การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 12
ค้นพบจุดอ่อนของคุณ
หลายครั้งมีคนที่ไม่เข้าใจว่าการทำงานจริงที่มาจากการพยายามมีความสุขมาจากตัวเอง มีผู้อ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองที่รู้สึกหงุดหงิดเพราะรู้สึกว่าไม่พบสิ่งที่ต้องการ สูตรสากลและทันทีเพื่อเอาชนะความกลัวและบรรลุความสุข ความจริงก็คือปรัชญาหรือจิตวิทยาในหลาย ๆ ด้านให้แนวทางแนวทางข้อมูลและเบาะแสเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ.อย่างไรก็ตามการทำงานภายในที่แท้จริง มันขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง และความสามารถของคุณในการวิเคราะห์วิถีชีวิตความคิดค่านิยมความรู้สึกและกิจวัตรประจำวันของคุณอยู่ในมุมมองทางอารมณ์ ไม่ต้องสงสัยถ้าคุณต้องการปรับปรุงและใช้ศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่คุณต้องค้นพบว่าจุดอ่อนของคุณคืออะไร ความอ่อนแอ มันไม่ใช่อาการของความไม่สมบูรณ์, มันแสดงให้เห็นถึงความสามารถของคุณว่าบางทีคุณควรทำงานมากกว่าคนอื่น. คุณอาจสนใจ: จุดบวกของความกลัว จุดอ่อนคืออะไร จุดอ่อนสามารถเป็นตัวอย่างได้, ความคิดเชิงลบ. ในกรณีนี้คุณควรมุ่งความสนใจไปที่ด้านบุคลิกภาพของคุณเพื่อเริ่มมองในแง่ดี.ในบางครั้งคุณอาจเป็นคนที่มี จิตตานุภาพเล็กน้อย. ในกรณีดังกล่าวคุณควรเริ่มตั้งเป้าหมายที่ทำได้เพื่อไม่ให้เกิดความผิดหวังก่อนเวลาและนำงานและความเพียรไปปฏิบัติ....
หยุดความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง
ความสงบภายในเป็นข้อกำหนดที่จำเป็นในการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับอารมณ์อย่างไรก็ตามผู้คนมีความซับซ้อนมากจนเราสามารถลากความทุกข์ทรมานและความผิดหวังมากมายในชีวิตของเราสำหรับสิ่งที่เราต้องการทำ แต่ในที่สุดเราก็ไม่ได้ทำ และโดยข้อความที่เราอยากจะพูดและหายไปในความเงียบ การเป็นมนุษย์หมายถึงการมีความยิ่งใหญ่ แต่ก็มีข้อบกพร่องด้วยเช่นกัน ดังนั้นบุคคลใดต้องสร้างสันติภาพกับตัวเองเพื่อก้าวไปข้างหน้าและรู้สึกดี: หยุดความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ. คุณอาจสนใจ: วิธีการหยุดโกรธดัชนีตัวเอง ปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย มุมมองเชิงบวกของอดีต พลังเยียวยาแห่งการให้อภัย ปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย หยุดใช้ชีวิตคิดที่จะทำให้คนอื่นพอใจหรือให้น้ำหนักกับสิ่งที่คนอื่นคิดมากกว่าที่คุณต้องการ สลับลำดับของคุณค่าในสมการความสัมพันธ์ส่วนบุคคลและรักตัวเองมากขึ้นเพียงเพราะคุณสมควรได้รับมัน ชีวิตเริ่มดีขึ้นในขณะที่คุณ คุณเป็นคนใจดีกับคุณและดูแลความคิดของคุณ ภายใน. มุมมองเชิงบวกของอดีต หยุดมองอดีตด้วยความรู้สึกว่าสิ่งต่าง...
