จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1105
การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งและมักจะเน้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราไม่เพียง แต่ต้องอธิบายว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่ใช่ความรัก แต่ในกรณีส่วนใหญ่ คนที่อยู่ในอารมณ์เปิดเผยการขาดความรักที่แย่ที่สุดที่เป็นไปได้: การขาดความรักที่มีต่อตนเอง. เราสามารถพึ่งพาได้หลายสิ่งหลายอย่างไม่เพียง แต่คนเท่านั้นการพึ่งพาทางอารมณ์สามารถมอบให้กับแนวคิดหรือเนื้อหา. การเสริมแรงของการพึ่งพาทางอารมณ์นี้ขึ้นอยู่กับสองช่องทาง: หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่อ้างว้าง. ผลที่ตามมาของการพึ่งพาทางอารมณ์นั้นเป็นหายนะในระยะยาว: เราถูกพาไปสู่ความสัมพันธ์, พฤติกรรมและขนบธรรมเนียมที่ไม่ได้เติมเต็มเรา เราทำเพื่อความจริงเท่านั้นที่รู้สึกได้รับการยอมรับและท้ายที่สุดเราก็ไม่ยอมรับตนเองหรือความจริงที่อยู่รอบตัวเรา. ฉันขึ้นอยู่กับความกลัวไม่ใช่เพื่อความสุข เมื่อคุณพบว่าตัวเองต้องพึ่งพาบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนคุณไม่รู้สึกถึงความพอใจ. ในทางตรงกันข้ามคุณตระหนักถึงการตัดสินใจจำนวนมากที่คุณทำตามทิศทางที่นิ้วของผู้อื่นชี้ไป แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ทำด้วยความตั้งใจที่ไม่ดีและพวกเขาจะไม่ทำอย่างนั้นหากคุณไม่ได้ถามความคิดเห็นของพวกเขา. การพึ่งพานั้นหมายถึงการตัดสินใจตามสิ่งที่อีกฝ่ายคาดหวังจากฉันและตัวเลือกสุดท้ายที่ต้องคำนึงถึงคือมุมมองของฉันเอง. คนส่วนใหญ่กล้าที่จะแสดงความคิดเห็นในการเลือกส่วนตัวของผู้อื่นเมื่อพวกเขารู้ว่าพวกเขามีความเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพล. คุณจะไม่ค่อยถามสิ่งที่คุณทำหรือคิดว่าคุณไม่ได้เปิดประตูเพื่อให้คนอื่นสามารถจ่ายได้....
คุณอยู่ในพลาสติกแก้วหรือเหล็ก? วิธีที่เราเผชิญกับความยากลำบากในชีวิตประจำวันเป็นตัวกำหนดวัสดุที่เราทำ ตอนนี้กุญแจเกี่ยวกับความต้านทานบอกเราว่าเรามีเวลาในการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบเหล่านั้นซึ่งทำให้เราใส่วัสดุที่เหมาะสมที่สุดได้ครึ่งทางระหว่างไม้ไผ่กับกราฟีน. หากมีแง่มุมชี้ขาดเมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินไปกับความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและอารมณ์มันก็คือการเข้าใจกลไกที่เราใช้ก่อนอุปสรรคของชีวิต ดังนั้น, คำตอบทั่วไปสองข้อที่เรามักใช้กับชีวิตประจำวันของเราคือการหลีกเลี่ยงจากมือข้างหนึ่งและความนิ่งเฉยหรือ "ไม่ต่อต้าน" ในอีกด้านหนึ่ง. "การวัดความแข็งแรงทั้งหมดที่ปลอดภัยที่สุดคือความต้านทานที่ชนะ". -Stephan Zweig- ตอนนี้ห่างไกลจากการตำหนิตัวเองโดยไม่รู้ว่าจะปล่อยทางเลือกประเภทอื่นเมื่อเราประสบความเครียดเมื่อเราถูกบุคคลที่สามหรือเมื่อเราเห็นตัวเองในอุโมงค์ที่ไม่มีทางออกมันเป็นเวลาที่จะต้องใส่ใจกับประเด็นที่เกี่ยวข้องในเวลานี้. ความจำเป็นที่จะต้องหลบหนีหรืออยู่นิ่ง ๆ นั้นเป็นการตอบรับล่วงหน้าในสมองของเรา. พวกเขาเป็นกลไกการป้องกันที่ทำจากโรงงานซึ่งเรายังไม่ได้ปรับปรุงพวกเขาได้รับการออกแบบมาอย่างอ่อนโยนที่ช่วยให้เราอยู่รอด แต่พวกเขาไม่ค่อยมีส่วนร่วมโดยตรงกับความสุขของเรา. ในแง่นี้กุญแจสู่การต่อต้านนั้นเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ดังนั้นการเข้าใจพวกเขาสามารถช่วยเราได้มาก. สมองมีความต้านทานความเครียดทางอารมณ์มากขึ้นและน้อยลง...
