บทความทั้งหมด - หน้า 213
คุณเห็นภาพความสำเร็จหรือไม่?
ขั้นตอนแรกที่จะประสบความสำเร็จในความพยายามหรือโครงการใด ๆ คือการจินตนาการ. มีเทคนิคหลายอย่างที่จะเห็นภาพความสำเร็จและระบุวัตถุประสงค์ของเรา มันง่ายเหมือนการ "ฝันกลางวัน" และจินตนาการถึงช่วงเวลาที่แม่นยำเมื่อเราบรรลุเป้าหมาย. ด้วยการสร้างภาพข้อมูลนี้เราสามารถ "รองรับ" ความคิดได้สัมผัสกับความรู้สึกเดียวกันที่จะเกิดขึ้นในขณะนั้นมุ่งเน้นไปที่คุณความดีและพยายามเปลี่ยนสิ่งที่เราไม่ชอบ แต่ให้ความสนใจว่า มันไม่ได้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตในฝัน แต่เกี่ยวกับการสร้างสมดุลระหว่างการกระทำกับจินตนาการ. เห็นภาพความสำเร็จและความรู้สึกของคุณ คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณสำเร็จการศึกษาเมื่อธุรกิจของคุณประสบความสำเร็จหรือเมื่อคุณแต่งงาน ลองนึกภาพอารมณ์เหล่านั้นจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับเป้าหมายของคุณมากขึ้น แค่ฝันถึงมัน? ใช่แค่ฝันถึง. บางคนคิดว่าการสร้างภาพข้อมูลเป็นวิธีการบำบัดที่ทันสมัยและด้วยเหตุนี้ตอนนี้เราทุกคนควรทำมันออกมา แต่มันเป็นเทคนิคที่มีประวัติศาสตร์มากมาย....
คุณเป็นนักจิตวิทยาและเชื่อในพระเจ้าได้ไหม?
คำถามที่นำหน้าข้อความนี้อาจน่าแปลกใจสำหรับบางคน แต่ความจริงก็คือมันเป็น ข้อสงสัยที่มักทำร้ายคนที่ศึกษาจิตวิทยา, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของมหาวิทยาลัยหรือก่อนที่จะตัดสินใจเลือกอาชีพนี้ และใช่มีตรรกะที่อยู่เบื้องหลังความกังวลแบบนี้. ท้ายที่สุดแล้วการศึกษาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและกลไกทางจิตวิทยาในอดีตมีความสัมพันธ์กับความต่ำช้ามากกว่าสาขาความรู้อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นความต่ำช้าของตัวเลขเช่นซิกมันด์ฟรอยด์และบีเอฟสกินเนอร์เป็นที่รู้จักกันดีแม้จะหายากในเวลาของเขาและวันนี้ สองในห้าผู้แทนที่ยิ่งใหญ่ของการขาดความเชื่อในพระเจ้าเป็นนักวิจัยของจิตใจ: Sam Harris และ Daniel Dennett. ในทางตรงกันข้ามมีข้อบ่งชี้ที่บ่งชี้ว่า การคิดเชิงวิเคราะห์, จำเป็นในสาขาวิทยาศาสตร์ใด ๆ และดังนั้นในด้านจิตวิทยาทำให้ความเชื่อในพระเจ้าอ่อนแอลง ในแง่ทั่วไปมากขึ้นนอกจากนี้จะเห็นได้ว่านักจิตวิทยาที่ให้การเรียนในมหาวิทยาลัยของอเมริกาเป็นอาจารย์สอนศาสนากลุ่มน้อยที่สุด...
คุณมีความสุขที่ได้เป็นโสดหรือไม่?
