หยุดความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง

ความสงบภายในเป็นข้อกำหนดที่จำเป็นในการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับอารมณ์อย่างไรก็ตามผู้คนมีความซับซ้อนมากจนเราสามารถลากความทุกข์ทรมานและความผิดหวังมากมายในชีวิตของเราสำหรับสิ่งที่เราต้องการทำ แต่ในที่สุดเราก็ไม่ได้ทำ และโดยข้อความที่เราอยากจะพูดและหายไปในความเงียบ การเป็นมนุษย์หมายถึงการมีความยิ่งใหญ่ แต่ก็มีข้อบกพร่องด้วยเช่นกัน ดังนั้นบุคคลใดต้องสร้างสันติภาพกับตัวเองเพื่อก้าวไปข้างหน้าและรู้สึกดี: หยุดความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ.

1. ปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย
2. มุมมองเชิงบวกของอดีต
3. พลังเยียวยาแห่งการให้อภัย

ปรนเปรอตัวเองให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย

หยุดใช้ชีวิตคิดที่จะทำให้คนอื่นพอใจหรือให้น้ำหนักกับสิ่งที่คนอื่นคิดมากกว่าที่คุณต้องการ สลับลำดับของคุณค่าในสมการความสัมพันธ์ส่วนบุคคลและรักตัวเองมากขึ้นเพียงเพราะคุณสมควรได้รับมัน ชีวิตเริ่มดีขึ้นในขณะที่คุณ คุณเป็นคนใจดีกับคุณและดูแลความคิดของคุณ ภายใน.

มุมมองเชิงบวกของอดีต

หยุดมองอดีตด้วยความรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ น่าจะดีกว่าอย่างอื่นเพราะเส้นทางที่พาคุณมาที่นี่เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็นทุกวันนี้. วิเคราะห์ประสบการณ์ของคุณด้วยมุมมองของความมั่งคั่งส่วนบุคคล. ชีวิตไม่เหมือนกระดานดำที่สามารถทำความสะอาดโดยใช้ยางลบ แต่เรากำลังทำให้แผนที่โลกของเราเต็มไปด้วยประสบการณ์ความรู้สึกและความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ทั้งหมดนี้เพิ่มประสบการณ์ชีวิต.

พลังเยียวยาแห่งการให้อภัย

หากบางครั้งอาจเป็นการยากที่จะให้อภัยบุคคลอื่นมันอาจจะซับซ้อนกว่าถ้าคุณให้อภัยตัวเอง แต่อย่างที่ออสการ์ไวลด์กล่าว “นักบุญทุกคนมีอดีตและคนบาปทุกคนมีอนาคต”. นั่นคือบุคคลใด ๆ สมควรได้รับโอกาสที่จะมีความสุข และทำสิ่งต่าง ๆ ในทางที่ดีขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ หยุดความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.