สวัสดิการ - หน้า 125
วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเมื่อยล้า
ความรู้สึกที่ติดอยู่เป็นความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์มาก. ลองนึกภาพว่าเราอยู่ที่สี่แยกและเรามีถนนสามสายอยู่ข้างหน้าเรา แม้จะมีตัวเลือกมากกว่าหนึ่งตัวและรู้มากกว่าหรือน้อยกว่าตัวเลือกใดเป็นสิ่งที่เราโปรดปราน แต่เราก็ยังอยู่ นั่นคือวันเวลาสัปดาห์เดือนและปีที่ผ่านไป ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราไม่รู้เราไม่สามารถต่อสู้กับความเมื่อยล้าที่ จำกัด เราได้มาก. นี่คือสิ่งที่หลาย ๆ คนไม่เคยประสบมาก่อนในชีวิต บางอย่างมากกว่าหนึ่งครั้ง ความรู้สึกนี้มักจะปรากฏขึ้นเมื่อเราไม่มีเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ วันนั้นเหมือนกันหมดเทาและสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกปวดร้าว. เราบล็อกและดำเนินการต่อในที่เดียวกันเพราะเราไม่รู้ว่าจะออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร. ความรู้สึกว่ายน้ำในโคลน นักจิตวิทยา Judith Duque Camargo...
อุดมการณ์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้คือเครือข่ายเพื่อนที่แข็งแกร่ง
ฉันจะยอมให้ตัวเองกล้าเพราะฉันจะถามคุณบางอย่าง: อย่าเถียงกับคนที่คุณห่วงใยเพราะอุดมการณ์ของคุณ. อย่าคิดว่าโดยการคิดต่างกันในหัวข้อที่คนที่เห็นน้ำตาของคุณและความสุขของคุณอยู่ห่างจากคุณ. อย่าพูดคุยกับคนที่คุณห่วงใยเพื่อแสดงความคิดเห็นของคุณว่าเป็นความจริงมากขึ้น. อย่าสร้างกำแพงแห่งความไม่ไว้วางใจ ที่มีต่อคนที่ได้เห็นจิตวิญญาณของคุณ เพราะเชื่อว่าความคิดของเขาสามารถโจมตีคุณได้. อย่าทำลายมิตรภาพที่แท้จริงที่ไม่ทำลายชีวิตหรือเวลาสำหรับแนวคิดที่แตกต่างเกี่ยวกับชีวิตของตัวเองเพราะมันไม่คุ้มค่า ในขณะที่คุณโต้เถียงและเติมด้วยความไม่พอใจผู้ที่สร้างแผนกเหล่านี้จะให้และยิ้ม. อุดมการณ์ที่ดีที่สุดและวิธีการทำความเข้าใจโลกที่คน ๆ หนึ่งสามารถมีได้นั้นขึ้นอยู่กับความเป็นจริงของความรักและความเสน่หาที่ผู้คนที่ผ่านชีวิตของคุณให้คุณ. บางทีคุณอาจมีวิสัยทัศน์ของโลกที่ดูเหมือนเป็นปฏิปักษ์ แต่ถ้าคุณรักและเคารพถ้าคุณหัวเราะและ บริษัท ของคุณให้ความกระจ่างแก่คุณ ปลูกมันด้วยตัวเองถ้ามันคุ้มค่าที่จะทำลายสิ่งนั้นด้วยช่องว่างที่มองไม่เห็นซึ่งจะพาคุณไป. อุดมการณ์ที่ดีที่สุดของชีวิตขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่แสดงและแสดงให้คุณเห็น มีข้อผิดพลาดพื้นฐานที่เราทุกคนทำเมื่อสื่อสารกัน: บางครั้งเราคิดว่าคำทั้งหมดที่เราได้ยินเกิดจากความจริงในใจของคนอื่นเมื่อจริง ๆ...
การทำสมาธิล่วงพ้นทำงานหรือไม่
เทคนิคการทำสมาธิล่วงพ้นหรือ MT เป็นรูปแบบการทำสมาธิที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่โลกรู้จัก. มันเป็นเทคนิคของวิชชาอัตโนมัติที่จะนำจิตใจของเราไปสู่สถานะที่ทรงพลังที่สุดและง่ายที่สุดของสติเป็นอิสระจากการควบคุมจิตใจหรือกระบวนการคิดใด ๆ. การทำสมาธิล่วงพ้นคือการปฏิบัติสากลซึ่ง มาจากประเพณีปากเปล่ามานับพันปี และผู้ก่อตั้งคือ Maharishi Mahesh Yogi. การทำสมาธิยอดเยี่ยมคืออะไร? เมื่อเปรียบเทียบกับเทคนิคการทำสมาธิอื่น ๆ ซึ่งต้องการสมาธิหรือการควบคุมจิตใจ, MT ไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ และได้รับการฝึกฝนวันละสองครั้ง, เป็นเวลา...
