หากคุณไม่ต้องการเป็นเพราะคุณไม่รู้จักตัวเอง

ความนับถือตนเองเป็นคำศัพท์ที่บางครั้งดูเหมือนว่าเป็นอุปกรณ์วิเศษที่เข้าใจทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา. ราวกับว่าปัญหาทั้งหมดสามารถอธิบายได้ด้วยวลี: การขาดความนับถือตนเอง. มีโรคระบาดชนิดหนึ่งที่สามารถสรุปได้โดยบอกว่ามันยากที่เราจะรักตัวเอง บางทีนี่อาจเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ชัดเจน: ถ้าคุณไม่รักตัวเองมันเป็นเพราะคุณไม่รู้จักตัวเอง.

กุญแจสำคัญคือเสียงภายในที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำความรู้สึกและความคิดทั้งหมดของเรา เป็นเสียงที่ทำให้เรามีคุณสมบัติและอนุมัติหรือไม่อนุมัติ. บางครั้งเราลืมไปว่าเสียงภายในนั้นถูกสร้างขึ้นด้วยตัวเราเอง และด้วยเหตุผลนั้นเราสามารถกำหนดทิศทางและเปลี่ยนเส้นทางเมื่อไม่สร้างสรรค์.

"ทุกสิ่งที่คุณต้องการอาจไม่ได้อยู่ต่อหน้าคุณหรือรอบ ๆ ตัวคุณ แต่ทุกสิ่งที่คุณต้องการนั้นอยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน"

-ศรีชินมัย-

เราเรียนรู้ที่จะเห็นตนเองผ่านผู้อื่น. ดังนั้นหากผู้ปกครองของเราเห็นว่าเราเป็นคนไร้ความสามารถเราจะรวมคุณสมบัติและคำพ้องความหมายไว้ในเสียงที่พูดกับเราและผู้พิพากษาจากภายในอย่างง่ายดาย หากครูของเราคิดว่าเกือบทุกคนฉลาดกว่าเราบางคนก็จะปรากฏในบทสนทนาข้างในนั้นเป็นต้น.

ปัญหาคือเราลืมสิ่งที่เกินกว่าเสียงใด ๆ : ผู้ที่มีความคิดเห็นและให้ความเห็นเกี่ยวกับเราต่อไปไม่มีความจริง. สิ่งที่พวกเขาแสดงออกและแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เราน่าจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับตัวเองมากกว่าที่เราทำ เราทุกคนสวมแว่นตาพิเศษของเราและแต่ละคนเชื่อว่าสิ่งที่เขาเห็นคือสิ่งที่เกิดขึ้น.

หากคุณไม่รักตัวเองให้ยอมรับมัน

การขาดความรักตนเองไม่เพียง แต่แสดงออกถึงความรู้สึกไร้สมรรถภาพหรือไร้ความสามารถเท่านั้น ในสถานการณ์ประจำวันที่แตกต่างกัน บางครั้งก็คิดว่าถ้ามีคนแสดงออกด้วยความมั่นใจในตนเองและทำให้เขารู้สึกว่ามีแรงมากเป็นเพราะเขามีความนับถือตนเองสูงมาก แต่โดยทั่วไปมันไม่เป็นเช่นนั้น.

การขาดความนับถือตนเองปรากฏว่าเป็นความกลัวหรือความกลัวที่จะเสี่ยง. คุณต้องการอยู่ในขอบเขตของสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันแล้วเพราะลึกลงไปคุณคิดว่าคุณอาจไม่ได้ต้องการสิ่งใหม่ ความกลัวนั้นรวมถึงคำพูดและความคิดของคุณ คุณไม่รู้สึกถึงการแสดงออกถึงสิ่งที่อยู่ข้างในเพราะคุณกลัวปฏิกิริยาของคนอื่น และในขณะเดียวกันเสียงภายในของคุณก็ทำให้คุณแพ้: "พวกเขาไร้สาระ" คุณพูดกับตัวเอง และหุบปาก.

แต่การขาดความรักในตัวเองก็แสดงออกมาในรูปแบบอื่นเช่นกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเป็นคนรับใช้เมื่อเผชิญกับผู้มีอำนาจหรือสถานการณ์ที่คุณต้องการได้รับความประพฤติไม่ดี คุณใส่ใจอย่างมากกับสิ่งที่เจ้านายครูหรือผู้เชี่ยวชาญคิดหรือพูด.

นั่นเป็นเหตุผล คุณพยายามปรับสิ่งที่คุณพูดและทำเพื่อโปรดบุคคลนั้นหรือกลุ่มนั้น. บางครั้งคุณก็ต้องการคนอื่นอย่างมากที่จะจำคุณได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณกรี๊ดและโฆษณาชวนเชื่อเพื่อให้ได้อะไรจากคนอื่นเสมอ.

คุณต้องการสิ่งที่คุณรู้

มีคำถามที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีสูตรฉันจะรู้จักตัวเองจริงๆ? และความจริงก็คือความรู้ในตนเองไม่เพียง แต่รู้ว่าคุณชอบสีเขียวและเกลียดแอปเปิ้ล หรือว่าคุณต้องการหย่าร้างและคุณรักฟุตบอล เรื่องนี้ไปไกลเกินกว่าความชอบและความชอบ.

แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่จะต้องจดจำสิ่งที่คุณชอบในการแต่งตัววิธีที่คุณชอบแต่งตัวการประชุมแบบไหนที่คุณชอบไป ฯลฯ นั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างเริ่มต้น. อาจดูเหมือนพูดเกินจริง แต่ในความเป็นจริงมีหลายคนที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาชอบกินอะไร. พวกเขาติดตามอาหารหรือไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และยังไม่ได้ค้นพบว่าทำไม เช่นเดียวกันสำหรับแง่มุมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเช่นชุดวิธีการขนส่งที่คุณใช้และอีกต่อไป.

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการเรียนรู้ที่จะรับรู้สิ่งที่เราชอบและไม่ได้อยู่ในแง่มุมเหล่านั้น, เราต้องสอบถามเกี่ยวกับการรับรู้ของเราเอง. คุณรู้สึกอย่างไรกับร่างกายของคุณเองและทำไม คุณดูแลร่างกายอย่างไร คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับวิธีการที่คุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่น? คุณรู้หรือไม่ว่าปฏิกิริยาของคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและทำไม?

บางทีในที่สุดคุณจะค้นพบความจริงที่คุณต้องการเพิกเฉย: คุณตัดสินตัวเองตามการจ้องมองของคนอื่นและไม่ใช่จากพารามิเตอร์ที่สมเหตุสมผลจริงๆ. การจ้องมองของคนอื่นนั้นมีอยู่ในเสียงภายในที่ทำให้คุณคิดในแง่ลบต่อหน้าตัวเอง ไหนดีกว่าไก่หรือเป็ด?

เป็ดเป็ดจะพูด ไก่ไก่จะพูด นั่นคือประเด็น เป็ดจะต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเป็ดและทำให้ดีที่สุดจากสภาพของมัน ไก่ต้องทำเช่นเดียวกัน และทั้งคู่ก็เพิกเฉยต่อความคิดเห็นของสุนัขจิ้งจอกผู้ซึ่งมองว่าเป็นเมนูเท่านั้น.

ฉันรักพวกเราเราลืมที่จะดูในกระจกและเตือนตัวเองว่าเราอยู่ที่นั่นโดยไม่มีเงื่อนไขสำหรับเรา ฉันรักตัวเองเป็นการเรียกร้องให้เรารักตนเอง อ่านเพิ่มเติม "