บทความทั้งหมด - หน้า 5
ฉันไม่เติมช่องว่างฉันไม่ครอบคลุมการขาดฉันไม่ได้ครอบครองพื้นที่ที่ฉันรัก
มีคนที่พบว่าตัวเองกำลังรักษาบาดแผลความสุขความว่างเปล่าของผู้อื่น. ไม่มีใครสามารถปฏิเสธได้ว่าบางครั้งมันเป็นความสะดวกสบายที่จะเป็นบาล์มที่รักษาพายุที่ผ่านมายาแก้พิษสำหรับความขมขื่นที่คนอื่นทิ้งไว้ในหัวใจของคนที่เรารักตอนนี้. การเป็นส่วนสำคัญในวันต่อวันของคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้ดี, ไม่มีใครเกิดมาเพื่อเป็นไม้ค้ำประจำวันหรือผ้าเช็ดหน้าที่มีน้ำตา, ไม่แม้แต่น้อยยาที่จะทำให้ลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้หรือความรักที่เจ็บปวด. เมื่อคุณมอบตัวเองให้ใครซักคนจงทำอย่างเต็มที่ คุณไม่ได้แทนที่ใครหรือคุณเป็นน้ำที่เติมเต็มช่องว่างที่ไม่ได้รับการแก้ไขของคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือ แต่จะรักและถูกรัก นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอดีตของคู่ค้าของเราที่จะรู้ว่าข้อบกพร่องของพวกเขาคืออะไรรอยแผลเป็นภายในและปีศาจที่ซ่อนอยู่ของพวกเขา เราต้องรู้ แต่ อย่าพยายามลุกขึ้นยืนเหมือนฮีโร่หรือวีรสตรีที่พยายามรักษาและรักษาบาดแผลของพวกเขา. มันไม่ใช่งานของคุณมันไม่ใช่ความรับผิดชอบที่สำคัญของคุณ. จุดประสงค์ของเราคือการเติบโตเติบโตเป็นคู่มีส่วนร่วมและรับความรักและความรัก. มันคือการสร้างโครงการร่วมกันที่มีความพยายามร่วมกัน ใครเป็นผู้กำหนดวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวเพื่อปกปิดช่องว่างเติมช่องว่างและรักษาความเศร้าที่หายใจ, มันจบลงอย่างช้า ๆ แยกส่วน...
ฉันไม่ได้เลือกภาวะซึมเศร้าของฉันไม่ได้ตัดสินฉันหรือติดฉลากฉัน
อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่เข้าใจผิดมากที่สุด และในหลายกรณีความอัปยศทางสังคมที่แท้จริงถูกสร้างขึ้น บางคนทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอหรือขาดความกล้าหาญเมื่อในความเป็นจริงไม่มีใครสามารถเข้าใจการต่อสู้ภายในและความกล้าหาญที่จำเป็นเพียงแค่ลุกออกจากเตียงและเปิดหน้าต่างสู่วันใหม่. ตามข้อมูลจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) ภาวะซึมเศร้า จะอยู่ในปี 2030 สาเหตุแรกของความพิการทั่วโลก และถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ก็ยังคงเป็นหนึ่งในโรคที่ยากต่อการวินิจฉัยและความรู้สึกของการแยกทางสังคมและความไม่เข้าใจที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย. ฉันไม่ได้เลือกที่จะปล่อยให้ความทุกข์เข้ามาในชีวิตของฉันและไม่มีอาการซึมเศร้าที่ทำให้ฉันไม่เหมาะกับชีวิต ฉันต่อสู้กับการต่อสู้ของฉันและฉันไม่ต้องการความเห็นอกเห็นใจหรือการปล่อยตัวของคุณเพียงความเข้าใจและการสนับสนุนของคุณโดยไม่ต้องตัดสินหรือตำหนิ. แม้ว่ามันจะซับซ้อนมากเสมอที่จะเข้าใจว่ากลไกใดที่ขับเคลื่อนอารมณ์ทางอารมณ์สังคมและระบบประสาทของภาวะซึมเศร้า แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือ เครือข่ายทางสังคมที่ดีและคุณภาพของการโต้ตอบแบบวันต่อวันเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการรักษาโรคนี้. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู....