การจัดการศิลปะการใช้จุดอ่อนของคนอื่นเพื่อรับพลัง
เรากำลังเดินผ่านสถานีรถไฟใต้ดิน เรากลับมาเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก ๆ อยากจะนอนบนโซฟาที่โหยหาและกินตู้เย็นทั้งหมด ทันใดนั้นเราก็เริ่มได้กลิ่นเครปที่ด้านข้างของเราและความทรงจำของเราทำให้เรารู้สึกถึงรสชาติของมันซึ่งเรารัก นักดนตรีทำเพลงหนึ่งในเพลงโปรดของคุณบนกีตาร์ของเขา คุณช่วยแจกเหรียญให้เขาได้ไหม? นักจิตวิทยา Robert Baron จากสถาบันโปลีเทคนิค Renssealer ในทรอยนิวยอร์กศึกษาปรากฏการณ์นี้กับทีมของเขา จากผลของมันดูเหมือนว่า เรามีแนวโน้มที่จะให้เหรียญสามครั้งหากเราถูกล้อมรอบไปด้วยกลิ่นอันน่ารื่นรมย์ที่เป็นกลาง. และเป็นที่ที่มนุษย์ได้รับอิทธิพลจากธรรมชาติ. เราไม่ต้องการการควบคุมที่ดีเพื่อให้สมองของเราพับก่อนอารมณ์เร็วกว่าตรรกะและการสะท้อนกลับมาก. วิธีการตรวจสอบแล้วจัดการ? จะรู้ได้อย่างไรว่าเราถูกนำไปใช้? ให้ลึกยิ่งขึ้น....
วิธีที่คุณลุกขึ้นทำเครื่องหมายวันของคุณ 5 เคล็ดลับ
คุณเคยวิเคราะห์ว่าคุณลุกจากเตียงทุกเช้าหรือไม่? เกือบจะไม่มีใครให้ความสำคัญกับช่วงเวลานั้น แต่ความจริงก็คือมันสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดของวัน. ดังนั้นวิธีที่คุณเริ่มต้นวันจะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการผ่านหรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่การศึกษาพูด. มีหลายคนที่ถามเมื่อถึงเวลาลุกขึ้นจะแลกเปลี่ยนเงินจำนวนหนึ่งเป็นเวลาห้านาทีระหว่างแผ่นงาน. ภายในกลุ่มนี้มีกลุ่มย่อยอีกกลุ่มหนึ่งที่ยืดเวลาพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ดังนั้นพวกเขาจึงถูกกล่าวโทษให้เริ่มต้นวันใหม่ สำหรับหลาย ๆ คนการลุกขึ้นจากเตียงเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อุปสรรคแรกที่พวกเขาต้องเผชิญในวันปกติ. "เสียวันในตอนเช้าแล้วคุณจะตามล่าทุกวัน". -ริชาร์ด Whately- ไม่ว่าความจริงคืออะไร วิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าการกระทำแรกของวันนั้นเป็นวิธีที่เราจะประพฤติปฏิบัติตลอดทั้งวัน. ดังนั้นที่นี่เราให้ 5 เคล็ดลับเพื่อให้คุณได้รับทัศนคติที่ดีและคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากงานประจำวันของคุณ. เชื่อฟังนาฬิกาปลุก หลายคนใช้นาฬิกาปลุกที่เตือนซ้ำทุก ๆ...
