สวัสดิการ - หน้า 23
อาชญากรรมที่รอดตาย
ธรรมชาติของมนุษย์นั้นซับซ้อนเกินไปและการคลี่คลายเป็นงานที่ยังมีนักจิตวิทยาจิตแพทย์นักมานุษยวิทยานักสังคมวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ของสาขาต่าง ๆ ดังนั้น การทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้บุคคลกระทำความผิดไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่เข้าใจว่ามันส่งผลกระทบต่อระดับอารมณ์การตกเป็นเหยื่อของการโจรกรรมหรืออาชญากรรมอื่นอย่างไร. “ความเจ็บปวดจากการตาย 100 ข้อเป็นโศกนาฏกรรมและ 1,000 ข้อเป็นสถิติ” ทุกวันนี้ผู้คนถูกบังคับให้เป็นพยานบ่อยครั้งมากขึ้นอาชญากรรมประเภทต่าง ๆ บางครั้งตรงข้ามกับผู้อื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอัตราการเสียชีวิตการขโมยและการปล้นมีน้อยและน่าประหลาดใจน้อยลง การลักพาตัวและอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง. และสื่อและการเกิดซ้ำของข่าวเกี่ยวกับอาชญากรรมสร้างผลกระทบที่ไม่แน่นอนบางอย่างต่อประชากรดังนั้นบางทีคนบางคนอาจย้ายอ่านไฟเบอร์หรือรู้เรื่องอาชญากรรมบางอย่างที่เกิดขึ้น แต่...
ภาวะน้ำหนักเกินทางจิตผลที่ตามมาจากการคิดมากเกินไป
หากคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องแข็งหรือเจ็บคุณอาจทรมานจากภาวะน้ำหนักเกิน ตอนนี้เราไม่ได้หมายถึงปริมาณทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นหรือการเพิ่มขึ้นของกะโหลกศีรษะของคุณ แต่เป็นการเพิ่มน้ำหนักจิต ถึง ส่วนเกินของความคิดเชิงลบเฉื่อยและไม่ก่อผล. ในระหว่างวันที่เราจินตนาการเราเข้าใจเราสะท้อนเราสร้างเราคำนวณเราตัดสินใจ ... ในระยะสั้นเรามีชีวิตอยู่คิด แต่ ไม่ใช่ความคิดทั้งหมดที่ถูกต้องหรือมีประโยชน์อันที่จริงบางครั้งเราคิดว่าไร้ประโยชน์มากเกินไป และเราผลิตความคิดที่ไร้ประโยชน์มากเกินไป. หากเรานำแนวคิดที่ไม่ได้มีส่วนร่วมหรือนำเราไปทุกที่, ในที่สุดจิตใจก็หมดลง. มันจะหนักกร่อนล้มเหลวและสละเพื่อออกกำลังกายกระบวนการเสริมอื่น ๆ. "คนฉลาดไม่ได้พูดทุกอย่างที่เขาคิด แต่มักจะคิดทุกอย่างที่เขาพูด" -อริสโตเติล- ความคิดเป็นหน่วยพื้นฐานของจิตใจ อย่างที่เราเห็น,...
เกี่ยวกับความชั่วร้าย ...
หากจะช่วยชีวิตคนที่คุณรักคุณต้องยอมรับการปลูกถ่ายหัวใจของฆาตกรต่อเนื่อง, ¿คุณจะยอมรับมัน? ก่อนที่คุณจะตอบ ¿ฆาตกรต่อเนื่อง “เขามีหัวใจ”? คุณตอบสิ่งที่คุณตอบจากมุมมองทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ว่าจะไม่มีอะไรทำเพียงเพราะการบริจาคไม่ระบุชื่อและคุณไม่เคยรู้ว่าใครเป็นผู้บริจาคและครอบครัวของผู้เสียชีวิตไม่ทราบว่าใครเป็นผู้รับ สิ่งที่เราต้องตอบก็คือ, ¿สิ่งที่นำไปสู่บุคคลที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อเพื่อนมนุษย์ของเขาโดยไม่สนใจหรือการป้องกันชีวิตของเขาเองที่เป็นเดิมพัน? ¿เราเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความชั่วร้าย? อ้างอิงจากส Catharism (การเคลื่อนไหวทางศาสนาที่เกิดขึ้นในศตวรรษที่สิบสองและการแพร่กระจายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคใต้ของฝรั่งเศสและเกิดจากความเชื่อนอกรีตโบราณตะวันออกและที่มีดีและความชั่วเป็นหลักคำสอนหลัก) มนุษย์เป็นผลิตภัณฑ์ของ ผิด. และพวกเขาเชื่อมั่นมากว่าพวกเขาถูกประณามการให้กำเนิดเพราะพวกเขาเข้าใจว่าการมีลูกกำลังเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ของความชั่วร้าย. บางคนอาจคิดว่ามันบ้าที่จะบอกว่าเราเป็นผลิตภัณฑ์แห่งความชั่วร้าย แต่น่าเสียดายที่พอมองออกไปนอกหน้าต่างอ่านหนังสือพิมพ์หรือฟังวิทยุเพื่อตรวจสอบว่าในห้องทดลองของชีวิตถ้าเป็นการทดลองการกระทำของเราจะยิ่งเลวร้ายขึ้น ตรวจสอบแล้วว่า สิ่งที่พิสูจน์ได้ว่ามนุษยชาติมีแนวโน้มที่จะชั่วร้ายและถ้าเราปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยสัญชาตญาณของเราผลที่ตามมาก็จะเป็นหายนะ. สังคมทำให้เราสัญชาตญาณก้าวร้าว...
