สวัสดิการ - หน้า 63
การสะกดคำที่แย่ที่สุดของเราไม่ทราบว่าจะจบอย่างไร
การสะกดคำที่แย่ที่สุดไม่ได้เขียน แต่เมื่อในชีวิตเราไม่รู้ว่าจะจบอย่างไร. คำสอนที่รวบรวมวลีนี้มีค่ามากสำหรับเราเพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นของการเติบโต. การรู้วิธีปิดรอบวงรอบและความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก, ยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นเรื่องยากที่เราจะแน่ใจได้ว่าเมื่อใดที่ต้องละทิ้งคนเหล่านั้นช่วงเวลาหรือสถานที่ที่ทำให้เรารู้สึกดี. อันนี้จาก "ต่อสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการจนจบ" มันมักจะเป็นวิธีในการพูดถึงความกังวลของเรา และออกนอกเส้นทางด้วยความกระตือรือร้นที่จะเริ่มต้นเครื่องมือวัดอารมณ์ที่ช่วยให้เราตัดสินใจได้ว่ามีค่าใช้จ่ายมากมาย. คุณต้องรู้อยู่เสมอเมื่อถึงจุดจบ รอบปิดประตูปิดท้ายบท; ไม่ว่าเราจะให้ชื่ออะไรก็ตามสิ่งสำคัญคือทิ้งไว้ในอดีตในช่วงเวลาแห่งชีวิตที่ได้สิ้นสุดลงไปแล้ว " -Paulo Coelho- ความผิดพลาดของเรา: ใส่จุดไข่ปลาที่จุดสุดท้ายควรไป ประเพณีเก่าแก่ของการวางจุดกันทำให้เราไม่เติบโต. หากเราไม่เปิดหน้าต่างเราจะไม่เห็นความสว่างของชีวิต...
เด็กข้างในของพวกเราบาดเจ็บ
แน่นอนคุณเคยได้ยินหรือพูดเกี่ยวกับเด็กภายในที่เราทุกคนได้ใกล้ชิดกับหัวใจ เรารู้ด้วยว่าจำเป็นที่จะต้องให้ชีวิตมีความสุข อย่างไรก็ตามเรามักไม่ค่อยใช้เวลากับเด็กคนนี้แม้ว่าเขาจะได้รับบาดเจ็บ อาการเจ็บที่บางครั้งยังส่งผลกระทบต่อเรา ... เกิดอะไรขึ้นกับลูกของคุณที่จะได้รับบาดเจ็บ ในช่วงเวลาใดในชีวิตที่ "หยุด" เกิดขึ้นที่ทำให้เราอยู่ตลอดกาล? และเหนือสิ่งอื่นใด: เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาบาดแผลและการรักษานั้นถาวร? เหตุการณ์ "เปลี่ยน" ของเด็กภายในของเรา จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กคนนั้นได้รับบาดเจ็บหรือบาดเจ็บในบางช่วงเวลาในวัยเด็กและสิ่งนั้นมีผลต่อการกระทำของเรา ในฐานะที่เป็น "ข้อเท็จจริงและสิทธิ" ในผู้ชายและผู้หญิง? มีหลายทฤษฎีที่พยายามอธิบายสถานการณ์นี้หนึ่งในนั้นคือสิ่งที่ถูกเรียกว่า "เหตุการณ์เบรกเกอร์"....
