บทความทั้งหมด - หน้า 191
หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่พันชีวิตอ่าน
ฉันสามารถเป็นนักสำรวจ, แวมไพร์, ช้าง, เนื้อทราย, ตุ๊กตา, ภูเขาหรือดวงดาวเพียงแค่อ่านหนังสือที่ฉันเดินทางและฉันก็เปลี่ยนตัวเอง, หนังสือให้ฉันใช้ชีวิตหนึ่งพันชีวิตและเรียนรู้จากแต่ละคน. ในยุค 30 ชาวแอสทูเรียนสองคนตั้งถิ่นฐานในคิวบาสร้าง บริษัท ซิการ์ ในโรงงานลูกกลิ้งซิการ์มีวันทำงานที่ยาวนานซึ่งพนักงานใช้เวลาอ่านนวนิยาย. "ให้คนอื่นคุยโอ้อวดเกี่ยวกับหน้าที่เขียนมาฉันภูมิใจในสิ่งที่ฉันได้อ่าน" -Jorge Luis Borges- สิ่งที่พวกเขาชอบที่สุดคือ "El Conde...
หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง
การมีชีวิตอยู่ไม่เพียงมีอยู่และครอบคลุมความต้องการพื้นฐานของเราเท่านั้น การใช้ชีวิตหมายถึงการเพลิดเพลินไปกับการร้องไห้รักที่จะมีจุดประสงค์ที่สำคัญ ... มันแสดงให้เห็นแล้วว่า มนุษย์ต้องการกิจกรรม แต่เหนือสิ่งอื่นใดเขาต้องการเป้าหมาย สำหรับตัวเขาเองนั้นมีความสำคัญพอที่จะทำให้มันคุ้มค่าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลลึกลับนี้. เราไม่รู้สึกว่าหายไปกี่ครั้งแล้วเพราะเราไม่รู้ว่าเราต้องการทำอะไรกับชีวิตของเรา? การไม่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณสามารถทำให้คุณหมดความสนใจในเกือบทุกอย่างจนกระทั่งคุณมาถึงจุดที่ชีวิตดูเหมือนจะไม่มีความหมาย นั่นคือเมื่อเกิดปัญหาจริง. ชีวิตจริงมีความหมายที่เราต้องการให้มัน, แต่สำหรับสิ่งนี้เราต้องดำเนินการต่อและทำตามเป้าหมายของเรา. การหลงทางโดยไม่รู้ตัวว่าทำไมเราถึงมีชีวิตอยู่เป็นหนทางที่มีคู่ครองคนเดียว: ความเศร้า. ความโศกเศร้าที่สามารถปล้นเราในกองกำลังที่จำเป็นเพื่อดำเนินการใหม่เส้นทางใหม่. ค้นหาความรู้สึกที่สำคัญของเรา เราแต่ละคนมีความรู้สึกสำคัญ สำหรับบางคนมันเป็นความเพลิดเพลินของงานที่ทำได้ดีสำหรับคนอื่น ๆ มันคือเด็กหรือครอบครัวและสำหรับคนอื่น ๆ...
หากคุณต้องการเป็นคนที่ยอดเยี่ยมอย่าเหยียบย่ำคนอื่น
เราอยู่ในโลกที่เราต้องแข่งขัน, ที่ซึ่งความดีเยี่ยมนั้นเกือบจะเป็นภาระผูกพันที่เรารู้สึกว่าถูกลากเพื่อมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สิ่งนี้ทำให้หลาย ๆ คนก้าวต่อไปคนอื่นให้ดีที่สุดและประสบความสำเร็จในตำแหน่งแรกที่โหยหามานาน. แต่, การก้าวไม่ถูกกฎหมายและมีผลที่ตามมา. ดังที่ลิลี่ทอมลินกล่าวว่า "ปัญหาของการก้าวขึ้นไปอีกขั้นคือการที่แม้ว่าคุณจะขึ้นไปความสูงของคุณจะไม่เพิ่มขึ้น" ไม่ว่าความพยายามของคุณจะประสบความสำเร็จเพียงใด. ระวังคนที่คุณก้าวขึ้นไปเพราะคุณอาจพบมันเมื่อลงไป นั่งถัดจากคุณไม่ใช่คนอื่น คนที่อยู่เคียงข้างคุณอาจเป็นผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ. หากคุณบดขยี้พวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณจะหลีกเลี่ยงการเรียนรู้จากพวกเขา แต่บางทีนั่นอาจไม่สำคัญสำหรับคุณบางทีสิ่งที่คุณต้องการคือการอยู่ในตำแหน่งแรกต่อหน้าพวกเขาทั้งหมดไม่ว่าจะมีราคาเท่าใด จากนั้นคุณควรถามตัวเองว่า "เพื่ออะไร" บางครั้งเราไม่รู้ว่าทำไมเราต้องการดีกว่าคนอื่น. เพียงแค่เราต้องสังเกตเห็นว่าเติมอัตตาของเราและวาดดูอิจฉา แต่นี่ไม่ใช่การเติมคุณคุณจะรู้สึกว่างเปล่าแม้ว่าคุณจะไปถึงเป้าหมาย...
ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเปลี่ยน
แม้ว่าบางครั้งคุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ถ้าคุณต้องการถ้าคุณเสนอคุณสามารถเปลี่ยน. ผู้คนไม่ใช่วัตถุที่ไม่แตกต่างกันเราปั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์. ประสบการณ์ที่ดีกว่าที่เรามีอยู่การเจริญเติบโตและการพัฒนา ในทางกลับกัน, หากสิ่งลบเกิดขึ้นกับเราเราจะสะสมความไม่มั่นคง. หลายคนยึดติดกับวลีเช่น: "ฉันเป็นอย่างนั้นและฉันไม่สามารถเปลี่ยน", "ฉันเกิดมาอย่างนั้นและ ณ จุดนี้ไม่มีใครเปลี่ยนฉัน". เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปได้คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ และพร้อมกับมันจะไม่สะดุดในความพยายาม. "การปรับปรุงกำลังเปลี่ยนแปลง การสมบูรณ์แบบคือการเปลี่ยนแปลงบ่อย " -วินสตันเชอร์ชิลล์- คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการรับ?...
หากคุณต้องการป้องกันตัวเองจากความเป็นพิษให้ฝึกฝนความรับผิดชอบทางอารมณ์
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวคิดเรื่องความเป็นพิษได้กลายเป็นแฟชั่นโดยเฉพาะในความสัมพันธ์. เราถูกรายล้อมไปด้วยคนพิษที่ทำร้ายเราและขโมยพลังงานบวกทั้งในครอบครัวคู่รักที่ทำงานหรือในกลุ่มเพื่อน. Bernardo Stamateas นักจิตวิทยาและนักเขียนได้นิยามคนที่มีพิษว่าเป็นคนที่มีพฤติกรรมที่ช่วยเพิ่มจุดอ่อนของเราเติมภาระให้เราด้วยความรู้สึกอึดอัดใจและพยายามลดความนับถือตนเองลงไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว แต่, เกิดอะไรขึ้นเมื่อคนที่มีพิษคือเรา? บางครั้งเราทำให้พฤติกรรมบางอย่างเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวสามารถทำร้ายผู้อื่นได้ ... ลองขุดมันดู. สัญญาณบางอย่างของความเป็นพิษ ไม่มีใครชอบที่จะรู้ว่าสิ่งที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิคนอื่นตรวจสอบสิ่งที่ผิดและชี้ให้เห็นสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงซ้ำ ๆ. ประเด็นก็คือทุกคนในบางจุดในชีวิตของเรามีพิษ. ตัวอย่างคือพฤติกรรมที่ทำให้เห็นแก่ตัวเห็นแก่ตัวและบิดเบือนพฤติกรรมเพื่อพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นทำในสิ่งที่เราต้องการหรือเมื่อเราไม่สามารถประเมินความสำเร็จของผู้อื่นและวิพากษ์วิจารณ์ความฝันและภาพลวงตาปฏิเสธความคิดเห็นหรือแสดงบทบาทของเหยื่อ จากความไม่สะดวกสบายของเรา ... ถ้าไม่คิดเกี่ยวกับโอกาสเหล่านั้นที่เรายังคงอยู่ในตำแหน่งของเรายึดเพียงความภาคภูมิใจแม้จะรู้ว่าเรากำลังสับสนและได้ทำร้ายคนรอบตัวเรา จากนั้นเราก็เป็นพิษ. ทันใดนั้นเราสามารถเห็นตัวเราจมอยู่ในเกลียวด้านลบ...
