จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1023
เทนนิส, วิ่ง, ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, พายเรือแคนู, ยิมนาสติก, กรีฑา, โต้คลื่น, ขี่ม้า ... มีรังสีมากมายที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่เราจะไม่ชอบมัน การฝึกกีฬาช่วยให้เรามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและจิตใจของเรา ... แต่ต้องระวัง! มีปัจจัยบางอย่างสถานการณ์และสถานการณ์ที่สามารถเปลี่ยนความตั้งใจให้เป็นหน้าที่ได้. ดังนั้นเราสามารถลงเอยด้วยการเล่นกีฬาได้โดยมีข้อผูกมัดและไม่เพลิดเพลินกับเวลาที่เราฝึกซ้อม. โดยปกติเมื่อสิ่งที่ทำให้เรามีความมุ่งมั่นหรือต้องการ, แรงจูงใจภายในที่ปรากฏในตอนเริ่มต้นและนั่นทำให้กิจกรรมในตัวเราหายไป. ดังนั้นหากผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทำเพื่อสุขภาพของคุณการสร้างความผูกพันในชีวิตประจำวันในการเล่นกีฬานั้นไม่คุ้มค่าหรือไม่ได้รับการแนะนำ. ความคิดครอบงำ...
เราอาศัยอยู่ในโลกที่เคลื่อนไหวเร็วมาก การขนส่งและการสื่อสารระหว่างผู้คนทำให้เราใกล้ชิดยิ่งขึ้นกว่าเดิมและในเวลาที่สั้นที่สุด. ทุกครั้งที่เราคุ้นเคยกับชีวิตที่เต็มไปด้วยหน้าจอข้อความเสียงและการสนทนาพร้อมกัน ในขณะที่ระยะทางสั้นลง, เราเต็มไปด้วยงานและสิ่งที่ต้องทำ. แต่สิ่งที่ตามมาคือการทำหลายอย่างมากเกินไปในเวลาเดียวกัน? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราทำหลายอย่างพร้อมกัน? ห่างไกลจากความแตกต่างระหว่างเพศลอง การรวมการกระทำหลายอย่างพร้อมกันสามารถทำให้เราไม่ได้ผล อย่างที่เราควรจะเป็นถ้าเราตั้งใจทำงานเดี่ยวจนกว่าเราจะทำมันให้เสร็จ. ในสังคมที่มีความใกล้ชิดมากขึ้นเราต้องการคำตอบที่รวดเร็วและกระชับยิ่งขึ้น ในทะเลแห่งข้อมูล เราต้องเลือกงานที่เกี่ยวข้องมากที่สุดและมุ่งความสนใจไปที่งานเหล่านั้น. สมองของเราอวัยวะที่ยอดเยี่ยมนั้นมีข้อ จำกัด เห็นได้ชัดว่าการจัดการข้อมูลจำนวนมากทำให้เรายุบและทำผิดพลาดมากขึ้นในงานที่เราทำ. ผลก็คือในตอนท้ายของวันเราอาจจะนั่งด้วยความรู้สึกที่ไม่ได้ทำอะไรเลยและเหนื่อยล้า. ดีขึ้นเล็กน้อยและดีกว่ามากและไม่ดี เพื่อหลีกเลี่ยงการที่เราเป็นกังหันลมชนิดหนึ่งที่ความเมตตาของลม, มันเป็นการดีกว่าที่จะวางแผนวันและกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง, ชัดเจนและยากลำบากปานกลาง....
