การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 27
ความภาคภูมิใจในตนเองและการปรับปรุงเทคนิคเพื่อการปรับปรุง
ความเชื่อที่เรามีเกี่ยวกับตัวเราคุณสมบัติความสามารถวิถีความรู้สึกหรือความคิดที่เราเชื่อมั่นในตัวเองทำขึ้นของเรา “ภาพส่วนตัว” หรือ “ภาพตัวเอง”. เรารู้สึกสมาร์ทหรือโง่เง่ามีความสามารถหรือไร้ความสามารถเราชอบหรือไม่ การประเมินตนเองนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากการตระหนักถึงศักยภาพส่วนบุคคลของเราและความสำเร็จในชีวิตของเราขึ้นอยู่กับระดับมาก.ด้วยวิธีนี้ผู้ที่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเผชิญหน้าและแก้ไขความท้าทายและความรับผิดชอบที่ชีวิตเกิดขึ้น ในทางตรงกันข้ามคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะ จำกัด ตนเองและล้มเหลว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การเห็นคุณค่าในตนเองและการพัฒนาตนเอง. นอกจากนี้เราจะมอบชุดของ เทคนิคในการปรับปรุงความนับถือตนเอง. คุณอาจสนใจ: เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชายดัชนี ความนับถือตนเองคืออะไร? ความนับถือตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร? เทคนิคและแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง ขั้นตอนแรก: กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม...
การยอมรับตนเองและการเคารพตนเองว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
วันนี้เราเพิกเฉยต่อการดูแลอย่างมาก จิตใจเป็นอยู่ที่ดี และทุกอย่างที่ไปกับมัน เป็นการยากที่เราจะยอมรับและเคารพตนเองและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตโดยเฉพาะการเห็นคุณค่าในตนเองของเรา การลงทุนเวลาและความพยายามในการคิดเกี่ยวกับตัวเองให้มากขึ้นและหยุดการรับรู้ของใครบางคนเพราะการรักผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักตัวเองก่อน.หากคุณต้องการทราบกุญแจทั้งหมดของ การยอมรับตนเองและการเคารพตนเอง, ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น ทำอย่างไรจึงจะบรรลุผล ผ่านการออกกำลังกายและเทคนิคทางจิตวิทยา. ¡เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง! คุณอาจสนใจ: ขั้นตอนในการเรียนรู้ที่จะเคารพดัชนีของคุณ การเคารพตนเองคืออะไรและมีวิธีการทำงานอย่างไร การยอมรับตนเอง: มันคืออะไรและออกกำลังกายเพื่อสนับสนุนมัน ความสัมพันธ์ระหว่างการเห็นคุณค่าในตนเองการยอมรับตนเองและการเคารพตนเอง การเคารพตนเองคืออะไรและมีวิธีการทำงานอย่างไร เรากำหนดความเคารพตนเองเป็นระดับที่เราเคารพตัวเองเป็นคนที่สมควรและมีค่า การเคารพตนเองเป็นหนึ่งในเสาหลักแห่งความภาคภูมิใจในตนเองและเป็นขั้นตอนที่จำเป็นหากเราต้องการมีชีวิตที่เน้นความสำเร็จและการมองโลกในแง่ดี.การขาดความเคารพตนเองสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความเศร้าความนับถือตนเองต่ำและแรงจูงใจเล็กน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา.¿ฉันเคารพตัวเองอย่างไร?หากคุณต้องการทราบวิธีการทำงานด้วยความเคารพตนเองคุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม: การสื่อสารที่กล้าแสดงออกนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการแสดงความรู้สึกและความต้องการของเราต่อผู้อื่นในลักษณะที่สมเหตุสมผลและสงบ...
