บทความทั้งหมด - หน้า 1517
วิธีฝึกสมองให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
คุณเป็นหนึ่งในคนที่เชื่อว่าการมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเป็นสิ่งที่มีค่ามากเกินไปหรือเป็นคนที่คิดว่ามนุษยชาติต้องการความคิดที่ดี?? คุณเป็นหนึ่งในคนที่ปล่อยให้คนอื่นมีความคิดดั้งเดิมหรือผู้ที่เชื่อว่าพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในสิ่งที่แตกต่างเพื่อเปลี่ยนความเป็นจริงของพวกเขา? ทุกคนสามารถฝึกสมองให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น, แม้ว่าสิ่งนี้คุณต้องเชื่อว่าความคิดสร้างสรรค์นั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์จริงๆ. "ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นทรัพยากรมนุษย์ที่สำคัญที่สุด หากไม่มีความคิดสร้างสรรค์จะไม่มีความคืบหน้าและเราจะทำซ้ำรูปแบบเดิมเสมอ ". -Edward de Bono- ความคิดสร้างสรรค์สำหรับวันต่อวัน มันเป็นความจริงที่ไม่หยุดยั้งที่ความคิดสร้างสรรค์จะมีค่าสูงเสมอ. ในทางกลับกันความคิดสร้างสรรค์สามารถช่วยเราได้ในแต่ละวัน เพื่อแก้ปัญหาเล็กและใหญ่รวมทั้งเสนอวิธีแก้ไขปัญหาที่ชาญฉลาดสำหรับปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเพียงพอโดย "ปกติ". ที่จริงแล้วคำถามที่เรายกมาที่นี่ไม่ใช่วิธีที่จะทำให้สมองมีความคิดสร้างสรรค์ของ Albert Einstein แต่เป็นไปได้ วิธีการขยายขีดความสามารถในการสร้างสรรค์ของเราให้ดีขึ้นและดีขึ้น. ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่สิ่งที่พิเศษสำหรับศิลปินนักเขียนหรือผู้ประกอบการที่ยอดเยี่ยม...
วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแรง
เมื่ออยู่ในชื่อฉันใส่ "วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแรง"ฉันไม่ได้มีความแข็งแกร่งทางร่างกาย แต่หมายถึงความแข็งแกร่งทางอารมณ์เพราะมันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะแข็งแกร่งและไม่เจ็บในแบบที่มีอารมณ์และเพื่อที่คุณจะต้องฝึกจิตใจให้มีความคิดเชิงบวกในวิธีนี้ ความแข็งแกร่งทางอารมณ์มากขึ้นดูเหมือนว่าความท้าทาย แต่เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่าด้วยพละกำลังและความเพียรที่คุณสามารถทำได้.และปรากฎว่าสมองต้องการการฝึกอบรมเช่นกล้ามเนื้อของร่างกายของเรา กล้ามเนื้อถ้าคุณฝึกด้วยการออกกำลังกายจะแข็งแรงขึ้นและต้านทานมากขึ้นเพราะด้วยใจเดียวกันถ้าคุณฝึกด้วยการออกกำลังกายทางจิตมันก็จะแข็งแกร่งขึ้นและทนต่ออารมณ์มากขึ้น. ¿คุณต้องการทราบวิธีการบางอย่างเพื่อให้บรรลุ? คุณอาจสนใจ: วิธีการหยุดความรู้สึกไวและแข็งแรงขึ้น คำสั่งความคิด คิดบวก กลยุทธ์การมีจิตใจที่เข้มแข็ง คำสั่งความคิด ความคิดจะทำให้คุณแข็งแกร่งมากขึ้นหรือน้อยลงภายในเพราะพวกเขา จะทำเครื่องหมายเส้นทางบวกหรือลบ เพื่อให้คุณดำเนินการต่อด้วยเหตุนี้การฝึกจิตใจด้วยความคิดเชิงบวกจึงเป็นสิ่งจำเป็น เมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลและคุณสามารถเริ่มต้นการสนทนาคุณสามารถดูได้อย่างรวดเร็วว่าเขามีความอ่อนแอหรือความแข็งแกร่งภายในสำหรับคำและทัศนคติของเขาต่อชีวิตเป็นความคิดส่งและเปลี่ยนอารมณ์. คิดบวก หากคุณมีความคิดเชิงลบและเศร้าอารมณ์จะอ่อนแอและบุคคลนั้นก็จะอ่อนแอเช่นกัน ความคิดเป็นบวกและสร้างแรงบันดาลใจ...
