บทความทั้งหมด - หน้า 661
ข้อดีของการฝึกด้วยน้ำหนัก 12 ประการ
มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของผู้คน.ไม่ว่าจะเป็นเพราะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือการออกกำลังกายร่างกายของเราจะชื่นชอบกีฬาประเภทนี้. อย่างไรก็ตามรูปแบบสุดท้ายของการฝึกอบรมนี้ (ที่มีน้ำหนัก) มักจะเกี่ยวข้องกับผู้ที่ต้องการปรับปรุงความงามของร่างกายของพวกเขาและในสายตาของบุคคลบางคนมันมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการปรับปรุงหัวใจ. ประโยชน์ของการฝึกด้วยน้ำหนักแต่มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ? ประโยชน์ของการฝึกด้วยน้ำหนักคืออะไร? ในบรรทัดต่อไปนี้คุณสามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้. 1. ลดความเครียดการออกกำลังกายโดยทั่วไปช่วยลดความเครียดและการฝึกด้วยน้ำหนักก็ทำได้เช่นกัน นอกเหนือจากการเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยความตึงเครียดหลังจากทำงานมาทั้งวันการฝึกด้วยน้ำหนักช่วยให้เราผ่อนคลายหลังจากการออกกำลังอย่างหนักด้วยดัมเบลหรือน้ำหนักฟรี. มันการศึกษาแนะนำว่ารูปแบบของการฝึกอบรมนี้จะเพิ่มการผลิต norepinephrine (noradrenaline) สารสื่อประสาทที่สามารถควบคุมการตอบสนองของสมองต่อความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับของคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมและระดมพลังงานในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่ในกรณีที่เกินหรือในสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นทำให้เกิดผลข้างเคียง. 2. คุณจะมีชีวิตมากขึ้นการออกกำลังกายคือการฝึกฝนด้านสุขภาพและความแข็งแรงช่วยให้มีชีวิตมากขึ้น. เนื่องจากการออกกำลังกายรูปแบบสุดท้ายนี้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA)...
บุคลิกภาพ 12 แบบของจุง
คาร์ลกุสตาฟจุงอาจจะมีชื่อเสียงมากที่สุดในกลุ่มผู้คัดค้านจิตวิเคราะห์แบบดั้งเดิม. เขาย้ายออกจากแนวคิดของฟรอยด์และสำรวจรากเหง้าและรากเหง้าของจิตไร้สำนึก. จากการผจญภัยทางปัญญาไฟใหม่ปรากฏขึ้น; ในหมู่พวกเขา 12 ต้นแบบบุคลิกภาพ. จากการวิเคราะห์สัญลักษณ์และตำนานที่มีอยู่ในวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจัง จัดตั้งต้นแบบบุคลิกภาพ 12 แบบ. สิ่งเหล่านี้เป็นรูปแบบของรูปแบบหรือพฤติกรรมที่ประกอบกันเป็นวิธีการเฉพาะ พวกเขายังเป็นสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมและภาพที่บันทึกไว้ในจิตไร้สำนึกร่วม. "เราไม่สามารถบรรลุการตรัสรู้ได้โดยการเพ้อฝันเกี่ยวกับแสง แต่ด้วยการทำให้ความมืดรู้ตัว ... สิ่งที่ไม่ได้มีสติปรากฏในชีวิตของเราในฐานะโชคชะตา". -คาร์ลจุง- จองกำหนด 12 archetypes...
ความรุนแรง 11 ประเภท (และการรุกรานประเภทต่างๆ)
ความรุนแรงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะระบุ, เนื่องจากเราทำให้มันเป็นมาตรฐานมากและภายใต้รูปแบบของการแสดงออกบางอย่างมันสามารถไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นหรือนำมาเป็นบางสิ่งบางอย่าง. ในบทความนี้ Rเราจะพูดถึงความรุนแรงประเภทต่าง ๆ และเราจะวิเคราะห์คีย์เพื่อทราบวิธีระบุตำแหน่งเมื่อเกิดขึ้น เป้าหมายคือการทำให้งานของการรับรู้รูปแบบของพฤติกรรมที่มีรูปแบบของความรุนแรงที่แตกต่างกันง่ายขึ้นซึ่งช่วยให้เราดำเนินการตาม. ¿ความรุนแรงคืออะไร? ข้อสรุป, ความรุนแรงคือการใช้กำลังกายหรือพลังต่อต้านตนเองหรือกับผู้อื่น, เพื่อให้การกระทำนี้ทำให้เกิดความเสียหายทางกายภาพความเสียหายทางจิตวิทยาหรือการกีดกัน ซึ่งหมายความว่าความรุนแรงคือการใช้ความก้าวร้าวทางกายภาพเพื่อทำร้ายผู้อื่น แต่ยังรวมถึงการใช้พลังงานซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นนามธรรมมากกว่าเดิมเพื่อก่อให้เกิดความเสียหายหรือ จำกัด ตัวเลือกที่ถูกโพสต์ให้กับบุคคล. องค์ประกอบสำคัญคือการมีอยู่ของกลยุทธ์และชุดของการกระทำที่เป็นผลมาจากการที่ใครบางคนได้รับอันตรายและหนึ่งในความตั้งใจหลักที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้คือการทำให้เกิดอันตรายหรือโจมตีความสมบูรณ์ของร่างกายหรือจิตใจของใครบางคน กล่าวคือความตั้งใจที่จะทำร้ายใครบางคนเป็นปัจจัยสำคัญเพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับประเภทของความรุนแรง. จากด้านบนมันตามมาว่า แนวคิดเรื่องความรุนแรงเป็นสิ่งที่เปิดกว้างมาก. นั่นเป็นเหตุผลที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประเภทของความรุนแรงและวิธีการระบุพวกเขา....
