บทความทั้งหมด - หน้า 507
Namaste คุณค่าของความกตัญญูและการยอมรับ
Namaste เป็นมากกว่าคำที่มีต้นกำเนิดมาจากภาษาที่สวยงามและเป็นบรรพบุรุษของสันสกฤต. มันมีชุดของแนวคิดที่ทำให้เป็นสากลและในที่สุดก็ข้ามพรมแดน. มันเกินกว่าคำทักทายและคำอำลาในการฝึกโยคะ เทอมนี้ มันมีรากที่สำคัญในสมัยโบราณที่ควรได้รับการสูบฉีดทุกวัน หัวใจของมนุษยชาติ. อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าเราทุกคนจะดึงมันออกมาเป็นฉลากที่หลากหลายที่ล้อมรอบสังคมผู้บริโภคของเราติดแฟชั่นเสียเวลาความหมายที่แท้จริงของมันมูลค่าที่แท้จริงที่สุด. เป็นความรู้สึกของความกตัญญูที่ฝึกฝนในวันนี้จากมุมมองอันสูงส่งของความอ่อนน้อมถ่อมตน? ปกติเราจะรู้จักผู้อื่นในลักษณะเดียวกับที่เรารู้จักตนเองหรือไม่? นี่คือสิ่งที่จมอยู่ในคำว่า "Namasté" ดังนั้นวันนี้เราต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันและค่าเหล่านั้นที่เราไม่เห็นอย่างง่ายดายในแต่ละวันของเรา. ฉันจะคำนับคุณและฉันก็จำคุณได้ สำหรับสังคมตะวันตกคำว่า "นามัสต์" นั้นเชื่อมโยงกับโยคะ. แต่ผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและศาสนาที่น่าสนใจของเอเชียใต้จะรู้ว่าเทอมนี้ผ่านไปอย่างปกติในชีวิตของฮินดูสพุทธศาสนิกชนและผู้คนเหล่านี้ที่หลอมรวมเข้าด้วยกันด้วยการทักทาย สัญลักษณ์ซึ่งในทางกลับกันยังปิดล้อมการกระทำสากลของการขอบคุณ. ในความเป็นจริงมันควรจะสังเกตว่ามันไม่ได้เป็นคำเดียว...
ไม่มีใครมีค่ามากกว่าคุณ
ไม่มีใครมีค่ามากกว่าคุณ อย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณสงสัยในความสามารถของคุณ. ไม่ว่าสีผิวเพศหรือเงินของคุณจะกำหนดศักยภาพของคุณหรือความสามารถในการต่อสู้กับโลกที่การเลือกปฏิบัติเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด. โลกที่ ผู้ที่ถือว่าแตกต่างกันจะต้องต่อสู้มากกว่านี้ ที่จะได้รับสิ่งเดียวกันกับคนที่ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของ "ปกติ". "กฎเกณฑ์" นั้นมักจะถูกกำหนดโดยวัฒนธรรมที่คุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่พบบ่อยที่สุด แต่ นั่นคือที่พบบ่อยที่สุดไม่ได้หมายความว่ามันถูกต้องที่สุดหรือดีที่สุด. "ไม่มีใครเหมือนคนอื่น ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง มันเป็นอีก และถ้าทั้งสองเห็นด้วยนั่นเป็นเพราะความเข้าใจผิด " -Jean-Paul Sartre- ฉันเป็นคนไม่ใช่ป้ายกำกับ ในหลาย...
ไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินฉันในความรู้สึกของฉัน
ไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินว่าฉันรู้สึกอย่างไร ... เมื่อเราทุกคนรู้สึกเศร้าโดยไม่ต้องร้องไห้หรือมีความสุขกับดวงตาที่เปียกโชก เราทุกคนพยายามครั้งเดียวเพื่อสร้างชีวิตปกติเมื่อหัวใจของเราแตกออกเป็นพันชิ้น ... และไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน. อย่างไรก็ตามบางครั้งเราเจอข้อความที่เรารู้สึกบางอย่างที่แตกต่างจากสิ่งที่เราควรรู้สึก. นั่นคือเมื่อความผิดปรากฏขึ้น. ราวกับว่ามีสถานการณ์ที่เป็นลักษณะของชุดอารมณ์ที่ดูเหมือนจะบังคับพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. ตัวอย่างเช่นการเกิดมีความสัมพันธ์ในจิตไร้สำนึกร่วมกับความสุข ชีวิตใหม่เหตุผลที่จะยิ้ม สิ้นสุดการรอเก้าเดือน อย่างไรก็ตามผู้คนที่มีประสบการณ์ในการให้กำเนิดทราบว่าไม่เสมอไปหลังจากเกิดมีการแสดงออกของความสุขในหน้าของแม่. สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับพิธีศพและความตาย. ในกลุ่มจิตไร้สำนึกแบบตะวันตกมีส่วนเกี่ยวข้องกับความตายของคนที่คุณต้องการความเศร้า. เราเข้าใจว่าสิ่งที่เป็นตรรกะคือน้ำตาใบหน้าที่รุนแรงและอาการเจ็บปวด แต่ไม่ได้อยู่ในทุกวัฒนธรรมมันเป็นเช่นนั้น ... จากนั้นบางทีวิธีการที่รู้สึกต่อหน้าความสูญเสียนี้ไม่เป็นธรรมชาติอย่างที่เราคิดหรือเราได้รับการสอน. ......
ไม่มีใครรักษาตัวเองทำร้ายคนอื่น
ไม่มีผู้บาดเจ็บที่รักษาโดยการฉายความเจ็บปวดของเขาต่อผู้อื่นและน้อยกว่าคนที่เขาต้องการ. อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าเราได้เห็นตนเองในสถานการณ์นั้นแม้ว่าจะไม่ต้องการหรือในตอนแรกไม่ได้ตระหนักถึงมัน. มันเศร้ามากที่รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ แต่ยิ่งกว่านั้นเมื่อต้องตระหนักว่าราวกับว่ามันเป็นกลไกการป้องกัน, เรากำลังปกป้องตนเองโดยใช้เครื่องมือที่บิดเบือนความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับผู้อื่น. ฉายกับพวกเขาถึงความคับข้องใจและความเจ็บปวดที่เราแบกอยู่ข้างในเพราะเรารู้ว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับเราเราจะให้อภัย. คิดว่าคุณไม่เสียใจที่พาใครบางคนออกไปจากชีวิตของคุณเพราะการปิดล้อมทางอารมณ์ที่คุณไม่เห็นทางออก? หรือไม่จริงหรือที่คุณได้รับบาดเจ็บสาหัสหลังจากที่คุณปิดสนิทกับคนที่อาจสมควรได้รับโอกาส?? จงเปิดใจของคุณและอย่ากลัวที่จะถูกทำลาย. รักษาหัวใจที่แตกสลาย หัวใจที่ได้รับการปกป้องกลายเป็นหิน " -ไม่ระบุชื่อ- หัวใจเป็นอวัยวะที่มีค่าที่สุดและทำความเข้าใจกับมันในฐานะตัวแทนของศูนย์อารมณ์ของเราพวกเนื้อคู่ที่เราต้องดูแลให้มากที่สุด นั่นคือเหตุผลที่มันไม่แข็งแรงสำหรับหัวใจที่จะปิดเพราะถ้ามันนอกเหนือไปจากความหนาวเย็นเราสามารถเสนอความเย็น: ถ้าเรากำลังทุกข์ทรมานมันเป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจว่าเรามีกระบวนการบำบัดไปสู่การตกแต่งภายในที่ถ้าไม่เจ็บ ใครอยู่รอบตัวเรา. กระบวนการบำบัดเกิดขึ้นในตัวเอง เมื่อเราระเบิดออกไปข้างนอกไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราไม่ได้กระตุ้นสิ่งที่อยู่ข้างนอก แต่จากสิ่งที่เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่อยู่ภายใน. ลองนึกภาพว่าเราล้มลงเราสร้างบาดแผลแล้วปล่อยให้มันเปิดหรือทำความสะอาดสิ่งที่เกิดขึ้น? ในสถานที่แรกที่สามารถติดเชื้อซึ่งจะเสียค่าใช้จ่ายในการทำงานมากขึ้นในการแก้ปัญหา...