จะเข้าสู่สภาวะการไหลได้อย่างไร สัมภาษณ์กับRaúl Ballesta
Raúl Ballesta Barrera เป็นนักจิตวิทยาการกีฬาและองค์กรที่มุ่งเน้นไปที่จิตวิทยาเชิงบวกซึ่งเป็นกระแสที่มุ่งเน้นไปที่ศักยภาพของมนุษย์ โปรดทราบว่าในโลกกีฬาการจัดการความสนใจเป็นส่วนที่ดีของสิ่งที่ทำให้เราเก่งเป็นเรื่องปกติที่สภาวะของกระแสซึ่งเป็นสติที่อธิบายไว้เป็นครั้งแรกในยุค 70 จะสร้างความสนใจ แต่ Ballesta เชื่อว่าการรู้ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้และวิธีการที่จะเข้ามาสามารถช่วยเราไม่เพียง แต่ในกีฬา แต่ในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต. "เป็นน้ำเพื่อนของฉัน: กลยุทธ์ที่จะไหลในการเล่นกีฬาและในชีวิต" เขียนโดยRaúl Ballesta และเพื่อนร่วมงาน Marta...
วิธีการทำความเข้าใจเด็กที่ไม่ปลอดภัย
หนึ่งในนักเขียนและกวีที่มีความสามารถและมีชื่อเสียงมากที่สุดในโลกของเรา Pablo Neruda กล่าวด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ว่า "ทุกอย่างเป็นพิธีในสวนป่าแห่งวัยเด็ก" ต้องเผชิญกับความเป็นจริงที่ชัดเจน, เป็นไปได้อย่างไรที่ผู้ปกครองและนักการศึกษาจำนวนมากไม่สามารถเข้าใจเด็กที่ไม่ปลอดภัย? เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมสิ่งนั้น เด็กที่ไม่ปลอดภัยนอกเหนือจากมรดกทางพันธุกรรมของตัวเองถูกกำหนดโดยประสบการณ์ที่เขาประสบมาตลอดวัยเด็กของเขา และนั่นยังไม่ได้รับการเข้าร่วมเข้าใจหรือหยุดอย่างดี. ทำให้เกิดการก่อตัวของเด็กที่ไม่ปลอดภัยอะไร? มีสาเหตุต่าง ๆ ที่เด็กที่ไม่ปลอดภัยประสบและสามารถสร้างภาพแห่งความโศกเศร้าได้, ความวิตกกังวลและโรคที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่นความเหงาทางสังคมภาวะซึมเศร้าหรือความรู้สึกผิดที่ไม่หยุดในเวลา. ตอนที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นแหล่งของความไม่มั่นคงในขนาดเล็ก. สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นการตายของสัตว์เลี้ยงของคุณประสบการณ์ในสถาบันเด็กหรือในครอบครัวและอาจเกิดจากการเปลี่ยนที่อยู่. เราต้องไม่มีวันลืม รูทีนนั้นเป็นแหล่งความปลอดภัยสำหรับเด็กตัวเล็ก ๆ....
วิธีทำความเข้าใจวัยรุ่น
มันเป็นความจริงที่ชายหนุ่มในวัยหนุ่มสาวสามารถรู้สึกเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้งและในเวลาเดียวกันมันก็ดูเหมือนจะยากมากที่จะเข้าใจวัยรุ่น แต่ระยะนี้ของการเจริญเติบโตของเด็กไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าเศร้า ในความเป็นจริงการศึกษาในวัฒนธรรมอื่นแนะนำว่า ความขัดแย้งของวัยรุ่นเป็นผลผลิตของชุดของปัจจัยทางวัฒนธรรม. "คุณไม่ต้องทนทุกข์กับการเป็นกวี วัยรุ่นมีความทุกข์มากพอสำหรับทุกคน " -John Ciardi- นักจิตวิทยาและผู้สอน G. สแตนลีย์ฮอลล์ประเมินว่า "วัยรุ่นเป็นการเกิดใหม่เนื่องจากมันเกิดมามีลักษณะที่สมบูรณ์และสูงกว่ามนุษย์" อีกครั้งเป็นการยืนยันที่ค่อนข้างรุนแรงเพราะมันเปรียบเสมือนเวทีของเด็กที่มีโลกที่ไม่รู้จักที่เปิดกว้างต่อหน้าเขาราวกับว่าทุกสิ่งใหม่. ทั้งจาก "ถนน" และจากวงการปัญญาบางอย่าง วัยรุ่นเป็นที่เข้าใจกันว่า ช่วงเวลาที่บุคคลได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมาย. บางคนมีความรุนแรงในระยะเวลาอันสั้นและบางคนก็ถูกกดดันอย่างมากจากคนรอบข้างหรือครอบครัว. ถ้าอย่างน้อยที่สุดในวัฒนธรรมของเราคำถามนั้นง่าย: เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเหลือพวกเขาในขั้นตอนนี้?,...