บอกความจริงแม้ว่ามันจะเจ็บ
การบอกความจริงแม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวดกว่าการโกหกที่ปลอมตัวซึ่งทำให้คนอื่นรู้สึกงี่เง่ากับตัวเอง เพียงเพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะมีสัญชาตญาณว่าคุณกำลังซ่อนบางสิ่งบางอย่างหรือการโกง ในแต่ละวันความจริงใจเป็นคุณค่าที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้คุณส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีคุณภาพ นอกจากนี้มันก็คุ้มค่าที่จะพูดในสิ่งที่เร็วกว่าการสะสมและเก็บความขุ่นเคืองไว้ภายในเพราะในกรณีนี้วันที่คาดหวังน้อยที่สุดคุณจะระเบิดต่อหน้าอีกฝ่ายด้วยความโกรธภายใน อ่านต่อไปและค้นพบว่าทำไมมันถึงดี บอกความจริงแม้ว่ามันจะเจ็บ และวิธีการทำ. คุณอาจสนใจ: วิธีพูดในสิ่งที่คุณต้องการ ทำไมมันเป็นการดีที่จะบอกความจริงแม้ว่ามันจะเจ็บ กล้าบอกคน ๆ หนึ่งว่ามีบางอย่างทำร้ายคุณหรือคุณไม่ชอบพฤติกรรมของพวกเขา. ทำเพื่อตัวคุณเอง, โดยไม่คาดหวังอะไรจากอีกคนหนึ่งนั่นคืออย่ามุ่งความสนใจไปที่คนอื่นจะทำอะไรหรือคิดอะไร หากคุณเห็นคุณค่าของมันคุณจะรู้วิธีที่จะพิสูจน์และถ้าไม่คุณจะรู้ทันทีว่าคุณควรอุทิศเวลาของคุณให้กับคนอื่น ๆ ที่ชื่นชมมันมากขึ้น มีบางสิ่งที่สำคัญมากจากมุมมองทางอารมณ์และนั่นก็คือคุณ อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนความคิดเห็นของคุณ...
ตัดสินใจและลงมือทำด้วยใจที่เยือกเย็น
พวกเขาบอกว่าคุณต้องปล่อยให้อารมณ์ที่รุนแรงหรือเชิงลบผ่านไปเพื่อให้คุณสามารถคิดด้วยหัวของคุณและทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง นี่คือเมื่อคุณ "ร้อน" คุณควรหลีกเลี่ยงการตัดสินใจใด ๆ เนื่องจากความรู้สึกเสียใจหรือความรู้สึกผิดอาจเกิดขึ้นในภายหลังเพราะในบางครั้งมันยากที่จะมองเห็นอย่างชัดเจน.มีคนที่พูดว่าการตัดสินใจที่สำคัญและการกระทำนั้นจะต้องทำด้วยความเท่ห์ แต่คนอื่น ๆ บอกว่าคุณควรฟังหัวใจเพื่อไม่เสียใจกับการตัดสินใจ. ¿มันจะเทียบเท่าหัวเย็น แต่เป็นหัวใจที่อบอุ่นหรือไม่? สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นก็คือในการตัดสินใจที่สำคัญไม่ว่าการตัดสินใจครั้งสุดท้ายเราจะคิดถึง:¿และถ้าฉันตัดสินใจแตกต่างกันไป? "แล้วเราจะบอกคุณ วิธีการตัดสินใจและดำเนินการด้วยใจที่เย็นชา. คุณอาจสนใจ: การแสดงด้วยดัชนีอิสระ การตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จ? การตัดสินใจ ไม่มีความคิดเชิงลบ การตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จ?...
ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับอะไร?
การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีหมายถึงการเชื่อในความสามารถของเราและเห็นความดีในตัวเรา บางครั้งเราถาม ¿ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เห็นคุณค่าในตนเอง?. ในบทความ PsychologyOnine เราต้องการลบข้อสงสัยนี้.ความนับถือตนเองสามารถเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงได้ แนวคิดของตัวเองได้รับการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปตลอดชีวิตแต่ละขั้นตอนมีส่วนร่วมในระดับมากขึ้นหรือน้อยลงประสบการณ์และความรู้สึกซึ่งจะส่งผลในความรู้สึกทั่วไปของความคุ้มค่าหรือไม่. คุณอาจสนใจ: พื้นฐานของความนับถือตนเอง ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับอะไร?? ในวัยเด็กเราพบว่าเราเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงที่เรามีมือขาหัวและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย.นอกจากนี้เรายังค้นพบว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างจากผู้อื่นและมีคนที่ยอมรับเราและคนที่ปฏิเสธเรา. จากประสบการณ์เริ่มแรกของการยอมรับและการปฏิเสธผู้อื่นคือเมื่อเราเริ่มสร้างความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เรามีค่าและสิ่งที่เรามีค่าหรือไม่คุ้มค่า.ในวิวัฒนาการนี้มีบทบาทสำคัญมากในครอบครัวจึงมีชุดของหลักการที่น่าสนใจที่จะพิจารณา. บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ. หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ...