ไม่มีใครรู้ว่ามันคืออะไรจนกว่าคุณจะค้นพบสิ่งที่คุณสามารถทำได้
ในที่สุดเมื่อเราค้นพบสิ่งที่อยู่นอกเหนือขอบเขตของความกลัว "คุณไม่สามารถ" หรือ "คุณไม่รู้" ที่คนอื่นปลูกฝังในเราไม่มีอะไรสามารถหยุดเราได้ เพราะ การผจญภัยของการเป็นตัวของตัวเองในโลกที่มุ่งมั่นทุกวันที่เราไม่บรรลุมันคือความสำเร็จที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย. ถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันสักครู่เราจะตระหนักว่า เราอาศัยอยู่ในสังคมที่ทำงานกับป้ายกำกับ. มันเป็นกลไกที่เป็นอันตรายในการจำแนกผู้คนแยกแยะพวกเขาออกจากสิ่งที่พวกเขาต้องการ. ตัวตนของคุณเอง. ที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมดคือมันเป็นสิ่งที่เราอาศัยอยู่ทุกวันในโรงเรียนในสภาพแวดล้อมการทำงานและแม้กระทั่งในนิวเคลียสครอบครัวของเรา. เป็นการดีกว่าที่จะเป็นตัวของตัวเองดีกว่าคนอื่น. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เราจะปลดปล่อยตัวเราเองไม่เพียง แต่จาก "scabs" ของป้ายกำกับที่กล่าวถึงและการอ้างถึงที่คนอื่น ๆ สร้างขึ้นสำหรับเรา ในการค้นพบสิ่งที่เราเป็นเพื่อสัมผัสกับความยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นภายในตัวเราเราต้องกล้าเราต้องทำลายกำแพงแห่งความกลัวและความไม่แน่ใจ. เพราะความสุขของการเป็นตัวเองไม่ปรากฏขึ้นเพราะ, มันคือการดิ้นรนอย่างต่อเนื่องเส้นทางที่ถูกสร้างขึ้นทุกวันเคลื่อนที่เกินเส้นแห่งความกลัว....
ไม่มีใครใส่รองเท้าของคุณได้
ทำไมผู้คนถึงเข้าใจเราเป็นเรื่องยาก ทำไมพวกเขาถึงไม่เข้าใจอารมณ์แปรปรวนของเรา? ด้วยเหตุผลง่ายๆข้อเดียว: ไม่มีใครสามารถใส่รองเท้าของคุณได้. แต่อย่าทำผิดพลาด สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นกับคุณเช่นกัน. ประสบการณ์สิ่งที่คน ๆ หนึ่งมีชีวิตอยู่และทนทุกข์ทรมานมีเพียงเขาเท่านั้นที่รู้จักตัวเอง. แม้ว่าคุณจะสามารถเข้าใจมันได้ แต่คุณจะไม่มีวันถึงจุดที่มีชีวิตเช่นเดียวกับเธอรู้สึกถึงมันในเนื้อของคุณเองการใส่ตัวเองไว้ในรองเท้า. เส้นทางของฉันจะแตกต่างจากของคุณเสมอรองเท้าของฉันจะไม่ขนาดเท่ากับของคุณ ไม่มีใครสามารถใส่รองเท้าของคุณได้เหมือนอย่างที่ฉันไม่สามารถเป็นของคุณได้. การเอาชนะความเจ็บปวดช่วยให้เราเติบโต หลายครั้งเราต้องการช่วยเหลือหรือเยียวยาความเจ็บปวดที่บุคคลอื่นประสบ. และสิ่งที่ดีก็คือพวกเขาสามารถทำกับเราได้เช่นกัน! ใครบางคนสามารถมาและปลดปล่อยเราจากความเจ็บปวดที่ทำให้เราไม่มีความสุขอย่างสมบูรณ์. น่าเสียดายที่นี่เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่เพื่อตัวเราเองที่เรามีประสบการณ์ในเนื้อหนังของเราเพื่อที่จะสามารถเป็นคนที่แตกต่างอย่างสมบูรณ์ต่อไปเต็มไปด้วยประสบการณ์. เราแต่ละคนต้องทนทุกข์เมื่อจำเป็นต้องทำเช่นนั้น. ฟังดูยากที่จะพูด...
