ฉันไม่เชื่อในด้านจิตวิทยา

ฉันไม่เชื่อในด้านจิตวิทยา นี่คือหนึ่งในวลีที่เราได้ยินมากที่สุดจากคนที่วิจารณ์มัน. ราวกับว่าจิตวิทยาเป็นเรื่องของความเชื่อและไม่ใช่วิทยาศาสตร์. แม้ว่าจะอยากรู้อยากเห็นมันเป็นวลีที่กล่าวโดยผู้ที่ไม่เคยไปนักจิตวิทยา.

อะไรคือพื้นฐานของการพูดถ้าคุณไม่รู้อะไร? ชัดเจนในตำนานที่เรามีรอบจิตวิทยา แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ถูกกล่าวว่าเป็นความจริงเนื่องจากเราต้องชี้แจงว่านักจิตวิทยาไม่ใช่แค่คนช่างพูดที่ทำให้ตาพร่าด้วยคำและวลีที่สวยงาม แต่มีสาขาความรู้ทั้งหมดอยู่ด้านหลัง.

จิตวิทยาเป็นสาขาวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมมนุษย์และความสัมพันธ์กับกระบวนการคิดอารมณ์และการเรียนรู้. ใช่สาขาวิทยาศาสตร์เพราะเหนือสิ่งอื่นใดมันใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในความก้าวหน้าและเพื่อตรวจสอบผลลัพธ์.

นอกจากนี้จิตวิทยาในด้านหนึ่งของมันคือกิจกรรมด้านสุขภาพ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงแง่มุมเดียว ส่วนสำคัญของจิตวิทยานั้นอุทิศให้กับด้านอื่นเช่นสังคมธุรกิจการโฆษณาการศึกษา ฯลฯ แต่พื้นที่เหล่านี้ไม่ได้ดูถูกเช่นนั้นเพราะมันเป็น จิตวิทยาสุขภาพซึ่งมีชุดของตำนาน. ความเชื่อที่เหมือนสิ่งที่ฉันเลือกต่อไป:

ตำนาน 1 จิตวิทยาเป็น "แสง" พิเศษสำหรับสุขภาพจิต

นี่เป็นเรื่องโกหกที่เริ่มต้นจากความไม่รู้ของการทำงานของจิตวิทยาในสุขภาพจิต ในทางกลับกันมันเป็นเรื่องโกหกไม่ใช่เพราะฉันพูด แต่เพราะ องค์การอนามัยโลกเองแนะนำให้รักษาทางจิตวิทยาสำหรับโรคทางจิตทุกประเภท รวมถึงสิ่งที่ร้ายแรงที่สุดเช่นโรคจิตเภท.

ทั้งนี้เนื่องจากการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคเช่นโรคจิตเภท, โรคสองขั้วหรือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงคือการรวมกันของการรักษาทางเภสัชวิทยาพร้อมกับการบำบัดทางจิตวิทยา สิ่งที่โปรโตคอลการดำเนินการระหว่างประเทศที่แตกต่างกันมีการตกลงกัน.

นอกจากนี้ในเด็กและวัยรุ่นขอแนะนำให้ใช้จิตบำบัดเป็นส่วนใหญ่ ทั้งนี้เป็นเพราะเภสัชวิทยามีผลข้างเคียงมากมายที่สามารถเป็นอันตรายอย่างมากในการพัฒนาสมองเช่นเด็ก.

แต่ถ้าความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเพราะบางสิ่งในสมองทำงานได้ไม่ดีนั่นคือสิ่งที่อยู่ในชีววิทยานักจิตวิทยาจะช่วยเราได้อย่างไร เพราะ มนุษย์ไม่ใช่แค่ชีววิทยาและความผิดปกติทางจิตเท่านั้น. สิ่งนี้เห็นได้อย่างชัดเจนหากเราพูดถึงโรคที่เฉพาะเจาะจงเช่นภาวะซึมเศร้า.

ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงพบว่ามีสารสื่อประสาทระดับต่ำที่เรียกว่าเซโรโทนินในหมู่ตัวชี้วัดอื่น ๆ ยาที่รู้จักกันดีในชื่อ SSRIs (สารยับยั้งการคัดเลือกของ serotonin reuptake) ทำให้มันเพิ่มขึ้นและทำให้อาการดีขึ้น แต่ผลลัพธ์ที่คล้ายกันนั้นพบในความสัมพันธ์กับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา.

ความเชื่อผิด ๆ 2. ในทางจิตวิทยาจำเป็นต้องมี divan

นี่คือตำนานที่ฉันชอบ โซฟามาจากจิตวิทยาเท่ากันกับจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ สิ่งที่ไม่ดีคือแม้กระทั่งการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์ในปัจจุบันไม่ได้ติดตามจดหมายที่ฟรอยด์สนับสนุนเพราะมันมีวิวัฒนาการ. อย่าลืมว่าทฤษฎีของฟรอยด์เกิดขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20.

เพื่อให้ความคิดแก่คุณในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบพวกเขามีเลือดไหลออกเมื่อคุณเป็นไข้หวัด นั่นคือการสกัดเลือดจำนวนมากเพราะสันนิษฐานว่าไวรัสถูกกำจัด นี่เป็นตรรกะไม่ใช่วิทยาศาสตร์เพราะเป็นที่รู้กันว่าอนุภาคที่เป็นอันตรายเดินทางผ่านเลือด อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขาไม่ทราบก็คือการป้องกันด้วย.

