จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1754
คุณเคยรู้สึกกลัวที่จะต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเมื่อคุณตระหนักว่ามีโอกาสที่จะทำผิดพลาดเพิ่มขึ้นหรือไม่?? อ้างอิงจากเปาโลโคเอลโฮ "สิ่งเดียวเท่านั้นที่ทำให้ฝันเป็นไปไม่ได้: ความกลัวที่จะล้มเหลว". ความตื่นตระหนกอย่างมากต่อความล้มเหลวหรือสิ่งที่เราไม่รู้ ความหวาดกลัวเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่ทำให้เราเป็นอัมพาตและกลัวความรู้สึกเช่นนั้นที่ลงท้ายด้วยภาพลวงตาของเราหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากความกลัว? มีคำถามมากมายและคำตอบไม่ชัดเจนเสมอไป อย่าลืมสิ่งนั้น ความกลัวเป็นกลไกของการป้องกันและการป้องกันโดยธรรมชาติต่อมนุษย์. แต่มันก็ยังเป็นเครื่องมืออุปกรณ์เครื่องดนตรีสัญชาตญาณเพื่อการอนุรักษ์เมื่อเผชิญกับอันตราย ... แต่มันไม่ควรเป็นวิถีชีวิต. "ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติในความสุขุมรอบคอบและการรู้วิธีที่จะเอาชนะคือการกล้าหาญ" -Alonso de Ercilla y Zúñiga- นักวิจัยและนักจิตวิทยาหลายคนพยายามศึกษารากฐานของความกลัว...
กวีผู้โด่งดังเฟอร์นันโดเปสโซเคยพูดว่า "คุณต้องการให้ฉันบอกอะไรนอกจากว่าฉันรักคุณถ้าสิ่งที่ฉันอยากบอกคุณก็คือฉันรักคุณ" ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นวลีที่สวยงาม แต่, มันเพียงพอแล้วหรือยังที่คุณจะได้รับคำสั่งให้รักษาความรู้สึกที่พวกเขารักคุณ?? บางทีฉันไม่สามารถอธิบายตัวเองได้ดี. การรู้ว่าพวกเขารักคุณนั้นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม. ไม่กี่รัฐในโลกที่สวยงามกว่าอยู่ในความรักและในทางกลับกันเป็นผู้รับความรักนั้น ตอนนี้เป็นคำที่เพียงพอหรือมีสัญญาณอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบว่าคนที่เรารักตรงกับเรา? ลองเสนอคำตอบ. รู้ว่าพวกเขารักคุณตาม Gotman และ Krauss John Gottman เป็นนักจิตวิทยาชื่อดังที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดแบบคู่รัก ตามที่เขาพูด,...
การสนทนาที่ดีขึ้นอยู่กับความจริงใจ และการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นอย่างเสรีนั้นมีค่าเท่าที่หาได้ยาก และนี่ไม่เป็นเช่นนั้นเพราะมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเชื่อมต่อกับเราได้ แต่เพราะเราได้สันนิษฐานว่ามีวิธีที่เกี่ยวข้องที่ทำให้เราใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับความต้องการที่จะรักษาระยะทาง.ความสัมพันธ์ทางสังคมนั้นเต็มไปด้วยกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งหลายต่อหลายครั้งแทนที่จะคอยดูแลความเป็นอยู่ของแต่ละคนทำให้มันยากสำหรับเราที่จะเพลิดเพลินไปกับบทสนทนาที่ซื่อสัตย์ซึ่งเชื่อมโยงกับผู้อื่น เพราะเขาทุกวันเราสูญเสียโอกาสที่จะมีการสนทนาที่น่าสนใจที่ไปไกลกว่าผิวเผิน.แต่ ... จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราเรียนรู้ วิธีในการทำให้ผู้อื่นเปิดรับเรามากขึ้น? ไม่เพียง แต่เพื่อนและครอบครัวของเราเท่านั้น แต่ผู้คนทุกประเภทที่เราเพิ่งพบเจอหรือคนที่เรายังไม่เคยเจอ ความเป็นไปได้ในการเชื่อมต่อกับใครบางคนในคิวซุปเปอร์มาร์เก็ตในงานปาร์ตี้กับเพื่อนหรือที่ทางเข้าของห้องสมุดเป็นสิ่งที่เราไม่ควรยอมแพ้เพราะความกลัวง่าย ๆ ที่ไม่รู้ว่าจะทำลายน้ำแข็งได้อย่างไร. บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เทคนิคเพื่อเป็นมิตรและสนุกยิ่งขึ้น"เชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างสุจริตหากทิ้งความประหม่าและความคลางแคลงใจไว้ได้ยากเมื่อเราได้รับมันเราก็ยังต้องเผชิญกับความท้าทายอื่น: ปิดการใช้งานอุปสรรคที่คนอื่นใส่ ระหว่างพวกเขากับเรา. อย่างไรก็ตามมีกลยุทธ์ง่ายๆที่สามารถช่วยเราแก้ปัญหาประเภทนี้ได้อย่างง่ายดาย...