ฉันไม่เชื่อในด้านจิตวิทยา
ฉันไม่เชื่อในด้านจิตวิทยา นี่คือหนึ่งในวลีที่เราได้ยินมากที่สุดจากคนที่วิจารณ์มัน. ราวกับว่าจิตวิทยาเป็นเรื่องของความเชื่อและไม่ใช่วิทยาศาสตร์. แม้ว่าจะอยากรู้อยากเห็นมันเป็นวลีที่กล่าวโดยผู้ที่ไม่เคยไปนักจิตวิทยา. อะไรคือพื้นฐานของการพูดถ้าคุณไม่รู้อะไร? ชัดเจนในตำนานที่เรามีรอบจิตวิทยา แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ถูกกล่าวว่าเป็นความจริงเนื่องจากเราต้องชี้แจงว่านักจิตวิทยาไม่ใช่แค่คนช่างพูดที่ทำให้ตาพร่าด้วยคำและวลีที่สวยงาม แต่มีสาขาความรู้ทั้งหมดอยู่ด้านหลัง. จิตวิทยาเป็นสาขาวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมมนุษย์และความสัมพันธ์กับกระบวนการคิดอารมณ์และการเรียนรู้. ใช่สาขาวิทยาศาสตร์เพราะเหนือสิ่งอื่นใดมันใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในความก้าวหน้าและเพื่อตรวจสอบผลลัพธ์. นอกจากนี้จิตวิทยาในด้านหนึ่งของมันคือกิจกรรมด้านสุขภาพ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงแง่มุมเดียว ส่วนสำคัญของจิตวิทยานั้นอุทิศให้กับด้านอื่นเช่นสังคมธุรกิจการโฆษณาการศึกษา ฯลฯ แต่พื้นที่เหล่านี้ไม่ได้ดูถูกเช่นนั้นเพราะมันเป็น จิตวิทยาสุขภาพซึ่งมีชุดของตำนาน. ความเชื่อที่เหมือนสิ่งที่ฉันเลือกต่อไป: ตำนาน 1 จิตวิทยาเป็น...
ฉันไม่ได้ควบคุมอาหารเธอควบคุมฉัน
เรารู้ว่าอาการเบื่ออาหารเพราะมันทำให้เราค้นพบบูลิเมีย ... ปัญหาที่ร้ายแรงที่ทำให้เราต้องหันเหความสนใจไปที่อาหารรอบตัวเรา แต่, จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออาหารควบคุมเรา?, เมื่อเรากินอย่างแรงและไม่ต้องล้างตัวเองในภายหลัง? วันนี้เราจะเข้าใกล้ชีวิตของทุกคนที่ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตของพวกเขาไม่ทราบว่าพวกเขามีชีวิตอยู่เพื่อกินหรือกินเพื่อมีชีวิตอยู่. ความผิดปกติของการกินการดื่มสุราจะระบุพฤติกรรมเหล่านั้นที่คุณกินเร็วมากเร็วกว่าปกติกินอาหารจนกว่าคุณจะรู้สึกอิ่มจนเต็มอิ่มกินอาหารปริมาณมากโดยไม่ต้องหิว. การบริโภคอาหารที่มีผลกระทบต่อสุขภาพนั้นส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีความไม่สมดุลในศูนย์บำเหน็จของสมองและมีการควบคุมตนเองน้อยต่อความวิตกกังวล. สิ่งนี้ทำให้พวกเขาติดอาหารแม้ว่าพวกเขาจะไม่หิว ผลที่ตามมาไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณด้วย: คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้รู้สึกผิดและรู้สึกละอายใจ. มีชีวิตอยู่เพื่อกินกินเพื่อมีชีวิตอยู่ พวกเราส่วนใหญ่กินเพื่อมีชีวิตอยู่และชีวิตของเราไม่ได้หมุนรอบอาหาร สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาสุรา สำหรับพวกเขา, ชีวิตของเขาถูกควบคุมโดยอาหารตลอดเวลา. แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลทั้งหมดนี้คือการกินอาหารอย่างเต็มใจ?...