ตัวแปร 11 ชนิดที่ใช้ในการวิจัย
อายุ เพศ น้ำหนัก ความสูง อาชีพ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ระดับความวิตกกังวล องค์ประกอบเหล่านี้และองค์ประกอบอื่น ๆ จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อพยายามอธิบายสมมติฐานบางอย่างเกี่ยวกับมนุษย์หรือปัญหาบางประเภท. และนั่นคือสิ่งที่มีอยู่และเกิดขึ้นรอบตัวเราซึ่งเกี่ยวข้องกับตัวแปรหลายประเภทที่อาจมีบทบาทที่เกี่ยวข้องมากขึ้นหรือน้อยลงในปรากฏการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น มันจะจำเป็นในการวิเคราะห์และคำนึงถึงตัวแปรที่มีอิทธิพลและวิธีการที่พวกเขาทำถ้าเราต้องการคำอธิบายทั่วไป มันเป็นสิ่งที่คำนึงถึงโดยผู้ที่ทุ่มเทให้กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งในด้านจิตวิทยาและในส่วนที่เหลือของวิทยาศาสตร์ ในบทความนี้เราจะตรวจสอบสิ่งที่พวกเขา ตัวแปรหลักที่มีอยู่. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การวิจัย 15...
ปฏิกิริยาเคมี 11 ชนิด
สารต่าง ๆ ที่มีอยู่ในธรรมชาติมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง. สิ่งที่พบได้ทั่วไปเช่นการแข่งขันแสงละลายน้ำในทางการแพทย์หรือแม้กระทั่งการหายใจของเราพวกเขาเชื่อฟังสิ่งที่เรียกว่าปฏิกิริยาทางเคมี.ในบทความนี้เราจะดูปฏิกิริยาทางเคมีที่พบบ่อยที่สุด.ปฏิกิริยาเคมี: อธิบายแนวคิดเราเข้าใจโดยปฏิกิริยาทางเคมีปฏิกิริยาทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างสารที่มีพันธะเคมีเกิดขึ้นหรือแตกทำให้เกิดสารประกอบใหม่. สารประกอบเริ่มต้นคือรีเอเจนต์ที่เรียกว่าในขณะที่ผลของปฏิกิริยาเป็นผลิตภัณฑ์.ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบางกรณีที่สามารถย้อนกลับได้และสามารถคืนค่ารีเอเจนต์กลับสู่สถานะก่อนหน้า แต่ในกรณีอื่น ๆ ที่พวกมันถูกใช้ไปปฏิกิริยานี้กลับไม่ได้ เมื่อปฏิกิริยาเกิดขึ้นมีช่วงเวลาที่ความสมดุลระหว่างสารตั้งต้นกับผลิตภัณฑ์ถูกผลิตและปฏิกิริยาจะสิ้นสุดลง ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อะตอมจะไม่ถูกสร้างขึ้นหรือถูกทำลาย แต่เปลี่ยนไปเพียงอย่างเดียวเนื่องจากมันเกิดขึ้นกับการอนุรักษ์พลังงาน.ปฏิกิริยาเคมีประเภทหลักมีหลายวิธีที่เป็นไปได้ที่ปฏิกิริยาระหว่างสารประกอบเกิดขึ้นนำเสนอลักษณะที่แตกต่างและลักษณะเฉพาะ. ปฏิกิริยาทางเคมีบางประเภทที่สำคัญระหว่างสารประกอบมีดังต่อไปนี้.1. การสังเคราะห์หรือปฏิกิริยาเพิ่มเติมในปฏิกิริยาเคมีประเภทนี้มีการรวมกันของสารสองชนิดหรือมากกว่าเพื่อรวมเป็นสารประกอบเดียว. ตัวอย่างของการรวมกันของโลหะและออกซิเจนในการสร้างออกไซด์.2. ปฏิกิริยาการสลายตัวปฏิกิริยาการสลายตัวคือปฏิกิริยาที่สารประกอบหนึ่งสลายตัวและแตกตัว ในสองสารหรือมากกว่า นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเช่นเมื่ออิเล็กโทรไลซิสของน้ำเกิดขึ้นการแยกน้ำออกเป็นไฮโดรเจนและออกซิเจน.3....