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมี "ของขวัญ" เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น? หากคุณไม่ได้มีเสน่ห์หรือต้องการที่จะปรับปรุงในเรื่องนี้ไม่ต้องกังวลเพราะมีเทคนิคที่ช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงในแง่นี้ เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบความซื่อสัตย์ของสิ่งที่คุณถ่ายทอดด้วยท่าทางของคุณแล้วพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องนี้คนที่รู้จักคุณและคนที่คุณไว้วางใจ ขอให้เขาใช้ความจริงใจแบบเดียวกับที่คุณทำ. บางทีคุณคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบหรืออะไรทำนองนั้นเพราะในการกระจายคุณธรรมคุณไม่สามารถส่งความสามารถพิเศษให้คุณได้ อย่างไรก็ตามแม้ว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่มีมา แต่กำเนิดคุณสามารถทำให้เส้นประสาทและความอับอายลดน้อยลงและคุณสามารถเป็นคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับกลุ่ม. มีความสามารถพิเศษอะไร? การเป็นศูนย์กลางของความสนใจการขอคำแนะนำหรือสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนงานที่อยู่ในความดูแลของคุณนั้นเป็นทักษะที่ดึงดูดใจ. บางทีพวกคุณบางคนอาจอิจฉาพวกเขาเพราะความสามารถนั้นดึงดูดผู้อื่น, สำหรับการมีคำที่ถูกต้องหรือเพื่อความปลอดภัยในแต่ละขั้นตอน คนที่มีความสามารถพิเศษมีของขวัญพิเศษหรือเขาหลงเสน่ห์คนอื่นด้วยกลอุบายของเขา?? หลายคนสับสนกับเสน่ห์ที่มีตัวตนที่ไม่สามารถต้านทานได้ดังนั้นจึงรู้สึกถูกปฏิเสธมากกว่ายอมรับ. ตอนนี้ผู้ที่มี "คุณธรรม" นี้ไม่ได้ทำให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาด้อยกว่า แต่เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาเพื่อที่จะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากพวกเขา. Charles...
