บทความทั้งหมด - หน้า 192
ถ้าเราต้องการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เราต้องรู้ว่าความฉลาดทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญ
หากเราต้องการให้การศึกษาแก่ลูกหลานของเราในจุดแข็งเราจะต้องมีความชัดเจนมากว่าความฉลาดทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญ. การตระหนักถึงอารมณ์ของพวกเขาช่วยให้พวกเขาควบคุมและควบคุมความเป็นจริงของพวกเขาเปิดทางสู่ประสบการณ์ที่ดีมากมาย. แต่อย่างที่เรารู้ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่สวยงามและน่าอัศจรรย์ ห่างไกลจากอุดมคติของเจ้าชายและเจ้าหญิงดิสนีย์ที่มีเป้าหมายในชีวิตน้อยกว่าการยอมแพ้อย่างสุ่มสี่สุ่มห้าถึงความสัมพันธ์ในโลกเวทมนตร์ที่เต็มไปด้วยแม่มดและมังกรที่ชั่วร้าย. ไม่ใช่ทุกอย่างที่พวกเขาบอกกับเราและไม่มีโลกที่ประกอบไปด้วยโทนสีดำและสีขาวหรือสิ่งที่เหมือนกันคือของคนดีและคนไม่ดีที่มีสาระสำคัญกล่าวว่าในกรณีที่ไม่มีความชั่วร้าย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรื่องนี้ไม่เหมือนที่นำเสนอภาพที่ไม่จริงของโลกที่เราต้องจัดการกับทุกวัน. เรามีความรับผิดชอบที่จะบอกลา "พวกเขามีความสุขและกิน partridges". เราต้องหลีกทางให้ "ชีวิตถูกสร้างขึ้นจากความแข็งแกร่งของตัวเอง". เราไม่สามารถวาดภาพโลกสีชมพูได้เพราะพวกเขาจะโตขึ้นและพวกเขาจะพบปัญหาที่พวกเขาจะไม่สามารถแก้ไขได้เนื่องจากความไม่สบายอย่างมากและความรู้สึกที่ไม่เข้าใจและความอยุติธรรมที่จะสร้างพวกเขา. ดังนั้นการช่วยเหลือพวกเขาและส่งเสริมการรับรู้สถานะทางอารมณ์ของพวกเขาและผู้อื่นทำให้เป็นเครื่องหมายที่บ่งบอกถึงความแข็งแกร่งทั้งก่อนและหลัง. การรับรู้ทางอารมณ์กุญแจสู่การพัฒนา การพัฒนาความตระหนักทางอารมณ์ในวัยเด็กสร้างพื้นฐานที่จะช่วยสร้างกลยุทธ์ที่ดีในการควบคุมอารมณ์ ดังนั้น, การรับรู้ทางอารมณ์ต่ำนำไปสู่กลยุทธ์การกำกับดูแลที่ปรับตัวได้น้อยลงและดังนั้นความสามารถในการแก้ปัญหาที่น้อยลง. ความสามารถในการรับรู้อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปตามพัฒนาการของเด็กค้นหาเราจากความรู้สึกระดับโลกไปจนถึงประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างและซับซ้อน. ในแง่นี้การพัฒนาความสามารถที่สำคัญนี้รวมถึงแง่มุมที่ตั้งใจและทัศนคติที่เราไม่สามารถละเลยได้ ลองดูที่นี่:...
หากคุณฝันถึงมันได้
ชายคนหนึ่งกับเพื่อนฝันถึงวันหนึ่งในโรงรถด้วยการสร้างคอมพิวเตอร์ที่ไม่สามารถเปิดได้นั่นไม่ได้มีการเชื่อมต่อ USB ที่เข้ากันไม่ได้กับเกือบทุกอย่างและทุกคนในโลกต้องการมันแม้จะมีราคา และถึงแม้ว่าฉันไม่ต้องการมัน มันคือ Steve Jobs ผู้ก่อตั้ง Apple หนึ่งใน บริษัท ที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบัน สิ่งนี้แสดงให้เราเห็นว่าถ้าคุณฝันถึงมันได้จริงคุณสามารถบรรลุมันได้. ความคิดมากมายความฝันมากมายที่เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกดูเหมือนจะบ้า แต่พวกเขาไม่ใช่ พวกเขาเป็นความคิดที่เป็นนวัตกรรมที่อยู่ข้างหน้าของเวลาที่ทำลายทุกอย่างและคิดว่าเป็นวิธีที่แตกต่างกันในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น, จำเป็นต้องมีค่ามากต่อหน้าอุปสรรคที่เราจะพบก่อนความฝันของเรา แต่ภาพลวงตาจะผลักดันเราไปข้างหน้า....