ความเย่อหยิ่งจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งมันจะเป็นเกราะป้องกันหน้าความอ่อนแอของคุณและเป็นธงสำหรับชัยชนะของคุณ แต่ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองถูกอุ้มไว้คุณจะต้องเดินทางไกลก่อนคนที่รักคุณ. เริ่มจากการอธิบายสิ่งที่สำคัญ อย่างไม่ต้องสงสัย, คุณก็รู้. ความภาคภูมิใจเป็นมิติบวกเราทุกคนต้องการให้เขารักษาความนับถือตนเองที่เหมาะสม, เพื่อเห็นคุณค่าของตัวเราในฐานะคนที่มีความสามารถและมีค่าควร. ตอนนี้เราสามารถพูดได้เกือบจะไม่มีข้อผิดพลาดว่า ความภาคภูมิใจ, ในสิ่งที่ตรงกันข้ามที่สุดและรุนแรงที่สุดก็คือ "บาปทุน" ที่เราได้รับ บางครั้ง พวกเราหลายคน. เรามีทุกสิ่งที่ทำได้เราทุกคนมีความสุขในช่วงเวลาแห่งความรุ่งโรจน์ แต่สิ่งนี้ไม่ควรกลายเป็นอาวุธหรือเหตุผลที่จะทำให้คนอื่นเสียเกียรติยกให้เราเป็นผู้ครอบครองความจริงที่สูงส่งเหนือผู้อื่น. เรามั่นใจว่าในวงสังคมและครอบครัวของคุณมีใครบางคนที่สวมชุดเกราะของความภาคภูมิใจที่หยิ่งยโสและหยิ่งผยองของเขาซึ่งทำให้คุณห่างจากเขาหรือเธอซึ่งทำให้คุณไม่สามารถเข้าใกล้เพราะคุณรู้ว่ามันไม่เคยเข้ามุมมอง เห็นคุณค่าของคำพูดของคุณและคุณไม่ทราบเกี่ยวกับการเอาใจใส่. เรามาไตร่ตรองอย่างภาคภูมิใจในวันนี้เพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่รองรับพฤติกรรมเหล่านี้. ความภาคภูมิใจที่ซับซ้อนของความภาคภูมิใจ...
คุณเคยลองนับจำนวนข่าวบวกที่ปรากฏบนทีวีหรือไม่? คุณหยุดฟังข่าวแรกที่คุณจะได้ยินทางวิทยุหรือไม่? คุณคิดเกี่ยวกับจำนวนเหตุการณ์ที่เป็นบวกที่ล้อมรอบเราและไม่ใช่ข่าว? โลกเติบโตไม่เพียง แต่จะตายเท่านั้น. เราใช้เวลาทั้งวันท่ามกลางข่าวเชิงลบรายการข่าวที่เต็มไปด้วยความตายการฆาตกรรมอุบัติเหตุการทรยศ ในขณะเดียวกันเราก็ลืมไปว่าโลกกำลังเติบโต เราก้าวหน้าด้วยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีโดยการก้าวกระโดดและขอบเขตและระหว่างทาง เราลืมที่จะปลูกฝังสิ่งที่สำคัญที่สุด: ผู้คน. ต้นไม้เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวันมีเด็กหลายพันคนเกิดมาคนที่ช่วยเหลือผู้อื่นวิญญาณที่ประดิษฐ์เพื่อทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามจะมีต้นไม้ที่ร่วงหล่นซึ่งจะส่งเสียงดังกว่าทั้งหมดนี้. ฉันยังเชื่อว่ามีคนดีฉันยังเชื่อในคนที่มีความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในผู้ที่ให้โดยไม่ต้องรอในทางกลับกันในคนที่สอนเติบโตและต้องการโลกที่ดีกว่า ในคนที่พยายามอย่างหนักและก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าน่าเสียดาย, สิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่สิ่งที่ครอบครองพื้นที่มากที่สุดในสื่อ. เพียงพอของปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคสัญญาปัจจัยเสี่ยงที่จะไม่ล่วงหน้าหรืออันตรายต่อสุขภาพ. ที่ไหนมีปัจจัยเสี่ยงที่จะมีความสุข? ที่นี่ฉันจะแสดงรายการปัจจัยความเสี่ยงของฉันเพื่อการเติบโตอย่างต่อเนื่องอันตรายที่ถ้าเรามุ่งมั่นที่จะเข้าสู่โลกแห่งความเพลิดเพลิน. "ปัจจัยเสี่ยง" ที่จะมีความสุข ระมัดระวังการขอบคุณผู้อื่นด้วยการขอบคุณพวกเขาสำหรับสิ่งที่คุณมี...