จุดแข็งส่วนตัวของคุณคืออะไร?
ตามจิตวิทยาเชิงบวกหากเราต้องการมีความสุขและบรรลุเป้าหมายหนึ่งในเป้าหมายของเราที่เราจะต้องประสบความสำเร็จตลอดชีวิตของเราคือการพัฒนาจุดแข็งส่วนตัวของเรา และเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่เจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่เข้ามาในชีวิตของเรา แต่, ¿รู้ได้อย่างไร อะไรคือจุดแข็งของคุณ? คุณอาจสนใจ: จุดแข็งและจุดอ่อนส่วนตัว จุดแข็งของจิตวิทยาเชิงบวก มาร์ตินเซลิกแมนผู้สร้างจิตวิทยาเชิงบวกพิจารณาแล้วว่ามีชุดของ จุดแข็งของคนทั่วไปที่มีต่อมนุษย์ทุกคน, ไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรมศาสนาหรือกระแสความคิดของคุณ พวกเขาเป็นจุดแข็งที่อยู่ในเชื้อโรคภายในเราแต่ละคนและสามารถเสริมสร้างหรือศึกษาได้. การจำแนกประเภทของจุดแข็งส่วนบุคคล Seligman จำแนกสิ่งเหล่านี้ จุดแข็งในหกกลุ่มที่แตกต่างกัน, ซึ่งต่อไปนี้:ภูมิปัญญาและความรู้: มีจุดแข็งที่เกี่ยวข้องในการได้มาและการใช้ความรู้...
ทัศนคติต่อความขัดแย้งคืออะไร
ความขัดแย้งอาจเป็นประโยชน์และหลีกเลี่ยงไม่ได้หากมีบรรยากาศของความไว้วางใจในหมู่คนรอบตัวคุณ คุณสามารถพบคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณ แต่ อย่ารู้สึกถูกโจมตี, มองว่าเป็นวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น ความสัมพันธ์ที่สงบสุขอยู่เสมอโดยไม่ต้องมีจุดอ่อนใด ๆ อาจไม่จำเป็นต้องมีวิวัฒนาการ บางครั้งการเข้าสู่ความขัดแย้งเชิญเปลี่ยนและค้นหาส่วนที่ดีกว่านั่นคือสาเหตุที่ในบทความนี้เราค้นพบคุณ ทัศนคติต่อความขัดแย้งคืออะไร และนอกจากนี้เราจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาในทางบวก. คุณอาจสนใจใน: วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างมั่นใจดัชนี การแก้ไขความขัดแย้งเป็นสิ่งจำเป็น กำหนดทัศนคติของคุณต่อความขัดแย้ง วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง: เคล็ดลับเพื่อให้บรรลุ 5 ขั้นตอนในการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ การแก้ไขความขัดแย้งเป็นสิ่งจำเป็น...
คุณสมบัติของการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์
บางคนทำให้เป็นนิสัยในการวิพากษ์วิจารณ์บุคคลที่สามในการสนทนาเมื่อพวกเขาไม่อยู่ ท่าทางนี้แสดงถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์น้อยมีความกังวลเล็กน้อยเนื่องจากมีหัวข้อที่หลากหลายยิ่งขึ้นที่จะแบ่งปันระหว่างเพื่อน ๆ ในการวิจารณ์ประเภทต่าง ๆ สิ่งที่สร้างสรรค์คือสิ่งที่ช่วยให้คุณเติบโตสร้างสิ่งใหม่เพิ่มคุณค่าและเสริมกำลังให้กับคุณ อย่างไรก็ตามเราไม่เคยรู้วิธีที่จะให้คำวิจารณ์ประเภทนี้ที่ถูกต้องสำหรับผู้รับ ต่อไปเราจะพูดคุยเกี่ยวกับ คุณภาพของการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์. คุณอาจสนใจใน: วิธีเอาชนะการวิจารณ์แบบทำลายล้าง ช่วงเวลาสำคัญมาก ชัดเจนและรัดกุม ความสำคัญของภาษากาย ช่วงเวลาสำคัญมาก ¿อะไรคือลักษณะของการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์? ก่อนอื่นมันจะยก ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและในสถานการณ์ที่เอื้ออำนวย. หากคุณสามารถพูดอะไรบางอย่างกับคนอื่นที่อยู่คนเดียวดีกว่าต่อหน้าคนอื่น เราทุกคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาบอกเราบางอย่างในความเป็นส่วนตัว...