ถ้าฉันสามารถทำให้คุณเป็นของขวัญ
ถ้าฉันสามารถทำของขวัญได้ฉันจะให้คุณดูจากตาของฉัน, เพราะคุณไม่รู้ทุกสิ่งที่คุณเห็น คุณเห็นคนที่วิเศษคุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่มีใครเห็นและฉันโชคดีที่สามารถมอบมันให้กับคุณ ผ่านสายตาของฉันที่เห็นคุณและที่มองคุณ. ฉันเห็นคนที่เป็นผู้ใหญ่ แต่นั่นไม่ได้หยุดทำเรื่องไร้สาระ. ฉันเห็นคนที่แข็งแกร่งที่สามารถเอาชนะสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นโดยไม่ลดแขนของเขาหรือสาปแช่งสายลมแห่งโชคลาภอันเดียวกันซึ่งบางครั้งผลักคุณ. จากสายตาของฉันฉันเห็นคนบ้าใครจะรู้วิธีทำให้คนหัวเราะและสิ่งที่ดีที่สุดคือเธอเต็มใจที่จะทำ ฉันเห็นคนที่มีการผจญภัยที่สานปีกของเขาด้วยความอดทน แต่ด้วยความปรารถนาที่ต้องการบีบประสบการณ์และไม่ได้นั่งบนโซฟา ที่ไม่ยอมแพ้การเขียนส่วนหนึ่งของสคริปต์ของชีวิตของเขารู้ว่าส่วนอื่น ๆ จะมอบให้คุณเขียน. ถ้าฉันสามารถให้คุณยืมได้สักพักดวงตาของฉันจะเห็นทุกสิ่งที่ฉันรักคุณและทุกอย่างที่ฉันเก็บมาจากทั้งสอง; แม้ว่าผลรวมของเราเป็นบัญชีแปลก ๆ เนื่องจากผลลัพธ์จะให้มากกว่าสิ่งที่เราเป็นเสมอ คุณจะเห็นว่าหน่วยความจำแต่ละอันใส่ในที่ปลอดภัยเพราะมันมีคุณค่ามากจนไม่สามารถหายไปได้กุญแจสำคัญในการเปิดมันเท่านั้นที่คุณและฉันรู้จักเท่านั้น....
หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาแสดงว่าคุณมีปัญหา
ชีวิตสามารถเปลี่ยนหลายครั้งและในความเป็นจริงมันทำให้พวกเขา สิ่งที่ไม่ได้ไปตามที่เราต้องการโชคดี เกิดปัญหาขึ้นทุกที่ ... หรือไม่? มีปัญหาอะไรจริงๆ? เรามีปัญหามากที่สุดเท่าที่เราคิดหรือเพียงแค่ทำให้ชีวิตของเรายุ่งยากคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการ? ที่จริงแล้วมันเป็นทัศนคติของเราที่กำหนดว่าจริง ๆ แล้วเรามีปัญหาและขนาดของมัน คิดว่า มันคือการประเมินข้อเท็จจริงที่ทำให้เราเปลี่ยนสถานการณ์เป็นปัญหาจริง ๆ และเป็นการประเมินของเราที่เปลี่ยนความท้าทายเป็นภัยคุกคาม. ในแง่นี้การยอมรับสถานการณ์ช่วยให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต การยอมรับเป็นวิธีการแก้ปัญหาสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ในการปรับและต่ออายุเมื่อไม่มีความเป็นไปได้อื่น ๆ ของการแทรกแซงหรือเมื่อเลือกความเป็นไปได้ของการแทรกแซงอีกครั้งเราต้องจ่ายราคาสูง. ความทุกข์ยากเป็นโอกาส ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบหรือไม่ไม่ว่าเราจะเตรียมหรือไม่ก็ตามความทุกข์ยากจะข้ามเส้นทางของเรา คำถามมากมายจะเกิดขึ้นแล้ว...
