จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1003
การนอนหลับเป็นหนึ่งในหน้าที่ทางสรีรวิทยาที่น่าพึงพอใจที่สุดที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้. นอกจากความสุขในการนอนหลับที่ดีการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการประหยัดพลังงานสร้างความมั่นใจในการรวบรวมและเรียนรู้ข้อมูลใหม่รวมถึงปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของต่อมไร้ท่อ. เมื่อเราเกิดเราต้องผ่านขั้นตอนการปรับตัวก่อนที่เราจะรวมความฝันของเรา. เด็กแทบจะไม่ได้นอนหลับทั้งคืนทั้งตื่นทั้งคืนพร้อมกับร้องไห้เป็นบ่อยที่สุด. สิ่งนี้มักจะจบลงด้วยพ่อแม่ที่สิ้นหวังซึ่งไม่รู้ว่าจะรักษาตัวเองให้หลับได้อย่างไร. กุญแจสำคัญเดียวที่มีอยู่คือการมีความอดทนและอย่าลืมว่าเช่นเดียวกับมนุษย์คนใดเด็กจะต้องนอนหลับก่อนหรือหลัง. ปัจจุบันเทรนด์ที่เรียกว่า "การเป็นพ่อแม่ที่มีความผูกพันตามธรรมชาติ" ได้รับการพัฒนาเพื่อส่งเสริมให้เด็ก ๆ ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานนอนหลับบนเตียงเดียวกับพ่อแม่จนถึงวันที่พวกเขาตัดสินใจออกเดินทาง. ปัจจุบันนี้ซึ่งมีการฝึกฝนมากขึ้นในตะวันตกได้สร้างความขัดแย้งมากขึ้น และมีผู้ปกครองที่ปกป้องฟันและเล็บที่อ้างว่าสิ่งนี้จะส่งผลที่น่าพอใจต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจของเด็ก ๆ และคนอื่น ๆ ที่ไม่เห็นด้วยเลย. ความคิดในการนอนกับพ่อแม่มาจากไหน?? ผู้ให้การสนับสนุนการเลี้ยงดูแบบนี้มีพื้นฐานมาจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาจอห์นโบว์ลบี้. เขาพัฒนาสิ่งที่เรารู้ในวันนี้ว่า...
ลูกสาวของคุณแม่หลงตัวเองเติบโตขึ้นภายใต้เงาของผู้หญิง. มันเป็นสไตล์การเลี้ยงดูตามการควบคุมและการขาดความเอาใจใส่ที่ผู้หญิงพยายามที่จะปั้นผู้หญิงเป็นรุ่นของตัวเอง แต่ในทางกลับกันคาดการณ์อัตตาและความไม่มั่นคงของเธอเอง พวกเขาเป็นรูปแบบการศึกษาที่อาศัยอยู่โดยการปฏิเสธตนเองพึ่งพาและทุกข์ทรมาน. ฉันจะดีพอสำหรับแม่ของฉันหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่ลูกสาวของโปรไฟล์บุคลิกภาพนี้ถามบ่อยที่สุดตามความหลงตัวเอง. อย่างไรก็ตามสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมเหล่านี้ก็คือสมมติว่าแม่ของพวกเขาขาดสัญชาตญาณของแม่อย่างสมบูรณ์ ผู้เชี่ยวชาญในการปราบปรามอัตลักษณ์และในการคว่ำบาตรความพยายามใด ๆ ที่เป็นอิสระ, แม่หลงตัวเองเป็นหนึ่งในโปรไฟล์ที่ซับซ้อนและอันตรายที่สุดที่เราสามารถหาได้. "ฉันแก่แล้วและฉันมีอะไร ลูกสาวที่ไม่สามารถดูแลฉันได้ลูกสาวที่ไม่ขอบคุณทุกสิ่งที่ฉันทำเพื่อเธอ " -แม่ที่รัก (1981)- ใน 80s ภาพยนตร์ที่จะทำหน้าที่เป็นตัวอย่างที่ดีของความเป็นจริงนี้ได้รับการปล่อยตัว. Mommie...