ไม่มีใครสามารถลดความนับถือตนเองของฉันได้
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ความหมายของคำว่าการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ให้สับสนกับสภาวะของจิตใจ เนื่องจากบ่อยครั้งที่เราสร้างความสับสนให้กับพวกเขาและลดทอนการประเมินมูลค่าของเราหรือการรับรู้ส่วนบุคคลเมื่อในความเป็นจริงมันลดลงของจิตวิญญาณของเรา. นอกจากนี้เรามักจะกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับสาเหตุที่อยู่ภายนอกเราเช่นคนอื่น ๆ หรือสถานการณ์ดังนั้นแสดงว่า "ใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างได้ลดความนับถือตนเองของฉัน" เมื่อในความเป็นจริง, ความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นอยู่กับตัวเราเท่านั้น. "เราสามารถรักได้ก็ต่อเมื่อเรารักตัวเอง" -Masra Ablow- องค์ประกอบของความนับถือตนเอง ตามคำนิยาม "ความนับถือตนเอง" หมายถึงความภาคภูมิใจที่ฉันนำมาให้กับตัวเองนั่นคือสิ่งที่ฉันรัก. การเห็นคุณค่าในตนเองคือความสามารถและการรับรู้ที่เรามีเกี่ยวกับตัวเรา. ดังนั้นจึงไม่มีการระบุแหล่งที่มาภายนอกในแนวคิดดังกล่าวเนื่องจากขึ้นอยู่กับเราทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบต่าง ๆ เช่น:...
ไม่มีใครสูญเสียการให้ความรักใคร ๆ ก็ไม่รู้ว่าจะได้รับมันอย่างไร
ไม่มีใครสูญเสียเพราะให้ความรักเพราะเสนอด้วยความจริงใจด้วยความรักและความรักที่ละเอียดอ่อนทำให้เราเป็นผู้คนที่สง่างาม ในทางกลับกันผู้ที่ไม่รู้ว่าจะรับหรือดูแลของกำนัลอันยิ่งใหญ่นั้นคือผู้ที่สูญเสียจริงๆ เพราะเขาจำได้, อย่าเสียใจที่ได้รักและหลงทางเพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการไม่รู้วิธีรัก. โชคดีที่ประสาทวิทยาศาสตร์เสนอให้เราทุกวันโดยเปิดเผยข้อมูลที่อธิบายว่าทำไมเราถึงทำเช่นนั้นเมื่อเราทำสิ่งนี้ด้วยความรัก สิ่งแรกที่ต้องจำคือ สมองของมนุษย์ไม่พร้อมสำหรับการสูญเสีย, มันครอบงำเราทำให้เราไม่สามารถขยับได้และปิดบังเราไว้ในวังแห่งความทุกข์ทรมาน. "ความรักไม่มีทางรักษาได้ แต่มันเป็นการรักษาความชั่วทั้งหมด" -เลียวนาร์ดโคเฮน- เราได้รับการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมเพื่อเชื่อมโยงซึ่งกันและกันและเพื่อสร้างความผูกพันทางอารมณ์ เรารู้สึกปลอดภัยกับผู้ที่จะสร้างโครงการ นี่คือวิธีที่เรารอดชีวิตมาได้ในฐานะเผ่าพันธุ์ "เชื่อมต่อ" ดังนั้นการสูญเสียการแยกและแม้แต่ความเข้าใจผิดง่าย ๆ ทำให้สัญญาณเตือนภัยกระโดดในสมองของเราทันที. ตอนนี้อีกแง่มุมที่ซับซ้อนในเรื่องของความสัมพันธ์ทางอารมณ์คือวิธีที่เราเผชิญกับการแยกนี้การแตกนี้. จากจุดทางระบบประสาทอาจกล่าวได้ว่าฮอร์โมนความเครียดเริ่มได้รับการปล่อยตัวในทันที,...
