บทความทั้งหมด - หน้า 678
สิ่งที่คุณตัดสินใจที่จะทำในที่สุดให้แน่ใจว่ามันทำให้คุณมีความสุข
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ชีวิตของคุณจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เรามักจะคิดว่าการมีความสุขมากขึ้นนั้นซับซ้อน แต่ ... และถ้าคุณสามารถทำสิ่งที่ง่ายมากที่จะรู้สึกดีขึ้นคุณจะทำไหม? เราทุกคนมีความเศร้าโศกสิ่งที่เรารู้สึกว่าเราได้ทำและยังไม่ได้ทำปรารถนาโดยไม่ต้องเติมเต็มผู้คน ... ดังนั้นสิ่งที่แตกต่างคนที่ดูเหมือนจะมีความสุขที่สุดจากคนอื่น ๆ? กุญแจสำคัญคือความสนใจที่เราใส่ในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราและสิ่งที่ไม่ดีนัก. เมื่อ Elsa Punset ส่งผ่านวิดีโอนี้การมุ่งเน้นความสนใจเป็นสิ่งสำคัญ. ดังนั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณจงฉลาดทางอารมณ์เพื่อบันทึกความทรงจำในเชิงบวกในความทรงจำของคุณได้มากกว่าเชิงลบ. หากคุณมีหลายทางเลือกในการก้าวไปข้างหน้าอย่าลืมเลือกตัวเลือกที่คุณรู้ว่าจะไม่ทำให้คุณเศร้าในที่สุด. และในระยะสั้นสิ่งที่คุณทำนั่นทำให้คุณมีความสุข. ปล่อยให้เป้าหมายเป็น...
สิ่งต้องห้ามดึงดูดเรา
ตั้งแต่สมัยโบราณ มนุษย์มักถูกดึงดูดโดยสิ่งที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม. ดูเหมือนกับว่าสิ่งต้องห้ามนั้นถูกปกคลุมไปด้วยรัศมีดึงดูดที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับเรา. ในที่สุดมันก็เป็นการรวมตัวกันสมมติว่าเกือบจะเป็นธรรมชาติเรามีคนฆ่าความอยากรู้อยากเห็นและเพื่อที่จะเอาชนะอิสรภาพ. ตั้งแต่วินาทีแรกที่เราเกิดมาเรามีข้อ จำกัด ด้านศีลธรรมจริยธรรมและสังคม. ในฐานะเด็ก ๆ พวกเขากำลังสอนเราถึงสิ่งที่เราทำได้และสิ่งที่เราทำไม่ได้. พวกเขาคือพ่อแม่ที่ทำเครื่องหมายเส้นทางนี้ก่อนและกำหนดเส้นสีแดงเหล่านั้นซึ่งเราไม่สามารถข้ามได้ จากนั้นสังคมยังคงเพิ่มขีด จำกัด ในรายการข้อห้ามดังกล่าว. เงื่อนไขของเราในฐานะมนุษย์คือสิ่งที่ผลักดันให้เราประสบกับสิ่งที่ถูกปฏิเสธสำหรับเราเพราะเราจำเป็นต้องรู้สิ่งที่ไม่รู้จักและเห็นคุณค่าของผลที่ตามมา เราละเมิดกฎที่จะรู้สึก “ในคนแรก” ผลที่ตามมา. มันเป็นวิธีเดียวที่เราจะต้องทำซ้ำหรือยอมแพ้โดยสมัครใจกับกิจกรรมต้องห้ามไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อเราจริงๆหรือไม่ก็ตาม ออสการ์ไวลด์ชี้ให้เห็น...