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาชีวิตสามารถกลายเป็นกิจวัตรมากขึ้นแม้กระทั่งน่าเบื่อ กำหนดการเดียวกันทุกสัปดาห์ในการทำงานกิจกรรมเดียวกันที่ต้องทำในเวลาว่างวิธีการที่คล้ายกันที่จะใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ ... ความจำเจที่ค่อยเป็นค่อยไปทีละเล็กทีละน้อยและครั้งเดียวที่จัดตั้งขึ้นก็หายไป. เพิ่มจุดสุดยอดของความตื่นเต้นความสนุกและความประหลาดใจในแต่ละวันมีประโยชน์มากต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเรา. ตอนนี้น่าแปลกใจตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย ทำอย่างไร อ่านต่อไปและหาคำตอบ! ความประหลาดใจ: ระหว่างหมดสติและการอยู่เฉยๆ มีคนที่มักจะรู้สึกจมอยู่กับความรู้สึกของพวกเขา. การขาดมุมมองของพวกเขาสร้างความหงุดหงิดซึมเศร้าหรือมองโลกในแง่ร้าย ที่สุดโต่งอื่น ๆ เราพบบุคคลที่ตระหนักถึงอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขา แต่เพียงยอมรับอย่างอดทนโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป พวกเขามักจะรักษาทัศนคติของการลาออกและความเกียจคร้าน. ในช่วงกลางของทั้งสองเสานั้นมีภูมิประเทศของผู้คนที่สามารถสร้างความประหลาดใจให้ตัวเองได้. ผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่กับการยอมรับการรับรู้และการครอบงำความรู้สึกของพวกเขา ชีวิตทางอารมณ์ของพวกเขาดีขึ้นพวกเขามีอิสระมากขึ้นและมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น....
คุณรู้จักคนอื่นมากเพราะสิ่งที่พวกเขาพูดและสิ่งที่พวกเขาพูด ดังนั้นหากเราเก่งในการฟังเราสามารถเรียนรู้มากมายจากผู้คนความตั้งใจและข้อความพื้นฐาน. การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นพื้นฐานเมื่อพูดถึงการทำความเข้าใจผู้อื่น; การได้ยินเป็นความสามารถทางกายภาพ แต่การฟังเป็นทักษะทางสังคม. ฟังอย่างแข็งขันเราจับสิ่งที่คนอื่นกำลังพยายามสื่อและเราก็สนับสนุนให้เขาพูดต่อไป เป็นเรื่องพื้นฐานที่คนอื่นเข้าใจว่าคุณเข้าใจเขาและด้วยวิธีนี้เขาจะเปิดใจกับคุณมากขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลย การรู้วิธีฟังเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดที่เราสามารถฝึกฝนได้ในฐานะผู้คน. ภายในการสื่อสารทุกอย่างมีความสำคัญไม่เพียง แต่สิ่งที่เราพูดเท่านั้น แต่ท่าทางและการแสดงออกทางร่างกายของเราโดยทั่วไป. การรู้วิธีอ่านเกินคำพูดในท่าทางของคนอื่นเป็นความช่วยเหลือที่ดี. มันเศร้ามาก แต่ก็พิสูจน์แล้วว่าเราได้ยินเพียงครึ่งเดียวของสิ่งที่ผู้พูดคุยกันบอกเราแล้วเราจำไม่ได้มากกว่าครึ่ง เจ็บปวดใช่มั้ย? โดยปกติแล้วเราฟังสิ่งที่เราต้องการเหมือนที่เราเห็นสิ่งที่เราสนใจในที่สุด เรามองหาการยืนยันความคาดหวังของเราในคำพูดของผู้อื่น. ด้วยเหตุนี้ภาพพาโนรามาความเข้าใจผิดและความเข้าใจผิดจึงเป็นลำดับของวัน ในที่สุดข้อความมาถึงบิดเบี้ยวและเต็มไปด้วยข้อผิดพลาด. ปัญหาคือว่าเราทุกคนตอบสนองตามสิ่งที่เราคิดว่าวิธีการอื่นและถ้าเราเข้าใจผิดมันปฏิกิริยาของเราจะไม่เพียงพอและความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นที่ด้านใด. ประโยชน์ของการฟังอย่างกระตือรือร้น...
คุณแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สวยงามและทันสมัยหวีผมของคุณลดน้ำหนักคุณใช้ครีมเพื่อปกปิดความไม่สมบูรณ์ของส้นเท้าให้ดูสูงขึ้นแต่งหน้าเพื่อเน้นความงามของคุณ แต่ สิ่งที่สวยงามจริงๆคือสิ่งที่อยู่ภายใต้ทั้งหมดนั่นคือคุณในความไม่สมบูรณ์ไร้ที่สิ้นสุดและความงามของผู้หญิง. คุณสวยเมื่อคุณแสดงความไม่สมบูรณ์. ใครเป็นคนตัดสินสิ่งที่สวยงาม? ไม่มีใครสามารถกำหนดความงามของคุณได้, หากคุณมีความสวยงามหรือไม่ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องขอบคุณที่คุณเป็นและความงามที่คุณสะท้อนในทุกด้านของชีวิตของการดำรงอยู่ของคุณ. "ความงามของใบหน้าเปราะบางมันเป็นดอกไม้ที่ผ่านไป แต่ความงามของจิตวิญญาณนั้นมั่นคงและแน่นอน" -Molière- ความสมบูรณ์แบบกำลังเหนื่อยล้า ถ้าเราคิดเกี่ยวกับการผ่าตัดศัลยกรรมเสริมความงามการรักษาทั้งหมดที่ไม่ได้ทำให้แก่ชรา, เราดูเหมือนจะปฏิเสธอายุความแตกหักสิ่งที่ทำให้เราดูเหมือนไม่สมบูรณ์. สังคมผู้บริโภคในปัจจุบันของผู้หญิงที่สูงผอมและเพอร์เฟ็กต์ทิ้งคุณค่าอื่น ๆ ไว้ซึ่งความสำคัญของความเป็นผู้หญิงและความงามของผู้หญิงที่แท้จริง. หมดความคิดตลอดเวลาเกี่ยวกับวิธีการที่จะสวยงามวิธีการตอบสนองอุดมคติของความงามที่กำหนดให้เราจากเล็กเราดูในโทรทัศน์ในนิตยสาร ... เราพยายามที่จะบรรลุอุดมคติที่เป็นไปไม่ได้,...
หนึ่งในใจที่ได้รับการชื่นชมมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือสตีฟจ็อบส์ที่มีวิสัยทัศน์ ผู้ชายคนนี้เป็นผู้เขียนวลีเช่น "มันจะต้องเป็นสิ่งที่คุณหลงใหลเพราะมิฉะนั้นคุณจะไม่มีความเพียรที่จะทำมัน" อย่างไรก็ตาม, ความเป็นจริงของการทำตามความปรารถนาของคุณสามารถจบลงด้วยการเป็นคนที่ประกอบอาชีพอิสระซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ. เพราะการเป็นอิสระสามารถจบความมั่นคงของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ อย่างน้อยก็เป็นที่ชัดเจนจากการศึกษาของโรงพยาบาล Bellvitge ในบาร์เซโลนา. มือปืนรับจ้างกว่า 3 ล้านคนในประเทศนี้มีบัตรลงคะแนนจำนวนมากเพื่อยุติการหายไปนาน. ชีวิตส่วนตัว พวกเขาโทรหาเราหลายวิธี บางครั้งเราเป็นคนรับจ้างอิสระผู้ประกอบการอื่น แต่ในระยะสั้นเราคือคนที่มีความกล้าพยายามที่จะหาเลี้ยงชีพด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม, ในแต่ละวันเราต้องจัดการกับความไม่สะดวกต่างๆ. มันเป็นความจริงที่เราสามารถใช้วันว่างเมื่อเราต้องการและจัดตารางเวลาของเราแม้ว่าทุกคนไม่สามารถทำได้และไม่ได้ทำเสมอ. แต่มันก็เป็นความจริงเช่นกันว่าเราประสบกับความไม่มั่นคงมากกว่าพนักงาน...
