หยุดเป็นศัตรูของคุณเอง

หลายต่อหลายครั้ง คุณไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่คุณทำตัวเหมือนศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณโดยไม่รู้ตัว.

อาจเป็นเรื่องปกติที่จะมีความคิดกระจัดกระจายว่าคุณทำสิ่งเลวร้ายมากแค่ไหนคุณขาด "มากไป" คนอื่น ๆ หรือคุณมีความบกพร่องในขณะที่พูดคุยเต้นรำหรืออะไรก็ตาม.

พวกเขาไม่ได้สะท้อนเช่นนี้ ง่ายดาย, คุณมีความเชื่อมั่นอย่างลับๆว่าคุณไม่เพียงพอ.

นอกจากนี้คุณมีรายการจิตของข้อเท็จจริงที่เห็นได้ชัดว่าพิสูจน์ได้: คุณยังไม่บรรลุสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่โดดเด่นในสิ่งใด (เพราะมันไม่ได้เลวร้าย) คุณไม่รู้สึกว่าคนอื่นรักคุณพอ ... ในระยะสั้นสินค้าคงคลังไม่มีที่สิ้นสุด.

หรืออีกวิธีหนึ่ง, คุณเรียนรู้ที่จะดูไร้ความสามารถ. แต่บางทีคุณไม่ได้สังเกตว่าสิ่งที่คุณคาดไม่ถึงเกิดมาจากความคิดที่คุณมีในตัวเอง.

คุณได้ตั้งโปรแกรมด้วยตัวเองโดยไม่รู้ตัวว่าทำผิดถูกผิด. และโดยไม่สังเกตเห็นคุณฉายภาพของตัวคุณเองต่อผู้อื่นอย่างถาวรเพื่อให้คนอื่นคาดหวังว่าคุณจะไม่สามารถทำได้.

คุณต้องคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ตามหลักการแล้วที่นี่เราเสนองานบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณหยุดการเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ:

ทำให้ภาษานุ่มลง

เมื่อคุณพูดถึงตัวเองไม่ว่าจะเป็นในความคิดของคุณหรือด้วยเสียงที่ดังให้ใช้ภาษาที่สุภาพ.

ทำให้ตัวเองอัปยศหรือทำให้สนุกในสิ่งที่คุณเป็นหรือสิ่งที่คุณทำไม่ได้เป็นการกระทำที่ซื่อสัตย์ แต่เป็นการทำร้ายตนเอง. มีวิธีพูดสิ่งที่ใจดีกว่าเสมอ.

เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่มี

จริงๆแล้วมันไม่มากนักเกี่ยวกับการออกเสียงว่า "ไม่" แต่เกี่ยวกับการรักษาความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นหลังจากปฏิเสธคุณ.

เข้าใจว่าการพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่งไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น. และการผ่านตัวคุณไปก็เท่ากับเป็นการทำร้ายตัวเอง.

จองเวลาสำหรับตัวคุณเอง

อย่าทิ้งสิ่งที่คุณชอบทำหรือสถานที่ที่คุณชอบไป.

ให้เวลากับตัวเองซักสัปดาห์. ทำเครื่องหมายเขตแดนสำหรับช่วงเวลาที่มีค่านั้นและไม่อนุญาตให้ผู้อื่นเข้ามาแทรกแซง.

ทำงานจากเป้าหมาย

ทุกวันคุณสามารถตั้งเป้าหมายได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติและไม่ทะเยอทะยานมาก: ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่สร้างขึ้นจากขั้นตอนเล็ก ๆ.

เป็นคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนและไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ดีซึ่งจะเป็นกับตัวเอง.

ในตอนท้ายของสัปดาห์คุณควรได้รับรางวัลหากคุณบรรลุเป้าหมายของแต่ละวัน อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเพราะการกระตุ้นนั้นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการเขียนโปรแกรมความคิดของคุณเอง.

รู้จักตัวเอง

โสกราตีสไม่ได้สร้างอะไรขึ้นมาเพื่อปรัชญาของเขา: รู้จักตัวเอง.

บางทีคุณคิดว่าคุณรู้ดีว่าคุณเป็นใคร แต่ก็อาจไม่เป็นเช่นนั้น. ใครก็ตามที่ปฏิเสธตนเองและลดคุณค่าตนเองไม่ได้มองด้วยเลนส์ใกล้วัตถุ, แต่ผ่านการเขียนโปรแกรมอัตโนมัติที่ถืออยู่ในใจของเขา.

เมื่อคุณคิดถึงตัวเอง, เน้นคุณธรรมของคุณ และให้คุณค่าที่พวกเขาสมควรได้รับ.

เป็นคนใจกว้าง

การให้เป็นวิธีการเชื่อมต่อกับชีวิตอย่างแท้จริง มันไม่สามารถเป็นการเสียสละ แต่เป็นสิ่งที่มาจากใจและทำให้คุณรู้สึกดี.

เมื่อคุณให้โดยไม่รอการเปลี่ยนแปลงและอิสระอย่างเต็มที่คุณจะสร้างความรักและ "ความรู้สึกดีๆ" รอบตัวคุณ. นั่นจะเพิ่มความรู้สึกมีค่าสำหรับตัวคุณเอง.

รูปภาพมารยาทของเกรกอรี่จอห์นสตัน