วิธีการสอนลูกของคุณให้อดทนต่อความขุ่นมัวใน 6 ขั้นตอน

ผู้ปกครองต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกหลานของเรา, และในความพยายามที่จะให้พวกเขาทุกอย่างเราสามารถตกอยู่ในความผิดพลาดที่จะไม่ปล่อยให้พวกเขาพัฒนาเป็นคนหรือปล่อยให้พวกเขามีประสบการณ์ชีวิตด้วยตนเอง พฤติกรรมเหล่านี้ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรักและการป้องกันที่ดีในระยะยาวทำให้เด็กไม่ได้รับทักษะการเผชิญปัญหาบางอย่างและอาจเป็นประโยชน์ในอนาคตเมื่อพวกเขาพึ่งตนเองเท่านั้น.

หนึ่งในทักษะเหล่านี้คือความอดทนต่อความยุ่งยาก, ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความยืดหยุ่นและความสามารถของผู้คนในการรับมือกับสถานการณ์ที่น่าพอใจน้อยลง ผู้ที่มีความอดทนต่ำต่อความยุ่งยากมีความยากลำบากอย่างมากในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขามีความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดทางอารมณ์มีความหุนหันพลันแล่นและใจร้อนและมีความลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง.

บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความคับข้องใจคืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างไร"

การเรียนรู้ที่จะอดทนต่อความคับข้องใจเป็นกุญแจสำคัญต่อความผาสุกของเด็ก

ความอดทนต่อความคับข้องใจเป็นแนวคิดที่พัฒนาโดย Albert Ellis นักจิตวิทยาที่รู้จักกันดีที่เรากล่าวถึงในบทความของเรา "Rational Emotive พฤติกรรมบำบัด (TREC) โดย Albert Ellis".

และเป็นสิ่งที่ต้องทนหรือหงุดหงิดทนเป็นสิ่งจำเป็นในการเผชิญกับความทุกข์ยากที่ชีวิตสามารถนำเสนอหรือช่วงเวลาเลวร้ายที่บางครั้งเราต้องมีชีวิตอยู่ มิฉะนั้นเราอาจกลายเป็นคนอ่อนแอในสถานการณ์เหล่านี้หรือคนที่ต้องพึ่งพาอารมณ์ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. บางครั้งชีวิตทำให้เรามีปัญหาและเราจะต้องเผชิญหน้ากับมัน และแก้ปัญหาพวกเขาแทนที่จะวิ่งหนีจากพวกเขา.

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่เราต้องการหรือความคาดหวังที่เรามีอยู่ในใจความไม่พอใจอาจปรากฏขึ้นซึ่งหากไม่ยอมทนก็ทำให้เกิดความเศร้าความผิดหวังความวิตกกังวลความวิตกกังวลและความผิดหวัง.

ดังนั้น, การทนต่อความคับข้องใจก็คือการสามารถเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ แม้จะมีความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดเกิดขึ้นซึ่งทำให้สามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ได้ดีขึ้นและตอบสนองอย่างเหมาะสม เมื่อพูดถึงการให้ความรู้แก่คนรุ่นใหม่สิ่งนี้สำคัญมาก.

• บทความ rlacionado: "คนที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีอารมณ์: 6 คุณสมบัติที่กำหนดพวกเขา"

กุญแจในการสอนลูกของคุณให้ทนต่อความคับข้องใจ

โชคดีที่มีความเป็นไปได้ที่จะอดทนต่อความคับข้องใจ ในบรรทัดต่อไปนี้เราให้คุณ กุญแจบางอย่างในการสอนลูกของคุณให้มีความอดทนต่อความหงุดหงิดมากขึ้น.