ผ่านชีวประวัติของสตรีผู้มีอิทธิพลทั้งสิบเจ็ดคนเราได้รับการนำเสนอด้วยแนวคิดเรื่องบาปใหม่. บุคลิกภาพของเราเป็นบาปหรือไม่? หรือตามธรรมเทววิทยาเสนอพวกเขามีความชั่วร้ายที่ต้องต่อสู้กับหรือไม่? นี่คือการถกเถียงที่ Sandra Barneda เชิญเรามาในหนังสือของเธอ พวกเขาจะพูดถึงเรา. จากวิธีการทางจิตวิทยาบาปทั้งเจ็ดนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าคุณลักษณะส่วนตัว. ในเกรดและสถานการณ์บางอย่างพวกเขาสามารถช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าได้, แต่ถ้าเราให้ตัวเองอย่างสมบูรณ์กับพวกเขาเราสามารถจบลงด้วยการสูญเสีย ตัวอย่างเช่นความภาคภูมิใจอาจเป็นไปในเชิงบวกหากมันกระตุ้นให้เกิดการแสดงออกอย่างเหมาะสมหรือเชิงลบหากมันทำให้เราห่างเหิน. ในลักษณะของตัวละครของเราคุณธรรมนั้นอยู่ที่จุดสมดุล. อย่าลืมว่าถึงแม้ว่าเรากำลังพูดถึงความบาปในบางสถานการณ์ความโกรธระดับกลางสามารถช่วยเราได้เช่นเดียวกับความขี้เกียจสามารถผ่อนคลายเราและความโลภกระตุ้นเรา. ในหนังสือ พวกเขาจะพูดถึงเรา, เราถูกนำเสนอผ่านบาปมหันต์ทั้งเจ็ดที่มีต่อสตรีที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นคนบาปในอดีตโดยมีเจตนาที่จะชี้แจงหากพวกเขาเป็นจริงหรือว่าเป็นหนทางรอด. ผู้อ่านจะต้องตัดสินใจว่าพวกเขาเป็นคนบาปหรือเป็นคนดีหรือไม่. "อิสรภาพเป็นเพียงอีกหนึ่งคำที่จะกล่าวว่าไม่มีอะไรเหลือที่จะสูญเสีย" -Janis Joplin- บาปหรือคุณธรรม...
หลายคนมีปัญหาร้ายแรงในการพูดในที่สาธารณะ, พวกเขารู้สึกตกใจบนเวทีเมื่อพูดต่อหน้าผู้ชม. ความวิตกกังวลประเภทนี้สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมากซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและการรับรู้ที่พวกเขามีต่อความสามารถของตนเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกไม่ดีเมื่อพูดในที่สาธารณะ มีบุคคลที่เพลิดเพลินกับความสนใจและรู้สึกสบายใจเมื่อสื่อสารต่อหน้าคนกลุ่มหนึ่ง. คนเหล่านี้ทำอะไรเพื่อรู้สึกดีในสถานการณ์ที่ตึงเครียด?เคล็ดลับสำหรับการพูดในที่สาธารณะหากคุณเป็นหนึ่งในคนที่จะพูดคุยในที่สาธารณะมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา, เคล็ดลับที่แสดงด้านล่างจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และทิ้งความกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ชม คุณควรรู้ว่าความกลัวที่คุณรู้สึกคือการตอบสนองปกติของระบบประสาทของคุณและการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะเป็นไปได้ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและความกล้าหาญเล็กน้อย.1. เตรียมสิ่งที่คุณพูดให้ดีหากคุณต้องพูดสำหรับงานแต่งงานของเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือคุณต้องทำการนำเสนอสำหรับงานปีสุดท้ายของคุณ, เตรียมสิ่งที่คุณพูดไว้อย่างดีสามารถช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตัวเอง. ดังนั้นตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังจะพูดให้ดีเพื่อที่คุณจะได้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ เตรียมคำพูดนั้นเพื่อให้คุณมีความคิดในสิ่งที่คุณกำลังจะพูดและมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณที่จะจดจำและแสดงความคิดเห็นของคุณอย่างชัดเจนและราบรื่น.2. ฝึกซ้อมฝึกฝนหลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็นแต่การเตรียมสิ่งที่คุณพูดในที่สาธารณะอาจไม่สมเหตุสมผลถ้าคุณไม่ฝึก. นอกเหนือจากการจัดระเบียบข้อมูลและโครงสร้างทั้งบนกระดาษและจิตใจสิ่งที่คุณต้องการแสดงออกฝึกมันจะมีประโยชน์มากเมื่อมันมาถึงการสร้างความมั่นใจและความมั่นใจ.เป็นที่ชัดเจนว่าการฝึกซ้อมต้องใช้เวลา แต่ทุกครั้งที่คุณฝึกฝนคุณจะรู้ว่าคุณได้ปรับปรุง เมื่อคุณต้องทำการนำเสนอหรือคำพูดทุกอย่างจะลื่นไหลมากขึ้นและคุณจะสบายขึ้น ถ้าคุณต้องการ...