ความเครียดไม่เข้าใจวัย นั่นเป็นเหตุผล, ลูกของเรายังสามารถถูกตรึงเครียดตั้งแต่ก่อนคลอด. ในช่วงวัยเด็กต้นเหตุมักเป็นสถานการณ์ที่แม้ว่าผู้ใหญ่อาจดูไม่สำคัญ แต่ก็เป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับพวกเขา ดังนั้นความสำคัญของการส่งเสริมวัยเด็กที่ผ่อนคลายเพื่อรับประกันความเป็นผู้ใหญ่โดยปราศจากความวิตกกังวล. การแยกผู้ปกครองเมื่อไปโรงเรียนการตำหนิจากครูการต่อสู้กับเพื่อนที่พักผ่อนการลงโทษสำหรับการไม่กินสิ่งที่อยู่บนจานหรือนอนคนเดียว ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่เด็ก ๆ ต้องแก้ไขในแต่ละวันด้วยทรัพยากรที่เขามี ที่ยังขาดแคลนอยู่. เด็กเล็กยังไม่ถึงพัฒนาการที่เพียงพอเพื่อรับมือกับความเครียดนั้น. การตั้งครรภ์โดยไม่มีความเครียด Michel Odent สูติแพทย์ชาวฝรั่งเศสที่รู้จักกันดีได้อุทิศชีวิตส่วนใหญ่ของเขาเพื่อศึกษาว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กอย่างไร แพทย์คนนี้ให้เหตุผลว่า สถานะทางอารมณ์ของแม่ตั้งครรภ์มีอิทธิพลมากขึ้นในระยะยาวในเด็ก,...
หากคุณต้องการบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตคุณต้องกำหนดเป้าหมาย เป้าหมายช่วยให้คุณกำหนดทิศทางที่ชัดเจนที่คุณต้องการไป. เป้าหมายที่ยอดเยี่ยมช่วยให้คุณฝันที่ยิ่งใหญ่และปรับปรุงในทุกสิ่งที่คุณทำ. แต่คุณต้องคิดให้ใหญ่เพื่อให้บรรลุความฝันเหล่านั้น. การคิดที่ยิ่งใหญ่นั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด. ความฝันนั้นง่าย แต่การเดินเพื่อให้บรรลุความฝันของคุณนั้นไม่มากนัก. ความกลัวของถนนเป็นอัมพาตและสามารถเปลี่ยนความชันของขั้นตอนแรกเป็นกำแพง ความกล้าที่จะคิดว่ายิ่งใหญ่นั้นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและทำให้คุณต้องเผชิญหน้ากับสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อออกไปให้ไกลที่สุด อย่างไรก็ตามมันไม่ได้หยุดอยู่ที่ตัวเลือกของคุณที่จะทำหรือไม่. การเล็งสูงคือสิ่งที่จะทำให้คุณก้าวหน้า หากความฝันของคุณเป็นปานกลางคุณจะบรรลุเป้าหมายที่ปานกลาง. กล้าที่จะฝัน เริ่มต้นด้วยหัวใจและในใจของคุณ. ทุกคนที่ถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ก่อนอื่นต้องเสนอให้ไปถึงที่นั่น ทุกคนที่บรรลุเป้าหมายต้องเชื่อก่อนว่าเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น. ยืนขึ้นและถามตัวเองว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... " คุณแค่ชั่งน้ำหนัก จะไม่มีอะไรต้องคิด...
มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน จบวันและเราไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปเร็วขนาดไหน. บางทีเราอาจจะยังไม่ก้าวหน้าพอในงานบางอย่างที่เราควรทำหรือบางทีเราอาจไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราวางแผนไว้ได้สำเร็จ หรืออาจตรงไปตรงมาระหว่างสิ่งหนึ่งกับอีกสิ่งหนึ่งในที่สุดเราก็ไม่ได้ทำอะไรเลย. บางครั้งเราก็สงสัยว่าทำไมมันใช้เวลานานมากในการทำสิ่งที่ไม่ควรใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมง มันเหมือนกับว่าเวลาสั้นลงหรือมีการขยายงานในลักษณะที่ไม่สามารถเข้าใจได้. ท้ายที่สุดแล้วเวลาจะกลายเป็นตัวแปรที่อยู่นอกเหนือการควบคุมอย่างน้อยก็ในบางส่วน. "คุณรักชีวิตหรือไม่ ถ้าคุณรักชีวิตอย่าเสียเวลาเพราะเวลาเป็นสิ่งที่ดีที่ชีวิตทำ". -เบนจามินแฟรงคลิน- การวางแผนไม่ดีสิ่งต่าง ๆ ทำให้เราเสียเวลามาก เป็นเวลาอันมีค่าที่เราต้องทันสมัยหรือเพียงเพื่อให้มีเวลาว่างมากขึ้น. ด้วยสิ่งเร้ามากมายที่เราได้สัมผัสมันเป็นการยากที่จะร่างแผนของกิจกรรม และพกมันออกมา ถึงจดหมาย แต่มันเป็นไปไม่ได้เช่นกันและที่นี่เราให้กลยุทธ์บางอย่างแก่คุณเพื่อให้บรรลุ....
จุดจบของฤดูร้อนอันเป็นที่รักของเราใกล้เข้ามาแล้ว "cervecitas" และ "pescaito" เย็นทอดที่นอนบนทรายบนชายหาดใน "กลับไปกลับมา" ใต้แสงแดด ... กลับไปที่รูทีน และต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุด. การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดไม่ใช่เรื่องง่าย และมากขึ้นหลังจากจังหวะที่เราได้ถ่ายในช่วงวันหยุดของความตะกละที่เรามี: นอนดึกดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าปกติเปลี่ยนอาหาร ... ขาดการควบคุมว่าส่วนที่เหลือของปีที่เราไม่สามารถจ่ายได้. ในทางกลับกันมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุด มันไม่ได้ทำให้มันเป็นไปไม่ได้, ดังนั้นวันนี้เราจะให้เบาะแสบางอย่างเพื่อกลับสู่จังหวะปกติของชีวิตและกระบวนการคืนนี้ไม่ใช่ความชันที่มีความชันมากเกินไป. "เมื่อคุณชอบงานของคุณทุกวันเป็นวันหยุด". -แฟรงค์ไทเกอร์-...
