บทความทั้งหมด - หน้า 546
ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณด้วยสติ
การนิยามการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย เราสามารถพูดได้ว่า มันเป็นเรื่องของอารมณ์ที่มาจากแนวคิดของเรา, กล่าวคือจากอารมณ์ที่เกิดจากวิธีที่เราเห็นตัวเอง อารมณ์เหล่านี้จะสร้างความคิดพฤติกรรมและอารมณ์ที่จะเสริมสร้างแนวคิดนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่การปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองของเรานั้นเป็นงานที่ง่ายและยากในเวลาเดียวกัน. ในทางกลับกัน, ความมีสติ ครอบคลุมชุดของข้อเสนอโดยมีเป้าหมายร่วมกัน: เพื่อกู้คืนสติเต็มความสนใจเต็มรูปแบบหรือการแสดงตนที่เอาใจใส่และรอบคอบซึ่ง ประกอบด้วยการอยู่ในที่นี่และตอนนี้, การเป็นผู้สังเกตการณ์ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราโดยไม่ตัดสิน มันเกี่ยวกับการประสบการเปิดรับประสบการณ์จากอคติและตัวกรองที่เป็นไปได้น้อยที่สุด. เมื่อคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อีกต่อไปคุณจะถูกท้าทายให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อสถานการณ์นั้น. บันไดแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง เราจะกล่าวถึงการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นองค์ประกอบหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความอ่อนไหวต่อกระบวนการห้ากระบวนการ พวกเขาจะเป็นดังต่อไปนี้: ความรู้ด้วยตนเอง. ทำความรู้จักกับข้อบกพร่องและคุณธรรมของเรา บวกหรือลบเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการทำความเข้าใจชีวิตของเราอย่าสับสนกับการยอมรับทางสังคม เราสามารถฟังสิ่งที่คนอื่นคิด...
ปรับปรุงสมาธิด้วยเทคนิคง่าย ๆ เหล่านี้ (หมอกสมอง)
คุณมีปัญหาเรื่องสมาธิหรือไม่? คุณรู้สึกว่าหน่วยความจำคุณล้มเหลว? คุณรู้สึกสับสนและหนาหรือไม่ คุณเหนื่อยไหม เมื่อคุณพูดกับใครบางคนคุณคิดว่าคุณไม่ได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูด? เมื่อคุณอ่านหรือดูรายการโทรทัศน์คุณรู้สึกว่าคุณไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้น? ความยากลำบากของสมาธิและความทรงจำอาจเป็นปัญหาใหญ่ไม่เพียง แต่สำหรับการทำงานหรือการศึกษา แต่ยังเป็นปัญหาในแต่ละวัน. นอกจากนี้ผลที่ตามมาสามารถไปได้ไกลกว่านี้เนื่องจากสามารถส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองความสัมพันธ์ส่วนตัวและแม้กระทั่งความมั่นคงทางอารมณ์. และเนื่องจากไม่ใช่เรื่องของการกลัวหรือตื่นตระหนกเราจึงตั้งชื่อนี้ เพราะมันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะมีวันที่แย่และค่อนข้างอื่นที่จะรู้สึกไม่สามารถคงที่ในการแก้ไขหรือรักษาความสนใจ. ความพิการที่รวมถึงความสับสนและความหลงลืมเช่นนี้การขาดสมาธิและความชัดเจนทางจิตใจเรียกว่าสมองหมอก. หมอกสมองคืออะไร? สมองหมอกเป็นความผิดปกติที่ไม่ได้รับการยอมรับจากโรค แต่ตอบสนองต่อสภาพจิตใจที่ยอมรับในระดับสากล. น่าเสียดายที่การมีหมอกสมองเป็นเรื่องธรรมดาถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้ "ปกติ". หมอกจิตหมายถึงปัญหาที่เกินกว่าความยากลำบากของสมาธิ. เมื่อคุณมีหมอกในสมองคุณจะรู้สึกสับสนและมีปัญหาในการคิด....