ปัญหาที่เกิดจากหลายคู่เป็นปัญหา ความน่าเบื่อในชีวิตเพศของคุณ. และคุณต้องเอาวัวข้างเขาเพราะถ้าพวกเขาไม่สามารถรวบรวมความกล้าพอที่จะเผชิญหน้ากับมันได้ทันเวลามันจะนำไปสู่การแยกตัวของคู่รัก นี่คือสิ่งที่อยู่ในจิตวิทยาที่เรียกว่าการปรับ hedonic ซึ่งหมายถึงความจริงที่ว่ามนุษย์จะคุ้นเคยกับความสุขได้อย่างรวดเร็วและเบื่อถ้าเราไม่หาวิธีใหม่เพื่อให้บรรลุ.พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศกับคู่รัก: กระดานกระโดดน้ำที่ดีที่สุดในชีวิตทางเพศที่สร้างสรรค์ในด้านเพศการปรับความเชื่อทางศาสนาไม่มีเพศ ทั้งชายและหญิงจบโดยไม่รู้ตัวเบื่อที่จะรักกับคนคนเดียวกันและความเบื่อนี้สามารถเน้นถ้าละครทางเพศของทั้งคู่เหมือนกันเสมอ.นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาคู่มักจะแนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับคู่และสำรวจวิธีการใหม่และวิธีการสร้างความสัมพันธ์ บทสนทนาทางเพศที่ไม่สามารถแข่งขันได้. การพูดคุยเรื่องเพศกับคู่ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เปลวไฟลุกลาม ปัญหาอยู่ที่ความไม่สะดวกสบายที่การสนทนาประเภทนี้สามารถสร้างขึ้นในคู่ค้าของเราดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางหลายข้อเพื่อให้การสนทนาเหล่านี้ไม่น่าอาย.รอบปฐมทัศน์เวลาที่สมบูรณ์แบบในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศข้อเสนอทางเพศเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทนี้มักจะได้รับการตอบสนองเชิงลบเนื่องจากความกลัวหรือความอับอายที่พวกเขาสามารถสร้างในพันธมิตรของเรา มันก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทำข้อเสนอเมื่อรอบคัดเลือกจบลงเพราะเราสามารถจับคู่คู่ใจได้และทำให้ช่วงเวลาของความรักเย็นลง. กุญแจสำคัญคือการทำมัน ในช่วงรอบคัดเลือก, เมื่อเขาหรือเธอเปิดให้คำแนะนำ เบื้องต้นควรเข้าใจในคำจำกัดความที่กว้างที่สุด: อาหารค่ำแสนโรแมนติกจูบระหว่างทางกลับบ้าน ฯลฯ คุณต้องหาช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุยเรื่องเพศเพื่อที่คู่ของคุณจะรู้สึกสบายใจ.เกมเป็นวิธีที่สนุกอยู่บนเตียงอีกวิธีหนึ่งในการทำข้อเสนอเพื่อทำให้พวกเขามีเสน่ห์ทำให้เกมเป็นเรื่องสนุกคือเสนอทางเลือกที่แตกต่างให้กับคู่ของเรา ท่าเต้นท่าใหม่หรือเกมสวมบทบาท...