การประชุมของเราหลีกเลี่ยงไม่ได้
"การประชุมระหว่างคนสองคนเป็นเหมือนการสัมผัสของสารเคมีสองชนิด: หากมีปฏิกิริยาทั้งสองจะถูกเปลี่ยนรูป". (จุง) ตลอดชีวิตเราพบคนมากมาย. บางคนสอนเราถึงสิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับชีวิตที่เหลือของพวกเขาบางคนสอนอะไรเราหรืออย่างน้อยก็เราเชื่อว่า. ด้วย เรารู้ว่ามีหลายคนที่รู้ว่าจะได้รับสาระสำคัญอย่างไร โดยไม่ต้องดิ้นรนโดยไม่ต้องดิ้นรน มันอาจไม่ได้มีผลเช่นเดียวกันกับคนอื่น แต่กับคุณ. คนอื่นต้องผ่านชีวิตของเราโดยปราศจากมิตรภาพและความรู้ร่วมกัน, แต่งานและงานของเขาทำให้บุ๋มอยู่ในแนวทางของเราในการทำความเข้าใจโลก. ฉันเคยอ่านไหม คุณต้องพยายามเป็นคนที่คุณอยากรู้. นั่นเป็นเรื่องยากหลายต่อหลายครั้งที่ฉันสงสัยว่าฉันเป็นใครและความจริงอยู่ที่ไหน แต่มันก็เป็นความจริง ยิ่งฉันสงสัยมากเท่าไรฉันก็ยิ่งพยายามมากขึ้นเท่านั้น. ฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าการดำรงอยู่ของฉันไม่ได้ถูกกำหนดโดยจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่โดยงานด้านมนุษยธรรมที่ยอดเยี่ยมหรือด้วยความหลงใหลในชีวิตที่เป็นรูปธรรม. สิ่งที่ทำให้ฉันหลงใหลคือคน ที่ผ่านชีวิตของฉันและทำให้ฉันหันมาสนใจฉันสำหรับทุกสิ่งที่ดูเหมือนเฉื่อยมาก่อน. เพราะ ...
หน้าต่างความอดทนของเรามันคืออะไรและมีผลกับเราอย่างไร
ลองนึกภาพว่าคุณจำส่วนหนึ่งของประสบการณ์ส่วนตัวของคุณด้วยอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อเราอยู่ในสภาวะไฮเปอร์หรือการกระตุ้นด้วยออกซิเจนเราอยู่ห่างจากหน้าต่างของความอดทนเมื่อ ... การอยู่ข้างในหน้าต่างช่วยให้เราทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ. แต่สิ่งที่แน่นอนคือหน้าต่างนี้? หน้าต่างความอดทนแสดงช่วงของความรุนแรงทางอารมณ์ที่เราสามารถสัมผัสได้ในแต่ละคน. ในช่วงนั้นจากหน้าต่างนั้นผู้คนสามารถรู้สึกปลอดภัยเรียนรู้และสนุกกับชีวิต. หมายความว่าอยู่นอกหน้าต่างการยอมรับ? บางครั้งอารมณ์ความรู้สึกล้นเราด้วยเหตุผลที่แตกต่าง: ความไม่ไว้วางใจขาดกลยุทธ์ในการจัดการอารมณ์ความไม่สามารถที่จะสะท้อนการปฏิเสธความต้องการที่จะรู้สึก ... ขีด จำกัด ทั้งสองของหน้าต่างความอดทนสอดคล้องกับสองสภาวะสุดโต่งของการกระตุ้นการทำงานของสิ่งมีชีวิตที่ดีที่สุด: hyperarousal: มันเป็นสภาวะที่อารมณ์บางอย่างรู้สึกรุนแรง (ความกลัวความโกรธความสุขความละอาย ... ) สอดคล้องกับการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของระบบประสาทขี้สงสาร....
นอตอารมณ์ที่สร้างความเจ็บปวดวิธีการแก้พวกเขา?