อาการที่ซ่อนเร้นจากความโศกเศร้าที่คุณควรรู้
อาการที่ซ่อนเร้นจากความโศกเศร้าสามารถพรางตัวได้ในรูปแบบไม่ จำกัด. ความรู้สึกไม่สบายที่เราพยายามป้องกันตนเองและผลกระทบที่เกิดขึ้นกับความสมดุลทางจิตใจของเรามักจะปรากฏออกมาในรูปแบบของความโกรธอารมณ์ไม่ดีไม่แยแสอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าเป็นต้น มันคือการปรากฏตัวที่ทับซ้อนทุกอย่างและบุกรุกทุกอย่าง: จิตใจของเราร่างกายของเราแรงจูงใจของเรา ... มักจะกล่าวกันว่ามีผู้คนที่มีรอยยิ้มที่สวยที่สุด แต่พวกเขาจะสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่เศร้าที่สุดให้เราได้. มันเป็นความจริง. เพราะความรู้สึกไม่กี่อย่างที่ผ่านมาทำให้เราไม่มีใครสังเกตเห็นและในที่สุดก็ยากที่จะพกพาเข้าใจและแน่นอนจัดการ. "ฉันลังเลที่จะโทรหาด้วยชื่อที่สวยงามและจริงจังของความโศกเศร้าความรู้สึกที่ไม่รู้จักนี้ซึ่งความหวานและความเจ็บปวดทำให้ฉันหมกมุ่น มันเป็นความรู้สึกที่สมบูรณ์และเห็นแก่ตัวที่ฉันจะละอายใจในขณะที่ความโศกเศร้าดูเหมือนจะมีเกียรติเสมอ ". -Françoise Sagan- ความโศกเศร้าอาจมีลักษณะคล้ายกับไฟกะพริบที่ปรากฏในรถของเราเตือนเราว่าเราไม่มีเชื้อเพลิงเหลืออยู่. เราเห็น แต่บ่อยครั้งเราเพิกเฉยสัญญาณเตือนนั้นและเลือกความปลอดภัยไปข้างหน้าราวกับว่าไม่มีอะไร เมื่อทุกสิ่งเริ่มล้มเหลวเมื่อไม่มีกองกำลังเหลืออยู่และโลกดูเหมือนว่าจะเร็วกว่าปกติในขณะที่เราถูกทิ้งให้อยู่ข้างหลังปรับแต่งและติดอยู่ในรางน้ำที่แปลกประหลาดพร้อมกับความรู้สึกที่ไม่สามารถอธิบายได้. การทำความเข้าใจกับอาการเศร้าที่ซ่อนอยู่เหล่านี้จะช่วยให้เราตอบสนองได้เร็วกว่ามาก การระบุว่าการเปิดรับเบาะแสมากขึ้นจะช่วยให้เราจัดการสถานะเหล่านั้นได้ดีขึ้น....
กลยุทธ์แซนวิชสติเพื่อจัดการกับช่วงเวลาแห่งความตึงเครียด
พักสมอง สงบสายพลังแห่งความกังวลของคุณชะลอตัวทางหลวงทางจิตเหล่านั้นซึ่งมีเพียงข่าวลือเรื่องความวิตกกังวลเท่านั้นที่ผ่านไป ทำมันและ นำไปใช้ในการปฏิบัติเทคนิคแซนด์วิช mindfullness: สองชิ้นของ "การหายใจอย่างมีสติ" และไส้ "ร่างกายในการกระทำ". ผลลัพธ์เกือบจะทันที. สำหรับผู้ที่ไม่เคยได้ยินกลยุทธ์ง่ายๆนี้ในการจัดการกับความเครียดหรือความวิตกกังวลเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาจะต้องแปลกใจ. มันง่ายที่จะเรียนรู้และพัฒนาใช้เวลาเพียง 5 นาที และสิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือเมื่อเราใช้มันในแต่ละวันสมองจะได้รับการใช้และผลที่ออกมาจะดีขึ้นเรื่อย ๆ. "สถานที่อยู่ที่นี่เวลาขณะนี้ตอนนี้และที่นี่ที่นี่และเดี๋ยวนี้". -หลุยส์เฮย์- ในทางกลับกัน, สิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือว่าในช่วงเวลาที่สติมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อย ๆ....
