หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาแสดงว่าคุณมีปัญหา

ชีวิตสามารถเปลี่ยนหลายครั้งและในความเป็นจริงมันทำให้พวกเขา สิ่งที่ไม่ได้ไปตามที่เราต้องการโชคดี เกิดปัญหาขึ้นทุกที่ ... หรือไม่? มีปัญหาอะไรจริงๆ? เรามีปัญหามากที่สุดเท่าที่เราคิดหรือเพียงแค่ทำให้ชีวิตของเรายุ่งยากคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการ? 

ที่จริงแล้วมันเป็นทัศนคติของเราที่กำหนดว่าจริง ๆ แล้วเรามีปัญหาและขนาดของมัน คิดว่า มันคือการประเมินข้อเท็จจริงที่ทำให้เราเปลี่ยนสถานการณ์เป็นปัญหาจริง ๆ และเป็นการประเมินของเราที่เปลี่ยนความท้าทายเป็นภัยคุกคาม. 

ในแง่นี้การยอมรับสถานการณ์ช่วยให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต การยอมรับเป็นวิธีการแก้ปัญหาสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ในการปรับและต่ออายุเมื่อไม่มีความเป็นไปได้อื่น ๆ ของการแทรกแซงหรือเมื่อเลือกความเป็นไปได้ของการแทรกแซงอีกครั้งเราต้องจ่ายราคาสูง.

ความทุกข์ยากเป็นโอกาส

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบหรือไม่ไม่ว่าเราจะเตรียมหรือไม่ก็ตามความทุกข์ยากจะข้ามเส้นทางของเรา คำถามมากมายจะเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมดคือสิ่งที่เราจะทำวิธีที่เราจะรวมนั้นจากนี้ไป ในคำอื่น ๆ, คุณจะปล่อยให้ความทุกข์ยากกลายเป็นปัญหาหรือคุณจะเปลี่ยนสถานการณ์ใหม่ให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต? 

ความเจ็บปวดและความกังวลเริ่มแรกเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ แม้สุขภาพดีจะให้เวลาความเจ็บปวดในการทำงาน การต่อต้านเป็นเพียงหนทางในการยืดความเจ็บปวด ความเจ็บปวดเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติที่จะต้องมีพื้นที่เหลือ. มันคือเมื่อความเจ็บปวดทางอารมณ์ผ่านไปเมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ใหม่.

แม้ชีวิตจะมีความยุ่งยากมากแค่ไหน แต่ความทุกข์ยากอาจกลายเป็นโอกาสอันยิ่งใหญ่ที่จะรู้จักเราดีขึ้นเพื่อให้คุณค่ากับสิ่งที่เรามี. วิธีการไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นมันจะไม่นำวิธีการแก้ปัญหาให้เรา แต่มันจะทำให้เรามีโอกาสค้นพบ. กิจกรรมที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้วในตัวเอง.

 "ความทุกข์ยากมีพรสวรรค์ในการปลุกให้ตื่นขึ้นซึ่งความเจริญรุ่งเรืองจะยังคงหลับอยู่".

-Horacio-

 การยอมรับและการปรับตัวเพื่อการเปลี่ยนแปลงในหน้าของปัญหา

การเรียนรู้ที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นความลับในการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข ดูเหมือนยาก แต่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม, การปรับตัวเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ: เราต้องยอมรับสิ่งที่เราต้องทำ. ในทุกโอกาสการยอมรับนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นตัวตนภายในของเราหรือในสภาพแวดล้อมของเรา.

การปรับตัวไม่ได้หมายถึงการเอาชนะความยากลำบากมันช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการควบคุมและควบคุมตนเองเท่านั้น. ในตอนท้ายของวันBernabé Tierno กล่าวว่าคุณสามารถเผชิญหน้ากับทุกสิ่งได้ แต่คุณไม่สามารถเอาชนะได้ทุกอย่าง การยอมรับเท่านั้นที่จะทำให้เราปรับตัวได้จริงและรับน้ำผลไม้จนถึงวินาทีสุดท้ายของชีวิต.

"ชีวิตของทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีวิตของเราจะต้องได้รับการยอมรับอย่างต่อเนื่องการปรับตัวและการต่ออายุ".

-Bernabe Tierno-

เรียนรู้ที่จะรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

มีความสุขคือผู้ที่เรียนรู้ที่จะอดทนต่อสิ่งที่เขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้, Fiedrich Schiller กล่าว แน่นอนไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงจะยากเพียงใด แต่ความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่เรียนรู้ที่จะรับมือกับมันยอมรับมันและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ในหลายกรณีเป็นวิธีเดียวที่จะก้าวไปข้างหน้า ในการเลือกทางเลือกอื่น ๆ เราจะต้องจ่ายในราคาที่ในเวลานี้เราไม่สามารถสมมติหรือโดยตรงไม่มีทางเลือกอื่น.

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่เราจะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เพราะชีวิตเป็นเช่นนี้: การเปลี่ยนแปลงที่บริสุทธิ์. ในกรณีเหล่านี้ปฏิกิริยาแรกของเราอาจจะหนีหรือต่อสู้ซึ่งเป็นสัญชาตญาณแห่งการเอาชีวิตรอดที่ได้รับความแข็งแกร่งอย่างมากในฐานะแรงกระตุ้นการกระทำของเราเมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคาม.

แต่เมื่อเราสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพจิตใจได้ยาก แต่อาจเป็นไปได้ยากเราจึงอยู่ในฐานะที่จะหาวิธีปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่. คนที่สามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ของพวกเขาคือคนที่สามารถมุ่งความสนใจไปในทิศทางใหม่ และตัดสินใจบนพื้นฐานของความเป็นจริงใหม่และวัตถุประสงค์ใหม่ของพวกเขา.

แทนที่จะทนทุกข์ในสิ่งที่คุณไม่มีให้สนุกกับสิ่งที่คุณมี

คุณมีปัญหาจริงถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองถูกเอาชนะด้วยความทุกข์ยากถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองถูกเอาชนะด้วยความเศร้าโศกสำหรับสิ่งที่คุณสูญเสียหรือไม่สามารถทำอะไรได้อีกต่อไป. คุณจะเปลี่ยนความยากลำบากให้กลายเป็นปัญหาจริงกลายเป็นแผ่นเหล็กหนาที่จะไม่ทำให้คุณก้าวหน้า.

ความจริงที่ซับซ้อนไม่จำเป็นต้องกลายเป็นสถานการณ์ที่น่าเบื่อหน่ายและน่าผิดหวังมันไม่จำเป็นต้องหมดสิ้นไปกับความฝันและความหวัง. ด้วยความกล้าหาญและการมองโลกในแง่ดีคุณสามารถค้นหาและใช้ประโยชน์จากโอกาสใหม่ ๆ ที่นำเสนอให้กับพวกเราทุกคน. ข้อ จำกัด ของเราไม่ได้อยู่ในข้อ จำกัด ของเรา ข้างหน้าเรามีทางยาวไปแม้ว่าการสนับสนุนของเราจะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง.

การอยู่ที่ก้นบ่อเมื่อมีปัญหาอาจเป็นสิ่งล่อใจ. นั่นเป็นวิธีที่ง่าย คุณสามารถเสียใจกับความสูญเสียความล้มเหลวหรือความเจ็บป่วย แต่อย่าทำให้ที่อยู่อาศัยของคุณ คุณยังมีโอกาสมากมายรออยู่ข้างหน้าเพื่อมีชีวิตที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและทำมันเป็นจุดเริ่มต้นในการปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่.

"ผู้ที่มีเหตุผลในการมีชีวิตอยู่สามารถแบกรับสิ่งใดก็ได้".

-Friedrich Nietzsche-

ในการเผชิญกับความทุกข์ยากอารมณ์ขันจะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณอารมณ์ขันเป็นทรัพยากรที่มีค่าและคุ้มค่าที่สุดเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก การรู้วิธีรักษาอารมณ์ขันในการเผชิญกับความทุกข์ยากช่วยให้เราไม่ยุบ อ่านเพิ่มเติม "