นอตอารมณ์เสียพลังงานของเราอิสรภาพของเราความสามารถในการเติบโตของเรา. พวกมันถูกบล็อกด้วยความผิดหวังบาดแผลโดยช่องว่างโดยยังคงติดอยู่กับความสัมพันธ์อันเจ็บปวดและวัฏจักรที่ยังไม่ถูกปิด ดังนั้นการปลดปล่อยตัวเองจากความยุ่งเหยิงทางจิตเหล่านี้ต้องใช้ทักษะทางด้านจิตใจที่แม่นยำซึ่งเราสามารถก้าวไปข้างหน้าได้โดยไม่เจ็บปวดโดยไม่ต้องกลัว. เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจพบว่าสัมภาระส่วนหนึ่งของคุณมีอยู่ทำให้เกิดรอยบุ๋ม ข้อเท็จจริงที่ไม่ได้รับการแก้ไขในอดีตบางอย่างอาจตกผลึกในรูปแบบของนอตอารมณ์. ความจริงเรื่องนี้มักเป็นเรื่องธรรมดาเมื่อยกตัวอย่างเช่นเราทิ้งความสัมพันธ์เชิงอารมณ์ที่ซับซ้อนเป็นการสูญเสียส่วนตัว หรือแม้กระทั่งเมื่อบาดแผลในวัยเด็กที่เจ็บปวดอยู่ในตัวเรา. การเปรียบเทียบของปมอาจไม่แม่นยำมากขึ้น ยังไงก็ตามรัฐทางจิตวิทยาเหล่านั้นออกแรงกดดันอันเจ็บปวดต่อจิตใจรบกวนหัวใจและหายใจเอาออกไปขณะที่ยึดติดกับกระจกแห่งอดีต. พวกเขาปล่อยให้เราอยู่ในสถานะล่อแหลมที่เราสูญเสียความสามารถของเราที่จะใช้ประโยชน์จากปัจจุบันเพื่อดำเนินการต่อไปในฐานะมนุษย์. "คุณไม่สามารถเลิกทำการผูกปมได้หากคุณไม่ทราบวิธีการทำก่อน". -อริสโตเติล- นอตอารมณ์, แผลที่ไม่ได้แก้ไขตัวเอง นอตอารมณ์ไม่กระจุยด้วยตนเอง. บางครั้งมันไม่พอที่จะดึงปลายด้านหนึ่งเพื่อให้ห่วงหรือสายนั้นเป็นอิสระ นอตเหล่านี้ส่วนใหญ่สร้างผิวที่ซับซ้อนปลายหลวมและผ้าลูกไม้สองเท่าที่ความคิดความกลัวและความวิตกกังวลของเราสะสมสะสมทำให้เกิดแรงกดดันและความทุกข์ทรมานทุกวัน. จิตวิทยาของ Gestalt มักจะทำงานในสถานการณ์แบบนี้....
เราคนก่อนหน้านี้จะไม่เหมือนกันอีกต่อไป
เราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปในขณะนี้ซึ่งทุกอย่างดูเหมือนจะอยู่ใกล้และไกลในเวลาเดียวกัน: สิ่งที่เราเป็นมาก่อนเราจะไม่มีวันเป็นเพราะชีวิตต้องการให้เราเปลี่ยนแปลง. ไม่ใช่ "คนก่อน" หมายถึงการมีโชคดีที่ประสบการณ์ได้แทรกซึมเราและเราได้เรียนรู้จากพวกเขา. หลายครั้งมันง่ายมากที่จะตรวจสอบว่าคนรอบตัวเรามีการเปลี่ยนแปลงและดังนั้นความสัมพันธ์ของเรากับพวกเขาก็เปลี่ยนไป คนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าซับซ้อนมากที่จะซึมซับว่าเราแตกต่างและตระหนักว่า ความผิดพลาดคือการมองเมื่อวานนี้ด้วยดวงตาของวันนี้. เมื่อเราเปลี่ยน ดูเหมือนจะพูดถูก เรามักจะนิยามตนเองตามเหตุการณ์สำคัญที่ทำให้เราโดดเด่นและเรารู้ว่าเราจะจดจำตลอดไป. เหตุการณ์เหล่านี้อาจเป็นผลมาจากการติดต่อกับความเป็นจริงจากการเดินทางไปสู่ความผิดหวังความรักผ่านความวิตกกังวลที่ต้องเผชิญกับการจำนอง. สมมติว่าเราไปต่างประเทศซักพัก: เราจะต้องปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบชีวิตของผู้คนเพื่อประเพณีที่แตกต่างจากของเราและความคิดที่จะเปิดใจของเรามาก หรือในทำนองเดียวกันเชื่อว่าคุณได้พบเพื่อนที่ไม่มีเงื่อนไขและค้นพบว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนั้น. ไม่สำคัญว่าประสบการณ์จะดีหรือไม่ดีก็เพียงพอแล้วที่จะเติมเต็มความรู้สึกของเรา: เราจะไม่มีวันลืมความสุขที่แท้จริง แต่เราไม่ได้ยกตัวเองขึ้นจากการตก สิ่งที่เหลืออยู่ของเราหลังจากผ่านไปแล้วจะเป็นแบบจำลองของสิ่งที่เรามีในช่วงเวลาปัจจุบัน: สาระสำคัญของเราเหมือนกัน...