ในทางจิตวิทยาสิ่งเดียวกันได้เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นการแนะนำของคำว่าหมดสติเป็นหนึ่งในแอปพลิเคชันที่ใหญ่ที่สุดและถูกต้องที่สุดของทฤษฎีของฟรอยด์ แต่ ด้วยเงื่อนไขอื่น ๆ จะเห็นได้ว่าพวกเขาเป็นผลผลิตของวัฒนธรรมแห่งเวลามากกว่าการใช้งานที่แม่นยำ.

กับสิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นการใช้งานก็สามารถแจกจ่ายได้ในความเป็นจริงไม่มีแม้แต่คนเดียวในการปรึกษาจิตวิทยา เป็นเช่นนี้เพราะ บทบาทของผู้ป่วยในการบำบัดมีการเปลี่ยนแปลง: เนื่องจากไม่ถือว่าเป็นผู้เสียภาษีที่ไปหาเธอเพื่อแจ้งปัญหาเท่านั้น.

จิตบำบัดไม่ได้สร้างหรือทำลายคุณมันเปลี่ยนคุณ Psychotherapy ไม่ได้สร้างหรือทำลายคุณมันเปลี่ยนคุณ นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกหากเราพิจารณาถึงผลกระทบที่การบำบัดทางจิตวิทยาก่อให้เกิดขึ้นกับเรา อ่านเพิ่มเติม "

ตำนาน 3. นักจิตวิทยาบอกคุณว่าต้องทำอะไร

หากคุณเคยไปหานักจิตวิทยาและบอกคุณว่าคุณต้องทำอย่างแน่นอนคุณได้ไปหานักจิตวิทยาที่ไม่ดี. นักจิตวิทยาช่วยในการแก้ปัญหาและเลือกเส้นทางที่กว้างขึ้นในมุมมองของบุคคลอื่น, และแม้กระทั่งสอนตัวเลือกอื่น ๆ แต่เราจะไม่บอกเขาว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตของเขา.

ผู้ป่วยเองพบคำตอบสำหรับปัญหาของพวกเขา: เราเป็นผู้แนะนำในเส้นทางของคุณ แต่เราไม่ได้แทนที่ขั้นตอนของคุณเอง. ในความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรงเราสอนทักษะให้พวกเขาดำเนินชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่เราไม่ได้ชี้นำชีวิตของพวกเขา.

ความเชื่อที่ 4 การไปหานักจิตวิทยากำลังทุ่มเงินคุณแค่ต้องการเวลา

ดี, หากคุณต้องการเวลาคุณไม่ต้องการนักจิตวิทยา เหมือนกับว่าคุณต้องไปหานักจิตวิทยาและคุณเพียงแค่รอให้อากาศแก้ไขเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณที่จะแก้ไขปัญหาที่คุณคาดหวังว่าจะลบเวลาราวกับว่ามันเป็นกระแสน้ำที่มีสีสรรบนผืนทราย.

เวลาเป็นเพียงสื่อกลางที่ผู้ป่วยต้องตั้งตัวเองรวมเรื่องเล่ายอมรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและพบความหวังว่าบางทีในขณะที่เขาข้ามประตูแห่งการปรึกษาเป็นครั้งแรกเขาไม่ได้ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ได้มาโดยสมัครใจหรือแรงบันดาลใจจากคนอื่นและไม่ได้มาด้วยตัวเอง.

ความเชื่อที่ 5. หยุดจิตวิเคราะห์!

นักจิตวิทยาคนใดไม่เคยได้ยินว่าเมื่อเขาบอกใครบางคนว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ บางทีมันอาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ได้ยินมากที่สุดพร้อมกับสิ่งที่เราอ่านใจ ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่ถ้าฉันอ่านใจฉันจะไม่อ่านให้คุณอย่างแม่นยำ บางทีพยานบางคนว่าตำรวจคิดว่าโกหก แต่วันเสาร์ในสโมสรจะเป็นรายการสุดท้ายของฉัน.

จากเรื่องตลกเราไม่ได้อ่านใจหรือวิเคราะห์หรือวิเคราะห์ทุกสิ่งอย่างต่อเนื่อง. เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่ไม่ได้เห็นอยู่ตลอดเวลาว่าสิ่งที่คุณทำไม่ดีต่อหัวใจเมื่อคุณไม่ได้รับคำปรึกษาหรือคนขายเนื้อเมื่อคุณอยู่กับสุนัขของคุณไม่คิดจะทำสเต็ก.

การทำจิตบำบัดนั้นไม่ง่ายเหมือนการฟังใครซักคนและพร้อม. การทำจิตบำบัดต้องได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางและสม่ำเสมอตลอดชีวิตของนักจิตวิทยา การทำจิตบำบัดหรือจิตวิทยาจำเป็นต้องมีกรอบที่เหมาะสมและเป็นกิจกรรมที่มีพลังทางจิตใจไม่ต้องทำอ้อย 24 ชั่วโมง.

หากหลังจากอ่านทั้งหมดนี้คุณยังคงคิดว่าคุณไม่เชื่อในจิตวิทยาฉันสามารถบอกให้คุณรายงานต่อไป. จิตวิทยาเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ซับซ้อนที่สุดที่มีอยู่เพราะอุทิศให้กับการศึกษาสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนที่สุดในโลก, มนุษย์.

มันเป็นวิทยาศาสตร์ที่เล็กและเหมือนเด็กทุกคนที่ไม่ฉลาดในบางกรณี แต่ไม่ควรทำให้เราดูถูกประโยชน์ของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันเป็นทางเลือกหลักที่เราต้องวินิจฉัยและประเมินความผิดปกติทางจิต.

ฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้าฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้า ฉันไปเพราะฉันต้องสั่งความคิดจัดการอารมณ์และเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น ... อ่านเพิ่มเติม "