บางครั้งเรามักจะซ่อนความรู้สึกเมื่ออยู่กับคนอื่น. เรารู้สึกละอายที่จะยอมรับว่าเรารู้สึกอารมณ์ที่เราพิจารณาด้านลบ และการที่เราเชื่อว่าทำให้เราดูเหมือนคนอ่อนแอในสายตาของผู้อื่นอย่างไม่เหมาะสม เราต้องการที่จะมีความแข็งแกร่งทางอารมณ์ไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งใดเกือบทุกอย่างและเพื่อให้เห็นภาพของ "คนที่เป็นผู้ใหญ่และมีเหตุผล". ความจริงก็คือการฝึกการคิดอย่างมีเหตุผลและพยายามเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นทุกวันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม. ในสถานที่แรกสำหรับตัวเราเองด้วยการฝึกฝนเราจะสามารถกำจัดปัญหาที่ไม่จำเป็นจำนวนมากได้ นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ว่าความสัมพันธ์กับผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงไม่ให้เกินความจริงเหตุการณ์รู้วิธีการจัดการอารมณ์อย่างถูกต้องและกระทำในลักษณะที่ใช้งานได้และมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของเรา. อย่างไรก็ตาม, นี่ไม่ได้หมายความว่าเราหยุดเป็นมนุษย์: ตลอดชีวิตของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เราจะรู้สึกทุกข์ใจวิตกกังวลหรือโกรธเคืองมากกว่าที่เราต้องการ ดังนั้นเนื่องจากเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ, สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือทำให้เป็นมาตรฐานไม่ใช่ซ่อนตัวและใช้การยอมรับตนเอง. แน่นอนอยู่เสมอในการดูแลแม้ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเรากับผู้อื่นนั้นเป็นวิธีการรักษา แต่การที่พวกเขาสามารถเล่นกับเราได้. ทำไมการพูดถึงความรู้สึกของเราจึงเป็นประโยชน์ต่อเรา? ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกด้านลบหรือด้านบวกการแบ่งปันให้กับผู้อื่นจะเป็นประโยชน์เสมอ. ในกรณีของผลบวกเพราะมันเพิ่มพวกเขาและสามารถนำไปสู่การเฉลิมฉลองหรือเวลาที่พอใจใครไม่ต้องการบอกคู่ของเขาว่าเขาได้รับการส่งเสริมการทำงาน?? เรามีเหตุผลหลายประการที่จะแบ่งปันอารมณ์ด้านลบ สิ่งสำคัญคือการวางพวกเขาไว้บนโต๊ะเราหลีกเลี่ยงการหลบหนีจากความรู้สึกนั้นและเราเพิ่มความเป็นไปได้ของการสมมติความรับผิดชอบในการควบคุมมัน ในเวลาเดียวกันเมื่อเราทำเราจะอนุญาตให้มีการจัดนิทรรศการซึ่งจะทำให้อารมณ์มีแนวโน้มที่จะลงมา. เมื่อพูดถึงเรื่องนี้เราสามารถเปิดเผยสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์ต่อมุมมองอื่น...
เมื่อเรามีขนาดเล็กเรามักจะคิดเสียงดัง, หรือบอกความคิดของเราแต่ละคน สิ่งนี้เรียกว่า "การพูดส่วนตัว" และเป็นการฝึกฝนที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาในระยะแรกของเรา. เมื่อเราเติบโตและเป็นผู้ใหญ่กระบวนการคิดจะแยกออกจากคำพูดและถูกทำให้เป็นแบบภายใน. แต่คุณรู้ไหมว่าการพูดกับคุณออกมาดัง ๆ เป็นสัญญาณของความมีสติ? ถ้าคุณพูดกับตัวเองออกมาดัง ๆ หลายคนจะพาคุณไปบ้า เมื่อในความเป็นจริงคุณมีสติมากขึ้น พูดออกมาดัง ๆ เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว ตามที่อาจารย์ผู้มีชื่อเสียงและนักวิจัยในด้านการพัฒนาเด็กลอร่าอีเบิร์ก, ความต้องการที่จะพูดออกมาดัง ๆ กับตัวเขาเองนั้นไม่เคยหายไปไหน. ในความเป็นจริงการพูดส่วนตัวสามารถสะท้อนในช่วงเวลาของชีวิตเมื่อเราต้องจัดการกับกิจกรรมที่มีความต้องการหรือไม่คุ้นเคย...
