จุดแข็งส่วนตัวของคุณคืออะไร?

ตามจิตวิทยาเชิงบวกหากเราต้องการมีความสุขและบรรลุเป้าหมายหนึ่งในเป้าหมายของเราที่เราจะต้องประสบความสำเร็จตลอดชีวิตของเราคือการพัฒนาจุดแข็งส่วนตัวของเรา และเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่เจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่เข้ามาในชีวิตของเรา แต่, ¿รู้ได้อย่างไร อะไรคือจุดแข็งของคุณ?

จุดแข็งของจิตวิทยาเชิงบวก

มาร์ตินเซลิกแมนผู้สร้างจิตวิทยาเชิงบวกพิจารณาแล้วว่ามีชุดของ จุดแข็งของคนทั่วไปที่มีต่อมนุษย์ทุกคน, ไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรมศาสนาหรือกระแสความคิดของคุณ พวกเขาเป็นจุดแข็งที่อยู่ในเชื้อโรคภายในเราแต่ละคนและสามารถเสริมสร้างหรือศึกษาได้.

การจำแนกประเภทของจุดแข็งส่วนบุคคล

Seligman จำแนกสิ่งเหล่านี้ จุดแข็งในหกกลุ่มที่แตกต่างกัน, ซึ่งต่อไปนี้:

• ภูมิปัญญาและความรู้: มีจุดแข็งที่เกี่ยวข้องในการได้มาและการใช้ความรู้ ภายในกลุ่มนี้มีความอยากรู้อยากเห็นความรักการคิดอย่างมีวิจารณญาณความเฉลียวฉลาดและความสามารถในการให้คำแนะนำแก่ผู้อื่น.
• ความกล้าหาญ: จุดแข็งที่ทำให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายได้แม้จะมีความยากลำบากซึ่ง ได้แก่ ความกล้าหาญความอุตสาหะความซื่อสัตย์และความมีชีวิตชีวา.
• มนุษยชาติ: มันประกอบด้วยจุดแข็งที่ทำให้เราสามารถดูแลผู้อื่นเช่นความรักความผูกพันความเอื้ออาทรและความฉลาดทางอารมณ์.
• ความยุติธรรมจุดแข็งที่ทำให้เราอยู่ด้วยกันคือการทำงานเป็นทีมความยุติธรรมและความเป็นผู้นำ.
• ปริมาณที่พอเหมาะ: ภายในประเภทนี้จะรวมถึงจุดแข็งเช่นความสามารถในการให้อภัยความสุภาพความรอบคอบและการควบคุมตนเอง.
• วิชชา: สิ่งเหล่านี้ทำให้เราสามารถให้ความหมายกับชีวิตเช่นความสามารถในการสงสัยความกตัญญูความหวังและจิตวิญญาณ.

มาร์ตินเซลิกแมนยังออกแบบร่วมกับ Christopher Paterson ที่เรียกว่า Test Via ซึ่งช่วยให้เราสามารถระบุว่าของขวัญเหล่านี้มีอยู่ในตัวเราได้อย่างไร.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จุดแข็งส่วนตัวของคุณคืออะไร?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.