หากเราจะลดเลือนริ้วรอยที่มาจากการหัวเราะมาก ๆ
พวกเขาบอกว่ารอยย่นเตือนเราถึงสถานที่ที่มีรอยยิ้ม. ด้วยเหตุนี้ผิวของเราแต่ละเท่าจึงเป็นภาพสะท้อนของความปีติที่คาดไม่ถึงที่เราอาจจำไม่ได้ แต่นั่นก็แก้ไขชีวิตของเราในช่วงเวลาที่ยากที่สุด. มีร่องที่เก็บไว้ในความลึกลับของพวกเขาความงามของกาลเวลาและความสุขของปีที่ผ่านมา รอยยิ้มของเราลดเลือนใบหน้าและพับตาของเราใช้พลังอันยิ่งใหญ่และการปลอมแปลงในลักษณะที่สะอาดและมีเกียรติที่เติมเราด้วยความเมตตา. ดังนั้นความงามที่น่าอิจฉาจึงเป็นสิ่งที่สงบสุขอย่างสงบสุข. เสียงสะท้อนนี้แสดงให้เห็นว่าความสามารถในการยอมรับและเพลิดเพลินไปกับอารมณ์ของเรานั้นมีไม่ จำกัด. "ทิ้งฉันไว้กับริ้วรอยทั้งหมด อย่าถอดไปหนึ่งอัน ฉันใช้เวลาตลอดชีวิตกว่าจะหามาได้ ". -Anna Magnani สำหรับช่างแต่งหน้าของเธอก่อนถ่ายแต่ละครั้ง- สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเพิ่มอายุการใช้งาน แต่เพิ่มอายุการใช้งานของปี ปัจจุบันของเราได้ถูกหว่านด้วยเมล็ดแห่งอดีต. ด้วยเหตุผลนี้และเมื่อเราไม่สามารถหันหลังนาฬิกาของเราได้อีกต่อไปมันเป็นเวลาที่จะเปลี่ยนของขวัญของเราให้เป็นอนาคตที่ดี. มีเพียงเราเท่านั้นที่จะประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ดูแลตนเองและเพลิดเพลินกับทุกวันตราบใดที่มันเป็นหนทางของเรา...
ถ้ามันจะทำลายเราความเย่อหยิ่งก็ไร้สาระ
หากความภาคภูมิใจสามารถอยู่กับเราได้ก็คือเราไม่ได้รักกันมากพอ หรือว่าความรักตัวเองของเรานั้นยิ่งใหญ่กว่าสิ่งที่เราสามารถให้ตัวเองได้ สำหรับคุณที่แน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานการณ์นี้กับคนอื่นหรือคนอื่น ๆ มันจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่จะจำคุณดังนั้นคุณสามารถเตือนพวกเขาว่าถ้าพวกเขาจะทำลายคุณความภาคภูมิใจไร้สาระ. การปล่อยความสัมพันธ์ใกล้ชิดใด ๆ ที่เรามีในชีวิตของเราให้ความสนใจต่อความภาคภูมิใจคือบางทีการตัดสินใจที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำได้: สองคนที่ต้องการอยู่ด้วยกันโดยไม่คำนึงถึงประเภทของความสัมพันธ์ รับในทาง. ความเย่อหยิ่งไร้สาระเป็นสิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนความภาคภูมิใจ ความเย่อหยิ่งเช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่ในชีวิตสามารถมีสองหน้า: หน้าซีดและหยิ่งที่ไม่อนุญาตให้เรามองข้ามอัตตาของเราแม้ว่าบางสิ่งในตัวเราไม่ต้องการที่จะทำมันและอีกศักดิ์ศรีและยั่งยืนใน ความนับถือตนเอง. ใบหน้าแรกของมันแย่มากเพราะตอนนั้น ความภาคภูมิใจทำให้ระยะทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดระหว่างผู้คน และฉันไม่ได้พูดถึงกิโลเมตร แต่เป็นหวัด เมื่อเรารู้สึกภาคภูมิใจเรายอมรับที่จะใส่หน้ากระจกทึบที่เราเห็น แต่เบลอ....
