บทความทั้งหมด - หน้า 271
เรามีอะไรในหัวของเรา?
สมองของมนุษย์ มันเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ซับซ้อนที่สุดของร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ถูกศึกษามากที่สุดและเป็นที่รู้จักน้อยที่สุด ด้วยเหตุนี้มันจึงยังถือว่าเป็นปริศนาในหลาย ๆ ด้าน นี่คือการรวบรวมชุดของวิทยากรของ สมองของมนุษย์; บางคนเป็นที่รู้จักคนอื่น ๆ ไม่มาก แต่ทั้งหมดมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อประเมินสิ่งที่เราดำเนินการในกล่องที่เราแบกไหล่ของเรา. มาเริ่มกันด้วยปัญหาทางสัณฐานวิทยาที่ชัดเจน: สมอง มันถูกแบ่งออกเป็นสองซีกคือด้านขวาและด้านซ้ายที่ควบคุมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ตรงกับพวกเขาในฝั่งตรงข้ามกับที่พวกเขาอยู่นั่นคือถ้าเราขยับมือขวาลำดับมาจากด้านซ้าย การพูดอย่างกว้าง ๆ ทางด้านขวาคือความคิดสร้างสรรค์และด้านซ้ายนักวิเคราะห์และคนส่วนใหญ่ใช้ซีกซ้ายเพื่อประมวลผลข้อมูล (ซึ่งแสดงให้เห็นว่าบางคนไม่สามารถทำสองสิ่งพร้อมกันได้)...
คุณจะกล้าทำอะไรถ้าคุณไม่กลัว
การขาดความมั่นใจความกลัวความล้มเหลวและความสงสัยเกี่ยวกับตัวเองคือความรู้สึกที่ทำร้ายเราในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตป้องกันเราจากการให้สิ่งที่ดีที่สุดของเรา.พวกเขาเกิดขึ้นทำไม? เราสามารถทำบางสิ่งเพื่อเอาชนะพวกเขาได้หรือไม่? และที่สำคัญกว่า: เราจะทำอย่างไรถ้าเราไม่กลัว?การสูญเสียความมั่นใจมีสาเหตุหลายประการที่สามารถส่งเสริมความไม่มั่นคงในผู้คนทำให้พวกเขาสูญเสียความมั่นใจในตนเองและความสามารถของพวกเขา อย่างไรก็ตามห้าคนมีแนวโน้มที่จะเกิดบ่อยขึ้น เราอธิบายไว้ด้านล่าง.1. ความคาดหวังสูงเกินไปลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเช่นเดียวกับคุณภาพของมนุษย์อื่น ๆ ก็เพียงพอในการวัดที่เหมาะสม ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะพยายามเพิ่มความสำเร็จของเราและพัฒนาตนเองในฐานะผู้คน, การพึงพอใจกับผลลัพธ์ของเราจะไม่มีปัญหา. 2. ตัดสินตนเองด้วยความรุนแรงที่มากเกินไปหลายคนมีแนวโน้มที่จะตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์ค้นหาสิ่งที่เป็นลบและทำการคาดการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับความสามารถของตน ด้วยเหตุนี้บางครั้งพวกเขาสามารถโน้มน้าวใจตนเองว่าพวกเขาไม่ดีพอในสิ่งที่พวกเขาทำหรือว่าพวกเขาขาดคุณสมบัติที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสามารถดังกล่าว.3. กังวลเกี่ยวกับความกลัวทุกคนมีความกลัวและความกลัว อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ปัญหา. อย่างไรก็ตามการให้ความสำคัญกับความกลัวของเรามากเกินไปหรือกังวลมากเกินไปก็สามารถ...
เกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อหลับ
การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐาน, ซึ่งช่วยให้รักษาความสัมพันธ์ของการเผาผลาญอินทรีย์ หากไม่ปฏิบัติตามชั่วโมงการนอนหลับที่เพียงพอหรือคุณภาพของการพักผ่อนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้. การพักผ่อนเป็นปัจจัยสำคัญและเป็นตัวกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตทั้งมวล. เมื่อเรานอนหลับไม่เพียง แต่ร่างกายจะได้รับการฟื้นฟูและฟื้นฟู แต่ยังรวมถึงระดับพลังงานพื้นฐานอีกด้วย. ในขณะที่จำนวนชั่วโมงที่คนต้องการนอนหลับแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณทำและระยะเวลาของชีวิตที่คุณเป็น, เป็นการดีที่ผู้ใหญ่จะนอนหลับระหว่างเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อวัน. "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับไม่ดีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคอื่น ๆ ". -National Heart, Lung และ Blood Institute (NHLBI)- ขั้นตอนหรือขั้นตอนการนอนหลับ...