ฉันจะไม่ปล่อยให้ความเศร้านี้ทำลายสิ่งที่ฉันเป็น
ใช่วันนี้ฉันตื่นขึ้นมาเศร้า. บางครั้งฉันไม่ทราบว่ามันเป็นความวิตกกังวลความผิดหวังหรืออาการมึนงงก่อนที่จะเกิดอะไรขึ้นรอบ ๆ ตัวฉัน ฉันไม่รู้ แต่บางครั้งฉันก็รู้สึกเศร้าไม่มาก การยื่นความรู้สึกเหล่านี้และปล่อยให้พวกเขาเกิดขึ้นภายในตัวฉันบางครั้งก็เป็นอาชญากรรมในสังคมที่กำหนดความสุขให้เป็นระเบียบของชีวิต (และการบริโภคเพื่อให้ได้มา). แต่ถ้า, ฉันเข้าใจว่ามีบางสิ่งที่เกินความโศกเศร้านี้ ฉันเป็นคนหนึ่งที่อุ้มเธอ. ฉันเป็นคนที่มีความสามารถในการรู้ว่าสิ่งที่ฉันรู้สึกจะใช้เวลาออกไปจากฉันสิ่งที่ฉัน, การรับรู้ของฉันของการเป็นพลังงานที่ต้องการ. แต่ ฉันจะไม่ปล่อยให้ความเศร้านำสิ่งที่ฉันเป็นไป ฉันจะไม่ทำตัวตามความปวดร้าวของฉันบอกฉันเพราะถ้าเธอมีชีวิตอยู่ก็เพราะฉันมีอยู่. ดังนั้นเธอไม่สามารถแข็งแกร่งกว่าฉัน ฉันจะยังคงต่อสู้ต่อไปแม้ว่าเธอจะอยู่ในความกล้าของฉันในวัดของฉัน ... ฉันจะฟังเธอบางครั้งในกรณีที่เธอมีอย่างอื่นที่จะบอกฉันคนอื่น...
เราไม่เหมือนเดิมหลังจากลาก่อน
ในลาก่อนมีบางสิ่งบางอย่างที่ทำลายเราภายใน. เราสามารถพูดได้ว่าการแตกหักเกิดขึ้นในภาพลวงตาของเราในความหวังหรือในความรู้สึกของเรา ตั้งแต่นั้นมาส่วนหนึ่งของเราจะไม่ถูกสร้างขึ้นอีกต่อไปและในความเป็นจริงสามารถทรมานเราได้ หลังจากลาไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกแล้ว. ดังนั้นบางครั้งในชีวิตของเขาจึงต้องกล่าวคำอำลากับบางสิ่งหรือบางคนที่สำคัญมากรู้ว่าหลังจากลาคุณจะไม่กลับมาเหมือนเดิมหรือเหมือนเดิม นี่คือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกถึงความคิดถึงและความเสียใจ. หลังจากทั้งหมดลาเป็นการต่อสู้ไม่ว่าจะถูกบังคับหรือไม่. ดังนั้นในกระบวนการนี้จึงมีบางช่วงเวลาที่บางคนเจ็บปวดทำให้เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องยึดติดกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งนี้สามารถรบกวนเราและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากลาจากเราไป. ไม่มีอะไรถาวรหลังจากลาทุกอย่างเปลี่ยนไป ผู้คนเปลี่ยนแปลงและกับเราความสัมพันธ์ของเรากับโลก. สิ่งนี้เกิดขึ้นแม้ว่าเราต้องการด้วยความสามารถทั้งหมดของเราว่านี่ไม่ใช่กรณีหรือแม้กระทั่งเมื่อเราเต็มใจที่จะยุติการไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ดีของ "ปล่อยให้ไป" สิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการ. จุดสุดท้ายนี้มีความสำคัญเพราะอย่างที่เราพูดไปหลายครั้ง, ความรู้สึกต้องการ จำกัด เสรีภาพของเรา และส่งเราไปสู่ความคาดหวังและพฤติกรรมของผู้อื่น หากเราไม่ดูแลด้านนี้เราจะกลายเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. ในทางกลับกัน,...