เราได้รับการปลูกฝังโดยความคิดที่ว่าบุคคลจะเสร็จสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อเขาได้พบ "อีกครึ่งหนึ่งของเขา" ในความเป็นจริงจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้, การเป็นโสดเมื่ออายุยังน้อย, และทั้งครอบครัวและเพื่อนกำลังพยายามแนะนำคนให้รู้จักคนโสดเพื่อพวกเขาจะได้แต่งงานและเริ่มต้นครอบครัว. ในปัจจุบันดูเหมือนว่าสถานการณ์นี้จะเปลี่ยนไป. ทีละเล็กทีละน้อยการมองเดี่ยวนั้นเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของชีวิตแทนที่จะเป็นสถานการณ์ของความทุกข์และความโศกเศร้า. แม้จะมีคนที่เลือกที่จะเป็นโสด จำนวนคนโสดที่หย่าร้างเพิ่มขึ้นมาก. อย่างไรก็ตามเราต้องแยกความแตกต่างระหว่าง เป็นโสดโดยเลือกหรือกำหนด. ด้วยวิธีนี้ใครก็ตามที่เลือกที่จะเป็นโสดในทางใดทางหนึ่งได้ง่ายขึ้นเพราะเขาไม่ได้ขัดแย้งกับตัวเอง แต่พอใจกับสถานการณ์ของเขา ตอนนี้คนที่เป็นโสดโดยมักจะรู้สึกไม่สบายและรู้สึกหงุดหงิดและหมดหนทางซึ่งอาจนำไปสู่การค้นหาบุคคลอื่นที่สิ้นหวังหรือแยกตัวเองออกจากกันอย่างสมบูรณ์ ผลที่ได้คือแม้ว่าพวกเขาจะค้นหาและค้นหาพวกเขาไม่พบคนอื่นที่จะแบ่งปันและเดินทางในแบบของพวกเขา. ดังนั้น, เป็นไปได้ไหมที่จะมีความสุขเป็นโสด? คุณสามารถสัมผัสกับความสุขและความสุขโดยไม่ต้องมีคนอื่นมาแบ่งปันได้หรือไม่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเราเข้ากันได้อย่างไร! ให้ลึกยิ่งขึ้น....
คุณจะมีความสุขหลังจากใช้ชีวิตในวัยเด็กที่เจ็บปวดได้หรือไม่?
ไม่ใช่ทุกคนที่มีวัยเด็กที่มีความสุข น่าเสียดายที่บางคนก็ต้องผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบากและบางครั้งก็ล้นเกินซึ่งบางครั้งก็ทำให้เกิดความประทับใจอย่างลึกซึ้งต่อการตกแต่งภายในของพวกเขาที่สามารถซึมซับพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิต. ในวัยเด็กเรากำลังทอผ้าเป็นส่วนหนึ่งของหัวข้อของชีวิตจิตใจของเรา. ดังนั้นเราสามารถถามตัวเอง: คุณจะมีความสุขหลังจากมีชีวิตอยู่ในวัยเด็กที่เจ็บปวด?? มันไม่ได้เป็นที่ชื่นชม แต่เป็นความจริงที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว มันยากมากที่จะมีความสุขหลังจากใช้ชีวิตในวัยเด็กที่เจ็บปวด แต่ไม่ใช่ไปไม่ได้ นี่เป็นเพราะ ในช่วงปีแรกของชีวิตเรามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ อารมณ์. ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วประสบการณ์ทำให้เกิดความประทับใจอย่างลึกซึ้ง ทั้งบวกและลบพิมพ์ประทับที่ลบไม่ออกในชีวิตของเรา. "บ้านที่แท้จริงของมนุษย์คือวัยเด็ก". -Rainer María Rilke- เด็กผู้ชาย...
คุณสามารถมีความสุขกับชีวิตที่เงียบสงบ
บางคนรู้จากวัยเด็กว่าพวกเขาจะเป็นอย่างไรเมื่อโตขึ้นสิ่งที่จะเป็น "เมื่อโตขึ้น" คนอื่นมีเวลาที่ยากกว่าในการตัดสินใจเลือกเส้นทางของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่ถ้าไม่ใช่ทั้งหมดต้องผ่านสิ่งเดียวกัน: ฉันจะทำอะไรกับชีวิตของฉัน การมีความสุขนั้นจะถูกกำหนดโดยเป้าหมาย. ไม่กี่คนที่จะบอกคุณว่าเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นพวกเขาต้องการมีชีวิตที่เงียบสงบ. อันที่จริงแล้วเป้าหมายแบบไหนกัน? วัฒนธรรมของเราดูเหมือนจะเน้นไปที่ความรักและความฝันอย่างเข้มข้น. ตัวอย่างเช่นหากคุณดูรายการโทรทัศน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคุณจะรู้ว่าพวกเขาเป็นรายการที่ผู้คนแข่งขันกันเพื่อให้โอกาสได้ใช้ชีวิตตามความฝัน. ดูเหมือนว่าความคิดที่ว่าความสำเร็จเป็นคนแรกที่ประสบความสำเร็จเป็นมากกว่าใครบรรลุสิ่งที่ไม่มีใครเคยทำมาก่อนการเติมเต็มความฝันคือสิ่งที่เราต้องทำ. ไม่มีใครบอกเราว่าต้องจ่ายราคาบ่อยเท่าไหร่ยิ่งมีจุดประสงค์อื่น การมีชีวิตที่เงียบสงบเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง. ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องของอัตตาจะเป็นพิเศษ การไม่ได้รับของกำนัลและพรสวรรค์เป็นสิ่งที่ดีเสมอไปมันไม่จำเป็นว่าจะทำให้คุณมีความสุข. ในสังคมปัจจุบันดูเหมือนว่าถ้าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องคุณต้องใช้ประโยชน์จากมันทำให้ใครก็ตามที่ต้องการจะตัดสินและทำมาหากินจากมัน (และเมื่อผ่านไปก็อนุญาตให้คนอื่นทำเช่นกัน) พวกเขาขายแนวคิดที่ว่าพรสวรรค์นี้ทำให้เราพิเศษและเราต้องแสดงให้โลกเห็น. เช่นเดียวกันสำหรับผู้ที่มีความสามารถทางปัญญาดีเยี่ยม ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งบุคคลที่ฉลาดกว่าคือยิ่งพวกเขาถูกผลักให้...