เกิดอะไรขึ้นในสมองระหว่างประสบการณ์ทางวิญญาณ?
มีความเชื่อกันว่าประสบการณ์ทางวิญญาณนั้นเกิดขึ้นพร้อมกับความจริงหรือพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เกี่ยวข้องกับศรัทธา ประสบการณ์ทางวิญญาณเหล่านี้อาจมีหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับว่าเราแต่ละคนตีความแนวคิดนี้อย่างไร แต่, เกิดอะไรขึ้นในสมองในระหว่างประสบการณ์ทางจิตวิญญาณลึกลับหรือศาสนา? คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองระหว่างประสบการณ์ทางจิตวิญญาณได้รับการสำรวจหลายครั้ง ในความเป็นจริงนักวิจัยได้รับความสนใจมานานหลายทศวรรษโดยความสำคัญของจิตวิญญาณในชีวิตของผู้คนดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งเน้นไปที่การศึกษา เกิดอะไรขึ้นในสมองมนุษย์เมื่อผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้งทางวิญญาณ. คุณกำลังมองหาความเงียบของภูเขา แต่คุณกำลังมองหามันอยู่ด้านนอก ตอนนี้คุณสามารถเข้าถึงความเงียบได้ในความเงียบของตัวคุณเอง ". -Ramana Maharshi- วิธีทำความเข้าใจประสบการณ์ทางวิญญาณที่แตกต่างกัน ปัญหาคือแนวคิดของ "จิตวิญญาณ" สามารถเข้าใจได้ในหลาย ๆ ทางในวัฒนธรรมและปัจเจกบุคคล. ในแง่นี้สิ่งที่ทุกคนสามารถเรียกว่า "ประสบการณ์ทางวิญญาณ"...
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขามองคุณในสายตา
ในโลกที่วุ่นวายนี้ เรามักจะไม่หยุดที่จะสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ชีวิตมี. การมองเข้าไปในดวงตาควรเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สวยงามที่สุดในการดำรงอยู่ของเราและหลายครั้งที่เราไม่ได้ใช้เวลาในการทำมัน. ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับการทดลองสองอย่างที่จะทำให้คุณประหลาดใจ เป้าหมายในทั้งสองมีความคล้ายคลึงกัน: มองตรงเข้าไปในดวงตาในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ปฏิกิริยาและความรู้สึกเพียงมุ่งความสนใจไปที่การจ้องมองของอีกฝ่ายนั้นยอดเยี่ยม. มองเข้าไปในดวงตาของคนแปลกหน้า สมมติว่าคุณไปที่สถานีรถไฟใต้ดินเพื่อทำงาน เบื่อมองไปรอบ ๆ คุณอาจมองหาใบหน้าที่คุ้นเคยหรือคิดว่าสิ่งที่จะเป็นชีวิตของสหายแต่ละคนของคุณ ทันใดนั้นดวงตาของคุณก็พบกับผู้โดยสารอีกคน ปฏิกิริยาแรกคืออะไร? แน่นอนมองไปทางอื่นหรือลดหัวของคุณในความอัปยศ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทั้งคู่จับตามองอยู่ครู่หนึ่ง?...
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรารู้สึกอับอาย
เป็นที่ชัดเจนว่าเรารู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อเรารู้สึกอับอายอารมณ์ที่ยึดเราและไม่อนุญาตให้เราเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น, เหนือกว่าการสังเกตความร้อนที่ไหลผ่านผิวหนังและบ้านพักของเราบนใบหน้า. เราเป็นมะเขือเทศที่เดินเป็นสิ่งแรกที่เราคิด "มันช่างน่าละอายฉันตกถนน!", "ฉันละอายที่จะพูดกับผู้คนมากมาย!", "ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงความละอายที่ฉันจะรู้สึกได้ถ้ากระโปรงของฉันถูกลมพัด! เกี่ยวข้องกับความรู้สึกนี้. เมื่อเรารู้สึกอับอายมันอาจเป็นไปได้ว่าสิ่งเหล่านี้มีความไม่มั่นคงขาดความนับถือตนเองหรือประเมินค่าต่ำ เมื่อเรารู้สึกอับอายเหตุผลในวัยเด็ก เมื่อเรารู้สึกอับอายนี่เป็นสิ่งที่รู้จักและนำเสนอ แต่อาจเป็นการดีที่จะกลับไปที่เวทีที่เราจำไม่ได้ว่าจะเข้าใจว่าทำไมเราถึงละอายใจ. ในช่วงปีแรกของชีวิตความสัมพันธ์ที่เรามีกับโลกผู้ใหญ่นั้นเป็นไปในทางบวก, ทุกสิ่งที่เราทำนั้นได้รับการชื่นชมจากพ่อแม่ครอบครัวหรือเพื่อนและสิ่งนี้ทำให้เรามั่นใจได้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะเกิดขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์. อย่างไรก็ตามเมื่อเราเริ่มมีอิสระมากขึ้นและยืนหยัดเพื่อตัวเราเองเราต้องการสำรวจจักรวาลที่ล้อมรอบเรา. ระหว่างปีและสองปีของชีวิตคำพูดที่ซ้ำซากที่สุดของพ่อแม่หรือคนที่เรารักคือ "ไม่". อาจเป็นเพราะเราต้องการดื่มอะไรไปที่ที่อันตราย...