มันง่ายกว่ามากในการสร้างความคาดหวังมากกว่าที่จะเติมเต็มพวกเขาดังนั้นเรามักจะคุ้นเคยกับความน่าจะเป็นที่ยังคงอยู่ในอากาศมากกว่าความมั่นใจ ในที่สุดสิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณมักจะลืมว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณทำและไม่ใช่สิ่งที่คุณพูดว่าคุณจะทำ: คุณคือสิ่งที่การกระทำของคุณพูดเกี่ยวกับคุณและความตั้งใจคือการตกแต่ง. มันกล่าวว่าภาษิตเก่า: "คุณจะต้องไม่ข้ามสะพานจนกว่าจะถึง". ในขณะที่คุณแสดงว่าคุณกำลังออกจากเส้นทางที่สามารถเข้าถึงผู้อื่นหรือส่งผลกระทบต่ออนาคตของคุณได้มากขึ้น: ปฏิกิริยาหรือทัศนคติต่อสถานการณ์นั้นสามารถสร้างความแตกต่างได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตใจที่ดีที่คุณต้องสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวและความคิดของคุณ: สิ่งที่คุณพูดส่ง แต่สิ่งที่คุณทำมาและรู้สึก. ความหงุดหงิดของความคาดหวัง เรารักความคาดหวังและในระดับหนึ่งพวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้เราบรรลุสิ่งที่เราต้องการ: มันถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นและเติมเต็มความฝันของเราที่จะเติบโตหรือทำให้ผู้อื่นมีความสุข ด้วยวิธีนี้ ความคาดหวังกลายเป็นจุดกำเนิดของความถูกต้องเพราะเกิดจากความลึกของแต่ละคน, แต่ยังเปราะบางและหงุดหงิด. "ความคาดหวังเหมือนจีนที่ดี ความแข็งแกร่งที่คุณยึดมั่นต่อพวกเขา, มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะทำลาย " -แบรนดอนแซนเดอร์สัน-...
ความสับสนอลหม่านติดอยู่ทั่วไปเกินกว่าที่คุณจะจินตนาการได้. พวกเขาไปสายอย่างน้อยสิบห้านาทีเสมอและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงมาสายทุกหนทุกแห่งวิ่งและหอบ. พวกเขาขอโทษและตำหนิการจราจร. พวกเขายังดูสิ้นหวังเมื่อสิ้นเดือนที่ตั๋วเงินมาถึงและเป็นครั้งที่เท่าที่พวกเขาค้นพบว่าพวกเขาซื้อมากกว่าที่พวกเขาสามารถจ่ายได้และตอนนี้พวกเขามีปัญหาร้ายแรง ทุกอย่างหายไปพวกเขาไม่เคยพบอะไรเลยพวกเขามักจะทำผิดพลาดข้อมูลชิ้นส่วนลายเซ็นหรืออะไรก็ตาม พวกเขาติดอยู่กับข้อผิดพลาด. พวกเขายังเป็นคนพาล. มันเป็นคนที่ต่อสู้เพื่อทุกสิ่ง. พวกเขาตำหนิคนขายของชำเพราะคุกกี้มีราคาสูงขึ้น พวกเขากล่าวหาว่าคนขับแท็กซี่ขับช้าเกินไปตามวัตถุประสงค์แม้ว่าความแออัดจะไม่อนุญาตให้เขาไปยังถนนสายเดียว ตลอดเวลาที่พวกเขากำลังต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคน. "ความโกลาหลหมายถึงเสรีภาพที่มากขึ้น ที่จริงแล้วมันคืออิสรภาพโดยรวม แต่ไม่มีความหมายใด ๆ ในทางกลับกันฉันต้องการที่จะเป็นอิสระในการแสดงและการกระทำของฉันหมายถึงบางสิ่ง " -ออเดรย์นิฟเฟนเน็กเกอร์- ความสับสนวุ่นวายที่เกิดจากความสับสนวุ่นวาย. ตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นพื้นที่แห่งความหวาดกลัวที่อยู่ถัดจากเสื้อสเวตเตอร์อาจมีสีส้มและอยู่ใต้กองเสื้อผ้าที่พับไม่ดีอาจมีกุญแจไปที่ประตู...