ใช้ประโยชน์จากโอกาสที่ชีวิตเสนอ
รอบตัวเราเราจะพบคนที่โชคดีมีความสามารถในการดำเนินโครงการเกือบทุกอย่างที่พวกเขาทำ ในขณะที่เราสังเกตผู้ที่ลองสิ่งที่พวกเขาลองก็ดูเหมือนจะไม่ก้าวไปข้างหน้า.ในกรณีเหล่านี้เราสามารถเชื่อใน โชคดีหรือไม่ดี และปล่อยให้มันขึ้นอยู่กับชะตากรรมของเราเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเราขึ้นอยู่กับความดีงามของพระเจ้าหรือเราสามารถเรียนรู้สิ่งที่มักจะซ่อนอยู่หลังโชคซึ่งเป็นความสามารถในการใช้ประโยชน์จากโอกาสที่เข้ามา แม้ว่าเราจะไม่ทราบว่าพวกเขาจะพาเราไปไหนดี. คุณอาจสนใจ: วิธีขอดัชนีโอกาสครั้งที่สอง เปิดใจของคุณให้มีโอกาสใหม่ ๆ เชื่อมั่นในตัวเรา เอาชนะความกลัวของคุณ เปิดใจของคุณให้มีโอกาสใหม่ ๆ สำหรับสิ่งนี้ความต้องการที่สำคัญคือ มีใจที่เปิดกว้างมีความยืดหยุ่น, การรู้ว่าไม่มีวิธีใดที่จะบรรลุความฝันของเราและบางครั้งเราต้องออกนอกเส้นทางสองสามครั้งก่อนที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ค้นหาโซลูชั่นทางเลือกที่เปิดโอกาสให้เราใหม่. เชื่อมั่นในตัวเรา ความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อใช้ประโยชน์จากพวกเขาเชื่อมั่นว่าขั้นตอนที่เราดำเนินการจะนำเราไปสู่ท่าเรือที่ดีแม้ว่าบางครั้งพวกเขาดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ของเรา...
เรียนรู้ที่จะสูญเสีย
มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าจะแพ้อย่างไรให้รู้ว่าจะชนะอย่างไรเพราะประสบการณ์แห่งความพ่ายแพ้ช่วยให้เราฟื้นมุมมองด้วยชัยชนะ อย่างไรก็ตามความคิดของการสูญเสีย poses ความหมายเชิงลบสำหรับผู้ที่เชื่อมโยงการสูญเสียกับความพ่ายแพ้และความล้มเหลว และพวกเขาสร้างความสับสนให้กับคุณค่าส่วนตัวของพวกเขากับผลลัพธ์ภายนอก มีการเรียนรู้ที่สำคัญในบริบทใด ๆ : เรียนรู้ที่จะสูญเสีย. ยอมรับในวิธีที่เงียบสงบที่ความเป็นจริงภายนอกสามารถตรงกันข้ามกับความปรารถนาภายใน Willpower เป็นสัญลักษณ์ของภูมิปัญญา แต่มันก็สำคัญมากที่จะต้องละทิ้งเป้าหมายในช่วงเวลาหนึ่ง. คุณอาจสนใจ: วิธีการเรียนรู้ที่จะเอาชนะตัวเอง เอาชนะความหงุดหงิด การสูญเสีย มันช่วยให้เรา จัดการความยุ่งยาก ซึ่งจริงๆแล้วอึดอัดและน่ารำคาญ...
เรียนรู้ที่จะคิดด้วยตนเอง
เมื่อเราเป็นเด็กเราเรียนรู้จากคนอื่นเป็นหลัก วิสัยทัศน์ของโลกความคิดความคิดเห็นและความเชื่อของพ่อแม่ของเราและญาติผู้ใหญ่อื่น ๆ ที่เราอาศัยอยู่กับเกือบจะกลายเป็นของเราในกระบวนการที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองของเด็ก ทีละเล็กทีละน้อยและโดยธรรมชาติเมื่อเราเติบโตขึ้นเราเริ่มตั้งคำถามถึงความรู้ทั้งหมดที่เราได้รับและมีความคิดและความเชื่อของเราเองเกี่ยวกับแง่มุมบางอย่างของชีวิต นี่เป็นนิสัยที่เราจะต้องฝึกฝนเพราะมันจะช่วยเราในฐานะผู้ใหญ่ คิดด้วยตัวเอง. คุณอาจสนใจ: เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเอง โทรหาคำถามที่ได้รับความเชื่อ การคิดด้วยตนเองคือการมีความคิดความเชื่อและความคิดเห็นของเราเองและเพื่อที่จะสามารถออกแบบและใช้ชีวิตของเราตามตัวเราและเกณฑ์ของเราและไม่ปล่อยให้ตัวเองหลงทางโดยแฟชั่น.แม้ว่านี่จะไม่ได้หมายความว่าเราไม่ยอมรับความคิดเห็นและความเชื่อของผู้อื่นเมื่อเราสร้างมันขึ้นมา แต่เราจะเป็นคนที่จะควบคุมชีวิตของเรา.เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะถามเรา คำถามความเชื่อที่ได้รับ จนกว่าจะถึงเวลานั้นให้อยู่กับผู้ที่ช่วยเหลือเราและกำจัดสิ่งที่เป็นอันตราย พยายามที่จะตอบคำถามของคุณเองหรือค้นหาคำตอบด้วยตัวเองโดยไม่ลืมว่าเพราะสิ่งที่ปรากฏในหนังสือหรือบนอินเทอร์เน็ตมันไม่จำเป็นต้องเป็นจริงและคุณมีสิทธิ์ที่จะถามพวกเขาอย่างเท่าเทียมกัน. ออกไปจากเขตความสะดวกสบายของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่เราพยายามที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของเราซึ่งอาจจำเป็นต้องหยุดพยายามทำให้ผู้อื่นพอใจหรือแสดงความไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของผู้อื่น โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้จะต้องทำด้วยความเคารพเนื่องจากคนอื่นมีสิทธิ์ที่จะคิดเพื่อตัวเองเหมือนคุณโดยไม่พยายามกำหนดเกณฑ์ของคุณหรือปล่อยให้อีกฝ่ายทำ. บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online...
เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตัวคุณเอง
ตลอดชีวิตเราเผชิญกับปัญหามากมายดังนั้นวิธีที่เราต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ทำให้เรา เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คุณค่ากับเรา หรือดูจากมุมมองอื่น เริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณได้รับมากกว่าเพราะจำไว้ว่าอย่างน้อยสำหรับคุณคุณก็เป็นคนสำคัญ.สังคมที่เราอาศัยอยู่นั้นเรียกร้องมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งท้ายที่สุดก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ประสบความสำเร็จ อย่าลืมว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณอย่างเต็มอิ่มรื่นรมย์หรือมีคุณค่าคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง อย่าคิดว่าคนอื่นจะพูดและรู้สึกภูมิใจในสิ่งใด ทำการตัดสินใจที่สำคัญ สำหรับชีวิตของคุณ. คุณอาจสนใจ: เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองของดัชนี ซื่อสัตย์กับตัวเอง อุทิศเวลาให้ตัวเอง เคารพความคิดและความรู้สึกของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเอง...
เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเอง
ในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเอง. ความจริงก็คือความรู้ในตนเองช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์อย่างไรก็ตามหลายคนเติบโตมาพร้อมกับความคิดที่ผิดที่การคิดเกี่ยวกับตัวเองนั้นมีความหมายเหมือนกันกับความเห็นแก่ตัวและความไร้สาระ ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริงเพียงเท่าที่คุณเรียนรู้ว่าความสุขของคุณคือเป้าหมายหลักในชีวิตของคุณคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมีความสุขมากขึ้นและดีขึ้นทุกวัน. คุณอาจสนใจ: เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง ระบุลำดับความสำคัญ เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเอง แต่มักจะมีความชัดเจนเหนือของความเป็นจริง กล่าวคือคุณต้องเข้าใจว่าในหลาย ๆ ช่วงเวลาคุณต้องยอมจำนนต่อสวัสดิภาพของผู้อื่นหรือ เข้าใจว่าเป้าหมายของคุณเป็นเรื่องรอง ก่อนอื่นสำคัญกว่าดี สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นกับคุณได้เช่นเมื่อคุณมีญาติที่ป่วยในโรงพยาบาลที่ไม่ดี เป็นที่ชัดเจนว่าในสถานการณ์เช่นนั้นสุขภาพของอีกฝ่ายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณ ดังนั้นการทำงานและเป้าหมายส่วนบุคคลที่คุณอาจระบุว่าคุณเป็นสิ่งจำเป็นขั้นต่ำสำหรับคุณ. ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองจริงๆเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถ ความเห็นแก่ตัวแบบสัมบูรณ์พบข้อ...
เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง
แต่ละคนมีความรับผิดชอบส่วนบุคคลในการดูแลตัวเอง แม้ว่าเราจะเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นบ่อยครั้งผ่านความรักมิตรภาพและมิตรภาพในความเป็นจริงเราไม่สามารถมอบหมายความรับผิดชอบให้กับบุคคลที่สามได้ การดูแลตัวเองมีความหมายเหมือนกันกับการเอาบังเหียนในชีวิตของคุณโดยไม่ต้องรอใครต่อใครที่จะคาดเดาความต้องการของคุณด้วยเวทมนตร์ ในจิตวิทยาออนไลน์เราให้แนวทางแก่คุณ เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง. คุณอาจสนใจ: เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองดัชนี จำกัด การทำงาน ดูแลอาหารของคุณ ความคิดเชิงบวกยาที่ดีที่สุด จำกัด การทำงาน หนึ่งในด้านพื้นฐานเมื่อดูแลตัวเองในสังคมปัจจุบันคือการกำหนดขีด จำกัด ในการทำงาน ป้องกันไม่ให้ชั่วโมงส่วนเกินในสำนักงานหันมาต่อต้าน ของตัวเอง การทำงานหนักเกินไปอาจใช้เวลาพอสมควร ผลกระทบระยะสั้นที่ชัดเจนที่สุดของการทำงานหนักคือความเครียดความเหนื่อยล้าและอารมณ์ไม่ดี...