ดาวน์ซินโดรมโครโนสกลัวการถูกพลัดถิ่น
ปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้คนพบในความสัมพันธ์กับเป้าหมายของพวกเขาต้องทำตามขั้นตอนที่นำไปสู่พวกเขา สำหรับพวกเราเกือบทั้งหมด, ถนนสู่สิ่งที่เราต้องการนั้นต้องใช้ความพยายามและความเพียรเป็นจำนวนมาก และนั่นเป็นสาเหตุที่เราระวังไม่ให้ทำผิดขั้นตอน อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์เช่นซินโดรมโครโนสระบุว่าการบรรลุเป้าหมายไม่ใช่ทุกอย่าง. เราพูดถึง กลัวว่าบางคนรู้สึกว่าสูญเสียสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายไปมาก. โดยปกติจะใช้กับโลกธุรกิจ แต่อาการยังสามารถปรากฏในความสัมพันธ์กับพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของเรา หากคุณใกล้จะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือประสบความสำเร็จไปแล้วก็เป็นไปได้มากที่กลุ่มอาการของโครโนสจะกระแทกประตูคุณในบางจุด. โรคโครโนสคืออะไรกันแน่?? ปัญหานี้ด้วยชื่อแปลก ๆ, ใช้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวว่าจะถูกแทนที่โดยผู้อื่นในพื้นที่ของชีวิตที่มีความสำคัญต่อเรา. ตัวอย่างเช่นผู้จัดการระดับสูงของ บริษัท อาจกลัวว่าหนึ่งในผู้ใต้บังคับบัญชาของเขาจะพยายามเข้ามาแทนที่ ดังนั้นความคิดนี้อาจทำให้เกิดความกดดันเพิ่มขึ้นทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลนอกจากจะพยายามก่อวินาศกรรมผู้ที่กลัว. ในทางตรงกันข้ามกลุ่มอาการของโรคโครโนสนั้นสัมพันธ์กับความอิจฉา ในฟิลด์ใด ๆ ที่นำเสนอ,...
กลุ่มอาการที่ได้รับแสงสูงเมื่อพวกเขาเกลียดคุณในการเน้น
หนึ่งในความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ในมนุษยชาติเกี่ยวข้องกับความยากลำบาก การซาบซึ้งในคุณธรรมของผู้อื่นอย่างจริงใจโดยไม่รู้สึกเสียใจ. มันไม่ได้เป็นที่อิจฉา มันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าซินโดรมการสัมผัสสูงหรือซินโดรมป๊อปปี้สูง. กลุ่มอาการที่ได้รับแสงสูงบอกเราว่าเมื่อผู้คนโดดเด่นมากเกินไปในบางพื้นที่ ความเกลียดชังนั้นไม่สามารถเรียกได้ว่าอิจฉาเช่นนั้น ค่อนข้าง เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าความสำเร็จ ของคนอื่นทำให้ข้อ จำกัด ของตัวเองกลายเป็นชัดเจนมากขึ้น. "มีสิ่งที่น่ากลัวกว่าทินเนอร์และเวียร์กว่าพรสวรรค์ มันเป็นความสามารถที่จะรับรู้พรสวรรค์". -Elbert Hubbard- ดังนั้นกลุ่มอาการของการได้รับแสงสูงจึงเรียกว่า "กลุ่มอาการป๊อปปี้สูง" นี่เป็นเพราะ ตรรกะที่มีชัยก็คือการตัดดอกไม้เหล่านั้น พวกเขาเติบโตมากกว่าคนอื่นเพื่อให้คนอื่นไม่แพ้โดยการเปรียบเทียบ....
ปรับแต่งอารมณ์เราติดเชื้อจากอารมณ์ของผู้อื่นหรือไม่?
"อารมณ์เหมือนคลื่น, พวกเขาไม่เก็บรักษาแบบฟอร์มของตนมากนัก " -Henry Ward Beecher- วันศุกร์ หกโมงเย็น หลังเลิกงานเรากลับถึงบ้านและเราจำได้ว่าวันนี้เป็นวันเกิดของเพื่อนคนหนึ่งของเรา. มันเป็นวันที่ยากลำบากด้วยความตึงเครียดและการอภิปรายในที่ทำงานและความจริงก็คือเราไม่ต้องการออกจากบ้าน ถึงกระนั้นโดยการประนีประนอมเราเตรียมและไปที่เหตุการณ์. หลังจากสองสามชั่วโมงในการแบ่งปันเวลากับเพื่อน ๆ และแม้จะไม่ได้มีส่วนร่วมมากเราเริ่มพบว่าตัวเองดีขึ้น. เราติดเชื้อโดยไม่ต้องการมัน. ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามพิเศษ. การปรากฏตัวของคนอื่นเสียงหัวเราะของพวกเขาและเรื่องราวของพวกเขาเชื่อมโยงกับอารมณ์ความรู้สึกของเรา ไม่มีการวางแผนโดยสมัครใจเป็นพิเศษ. เกิดอะไรขึ้น สักพักหนึ่งรอยยิ้มจากคนอื่น...
