที่ผ่านมามีมติค่อนข้างในเรื่อง. "มีบาดแผลที่ไม่เคยเห็นในร่างกายที่ลึกและเจ็บปวดกว่าใครก็ตามที่มีเลือดออก". -Laurell K. Hamilton- เราสามารถอ้างถึงผลงานมากมาย. ดร. บรูซชาร์ลตันจากมหาวิทยาลัยบักกิ้งแฮมได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างไซโตไคน์และภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติมานานกว่าทศวรรษ. นักประสาทวิทยาอันโตนิโอ Damasio สำหรับเขายังพูดถึง "เครื่องหมายโซมาติก" นั่นคือร่างกายของเราตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อสิ่งเร้าบางอย่างที่พิจารณาว่าเป็นการคุกคาม (เราพบอิศวร,...
ประสาทวิทยาศาสตร์ของการแก้แค้น
ประสาทวิทยาศาสตร์แห่งการแก้แค้นบอกเราว่า มีคนที่อยู่ห่างไกลจากการเปลี่ยนหน้าหลังจากความผิดหวังการปฏิเสธหรือสิ่งที่พวกเขาตีความว่าเป็นความอยุติธรรมให้อาหารความเกลียดชัง เพื่อวางแผนวิธีการตีกลับ ดังนั้นไกลจากการควบคุมความโกรธแก้ตัวหรือใช้กลไกการควบคุมที่เหมาะสมพวกเขาอนุญาตให้อาการป่วยเป็นโรคเรื้อรัง. การพูดถึงการแก้แค้นอย่างที่เรารู้กันดีนั้นบางครั้งก็ซับซ้อนและเป็นการยากที่จะไม่เข้าไปเกี่ยวข้องในด้านจริยธรรมศีลธรรมและแม้แต่กฎหมาย มีการกระทำที่เห็นได้ชัดว่าต้องการคำตอบประเภทหนึ่ง แต่ในกรณีเหล่านั้นที่ควรใช้ความยุติธรรมจะเป็นศาลและไม่ใช้ความรุนแรง อย่างไรก็ตามในบทความนี้ สิ่งที่เราสนใจคือการทำให้ระบบประสาทและจิตวิทยาลึกซึ้งยิ่งขึ้น. ลองยกตัวอย่าง. ผู้ที่มีความชื่นชอบในการติดตามวรรณกรรมทางอาญาจะไม่มีข้อสงสัยในการจำชื่อของเท็ดบันดี้. เขาเป็นหนึ่งในฆาตกรต่อเนื่องที่เลวร้ายที่สุดในประวัติศาสตร์และจนถึงทุกวันนี้จำนวนผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการฆ่าเขายังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด หลังจากการสัมภาษณ์แบบทดสอบทางจิตวิทยาและระบบประสาทพบว่ามีอะไรมากกว่าบุคลิกภาพทางจิตที่ถูกค้นพบ. บันดี้ ฆ่าคนหนุ่มสาวจำนวนมากด้วยความปรารถนาที่จะแก้แค้นไว้เป็นเวลาหลายปี. ต้นกำเนิด (หรือก่อให้เกิดพฤติกรรมของเขา) คือการละทิ้งความทุกข์ทรมานโดยคู่อารมณ์ การปฏิเสธนั้นทำให้เกิดความโกรธแค้นและเกือบจะดุร้ายในตัวเขา ความโกรธของเขาทำให้เขามองหาเหยื่อที่มีลักษณะทางกายภาพเหมือนกับผู้หญิงที่ทิ้งเขาไว้....
ประสาทวิทยาศาสตร์แห่งความสุขสมองและอารมณ์เชิงบวก
ในปีที่ผ่านมามีการศึกษาหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าประสาทวิทยาศาสตร์แห่งความสุข. ในความเป็นจริงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยาได้เริ่มตรวจสอบสถานะของสมองที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของความสุขและพิจารณาความสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดี. สำหรับปีการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไป, ประสบการณ์ของเราก่อร่างใหม่สมองและสามารถเปลี่ยนระบบประสาทของเรา. นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทั้งดีและไม่ดี. ปัจจุบันนักวิจัยในสาขาประสาทวิทยาแห่งความสุข พวกเขามุ่งเน้นไปที่วิธีที่เราสามารถใช้ประโยชน์จาก "ความเป็นพลาสติก" นี้ของสมองเพื่อฝึกฝนและรักษาอารมณ์เชิงบวก. อารมณ์เชิงบวก, กุญแจสู่ความผาสุกทางใจ ความสามารถในการรักษาอารมณ์เชิงบวกเป็นองค์ประกอบสำคัญของความอยู่ดีกินดีทางจิตวิทยา ประโยชน์ของอารมณ์เชิงบวกนั้นได้รับการบันทึกไว้อย่างดี ตัวอย่างเช่นมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่า อารมณ์เชิงบวกช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายเสริมสร้างความมั่นใจและความเห็นอกเห็นใจและชดเชยและ / หรือบรรเทาอาการซึมเศร้า. ก็ยังได้มีการพบว่า อารมณ์เชิงบวกช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากความเครียดและยังสามารถต่อต้านผลกระทบของอารมณ์ด้านลบ. นอกจากนี้อารมณ์เชิงบวกส่งเสริมการเชื่อมต่อทางสังคมที่ดีขึ้น....
ชีววิทยาของความอิจฉากายวิภาคของอารมณ์ที่เป็นอันตราย
ชีววิทยาของความหึงหวงบอกเราว่าเรากำลังเผชิญกับอารมณ์ที่อาจเป็นอันตราย. ยิ่งไปกว่านั้นเป็นที่รู้กันว่าสมองของผู้ชายสามารถ (บางครั้ง) นำเสนอปฏิกิริยาที่รุนแรงมากขึ้น ในกรณีเหล่านี้ประสบการณ์ของความหึงหวงรวมกับฮอร์โมนเพศชายเพื่อเพิ่มคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) เพื่อให้ความรู้สึกนี้ควบคุมไม่ได้มากขึ้น. เราทุกคนในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลงรู้สึกถึงความเป็นจริงทางจิตวิทยาประเภทนี้ ยิ่งไปกว่านั้นในปี 2014 การศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการโดยแพทย์ Christine Harris และ Caroline Prouvost แสดงให้เราเห็นว่า แม้แต่สัตว์ก็ยังรู้สึกหึงบ่อยมาก. ยกตัวอย่างเช่นสุนัขมารู้สึกถึงพวกเขาเมื่อพวกเขาเห็นเจ้าของของพวกเขาให้ความสนใจและความรักต่อบุคคลอื่น. ก็ยังได้เห็นว่า...