หากเราหยุดในความโชคร้ายของเรายิ่งอำนาจของพวกเขาจะเป็นอันตรายต่อเรา
ผู้คนมีความสามารถในการทำให้เกิดสถานการณ์ที่อาศัยอยู่ผ่านความทรงจำคำพูดและสถานที่ เมื่อเรามุ่งความสนใจไปที่ความทรงจำที่ไม่ดีและสิ่งที่ไม่ได้ผลตามที่เราคาดหวังในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายในสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้และเราไม่หยุดเราทำให้คนเหล่านี้มีความเป็นไปได้. ตอนนี้, ความกังวลถือได้ว่าเป็นโรคระบาด. ประมาณ 60% ของผู้ป่วยที่ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวบ่นว่ามีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวล แน่นอนว่าเรามีเรื่องน่ากังวลมากมาย แต่บางทีกระเป๋าใบนี้เต็มไปด้วยตัวเองเราเพิ่มภาพลวงตาหลายภาพ. การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 40% ของความกังวลหมายถึงเหตุการณ์ที่จะไม่เกิดขึ้น 30% เป็นเหตุการณ์ที่เราหยุดอยู่บ่อยครั้ง แต่เกิดขึ้นแล้วและ 22% อ้างถึงบางสิ่งที่เป็น จุดเกิดขึ้น. ดังที่การสอบสวนแสดงให้เราเห็น, ปัญหาคือความกังวลส่วนใหญ่ที่เรามีเกี่ยวกับสิ่งที่จะไม่เกิดขึ้นหรือที่เกิดขึ้นแล้ว. เมื่อเราหยุดในความโชคร้ายเรากระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจของเราในปัจจุบันด้วยการบิดเบือนมากมายที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า....
หากคุณไม่ต้องการเป็นเพราะคุณไม่รู้จักตัวเอง
ความนับถือตนเองเป็นคำศัพท์ที่บางครั้งดูเหมือนว่าเป็นอุปกรณ์วิเศษที่เข้าใจทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา. ราวกับว่าปัญหาทั้งหมดสามารถอธิบายได้ด้วยวลี: การขาดความนับถือตนเอง. มีโรคระบาดชนิดหนึ่งที่สามารถสรุปได้โดยบอกว่ามันยากที่เราจะรักตัวเอง บางทีนี่อาจเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ชัดเจน: ถ้าคุณไม่รักตัวเองมันเป็นเพราะคุณไม่รู้จักตัวเอง. กุญแจสำคัญคือเสียงภายในที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำความรู้สึกและความคิดทั้งหมดของเรา เป็นเสียงที่ทำให้เรามีคุณสมบัติและอนุมัติหรือไม่อนุมัติ. บางครั้งเราลืมไปว่าเสียงภายในนั้นถูกสร้างขึ้นด้วยตัวเราเอง และด้วยเหตุผลนั้นเราสามารถกำหนดทิศทางและเปลี่ยนเส้นทางเมื่อไม่สร้างสรรค์. "ทุกสิ่งที่คุณต้องการอาจไม่ได้อยู่ต่อหน้าคุณหรือรอบ ๆ ตัวคุณ แต่ทุกสิ่งที่คุณต้องการนั้นอยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน" -ศรีชินมัย- เราเรียนรู้ที่จะเห็นตนเองผ่านผู้อื่น. ดังนั้นหากผู้ปกครองของเราเห็นว่าเราเป็นคนไร้ความสามารถเราจะรวมคุณสมบัติและคำพ้องความหมายไว้ในเสียงที่พูดกับเราและผู้พิพากษาจากภายในอย่างง่ายดาย หากครูของเราคิดว่าเกือบทุกคนฉลาดกว่าเราบางคนก็จะปรากฏในบทสนทนาข้างในนั้นเป็นต้น. ปัญหาคือเราลืมสิ่งที่เกินกว่าเสียงใด ๆ...