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กคือพ่อแม่ของเขาตาย
ฉันเสียพ่อไปเมื่ออายุ 8 ขวบเกือบเก้าขวบ ฉันยังไม่ลืมเสียงหลุมฝังศพและความรักของเขา พวกเขาบอกว่าฉันดูเหมือนเขา แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทำให้เราแตกต่าง: พ่อของฉันเป็นคนที่มองโลกในแง่ดี " ดังนั้นคำให้การของราฟาเอลนาร์บอนน่าชายผู้สูญเสียพ่อของเขายังเด็กมาก สถานการณ์ที่ทำเครื่องหมายเขาไว้ตลอดกาลและทำให้ชัดเจนว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับเด็กคือพ่อแม่ของเขาตาย. ในวัยเด็กเด็กจะมีความผูกพันเป็นพิเศษ - โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นบวกและไม่มีเงื่อนไข - กับผู้ปกครอง. ขอบคุณพวกเขาพวกเขามีการติดต่อครั้งแรกที่จะทำเครื่องหมายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในอนาคตของพวกเขา พวกเขาคือการสนับสนุนของคุณแบบอย่างของคุณคนที่ช่วยให้คุณชี้แจงเส้นทางที่คุณไม่รู้จักเพราะคุณยังใหม่กับเกมแห่งชีวิต ด้วยเหตุนี้การที่พ่อแม่เสียชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถคาดเดาได้ว่าจะส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างลึกซึ้ง. ทำไมต้องเป็นฉัน จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพ่อแม่ของฉันไม่ตาย...
สิ่งที่แย่ที่สุดคือพวกเขาต้องรู้จัก
Netflix เพิ่งเปิดตัวซีรีส์ที่ก่อให้เกิดข้อโต้แย้งอย่างมาก ฉันพูดถึง "ด้วยเหตุผล 13 ประการ" ความจริงก็คือมันขึ้นอยู่กับหนังสือที่เขียนโดย Jay Asher แต่เรารู้อยู่แล้วว่าวรรณกรรมไม่ค่อยมีความสนใจในคนจำนวนมากพอ ๆ กับเนื้อหาภาพและเสียงดังนั้นมันจึงเป็นบทของซีรีส์นี้ที่ทำให้ฝุ่น . เรื่องราวเกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกา, กรอบพื้นหลังเป็นสถาบันและจะเริ่มเมื่อเช้าวันหนึ่งมีเด็กวัยรุ่นมาเจอกล่องรองเท้าที่มีเจ็ดเทป. สิ่งที่บอกในเรื่องนี้เหมาะกับชื่อของเรามาก: พวกเขาควรจะรู้. ภาพยนตร์เจ็ดเรื่องนี้มีสิบสามเหตุผลว่าทำไมเพื่อนร่วมชั้นคนหนึ่งของเธอฆ่าตัวตาย. ข้อโต้แย้งเดิมอย่างไม่ต้องสงสัย, ไม่ใช่โดยการตัดสินใจของหุ้นส่วนของเขาซึ่งน่าเสียดายที่บ่อยครั้งกว่าในวัยรุ่นมากกว่าที่เราต้องการ...
อันตรายจากการยอมรับตามปกติสิ่งที่ทำร้ายเรา
"มันไม่ใช่ความลึกที่จมน้ำตายฉัน, แต่เวลาที่ฉันใช้ใต้น้ำ " -Frida Kahlo- ความกลัวต่อการบาดเจ็บ พวกเราหลายคนกลัวที่จะประสบกับเหตุการณ์บางอย่างที่ถูกกล่าวว่าเป็น "บาดแผล" ในชีวิต และบางครั้งเพราะความกลัวนั้นเราจึงพยายามชี้นำวิถีชีวิตของเราให้ไกลจาก "โซนแห่งความขัดแย้ง". และในขณะที่ เราพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่สำคัญยิ่ง ที่สามารถทำให้เราเป็นอันตรายอย่างยิ่ง (อุบัติเหตุความเจ็บป่วยการหย่าร้างความก้าวร้าวการสูญเสียสถานการณ์สงครามหรือความขัดแย้ง ฯลฯ ) คนอื่น ๆ รอบตัวเราที่มีลักษณะที่ปรากฏเกิดขึ้นรอบตัวเรา....