คุณสามารถเป็นมืออาชีพที่ดีและเป็นคนไม่ดีได้หรือไม่?
¿มืออาชีพที่ดีสามารถเป็นคนไม่ดีได้? ส่วนใหญ่จะตอบว่าใช่โดยไม่ต้องคิดมาก นี่ไม่ใช่ความคิดเห็นของ Howard Gardner ที่สามารถถามตัวเองได้ว่า "ทำไมผู้คนถึงคิดว่าประสบความสำเร็จและยอดเยี่ยมในด้านการเมือง, การเงิน, วิทยาศาสตร์, การแพทย์หรือสาขาอื่น ๆ ก็ทำสิ่งที่ไม่ดีสำหรับทุกคนและบ่อยครั้งไม่ดีสำหรับพวกเขา เหมือนกัน ". Howard Gardner ไม่ใช่นักคิดที่จะใช้. นักวิจัยนักจิตวิทยาและศาสตราจารย์คนนี้ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเก่งในด้านวิทยาศาสตร์เนื่องจากการมีส่วนร่วมในการวิเคราะห์ความสามารถในการคิดของมนุษย์ในระหว่างที่ทฤษฎีของพหุปัญญาหลายอันโดดเด่น. จริยธรรมและความเป็นมืออาชีพที่ดี อย่างที่เราพูดไป,...
สมองของเรามีอายุถึงกำหนดได้หรือไม่?
มีวิธีใดบ้าง ทำให้สมองของเราอายุช้าลง? เราทุกคนสามารถถามคำถามนี้กับตัวเองได้ในบางครั้งและนั่นก็คือทุกครั้งที่เรารู้ผู้ป่วยที่เป็นโรคสมองเสื่อมซึ่งเป็นโรคอัลไซเมอร์ที่รู้จักมากที่สุด. เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อเรามีอายุมากขึ้นสมองของเราก็มีอายุเท่ากันกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ในความเป็นจริงแล้วระบบประสาทของคนเชื่อว่า สมองของเราเริ่มมีอายุ 30 ปี. แต่โปรดมั่นใจว่าเราสามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการนี้กับไลฟ์สไตล์ของเรา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ชิ้นส่วนของสมองมนุษย์ (และฟังก์ชั่น)" วิธีชะลอความชราของสมอง นักประสาทวิทยา Francisco Mora เสนอแนวทางเพื่อสุขภาพ 12...
คุณสามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์หลังจากความไม่ซื่อสัตย์ได้หรือไม่?
มันเป็นเรื่องธรรมดามากทั้งในชีวิตประจำวันของเราและในสาขาวิชาชีพของนักจิตวิทยาที่เรารู้ว่ากรณีของคู่รักที่นอกใจเกิดขึ้น ในสถานการณ์เหล่านี้คำถามมักจะปรากฏขึ้น ... มันจะดีกว่าที่จะตัดความสัมพันธ์หรือสิ่งนี้สามารถดำเนินการต่อไปได้หรือไม่? ในบทความนี้เราจะตรวจสอบคำถามของ ถ้าเป็นไปได้ที่จะกลับมาสานสัมพันธ์หลังจากนอกใจ, กับทุกอย่างที่เกี่ยวข้องหรือจะดีกว่าที่จะจบลงด้วยความผูกพันคู่นี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "นอกใจ: ปัญหาที่สำคัญที่สุดที่สองในความสัมพันธ์" ความสำคัญของค่านิยมที่ใช้ร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าสถานการณ์และความทุกข์ทรมานที่สามารถเกิดขึ้นได้นั้นขึ้นอยู่กับระดับที่ดีเยี่ยมในการรักษาคุณค่าความสัมพันธ์ หากในค่านิยมของคู่สามีภรรยาการแยกคู่สมรสไม่ถูกมองว่าเป็นการทรยศเห็นได้ชัดว่าความทุกข์นั้นน้อยกว่าหรือไม่มีเลย. นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องนอกใจ (เพศ, อารมณ์, ดิจิตอล ... ) และสมาชิกของทั้งคู่รับรู้ว่ามันเป็นอย่างไร....