หากคุณต้องการเด็กฉลาดเทคโนโลยีน้อยลงและดนตรีมากขึ้น
เราเชื่อมต่อกับเทคโนโลยีใหม่ทุกวัน ตัวอย่างเช่นเมื่อเราปลุกนาฬิกาปลุกมือถือในตอนเช้าและเรามีสมาร์ทโฟนอยู่ในมือหรือเมื่อเรากลับถึงบ้านจากที่ทำงานและไปที่คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตโดยตรงเพื่อเชื่อมต่อกับเครือข่ายสังคมออนไลน์. เทคโนโลยีใหม่ได้ปฏิวัติทุกวันของเราและ, แม้ว่าเราจะไม่รู้ตัว แต่สมองของเราก็เปลี่ยนไปเช่นกัน.เด็กและสติปัญญา ในการให้สัมภาษณ์ตีพิมพ์ในหนังสือพิมพ์ La Vanguardia, David Bueno i Torrens, ผู้เขียนหนังสือ "Cerebroflexia" กล่าวว่า: "เทคโนโลยีใหม่ทำให้คนมีการเชื่อมต่อน้อยลงในพื้นที่ของการจัดการหน่วยความจำของสมองเพราะส่วนหนึ่งของฟังก์ชั่นนี้ได้รับการเอาต์ซอร์ซไปยังอุปกรณ์ดิจิตอล โทรศัพท์ของเพื่อนของคุณ ". แต่อาจเป็นได้ว่าเทคโนโลยีใหม่ทำให้เราฉลาดขึ้นหรือน้อยลง? การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าถ้าเราต้องการเด็กอัจฉริยะเราต้องระมัดระวังด้วยการใช้เทคโนโลยีใหม่...
หากคุณต้องการแต่งงานและหลีกเลี่ยงการหย่าร้างให้ทำในวัยนี้
ปัจจุบันการหย่าร้างเป็นคำสั่งของวันและการแต่งงานดูเหมือนจะลดลง ตาม Eurostat (สำนักงานสถิติยุโรป), ในสเปนมีการแต่งงานน้อยลงเรื่อย ๆ เนื่องจากลดลงถึง 56% ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา. ตัวเลขเหล่านี้กระตุ้นความสนใจของนักจิตวิทยาหรือนักสังคมวิทยาหลายคน การสอบสวนอ้างว่าพบอายุที่เหมาะสมในการแต่งงานและในบทความนี้เราแสดงข้อมูลนี้สังคมสมัยใหม่และการสร้างความสัมพันธ์แบบคู่รักความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและการเชื่อมโยงที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขามีวิวัฒนาการในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์. เมื่อสิ่งต่าง ๆ ดีความสัมพันธ์ก็จะแข็งแกร่งขึ้นและความรู้สึกของความรักก็เพิ่มขึ้น, และมีระดับของความสามัคคีความจงรักภักดีและความใกล้ชิดที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป. ความสัมพันธ์หลายคู่หรือการแต่งงานอยู่ครึ่งทางและอื่น ๆ...
หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ อย่าทำแบบเดียวกันเสมอไป
ฉันได้แรงบันดาลใจในการเขียนข้อความนี้โดยคนใกล้ชิดที่มักจะบ่นและปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง. การร้องเรียนเมื่อสิ่งผิดปกติเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้นเสมอด้วยเหตุผลเดียวกันมันก็เป็นคนที่ล้มเหลว. หากบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานและสิ่งเดียวกันยังคงดำเนินต่อไปจะยังคงไม่ได้รับการแก้ไข. ถ้าเราต้องการการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราเราก็ต้องเปลี่ยนการกระทำของเรา. ฉันจะบอกกรณีของบุคคลนี้โดยไม่ระบุชื่อ ปรากฎว่าเขามีกลุ่มเพื่อนที่เขาออกไปบ่อย ๆ แต่เขาไม่ชอบสิ่งต่าง ๆ เมื่อพวกเขามาสายเสมอพวกเขาไม่รับผิดชอบมากและหลายครั้งเมื่อพวกเขาวางแผนบางสิ่งบางอย่างในนาทีสุดท้ายพวกเขายกเลิก กลับไปวางแผนสิ่งใหม่. หลายครั้งที่เขาบอกฉันและมักจะบ่นในสิ่งเดียวกันฉันถามเขาว่า: "คุณเคยคิดถึงการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และการเปลี่ยนเพื่อนหรือไม่?" มันผิดสำหรับเขาที่จะถามคำถามนี้เพราะเขาบอกว่าพวกเขาเป็นคนดีมากที่เขารู้จักพวกเขามาหลายปีฉันบอกเขาว่า: "คุณพูดถูก แต่ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนดีแค่ไหนก็ตาม เพื่อดำเนินการพวกเขาจะไม่ตรงต่อเวลาโดยธรรมชาติและเมื่อพวกเขายกเลิกสิ่งที่พวกเขาไม่ได้แจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบแผนอื่น...