ฉันไม่ได้ทำอะไรนอกจากตัวฉันเองเมื่ออยู่คนเดียว
Miguel Hernándezเขียนหนึ่งใน sonnets ที่มีชื่อเสียงที่สุดของเขาชื่อ "ตามเวลาที่คุณเห็นฉันมีสารประกอบ", หนึ่งในวลีที่โด่งดังที่สุดของเขา: "ฉันไม่มีอะไรนอกจากตัวเองเมื่อฉันอยู่คนเดียว" มันไม่สามารถมาจากใจอื่นวลีที่เรียบง่ายและน่าหลงใหลในเวลาเดียวกันผู้เขียนกระตือรือร้นที่จะถ่ายทอดความเศร้าโศกและความงามของความเหงาที่ทำให้เขามึนเมา. สิ่งที่เรียบง่าย แต่ความเศร้าโศกมักเติมเต็มจิตวิญญาณแห่งความสงสัยที่สุดซึ่งได้เบื่อทุกอย่างและทุกคนแล้ว. ฉันพบในประโยคนี้ของความจริงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยอ่านและฉันจะได้สัมผัส ฉันคิดว่า Miguel Hernándezอ้างถึงในโคลงของเขาว่ารู้สึกดีขึ้นเมื่อเขามีความรักและรู้สึกถึงตัวเขา แต่สิ่งที่แย่กว่านั้นคือเมื่อเขาอยู่คนเดียว. อาจเป็นไปได้ว่าการปล่อยให้ผู้อ่านมีอิสระในการตีความการเขียนในลักษณะที่ทำให้พวกเขาสบายใจมากที่สุดเป็นหนึ่งในความพึงพอใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับนักเขียน แม้ว่ามันจะเป็นวลีสั้น ๆ และเป็นคำพูดสั้น ๆ แต่ก็เป็นภาพร่างของแนวคิดที่มีมุมมองสูง....
ฉันบ่นคุณบ่น ... เราทุกคนบ่น
อาจเป็นไปได้ว่าบางคนรอบตัวคุณชอบที่จะร้องเรียน "ราคาของผลไม้เพิ่มขึ้น", "เจ้านายของฉันทนไม่ได้", "วันนี้ร้อนแค่ไหน" ... และรายการนั้นกว้างขวางมากจนคุณมองไม่เห็นจุดจบของมัน ... ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่เคยมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น "สุ่ม" ในชีวิตของพวกเขาจะถูกนับด้วยมือเดียว. การร้องเรียนกลายเป็นสหายรายวันของเรา. "ถ้าความชั่วร้ายของคุณมีการรักษาทำไมคุณถึงบ่น? ถ้าคุณไม่มีมันทำไมคุณถึงบ่น " -สุภาษิตตะวันออก- ข้อร้องเรียนกิจวัตรของเรา มันเป็นความจริงที่ มี "ระดับการร้องเรียน" ที่แตกต่างกันและบางคนอาจเข้าใจได้และสมเหตุสมผล,...