สุขภาพจิตเป็นแนวคิดที่ใช้เพื่ออ้างถึงชุดของนิสัยและกลยุทธ์ ขอบคุณที่จิตใจของเราสอดคล้องกับสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่และผู้คนที่เราเกี่ยวข้อง.ดังนั้นเราจึงมีสุขอนามัยจิตไม่นานเมื่อสมองของเรา "สุขภาพดี" แต่เมื่อสิ่งที่เราทำและพูดได้ดีกับชีวิตที่เราต้องการประสบในบริบทที่กำหนด ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองสูงมีแนวคิดในตนเองที่เพียงพอและวิธีการมองเห็นชีวิตที่ขยับออกห่างจากความเมื่อยล้าทางอารมณ์และการจำกัดความเชื่อ.สุขภาพจิตและความสำคัญของบริบทเรามักจะนึกถึงความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล. กล่าวคือสิ่งที่เกิดจากภายในตัวเองโดยธรรมชาติ (หรือผ่านความตั้งใจ) และที่มาครอบคลุมประสบการณ์ชีวิตของบุคคลในสถานการณ์ใด ๆ ที่เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์.อย่างไรก็ตามความคิดของสุขภาพจิตนั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานความคิดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นของความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาและคุณภาพชีวิตเนื่องจากเป็นไปตามสมมติฐานที่ว่า มนุษย์เราเป็นชีวจิตสังคม. ซึ่งหมายความว่าเช่นเดียวกับที่เราสามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ปฏิกิริยาของร่างกายของเรากับสภาพแวดล้อมก็เปลี่ยนเรา ดังนั้นความผาสุกทางจิตไม่ใช่ถนนในทิศทางเดียว แต่มีสอง: สิ่งที่เราเลือกที่จะทำและสิ่งที่บริบทที่เราอาศัยอยู่ให้เรากลับ.ในระยะสั้นสุขภาพจิต มันประกอบด้วยความสมดุลทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ ระหว่างความคาดหวังของเราและสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในที่นี่และตอนนี้ ดังนั้นจึงมีผลบังคับใช้อย่างมากเมื่อพูดถึงคุณภาพชีวิตในลักษณะองค์รวม.กุญแจสู่การใช้สุขอนามัยจิตด้านล่างคุณสามารถหาชุดของ คำแนะนำทั่วไปเพื่อให้สามารถมีสุขภาพจิตที่ดี และเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของมัน...
ถ้าเราเรียนรู้ที่จะดูแลจิตใจของเราในขณะที่เราทำร่างกายของเรา? สุขภาพจิตถือเป็นกลยุทธ์ชีวิตที่สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมของเรามากขึ้น มันเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแห่งความภาคภูมิใจในตนเองเอาชนะการต่อต้านของความไม่แยแสการเคลื่อนไหวในสมดุลที่มากขึ้นกับอารมณ์ของเราและการเรียนรู้ที่จะใส่ตัวกรองที่เพียงพอในสภาพแวดล้อมทางสังคม. เราทราบว่าในปัจจุบัน กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แนวทางที่มุ่งเน้นไปที่ "ดูแล" จิตใจของเรา. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราพูดถึงกลยุทธ์เช่นสติหรือแม้แต่สุขภาพ ทุกคนจากต้นกำเนิดและสาขาวิชาของตนเองมีเป้าหมายเดียวกัน: เพื่อมอบความสมดุลระหว่างจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้นเพื่อรับประกันไม่เพียง แต่ความเป็นอยู่ที่ดีของเราเท่านั้น. "หากปราศจากความเป็นอยู่ชีวิตไม่ใช่ชีวิต มันเป็นเพียงสถานะแห่งความอ่อนเพลียและทุกข์ทรมาน " - Francois Rabelais- ไม่ว่าเราจะได้เริ่มต้นในการปฏิบัติใด...
เราดูแลอาหารของเราดูแลสุขภาพของเราฝึกกีฬาและยัง, พวกเราส่วนใหญ่ละเลยแง่มุมพื้นฐานและลำดับความสำคัญ: สุขอนามัยทางอารมณ์. การรับมือกับอาการบาดเจ็บทางจิตใจของเราสิ่งที่เราสามารถทนทุกข์ในชีวิตประจำวันรวมถึงการรู้วิธีป้องกันพวกเขาปกป้องตนเองจากบางสิ่งจะทำให้เราเพลิดเพลินกับคุณภาพชีวิตที่แท้จริงได้ง่ายขึ้น. คำนี้สุขภาพจิต, มันถูก "สร้าง" โดยดาไลลามะในปี 2559 ในการประชุมที่เขาให้ในอินเดีย. ผู้นำศาสนาระบุว่าการขาดมิตินี้ทำให้มนุษย์รู้สึกไม่สบายและประพฤติตัวไม่เหมาะสม ดังนั้นนอกเหนือจากการ จำกัด ตัวเองให้เรียนรู้มาตรฐานทางกายภาพและสุขอนามัยทางการเงินแม้กระทั่งเป็นสิ่งจำเป็นที่เราพัฒนานิสัยบนพื้นฐานของความไว้วางใจความรักและความเคารพ. ดาไลย้ำถึงความคิดที่จะรับมือกับความท้าทายทางอารมณ์. เพื่อส่งเสริมความเข้าใจและบ่มเพาะความเป็นจริงที่สำคัญเช่นการเอาใจใส่ หลังจากคำพูดนี้นักจิตวิทยาจากทั่วโลกเริ่มให้ความสนใจในคำนี้จากมุมมองทางคลินิกที่มากขึ้น. ดังนั้นตัวเลขเช่น นักจิตวิทยา Guy Winch...
มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลต่อการนอนของเรา จากอุณหภูมิห้องของเราจนถึงสิ่งที่เราทานในวันก่อนหน้า จากการศึกษาปัจจัยเหล่านี้และอิทธิพลที่มีต่อการนอนหลับสิ่งที่รู้จักกันในนามของสุขอนามัยการนอนหลับเกิดขึ้น. ชุดของคำแนะนำที่สนับสนุนการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่งเสริมนิสัยที่ชอบการนอนหลับพักผ่อนและมีประสิทธิภาพมากขึ้น. การนอนหลับเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญที่สุดที่เราทำในชีวิตของเรา ดังนั้นความสำคัญของการตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังงานที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ได้พักผ่อนและทำให้ปัญหาของเราหลับไปมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องการที่จะรู้วิธีที่จะบรรลุมันได้หรือไม่? เราเสนอ 7 แนวทางพื้นฐานเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น. รักษาตารางเวลา การนอนหลับเป็นกิจวัตรและชื่นชมความมั่นคง นั่นเป็นเหตุผล, ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากการลุกขึ้นและนอนทุกวันในเวลาเดียวกันรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์. มันไม่มีประโยชน์อะไรตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์คุณพักผ่อนเพียง 5 ชั่วโมงและในวันเสาร์และวันอาทิตย์คุณนอนหลับ 8 เพราะความฝันไม่ได้หายไปและไม่สามารถชดเชยได้....
แน่นอนว่าคุณสมบัติที่รู้จักกันดีของสะระแหน่มีกลิ่นหอมและวิธีการกิน อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้มีประโยชน์ทางยามากมายที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษ. ในบทความนี้คุณจะพบหลาย สรรพคุณของสะระแหน่ตลอดจนคุณสมบัติหลักบางประการของพืชชนิดนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "Poleo สะระแหน่: 7 คุณสมบัติและประโยชน์เพื่อสุขภาพ" สะระแหน่คืออะไร? สะระแหน่เป็นพืชหอมของสกุล Mentha อันที่จริงชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Mentha Spicata ซึ่งมาจากภาษาละติน "spica" และแปลว่า "หอก" มันได้รับรูปแบบของใบไม้นี้ซึ่งมีลำต้นสูงถึง...
ร่างกายของเราเป็นกลุ่มของระบบและอวัยวะที่รวมกันและจัดระเบียบในวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพการดำเนินการเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราอยู่รอดและปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม สำหรับการดำเนินการนี้ไม่พอเพียงหรือนิรันดร์ร่างกายของเราต้องการออกซิเจนและสารอาหารจำนวนมาก ในช่วงหลังเราสามารถพบวิตามินชนิดต่าง ๆ ซึ่งจำเป็นสำหรับระบบต่างๆของร่างกาย. การขาดวิตามินดังกล่าว, ไม่ว่าจะรวมอยู่ในอาหารหรือผลิตภัณฑ์ของเราจากพยาธิสภาพบางอย่างอาจมีผลที่ตามมาของความรุนแรงที่แตกต่างกันและในระบบต่างๆของร่างกายเช่นความอ่อนแอลักษณะของการอักเสบ. โชคดีที่เรามียาและอาหารเสริมต่าง ๆ ที่สามารถช่วยในการจัดหาข้อบกพร่องที่เฉพาะเจาะจงหรือเพื่อเพิ่มปริมาณของวิตามินบางชนิดที่มีอยู่ในร่างกายที่สามารถมีผลประโยชน์ในการเจ็บป่วยบางอย่าง. นี่คือกรณีของ Hidroxil B1-B6-B12 ซึ่งเราจะพูดถึงด้านล่าง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของยา (ตามการใช้งานและผลข้างเคียง)" Hydroxil B1-B6-B12 คืออะไร?...
หนึ่งในความผิดปกติทางจิตวิทยาที่พบบ่อยที่สุดคือความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง; อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นต้องทำให้ไร้ความสามารถเพราะคนที่ทุกข์ทรมานจากมันมักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัวหรือเป็นเรื่องยากที่จะหามันในสภาพแวดล้อมปกติ อย่างไรก็ตามสิ่งกระตุ้น phobic ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด.ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ ความกลัวของน้ำหรือที่เรียกว่า hydrophobia หรือ aquaphobia. เราจะอธิบายว่ามันประกอบด้วยอะไรสาเหตุของมันคืออะไรและวิธีการสัมผัสถูกนำไปใช้ในร่างกายการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคกลัวเฉพาะในกรณีของโรคกลัวน้ำ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของ phobias: สำรวจโรคกลัว"โรค hydrophobia คืออะไร?Hydrophobia หรือ aquaphobia เป็นโรคกลัวชนิดหนึ่ง, นั่นคือความวิตกกังวลที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลทำให้เกิดความกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่กระตุ้นให้บุคคลที่จะหลีกเลี่ยงและหลบหนีจากสถานการณ์...