เห็ด 11 ชนิด (และลักษณะ)
เมื่อเรานึกถึงสิ่งมีชีวิตคนส่วนใหญ่มักคิดเกี่ยวกับสัตว์และพืชทันที มันมีเหตุผลเพราะมันเป็นสิ่งมีชีวิตสองประเภทที่เราสามารถทำได้บ่อยขึ้น แต่ความจริงก็คืออาณาจักรของสัตว์และพืชนั้นไม่ใช่สิ่งเดียวที่มีอยู่: นอกจากนี้ยังมีอาณาจักร Monera (ซึ่งมีแบคทีเรียอยู่), ผู้ประท้วงหรือผู้ประท้วง. สำหรับอาณาจักรสุดท้ายนี้ภาพแรกที่นึกได้คือเห็ด แต่ความจริงก็คือ มีเห็ดจำนวนมาก (ไม่ไร้ค่าเราอยู่ต่อหน้าหนึ่งในห้ากลุ่มใหญ่ของสิ่งมีชีวิต) ในบทความนี้เราจะเห็นของที่รู้จักกันดี. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ชีววิทยาทั้ง 10 สาขา: วัตถุประสงค์และคุณลักษณะ" เห็ดคืออะไร? เราเรียกว่าเห็ดเลขชี้กำลังของ หนึ่งในห้าอาณาจักรของสิ่งมีชีวิตที่มีอยู่,...
ความขัดแย้งทั้ง 11 ประเภท (และวิธีการแก้ไข)
ความขัดแย้งเป็นเรื่องธรรมดาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, เพราะแต่ละคนมีความคิดและวิสัยทัศน์ของโลก สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความแตกต่างที่เหนือกว่าความคลาดเคลื่อนที่เรียบง่าย. การสื่อสารที่ไม่ดีอาจเป็นสาเหตุของความขัดแย้งดังนั้นนี่เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการไกล่เกลี่ยและการจัดการความขัดแย้งที่ถูกต้อง. ในบทความนี้เราจะตรวจสอบความขัดแย้ง 11 ประเภทและวิธีแก้ปัญหา. สาเหตุของความขัดแย้ง การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในการเข้าใจผู้อื่นและปัญหาที่อาจนำไปสู่ความขัดแย้งเพราะช่วยให้เราเข้าใจความแตกต่างในคุณค่าทางวัฒนธรรมและอุดมการณ์ที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาและนอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดความขัดแย้ง ของมือ. สาเหตุของความขัดแย้งอาจแตกต่างกันเนื่องจากมีข้อขัดแย้งหลายประเภท. ตัวอย่างเช่นอาจมีความขัดแย้งเรื่องผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจระหว่าง บริษัท สองแห่งความขัดแย้งทางอารมณ์ในความขัดแย้งภายในบุคคลความขัดแย้งทางการเมืองระหว่างสองประเทศความขัดแย้งทางศาสนาระหว่างสองชุมชนหรือความขัดแย้งทางอำนาจระหว่างตำรวจสองนาย. ถึงแม้ว่าความขัดแย้งจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่บางครั้งก็เป็นโอกาสที่จะปรับปรุงสิ่งที่ไม่ดีหรือไม่ได้ผล. ประเภทของความขัดแย้ง ดังที่คุณเห็นสาเหตุของความขัดแย้งอาจแตกต่างกัน: คุณค่าและอุดมการณ์ทรัพยากรความคาดหวังภายในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนการปะทะกันของบุคคลการปกป้องอาณาเขต ฯลฯ...
อาการปวดหัว 11 ประเภทและลักษณะของพวกเขา
ปวดหัวเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเข้าชมทางการแพทย์, ตามองค์การอนามัยโลก (WHO) อย่างไรก็ตามไม่เท่ากันทั้งหมด มีความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคบางชนิดอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดและชนิดของพันธุกรรมที่รู้จักกันดีว่าเป็นไมเกรน. ในบทความนี้ เราจะตรวจสอบประเภทของอาการปวดหัวและลักษณะต่าง ๆ.ปวดหัวประถมศึกษาและมัธยมศึกษา อาการปวดหัวทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากกับคนที่ทนทุกข์ทรมาน แต่ไม่ทั้งหมดเท่ากันและสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท. เป็นไปได้ที่จะแยกแยะอาการปวดศีรษะสองประเภทหลัก: อาการปวดหัวหลักและรอง. เมื่อพูดถึงอาการปวดหัวเบื้องต้นเราหมายถึงความจริงที่ว่าปวดหัวเป็นโรค สิ่งเดียวกันไม่ได้เกิดขึ้นกับอาการปวดหัวทุเรียนซึ่งอาการปวดศีรษะเป็นผลมาจากโรคอื่นเช่นไข้หวัดใหญ่หรือเนื้องอกในสมอง.ประเภทของอาการปวดหัว แต่ถ้าจะพูดถึงรายละเอียดจะมีอาการปวดหัวแบบไหน? ลักษณะของมันคืออะไร? ตามการจำแนกประเภทของสมาคมปวดหัวนานาชาติ (ICHD-3),...