ฉันเลือกการต่อสู้ของตัวเอง
ปกป้องสิทธิ์ของเราเองสิ่งที่เราคิดว่ายุติธรรมหรือสิ่งที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับนั้นมีประโยชน์ใช้สอยและใช้งานได้จริง. วิธีการที่เกี่ยวข้องนี้เป็นที่รู้จักกันในด้านจิตวิทยาว่าเป็นความกล้าแสดงออกและมักจะเป็นเป้าหมายการรักษาที่พบบ่อยมากในหมู่ผู้ป่วยที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือปัญหาระหว่างบุคคล ความจริงก็คือถ้าเราอยู่เฉยๆและยอมจำนนและพอใจในตัวเองกับทุกสิ่งโลกจะค่อนข้างนิ่งเงียบ อีกประเด็นคือการต่อสู้ที่เราหมกมุ่นอยู่กับมัน. ในการรับสิ่งต่าง ๆ บางครั้งคุณต้อง "ตีบนโต๊ะ" แสดงความไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของเราและพยายามทำให้เห็นว่ามุมมองของเราก็สำคัญและมีค่าเช่นกัน จนถึงตอนนี้เราก็เห็นด้วยว่าปัญหาคือ บ่อยครั้งที่สถานการณ์ไม่ได้อยู่ในมือและเราสร้าง "การต่อสู้" ที่ไม่มีเหตุผล. ทำไมเราสร้างการต่อสู้ที่ไร้สาระ? มนุษย์ชอบที่จะรู้สึกสำคัญและเหนือสิ่งอื่นใดว่าความปรารถนาของพวกเขาจะบรรลุตามที่พวกเขาต้องการ. เรามักจะพูดกับตัวเองด้วยวลีเด็ดขาดและดันทุรังว่า "ไม่ควรมีคิวในซุปเปอร์มาร์เก็ตพนักงานเก็บเงินควรเร็วขึ้นไร้ประโยชน์!" หรือว่า "พยาบาลควรเป็นคนใจดี" ในหลายกรณีเราดำดิ่งสู่การต่อสู้ที่ไร้สาระ. "ควร"...
ฉันเลือกคนที่ฉันต้องการในชีวิตของฉัน
ฉันอยู่กับคุณเพราะคุณอยากเป็นเมื่อฉันไม่ต้องการอยู่กับตัวเอง. คุณได้ติดตามฉันในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดเมื่อฉันหันหลังให้กับพวกเขา ฉันเลือกคุณในชีวิตของฉันเพราะคุณทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นเพราะฉันไม่รู้ว่าจะหัวเราะหรือร้องไห้กับคนอื่นอย่างฉันทำอย่างไรกับคุณ. ความจริงก็คือฉันเลือกคุณเพราะฉันตัดสินใจว่าใครจะเข้าใกล้เพราะคุณรู้ว่ามันเป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่เรามีอิสระ และสำหรับฉัน, ไม่มีอะไรทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าการแบ่งปันชีวิตของฉันกับคนที่ฉันรัก มีเคียงข้างฉัน. ฉันอยู่กับผู้ที่ต้องการจะอยู่ หนึ่งในเหตุผลที่ฉันเลือกชีวิตของฉันเป็นเพราะคุณได้แสดงให้ฉันเห็นว่าคุณต้องการที่จะอยู่ในนั้น บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด: ไม่มีใครสามารถเติมเต็มเราได้มากกว่าผู้ที่ต้องการจะทำอย่างสุจริต. ในขณะที่เราพบผู้คนใหม่ ๆ เราไม่เคยรู้เลยว่าพวกเขาจะมีช่องว่างในแต่ละวัน แต่ในไม่ช้าเราก็เข้าใจว่ารายละเอียดทุกอย่างจะอยู่หรือออกไป. นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแน่ใจว่าฉันไม่ผิดกับคุณ: คุณมาถึงโดยไม่ส่งเสียงรบกวนมากเกินไปและต้องการรู้จักฉันแล้วพิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าฉันควรทิ้งคุณไว้กับฉันโดยเรียกร้องให้กลับมาดูแลเราแทน. ปล่อยใครไปอยากออกไป ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันฉันยังเลือกที่ไม่ควรอยู่ในชีวิตของฉันหรือพยายามที่จะปล่อยให้ฉันตัดสินใจที่จะให้อภัยถ้าจำเป็นหรือปล่อยไปหรือไม่ สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ไม่มีสิ่งใดในชีวิตของเราที่แน่นอนและมีความสัมพันธ์กับเราน้อยลง: ไม่มีใครสามารถรับรองเราได้ว่าครอบครัวทางชีววิทยาที่เรามีจะเป็นครอบครัวที่เราจะเรียกครอบครัวหลังจากนั้น....