เป็นไปไม่ได้ที่ดีที่สุด
Melvin Udall เป็นนักเขียนที่คลั่งไคล้และหลงใหล อารมณ์ไม่ดีของเขาและตัวละครที่ไม่อาจต้านทานได้ของเขาทำให้เขาแยกออกจากโลกภายนอกซึ่งเขาดูถูกและทำให้เขาจมลงในเวลาเดียวกัน เขาเป็นตัวเอกของภาพยนตร์เรื่องนี้ที่เรียกว่า เป็นไปไม่ได้ที่ดีที่สุด. แผนการทั้งหมดของเขาซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของกิจวัตรประจำวันมากที่สุดนั้นได้รับการแก้ไขโดยเพื่อนบ้านซึ่งเป็นศิลปินหนุ่มที่ต้องการความช่วยเหลือหลังจากการโจมตีที่โหดร้าย ทำให้เขาประหลาดใจ, ความรักและมิตรภาพจะข้ามกันและกันระหว่างทาง. "ฉันอาจเป็นเพียงคนเดียวบนพื้นโลกที่รู้ว่าคุณเป็นผู้หญิงที่วิเศษที่สุดในโลกฉันอาจเป็นคนเดียวที่ชื่นชมคุณว่าคุณน่าทึ่งเพียงใดในแต่ละสิ่งที่คุณทำและใน คุณเป็นอย่างไรบ้างกับสเปนเซอร์สเปนซ์และในแต่ละความคิดที่คุณมีและในวิธีที่คุณพูดในสิ่งที่คุณต้องการจะพูดและคุณเกือบจะ ... " -Best Impossible (ส่วนของภาพยนตร์)- วิธีการเข้าใกล้ความยุ่งเหยิงจากหนังตลกและความหวัง? เป็นไปไม่ได้ที่ดีที่สุด มันเป็นหนังตลกที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จซึ่งรู้วิธีวาดตัวละครพิเศษที่ได้รับการสนับสนุนจากบทสนทนาที่ยอดเยี่ยม. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโปรไฟล์ของผู้ให้ความช่วยเหลือเป็นตัวเป็นตนโดย...
ดีกว่าที่จะวิ่งหรือขี่จักรยาน? ข้อดีข้อเสียของแต่ละวินัย
นักกีฬาหรือผู้คนใหม่ ๆ หลายคนที่เริ่มต้นปีด้วยจุดประสงค์ในการปรับปรุงสภาพร่างกายของพวกเขาให้พิจารณาสิ่งที่เป็น กิจกรรมกีฬาที่เหมาะ สำหรับลักษณะและความต้องการของคุณ. จักรยานหรือวิ่ง: อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉัน?เป็นมากกว่าการพิสูจน์ว่าการฝึกการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพจิตและร่างกาย คำถามที่เผาไหม้ค่อนข้างซึ่งเป็นกีฬาที่เหมาะสมกับความต้องการของเรามากที่สุด.เมื่อทิ้งกีฬาเหล่านั้นที่ต้องมีการติดตั้งด้านลอจิสติกส์และการลงทุนทางเศรษฐกิจที่มากขึ้น (เล่นสกี, พายเรือ), กีฬารวม (บาสเก็ตบอล, ฟุตบอล) ซึ่งต้องการเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ (เทนนิส) สิ่งที่แน่นอนก็คือช่วงความเป็นไปได้ของนักกีฬานวนิยายจะลดลงค่อนข้างมาก ดังนั้นหนึ่งในคำถามที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อเริ่มต้นกิจกรรมกีฬาประจำคือ: จะดีกว่าถ้าฉันไปปั่นจักรยานหรือวิ่ง?ก่อนที่จะให้ทัศนะของฉันแก่คุณเราต้องวิเคราะห์ข้อดีและข้อเสียพื้นฐานของแต่ละกิจกรรมทั้งสองนี้เพื่อให้คุณเข้าใจความคิดเห็นของฉัน. การแข่งขัน...