1. ให้ความรู้กับค่านิยมเช่นความพยายาม

เมื่อเราให้การศึกษาแก่บุตรของเราเราต้องคิดถึงคุณค่าที่เขาได้รับ เราอาจคิดว่าการให้เสื้อผ้าที่ดีที่สุดกับเขาหรือของเล่นที่เขาต้องการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ เป็นการกระทำของพ่อที่ดี อย่างไรก็ตามเราต้อง ให้การศึกษาแก่เขาในวิธีที่เข้าใจว่าสิ่งที่เขาได้รับเป็นผลมาจากความพยายามของเขา. ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าในชีวิตถ้าคุณต้องการบางสิ่งคุณต้องต่อสู้เพื่อมัน ของขวัญจะไม่มาเสมอ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การศึกษาเพื่อสร้างเด็กที่เป็นอิสระและเป็นอิสระ"

2. สอนให้คุณทำเครื่องหมายด้วยตนเองและบรรลุเป้าหมายที่เป็นจริง

แห้วปรากฏขึ้นหลายครั้งเพราะเราตั้งเป้าหมายที่ไม่มีเหตุผลและไม่สามารถบรรลุได้ เมื่อเรามีความคาดหวังสูงมากและไม่ตอบสนองพวกเขาเราก็สามารถทนทุกข์ได้ การกำหนดเป้าหมายตามความเป็นจริงและพบพวกเขาสอนให้เราเติบโตและมีเหตุผลและทำให้ชัดเจนว่าเราต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นที่ทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดและดังนั้นจึงต้องทนทุกข์ทรมาน.

3. เชื่อมโยงและยกตัวอย่าง

เมื่อพูดถึงการให้ความรู้แก่เด็กเราต้องสอดคล้องกับสิ่งที่เราพูดเสมอเพราะ เราเป็นแบบจำลองสำหรับพวกเขา. หากเราตั้งใจที่จะให้การศึกษาแก่พวกเขาในคุณค่าและจากนั้นเราเองก็ไม่สามารถนำสิ่งที่เราสอนพวกเขาไปใช้การเรียนรู้จะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นวิธีการแสดงของเรามีผลต่อการพัฒนาของเด็ก ๆ เพราะการเรียนรู้แทนคนสำคัญในยุคนี้.

บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเรียนรู้ของ Vicar: การสังเกตผู้อื่นเพื่อให้ความรู้แก่เรา"

4. อย่ายอมแพ้ในอารมณ์เกรี้ยวกราด

การให้ความอาละวาดเป็นวิธีการเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงลบและทำให้เด็กเรียนรู้ว่าเขาสามารถได้รับสิ่งที่เขาต้องการเพียงแค่ร้องไห้หรือโกรธเคือง. เมื่อเราให้ในอารมณ์เกรี้ยวกราดของเขา, เราได้รับข้อความว่าเขาสามารถได้รับสิ่งที่เขาต้องการโดยทำตัวเป็นแบบนั้นและเราจะไม่ปล่อยเวลาให้เขาเพื่อสะท้อนความไม่พอใจที่จะไม่ไปกับมัน บางครั้งความทุกข์เล็กน้อยก็เป็นการดีที่จะเรียนรู้บทเรียนที่มีค่า.

5. กำหนดขีด จำกัด ให้ลูกของคุณ

เด็กและวัยรุ่นจะต้องมีข้อ จำกัด ที่ชัดเจน รู้วิธีปฏิบัติ นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรเป็นเผด็จการกับพวกเขาเพียงแค่ทำให้พวกเขาเข้าใจว่ามีพฤติกรรมบางอย่างที่มีผลเสียต่อพวกเขา.

ถ้าเราให้เด็กแขนกว้างทำในสิ่งที่เขาต้องการเขาจะหนีไปกับมันเสมอและดังนั้นจะไม่เห็นคุณค่าอะไรเลย เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ไปตามทางของคุณคุณจะรู้สึกถึงความล้มเหลวอย่างมากเพราะคุณไม่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ในอดีต.

6. ช่วยให้คุณเรียนรู้จากความยุ่งยาก

ติดตามจุดก่อนหน้า, ประสบการณ์ที่ยากลำบากเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้สิ่งใหม่, เพราะถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้หลายครั้ง แต่ความเจ็บปวดก็เรียนรู้เช่นกัน ในความเป็นจริงการเรียนรู้จากประสบการณ์เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ ตอนนี้ตราบใดที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์ผ่านการสะท้อนตนเอง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"