ความมหัศจรรย์ของการมีคนดีรอบตัวคุณ
ผู้คนรอบตัวเราส่งผลกระทบต่อเรามากกว่าที่เราคิด. ไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่ทัศนคติของพวกเขาวิธีที่พวกเขาพูดกับเรามุมมองของพวกเขาต่อโลกและแม้แต่สภาพจิตใจของพวกเขาก็มีอิทธิพลต่อเรา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉลาดที่จะมีคนดีอยู่รอบตัวคุณ เมื่อคุณอยู่ข้างคุณคุณจะรู้สึกดี. Karl Marx เคยกล่าวไว้ว่า: "ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ทำให้คุณมีความสุข คนที่ทำให้คุณหัวเราะที่ช่วยคุณเมื่อคุณต้องการ คนที่ใส่ใจจริงๆ พวกเขาเป็นสิ่งที่มีค่าในชีวิตของคุณ ทุกคนอยู่ในขั้นตอน ". คำพูดเหล่านี้เป็นความจริงที่ยิ่งใหญ่เพราะหลังจากทั้งหมด, ใครในใจที่ถูกต้องของเขาจะถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ทำให้เขาไม่มีความสุข? "เพื่อนคือคนที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณและยังรักคุณอยู่ " -Elbert Hubbard- การมีคนดีรอบตัวคุณนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด...
ความมหัศจรรย์ของการเป็นผู้หญิงหลังจาก 40
เราไม่มีรูปร่างของอีก 20 ปีอีกแล้วเพราะที่หินบนถนน 40 ก้อนได้หล่อหลอมร่างกายของเรา. รูปลักษณ์ของเรานั้นซับซ้อนเพราะมันถูกสร้างขึ้นมาหลายปีทำให้เราสามารถจัดการกับศิลปะของการรักลูก ๆ ของเราคู่ครองญาติและเพื่อนของเรา. สะสมประสบการณ์และเยาวชนอย่างสมบูรณ์แบบ, สิ่งที่ทำให้เราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะและการจัดการแก่นแท้ของเราเพิ่มชีวิตให้กับปีที่เรามีความสุขและที่เหลือเราจะเพลิดเพลิน. เพราะ ผู้หญิงกว่า 40 คนทิ้งร่องรอยที่เธอเดิน, กลายเป็นเจ้านายของขั้นตอนของเขา เธอรู้สึกว่าเธอเดินย่ำส่งความมั่นใจในตัวเองและได้รับความมั่นคงและความสมดุลทางอารมณ์และส่วนบุคคลที่สะกดจิต. มันต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากในการรักผู้หญิงที่ถูกตราไว้โดยอดีตซึ่งเป็นผู้ที่มีบุคลิกเข้มแข็ง แต่มีจิตใจดี ต้องใช้ความรักมากมายในการรักษาบาดแผลและความผิดหวัง. แต่เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องฉลาดเพราะพวกเขาเป็นผู้ใหญ่มากและมีประสบการณ์มากจนพวกเขาไม่เชื่อในสิ่งที่พวกเขารู้สึกอีกต่อไป...
ความมหัศจรรย์ของครั้งแรก
อะไรจะมีครั้งแรกที่เราชอบมาก? จะมีอะไรพิเศษเกี่ยวกับช่วงเวลาแรกที่เราทุกคนกระหาย? อะไรจะวิเศษที่รู้สึกเสียวซ่าในกระเพาะอาหารโดยไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเผชิญกับสิ่งใหม่ ๆ ? มันเป็นเวทย์มนตร์ที่ปิดบังสองสามครั้งแรก. งานแรก, การนัดหมายครั้งแรก, การเยี่ยมชมเมืองใหม่เป็นครั้งแรก, ครั้งแรกที่เราดูหนัง, สถานการณ์ทั้งหมดนี้แสดงถึงประสบการณ์ใหม่ที่เกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนและทำให้เรา, กลัว, สงสัย, แต่ความปรารถนาความประหลาดใจและอารมณ์นับพันที่สะสมและทำให้ขาของเราสั่นสะเทือนขณะที่พวกเขาผลักเราไปข้างหน้า. เมื่อเราเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรกเราสร้างแผนทางจิตเราต้องการเริ่มต้นเราจินตนาการว่ามันจะเป็นอย่างไรจะเกิดอะไรขึ้นสิ่งที่จะนำเราและสิ่งนี้สร้างเครื่องมือที่ผลักดันให้เราและกระตุ้นให้เราสอนคนอื่น ๆ รุ่นที่ดีกว่าก่อนใหม่. ครั้งแรกที่พวกเขาซ่อนประตูลับหลายพันบานหน้าต่างนับพันที่เราไม่รู้ แต่เราเปิดมัน. หากเราเอาชนะความกลัวแรกที่ปกป้องเราเราจะเอาชนะอุปสรรคและค้นพบขอบเขตใหม่ครั้งแรกที่เต็มไปด้วยเวทย์มนตร์เพราะถึงแม้จะไม่รู้ว่าอะไรอยู่เบื้องหลัง....