ดีกว่าด้วยรอยยิ้ม
มันบอกว่าโรเบิร์ตบาเดน - พาวเวลล์นั้น “วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความยากลำบากคือการโจมตีด้วยรอยยิ้มอันงดงาม”. และเขาพูดถูก. หัวเราะเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่เราทุกคนต้องต่อสู้กับความเจ็บปวดแสดงความขอบคุณหรือสะท้อนความสุขของเรา. แต่รอยยิ้มก็เป็นพันธมิตรที่ดีที่สามารถช่วยเราเอาชนะโรคต่างๆ. การหัวเราะมีสุขภาพดี ไม่เพียง แต่สำหรับความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีและความสมบูรณ์ที่เรารู้สึกเมื่อเราวาดรอยยิ้ม แต่เพราะมันพิสูจน์แล้วว่าเมื่อเราหัวเราะเราสร้างสารที่ทำให้เกิดผลประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิต. การหันไปใช้เสียงหัวเราะเนื่องจากการบำบัดทำให้อารมณ์และการต่อสู้ของเราดีขึ้น. ประโยชน์เหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และหลายประเทศมีคลินิกรักษาด้วยเสียงหัวเราะเพื่อรักษาโรคบางอย่างแล้ว. ¿ทำไมมันถึงดีที่จะหัวเราะ? เสียงหัวเราะทำให้เกิดกระบวนการทางจิตวิทยาระบบประสาทและสรีรวิทยาซึ่งส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา. ¿คุณต้องการที่จะรู้ว่าทำไมมันเป็นเรื่องดีที่จะหัวเราะ? รับทราบถึงผลกระทบที่เสียงหัวเราะในแต่ละวันของเรา. • ช่วยในการเอาชนะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า: เมื่อเราหัวเราะเราเพิ่มอารมณ์เชิงบวกเพราะควบคุมระดับ...
Megarexia คนอ้วนที่ดูผอม
"มีสามสิ่งที่ยากที่สุดคือเหล็กเพชรและการรู้จักตนเอง" (เบนจามินแฟรงคลิน) เราทุกคนรู้ การกินผิดปกติ (TCA) เป็น anorexia หรือ bulimia แต่มีความผิดปกติอื่น ๆ ที่เป็นของกลุ่มของโรคนี้ที่ยังไม่ทราบแม้ในชื่อจะไม่รู้จักกับสังคม ในกรณีนี้เราหมายถึง megarexia. เมื่อเราพูดถึง megarexia เรากำลังพูดถึงความผิดปกติโดยสิ้นเชิงตรงข้ามกับอาการเบื่ออาหารและที่ผลิต ผลกระทบที่ร้ายแรงและน่ากลัว สำหรับสิ่งมีชีวิต. คำว่า...
Megalomania และอาการหลงผิดของความยิ่งใหญ่ที่เล่นเป็นพระเจ้า
คำว่า โรคจิตเมกะลอแมเนีย มันมาจากการรวมคำภาษากรีกสองคำ: เมกาส์, ซึ่งหมายถึง "ใหญ่" และ ความบ้าคลั่ง ซึ่งความหมายคือ "ครอบงำจิตใจ" ดังนั้น megalomania คือความหลงใหลในเรื่องใหญ่อย่างน้อยถ้าเราสนใจนิรุกติศาสตร์ของมัน.คน Megalomaniac: คุณลักษณะใดเป็นลักษณะของพวกเขา? ตอนนี้ใครที่ไม่รู้จักใครที่คิดมากนักเชื่อว่าโลกกำลังจะกินข้าว เป็นเรื่องปกติที่จะพบเป็นครั้งคราว ผู้คนภาคภูมิใจในตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีวิสัยทัศน์ในแง่ดีอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง และใครที่คิดว่าพวกเขามีความสามารถทุกอย่าง. ในฐานะที่เป็นคำวิจารณ์ก็สามารถเกิดขึ้นได้ว่าใครบางคน...
Megalomania คุณเล่นเทพไหม
"ฉันขัดจังหวะที่จะชี้ให้เห็นว่าฉันรู้สึกดีเป็นพิเศษ อาจเป็นเพ้อ วลีนี้โดย Samuel Beckett อาจเป็นลักษณะของ megalomania ดังนั้นคุณสมบัติเด่นสองประการของเงื่อนไขทางจิตนี้จึงมีความภาคภูมิใจเกินจริงและภาพลักษณ์ที่มองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับตนเอง คุณต้องการที่จะรู้มากขึ้น? ตัวละครมีขนาดใหญ่เท่า Salvador DalíหรือNapoleón Bonaparte ถือเป็น megalomaniacs. อาจเป็นได้ว่าทุกคนในสไตล์ของเขาอยากจะเล่นกับพระเจ้า แต่เพื่อความชัดเจนเราควรเจาะลึกลงไปในประเด็นต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับลักษณะบุคลิกภาพนี้ เริ่มเดินทางกันเถอะ....