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความหึงหวงทำให้เราเสียหัว?
ความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากความปรารถนาที่เกินจริงในการเป็นเจ้าของบางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะ. พวกเขามักจะอ้างถึงการครอบครองพิเศษของคนที่คุณรัก พจนานุกรมกำหนดคำอิจฉาว่า "รู้สึกว่าคน ๆ หนึ่งประสบเมื่อเขาสงสัยว่าคนที่คุณรักรู้สึกถึงความรักหรือความรักต่ออีกคนหนึ่งหรือเมื่อเขารู้สึกว่าคนอื่นชอบคนที่สามแทนที่จะเป็นเธอ". อย่างที่เราเห็น, กับคนที่เรารักไม่เพียง แต่หมายถึงคู่รักหรือคู่ครอง. พฤติกรรมหึงหวงสามารถเกิดขึ้นได้ในความรักรูปแบบอื่น นี่เป็นกรณีของความรักของพ่อแม่ที่มีลูกหรือในมิตรภาพ บางครั้งคุณอาจรู้สึกหึงหวงสิ่งของอย่าให้คนอื่นยืมเพราะพวกเขาต้องการความเพลิดเพลินเฉพาะตัวของตัวเอง พวกเขาถือว่าเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว. เมื่อความหึงหวงปรากฏขึ้นครั้งแรก? ความหึงหวงสามารถประจักษ์ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กอาจมีทัศนคติที่อิจฉาต่อพี่น้องหรือเด็กคนอื่น ๆ มันเป็นความพยายามที่จะรักษาความรักทั้งหมดของผู้ปกครองคนเดียวหรือทั้งคู่. เด็กไม่ต้องการแบ่งปันความรักของพ่อแม่เพราะพวกเขาเข้าใจว่ามันหมายความว่าพวกเขาจะมีน้อยลงสำหรับพวกเขา. นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นภายในกรอบของความเป็นพ่อ....
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมาสก์ช้อปปิ้งเสียใจ
การช็อปปิ้งกลายเป็นแผนสนุก หรือความบันเทิงสำหรับคนจำนวนมาก. มันไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป ก่อนหน้านี้การซื้อเป็นเรื่องของการจัดหาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความจำเป็นและกิจวัตรประจำวัน วันนี้ในทางกลับกันการไปช็อปปิ้งเป็นวิธีการผ่อนคลายผ่อนคลายและแม้กระทั่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดหรือ "บำบัด". ความเป็นจริง มันเป็นไปได้อย่างไรภายในกรอบของสังคมผู้บริโภค. มันไม่ใช่รสนิยมและความชอบของผู้คนที่ทำให้เกิดความเพลิดเพลินในการช็อปปิ้ง ตรงกันข้ามสิ่งที่เกิดขึ้น: รูปแบบใหม่ของเศรษฐกิจและตลาดเกิดจากรสนิยมและความชอบใหม่ในแบบที่เพลิดเพลินกับเวลาว่าง แน่นอนในนิสัยนี้การโฆษณายังมีสิ่งที่ต้องทำมากมายซึ่งทำให้อุปกรณ์จำเป็น. "คนที่ซื้อฟุ่มเฟือยในไม่ช้าจะต้องขายสิ่งที่จำเป็น". -เบนจามินแฟรงคลิน- ก่อนที่ซูเปอร์มาร์เก็ตได้รับการออกแบบเพื่อให้ลูกค้าสามารถค้นหาสิ่งที่เขากำลังมองหาได้อย่างง่ายดายในช่วงเวลา ตอนนี้พวกเขากลายเป็นอนุสรณ์สถานทางสถาปัตยกรรมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกและความสนุกสนานมากมาย พวกเขาทำหน้าที่เป็นศูนย์รวมความบันเทิงและกลายเป็นจุดอ้างอิงทางสังคม. ไปช็อปปิ้ง: บวกหรือลบ? มันเป็นความจริงที่ว่าเราอยู่ในสังคมผู้บริโภคและเราทุกคนมีส่วนร่วมในวิธีที่จะรักษาแบบไดนามิกนี้....