ความเครียดเป็นหนึ่งในความชั่วร้ายที่ยิ่งใหญ่ของโลก ร่วมสมัยโดยเฉพาะในประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่. ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสงบสติอารมณ์ในโลกที่ทำงานด้วยความเร็วที่น่าทึ่งด้วยเทคโนโลยี ไม่ง่ายที่จะทนต่อเสียงและความเป็นศัตรูในปริมาณมากในเมืองใหญ่ เท่าที่มีคนที่มีความสามารถที่ดีสำหรับการทำให้เกิดความเคยชินการจัดการความเครียดไม่ใช่เรื่องง่าย. กลาง และในระยะยาวความเครียดทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรง ทั้งในใจและในร่างกาย. ความเจ็บป่วยทางกายหลายอย่างเป็นผลมาจากสภาพที่น่ารำคาญ ในทำนองเดียวกันบล็อกความเครียดไม่ให้คุณคิดอย่างชัดเจนและสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์. ตราบใดที่มันไม่ได้เป็นกรณีที่ร้ายแรงเกินไป, มันเป็นไปได้ที่จะจัดการ ความเครียดโดยใช้มาตรการง่ายๆ. ทุกอย่างลงมาเพื่อหยุดชั่วคราวและใช้เทคนิคหนึ่งหรือหลายอย่างที่เราบอกคุณต่อไป. "ส่วนที่เหลือ ทุ่งที่พักให้ผลที่ดี". -Ovidio- 1. ระบุช่วงเวลาที่เริ่มมีความเครียด การรับรู้ความเครียดนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด หลายครั้งที่เราจัดการเพื่อจับภาพเมื่อถึงระดับสูงเท่านั้น....
ชีวิตรักนั้นรุนแรงเหมือนมันซับซ้อนและในหลายกรณีก็ทำให้เกิดความสับสน หากรู้ว่าตัวเองมีความซับซ้อนอยู่แล้วการคิดวิธีการปฏิบัติตนและการทำความเข้าใจโลกให้เข้ากับจิตวิทยาของบุคคลอื่นนั้นเป็นภารกิจของไททานิค นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมปัญหาคู่จึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง.อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับโอกาสและเราสามารถทำในส่วนของเราเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีเมื่อแบ่งปันชีวิตกับคนอื่น. มีวิธีการหลีกเลี่ยงโชคร้ายในความรัก, ทำให้ศักยภาพเชิงบวกยิ้มในความโปรดปรานของเราและเป็นส่วนที่ดีของทุกสิ่งที่ดีที่สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น.บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความสัมพันธ์ของคุณเป็นปัญหาหรือไม่นับรายละเอียด"แนวทางในการหลีกเลี่ยงโชคร้ายในความรักดังที่เราจะเห็นการทำให้ความรักของเราดำเนินไปอย่างราบรื่นเป็นส่วนใหญ่การรับความสัมพันธ์เหล่านั้นมาเป็นคู่กับปรัชญาของชีวิต บนพื้นฐานของความเรียบง่ายความซื่อสัตย์และการสื่อสารคงที่. จะนำสิ่งนี้ไปใช้ในทางปฏิบัติได้อย่างไร? มาดูกัน.1. ความคิดระยะยาวหนึ่งในลักษณะของคู่รักที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือสมาชิกทั้งสองนำปรัชญามาใช้ซึ่งผลของสิ่งนี้ปรากฏ ในรายละเอียดเล็ก ๆ ของวันต่อวัน และพวกเขามีจำนวนมากขึ้นเมื่อความสัมพันธ์เก่ากว่า.เมื่อคู่รักที่อยู่ด้วยกันอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานความจริงง่ายๆของการมีประวัติศาสตร์อันยาวนานของช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีสามารถทำให้ความสนิทสนมลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความสนิทสนมนี้เป็นสิ่งที่ในระยะยาวสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใครเพราะไม่มีใครรู้จักเรามากเท่าที่เคยอยู่กับเรามานานทั้งในการร้องไห้และในช่วงเวลาที่มีความสุข.2. จัดการความสนใจได้ดีอย่างไรก็ตามทุกคนที่ดีและมีเจตนาดีสามารถให้เหตุผลแก่เราได้ นี่เป็นเพราะหลายครั้งที่เราให้ความสนใจกับลักษณะและคุณลักษณะส่วนบุคคลที่เราให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นลบ.สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในคู่รักเป็นหนึ่งในสาเหตุของความปวดใจและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สิ่งที่สะสมไม่ได้เป็นความแค้นที่ยังคงอยู่หลังจากการอภิปราย. หลายครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นไม่ใช่เพราะขาดช่วงเวลาที่ดี, แต่มีแนวโน้มที่จะระลึกถึงสิ่งที่ไม่ดีที่มีอยู่ในคนอื่น ๆ...