วิธีการสอนคุณค่าของการคงอยู่ให้กับเด็ก ๆ
การสอนคุณค่าของการคงอยู่ต่อเด็กเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่นการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า การควบคุมตนเองและการติดตาเพิ่มผลการศึกษาโดยไม่คำนึงถึงไอคิว. แม้แต่ความเชื่อส่วนตัวของเราเกี่ยวกับความพยายามอาจส่งผลต่อผลการเรียน. เด็ก ๆ ที่คิดว่าความพยายามนำไปสู่ความสำเร็จมีประสิทธิภาพสูงกว่าผู้ที่เชื่อว่าความสามารถนั้นเป็นคุณลักษณะที่ตายตัว. อย่างไรก็ตาม, ความคงทนเป็นสิ่งที่ไม่สามารถสอนได้โดยตรง. มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการส่งเสริมการเรียนรู้โดยการช่วยให้เด็กค้นหากิจกรรมที่พวกเขารักมากพอที่จะทำงานหนักและเรียนรู้ที่จะมีแรงจูงใจจากภายใน. เด็ก ๆ ที่เติบโตขึ้นด้วยคุณค่าของการคงอยู่สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ตราบใดที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำได้. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอนเด็ก ๆ ไม่ให้ยอมแพ้. "ตัวละครประกอบด้วยสิ่งที่คุณทำในความพยายามครั้งที่สามและครั้งที่สี่". -James A. Michener- ปลูกฝังการคงอยู่ของเด็ก...
วิธีการสอนลูกของคุณให้อดทนต่อความขุ่นมัวใน 6 ขั้นตอน
ผู้ปกครองต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกหลานของเรา, และในความพยายามที่จะให้พวกเขาทุกอย่างเราสามารถตกอยู่ในความผิดพลาดที่จะไม่ปล่อยให้พวกเขาพัฒนาเป็นคนหรือปล่อยให้พวกเขามีประสบการณ์ชีวิตด้วยตนเอง พฤติกรรมเหล่านี้ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรักและการป้องกันที่ดีในระยะยาวทำให้เด็กไม่ได้รับทักษะการเผชิญปัญหาบางอย่างและอาจเป็นประโยชน์ในอนาคตเมื่อพวกเขาพึ่งตนเองเท่านั้น. หนึ่งในทักษะเหล่านี้คือความอดทนต่อความยุ่งยาก, ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความยืดหยุ่นและความสามารถของผู้คนในการรับมือกับสถานการณ์ที่น่าพอใจน้อยลง ผู้ที่มีความอดทนต่ำต่อความยุ่งยากมีความยากลำบากอย่างมากในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขามีความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดทางอารมณ์มีความหุนหันพลันแล่นและใจร้อนและมีความลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความคับข้องใจคืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างไร" การเรียนรู้ที่จะอดทนต่อความคับข้องใจเป็นกุญแจสำคัญต่อความผาสุกของเด็ก ความอดทนต่อความคับข้องใจเป็นแนวคิดที่พัฒนาโดย Albert Ellis นักจิตวิทยาที่รู้จักกันดีที่เรากล่าวถึงในบทความของเรา "Rational Emotive พฤติกรรมบำบัด (TREC) โดย Albert Ellis"....
วิธีสอนลูกให้พูด 6 ข้อ
สร้างสถานการณ์ที่เหมาะสมสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ที่จะพูด มันเป็นหนึ่งในข้อกังวลและเป้าหมายขั้นพื้นฐานของพ่อและแม่หลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขายังใหม่ เป็นเรื่องปกติเนื่องจากภาษาเป็นหนึ่งในความสามารถทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้เด็ก ๆ สามารถสร้างแนวความคิดเชิงนามธรรมที่มีเหตุผลซึ่งกันและกันซึ่งทำให้พวกเขาเริ่มมีความเข้าใจที่เป็นจริงเกี่ยวกับธรรมชาติสังคมและตัวเอง หากไม่มีภาษาปัญญาจะไม่พัฒนา. แม้ว่าในฐานะพ่อแม่ผู้ปกครองและผู้ปกครองเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าเด็กเรียนรู้ที่จะพูดอย่างสมบูรณ์แบบใน 100% ของคดี แต่ก็เป็นไปได้ที่จะสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสม ไปยัง รู้วิธีสอนลูกชายหรือลูกสาวให้พูด คุณต้องปรับให้เข้ากับวิธีคิดของคุณ แต่ก็ชัดเจนว่าเรามีพลัง จำกัด ที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาภาษา 4...
