7 ปุ่มเพื่อไม่เสียเวลา

มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน จบวันและเราไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปเร็วขนาดไหน. บางทีเราอาจจะยังไม่ก้าวหน้าพอในงานบางอย่างที่เราควรทำหรือบางทีเราอาจไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราวางแผนไว้ได้สำเร็จ หรืออาจตรงไปตรงมาระหว่างสิ่งหนึ่งกับอีกสิ่งหนึ่งในที่สุดเราก็ไม่ได้ทำอะไรเลย.

บางครั้งเราก็สงสัยว่าทำไมมันใช้เวลานานมากในการทำสิ่งที่ไม่ควรใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมง มันเหมือนกับว่าเวลาสั้นลงหรือมีการขยายงานในลักษณะที่ไม่สามารถเข้าใจได้. ท้ายที่สุดแล้วเวลาจะกลายเป็นตัวแปรที่อยู่นอกเหนือการควบคุมอย่างน้อยก็ในบางส่วน.

"คุณรักชีวิตหรือไม่ ถ้าคุณรักชีวิตอย่าเสียเวลาเพราะเวลาเป็นสิ่งที่ดีที่ชีวิตทำ".

-เบนจามินแฟรงคลิน-

การวางแผนไม่ดีสิ่งต่าง ๆ ทำให้เราเสียเวลามาก เป็นเวลาอันมีค่าที่เราต้องทันสมัยหรือเพียงเพื่อให้มีเวลาว่างมากขึ้น. ด้วยสิ่งเร้ามากมายที่เราได้สัมผัสมันเป็นการยากที่จะร่างแผนของกิจกรรม และพกมันออกมา ถึงจดหมาย แต่มันเป็นไปไม่ได้เช่นกันและที่นี่เราให้กลยุทธ์บางอย่างแก่คุณเพื่อให้บรรลุ.

ตรงต่อเวลา: ยาแก้พิษต่อการสูญเสียเวลา

ทุกอย่างเริ่มต้นที่นั่นด้วยความตรงต่อเวลา. ถ้าคุณมาสาย, หรือคุณเริ่มช้าคุณได้แนะนำปัจจัยความผิดปกติในสิ่งที่คุณต้องทำ. คุณเปิดทุกอย่างด้วยความโกลาหลเล็กน้อย คุณเริ่มต้นห่วงโซ่ของการกระทำที่จะนำไปสู่การสั่งซื้ออนาธิปไตยหรือคิดออกไม่ดี.

ความตรงเวลา ไม่เพียงใช้กับการเริ่มต้นของกิจกรรม แต่ยังรวมถึงข้อสรุป. คุณต้องมีความระมัดระวังในการเริ่มงานเช่นเดียวกับเวลาที่จะทำมันให้เสร็จ เช่นเดียวกันควรเกิดขึ้นกับการหยุดพัก เริ่มต้นด้วยความเคารพในกรอบเวลานั้นจะช่วยให้คุณบรรลุกำหนดเวลาและคุณจะได้รับประโยชน์จากองค์กรที่ดี.

จัดลำดับความสำคัญเป็นพื้นฐาน

การจัดลำดับความสำคัญของงานเป็นปัจจัยพื้นฐานในการเข้าถึงคุณ มีหลายเกณฑ์ที่ต้องทำ. สิ่งปกติคือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดและออกไปในภายหลังอย่างเร่งด่วนน้อยที่สุด. ด้วยวิธีนี้ในตอนท้ายของวันถ้าคุณไม่ได้จัดการที่จะทำทุกอย่างอย่างน้อยคุณก็ก้าวหน้าในสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด.

อีกวิธีในการจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่เหมาะสมมากคือการจัดระเบียบงานจากสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดไปสู่สิ่งที่ง่ายที่สุด. ในตอนต้นของวันคุณมีความชัดเจนมากขึ้นและมีพลังงานสำรองที่ดี ที่ช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นรัฐในอุดมคติที่จะทำสิ่งที่ยากที่สุด ความเรียบง่ายนั้นจะใช้ความต้องการน้อยกว่าดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเป็นความจุ 100%.

ทำมันทีละขั้นตอนลดความซับซ้อน

คำแนะนำนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการจัดระเบียบ. มันเป็นเพียงการแบ่งแต่ละงานเป็นขั้นตอนและปฏิบัติตามลำดับไม่พร้อมกัน. นอกเหนือจากการสร้างความรู้สึกในเชิงบวกแล้วยังช่วยให้คุณแจกจ่ายพลังงานและเวลาได้ดีขึ้น.

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันเวลาจากการใช้งานคือการทำเพียงงานเดียวในเวลาเดียวกัน. แน่นอนคุณได้สัมผัสกับความรู้สึกนั้นแล้ว มีจุดมุ่งหมายที่จะทำมากจนในที่สุดก็ไม่มีอะไรทำ ทุกอย่างเริ่มต้นเราสามารถมีสมาธิกับงานใด ๆ ที่เรามีความคืบหน้าและความเครียดเพิ่มขึ้นเพราะจำนวนของความล้มเหลวมีการแบ่งความสนใจยังทำ.

