ค่าคงที่เดียวในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงมีความแน่นอนในชีวิตของเราซึ่งเราต้องผ่านประสบการณ์มากมาย. เมื่อเราเห็นว่าพวกเขาเป็นเชิงลบเราสามารถเห็นพวกเขาเป็นภัยคุกคามหรือความท้าทาย และนี่คือการตีความเหตุการณ์ของเราที่ทำให้สุขภาพของเราแตกต่างกันมาก.

บางครั้งเรารู้สึกแข็งแกร่งน้อยลงและมีทักษะน้อยลงเพื่อเอาชนะ "การกระแทก" เหล่านี้ทุกวัน, ซึ่งทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดกลัวและท้อแท้ เราเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าสิ่งลบเป็นนิรันดร์หรือพวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง.

อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เป็นอันตรายน้อยกว่าต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ทางเดียวที่ปรับตัวได้ดีขึ้น. หากเราเห็นว่าชีวิตเป็นวิธีที่เราสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ทั้งหมด, เราจะสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากเรื่องนี้.

นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้เราเอาชนะ "วิกฤต / โอกาส" ในชีวิตของเรามันจะช่วยให้เรามีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างกันของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราน้อยน่ากลัวหรือหายนะ. เราสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาส หรือความท้าทายเพื่อความก้าวหน้าในชีวิต.

"ถ้าคุณเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ สิ่งที่คุณมองการเปลี่ยนแปลง"

-เวย์นไดเออร์.-

ยอมรับการเปลี่ยนแปลง

การสมมติว่าความเป็นไปได้ที่ประสบการณ์เปลี่ยนไปนั้นช่วยให้เรายอมรับได้ ง่ายขึ้น เมื่อเรายอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราแล้วเราจะเตรียมพร้อมที่จะออกห่างจากปัญหาทางอารมณ์และเราจะใช้ทรัพยากรทั้งหมดของเราเริ่มมองหาวิธีการแก้ปัญหา.

เช่นเดียวกันกับอดีตของเราด้วยประสบการณ์ทั้งหมดที่หล่อหลอมบุคลิกภาพและวิถีชีวิตของเรา นี่เป็นปัญหาที่สำคัญเพราะบุคลิกภาพของเราถึงแม้จะไม่มั่นคงไม่เปลี่ยนแปลง. เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงในแต่ละวัน, แต่เราต้องเต็มใจที่จะทำมันด้วยความพยายามและความเพียร เท่านั้นจากนั้นเราสามารถเปลี่ยนนิสัยที่ผิดปกติของเราและมีความสุข.

เรียนรู้จากประสบการณ์ชีวิต

จากชีวิตเล็ก ๆ เรามีประสบการณ์ทุกชนิดคนแรกในอ้อมอกของครอบครัวเรา. ความสัมพันธ์ของความรักที่เรามีกับผู้ปกครองของเราจะกำหนดความสัมพันธ์ของเราในอนาคต. วิธีที่พวกเขาได้ตระหนักถึงความต้องการของเราการดูแลและสัญญาณแห่งความรักของพวกเขาจะกำหนดเราในอนาคตในรูปแบบของความสัมพันธ์ที่เราจะมีกับคู่ค้าของเรา.

ดังนั้นเราจะพึ่งพาคนหุนหันพลันแล่นน่ากลัวหรือไตร่ตรอง. ทีละเล็กทีละน้อย "รูปแบบ" ที่แตกต่างกันจะถูกสร้างขึ้น หรือชุดความคิดเกี่ยวกับการทำงานของผู้คนและโลกรอบตัวเรา แผนการเหล่านี้จะมีอิทธิพลอย่างมากต่อวิธีที่เราตีความวันต่อวันและชีวิตของเรา.

แต่เราไม่ควรระบุเฉพาะกับประสบการณ์ของเราเพราะถึงแม้ว่าพวกเขาจะเป็นส่วนหนึ่งในอดีตของเราพวกเขาไม่จำเป็นต้องควบคุมการแสดงของเราในปัจจุบัน. การรับรู้ความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราทำให้เรารู้สึกอิสระมากขึ้น และผูกติดอยู่กับความทุกข์น้อยลง.

สิ่งเดียวที่คงที่ในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงและจากนี้เราสามารถเรียนรู้ได้มากมายและเป็นผู้ใหญ่. เราแต่ละครั้งสามารถเป็นคนที่กล้าหาญมากขึ้นและเรียนรู้จากความผิดพลาดแต่ละครั้ง และเราจะสามารถเป็นอิสระและกล้าหาญมากขึ้น ด้วยสิ่งนี้เราจะไม่รู้สึกมีความสามารถมากขึ้นในทุกแง่มุมของชีวิต เราจะชนะในความมั่นใจในตนเองและการรับรู้ความสามารถของตนเอง.

ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไม่ได้

ในมือของเรามีความสามารถในการปรับปรุง และรับวิธีที่ดีกว่าในการรับรู้ความจริงของเราด้วย ดังนั้นเราจะบรรลุถึงความเป็นจริงที่ใกล้เข้ามาในอุดมคติของเรา.

เราต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตวิธีที่เราประพฤติคิดและรู้สึก. ในกระบวนการนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะประเมินตนเองในทางบวกมากขึ้น. เราสามารถเรียนรู้และเรียนรู้วิธีการแสดงที่แตกต่างกันจนกว่าเราจะพบการผสมผสานที่มองโลกในแง่ดีสมจริงและเป็นบวกและดังนั้นการปรับตัว.

ความเป็นไปได้ของการรวมกันที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นอยู่ที่ปลายนิ้วของเรา อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงก็ดี. เป็นสถาปนิกในชีวิตของคุณ.

ฉันไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่ปัจจุบันอยู่ในมือการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำให้เราใกล้ชิดกับเส้นทางแห่งความสุขมากขึ้น อดีตและอนาคตเป็นภาพลวงตาที่ขวางกั้นเราจากการเดินวิธีเพลิดเพลินไปกับวันนี้? อ่านเพิ่มเติม "