ค่าคงที่เดียวในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงมีความแน่นอนในชีวิตของเราซึ่งเราต้องผ่านประสบการณ์มากมาย. เมื่อเราเห็นว่าพวกเขาเป็นเชิงลบเราสามารถเห็นพวกเขาเป็นภัยคุกคามหรือความท้าทาย และนี่คือการตีความเหตุการณ์ของเราที่ทำให้สุขภาพของเราแตกต่างกันมาก. บางครั้งเรารู้สึกแข็งแกร่งน้อยลงและมีทักษะน้อยลงเพื่อเอาชนะ "การกระแทก" เหล่านี้ทุกวัน, ซึ่งทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดกลัวและท้อแท้ เราเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าสิ่งลบเป็นนิรันดร์หรือพวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง. อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เป็นอันตรายน้อยกว่าต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ทางเดียวที่ปรับตัวได้ดีขึ้น. หากเราเห็นว่าชีวิตเป็นวิธีที่เราสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ทั้งหมด, เราจะสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากเรื่องนี้. นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้เราเอาชนะ "วิกฤต / โอกาส" ในชีวิตของเรามันจะช่วยให้เรามีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างกันของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราน้อยน่ากลัวหรือหายนะ. เราสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาส...
ขั้นตอนแรกที่ยากที่สุด
บางครั้งเรารู้สึกประหลาดใจไม่พอใจอย่างสมบูรณ์ในตัวเองในบางแง่มุมของชีวิต. เรารู้ว่ามีบางสิ่งที่เราต้องปรับปรุงหรือมีสถานการณ์ที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงเป็นเวลานาน แต่เราสังเกตเห็นว่าเวลาผ่านไปแล้วและเรายังไม่ได้ทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้. ณ จุดนั้นเราสามารถตกอยู่ในการล่อลวงที่จะละทิ้งความหดหู่หรือกลายเป็นคนอื่น: "ฉันจะไม่ทำมัน! มันมีอยู่แล้ว มันเป็นปัญหาของฉัน! " เมื่อในความเป็นจริงเราต้องก้าวไปข้างหน้าขั้นแรก. การแก้ปัญหาที่เราไม่เคยทำให้เป็นรูปธรรมจบในบางครั้งหมายถึงปัญหาเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน: การจัดห้องหรือควบคุมงบประมาณให้ดีขึ้น ในบางครั้งพวกเขาเกี่ยวข้องกับปัญหาของความซับซ้อนมากเช่นออกจากความสัมพันธ์ที่ป่วยหรือออกจากงานที่น่าผิดหวังอย่างสมบูรณ์. ไม่ว่ากรณีใดการก้าวแรกจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดเสมอ. "ถ้าคุณไม่กลัวที่จะก้าวแรกคุณจะอยู่ในที่เดียวกันเสมอ". -ไม่ระบุชื่อ- ต่อไปเราขอเสนอชุดขององค์ประกอบที่สำคัญเพื่อให้คุณสามารถรวบรวมพลังงานที่จำเป็นที่คุณต้องการก่อนที่จะให้ขั้นตอนแรกที่มหึมา. เริ่มต้นวันด้วยความสมดุล...
สิ่งที่สวยงามที่สุดในโลกคือการโอบกอดคนที่คุณรัก
บางครั้งเราผ่านเวลาโดยไม่สังเกตเห็นทุกสิ่งที่เราแบกโดยไม่กอดคนสวยรอบตัวเรา. อย่างไรก็ตามการกอดให้กับคนที่เรารักเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและพิเศษที่สุดที่มีอยู่. อันที่จริงแล้ว, การโอบล้อมแขนของเราคนที่เรารักมีประโยชน์หลายอย่าง. ไม่เพียง แต่เรารู้สึกว่าเราเป็นอย่างดี แต่เราได้สร้างบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมตื้นตันใจกับความรักและความอบอุ่น. นั่นเป็นเหตุผล เป็นเวลาที่ดีที่จะแสดงความรักและความเสน่หาต่อคนที่อยู่รอบตัวเรา. มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาดังนั้นสิ่งที่สมเหตุสมผลคือการใช้เวลาร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุด. มีหลายพันวิธีที่จะพูดว่า "ฉันรักคุณ" การกอดเป็นเพียงหนึ่งในหลายพันวิธีที่จะพูด "ฉันรักคุณ". บางครั้งเราลืมว่าเราสามารถช่วยเหลือความรักในรายละเอียดเล็ก ๆ ทุกวันได้อย่างไร. นั่นเป็นเหตุผลที่เราควรรู้ว่าความรักซ่อนอยู่หลังทุกท่าทาง ... กล่าวอีกนัยหนึ่งข้อผิดพลาดของเรามักจะเกิดจากความยากลำบากในการสื่อสารหรือไม่สามารถฟังได้...