รู้จังหวะและเวลาของคุณเอง

เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะรู้จักคุณดีขึ้น การทำงานไม่ได้เป็นข้อยกเว้น นั่นเป็นเหตุผล เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสังเกตตัวเองในช่วงเวลาหนึ่งและพิจารณาว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการทำงานบางอย่าง. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นส่วนสำคัญในการทำงานของคุณ.

อย่าวัดเฉพาะเวลาที่คุณใช้ ด้วย เป็นการดีที่จะสังเกตว่าทัศนคติของคุณที่มีต่องานเหล่านี้คืออะไรและแง่มุมใดที่ง่ายที่สุดหรือยากที่สุดในการพัฒนา. ข้อมูลที่คุณดึงออกมาจากข้อมูลนั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจจังหวะและเวลาของคุณได้ดียิ่งขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเสนอเป้าหมายที่เป็นจริงเพื่อปรับปรุง.

ใช้เทคโนโลยีเพื่อประโยชน์ของคุณ

มันเป็นหนึ่งในความชั่วร้ายร่วมสมัยที่ดี: การตระหนักถึงโทรศัพท์มือถือมากกว่าสิ่งที่ต้องทำในที่ทำงาน. ในบางกรณีมันไม่ร้ายแรง ก็เพียงพอแล้วที่คุณจะเสนอให้ดูข้อความในบางช่วงเวลาเท่านั้น คุณกำจัดพวกมันเป็นการรบกวนการทำงานของคุณ.

หากพฤติกรรมเป็นสิ่งที่ต้องกระทำนั่นคือถ้าคุณพยายามอย่างหนักคุณไม่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากโทรศัพท์หรืออุปกรณ์อื่นที่คล้ายคลึงกันได้คุณควรใช้มาตรการที่เพิ่มค่าใช้จ่ายของพฤติกรรม . ตัวอย่างเช่น, เปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณเป็นโทรศัพท์ที่อนุญาตให้คุณโทรออกปิดหรือฝากที่บ้านเท่านั้น.

เรียนรู้วิธีตัดการเชื่อมต่อ

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตรงต่อเวลาและความสามารถในการตอบสนองกำหนดการ นอกตารางงานของคุณ ตัดการเชื่อมต่อของคุณให้ทำงาน. ท่าทางนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเคารพเวลาของคุณและคุณดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ.

อย่าไปทำงานที่บ้านของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องแยกความแตกต่างของพื้นที่ส่วนตัวและพื้นที่ทำงาน. ขอแนะนำให้มีบัญชีอีเมลสำหรับการทำงานและอื่น ๆ สำหรับเรื่องส่วนตัวและไม่ปล่อยให้พวกเขาเข้าด้วยกัน เป็นการดีที่เรียนรู้ที่จะตัดการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์จากการทำงานเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในมัน.

ใช้เวลาว่างให้คุ้มค่าที่สุด

งานของคุณอาจมีพลัง เป็นไปได้ว่าเมื่อคุณจากไปคุณแค่อยากนอนบนโซฟาและดูทีวี "โดยไม่ต้องคิดอะไร". หรือว่าคุณอุทิศตัวเองเพื่อนอนหลับเพื่อทดแทนพลังงานที่คุณได้ใช้ไปแล้ว อย่างไรก็ตามหลังจากทำเช่นนี้คุณอาจไม่รู้สึกว่าได้พักผ่อนจริง ๆ.

การพักผ่อนไม่ใช่เวลาที่จะทำกิจกรรมง่ายๆที่คุณเกลียดที่สุด. ไม่จำเป็นต้องอยู่เฉยๆ อุดมคติคือส่วนที่เหลือของคุณเป็นขี้เล่นสร้างสรรค์และอารมณ์ ดีกว่าที่จะอุทิศเวลาให้กับครอบครัวของคุณให้กับคนที่สำคัญกับคุณ คุยกับพวกเขาไปเดินเล่นหรือฝึกฝนงานอดิเรกที่ผ่อนคลาย คุณจะเห็นว่าความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าได้หายไปจริงๆ.

เวลาเป็นตัวชี้วัดที่เรามอบให้กับชีวิต มันคือชีวิตของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่เวลาของคุณมีค่ามากและการสูญเสียมันทำให้เกิดความคิดและความรู้สึกด้านลบ ความรู้สึกไร้ประโยชน์ความรู้สึกไร้ประโยชน์ ดังนั้นลอง แทนที่นิสัยเหล่านั้นที่ดูเหมือนหลุมดำของเวลาและคุณไม่ได้ผลิตหรือสนุก. มันคุ้มค่าที่จะลอง.

6 คุณสมบัติในการบรรลุเป้าหมายของคุณคุณมีความฝันอันยิ่งใหญ่ แต่เมื่อคุณดูว่าคุณอยู่ที่ไหนและเปรียบเทียบกับความทะเยอทะยานของคุณการบรรลุเป้าหมายของคุณดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก Lev Kaplan, Elith Smicht