จิตวิทยา - หน้า 446
เคารพในพลังของมิตรภาพกับตัวเอง
ความนับถือตนเองเป็นเสาหลักที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีและการเติบโตทางอารมณ์ของเรา. วิธีที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเรามีผลต่อส่วนที่เหลือของชีวิตใหม่ นั่นคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญขึ้นอยู่กับวิธีการทำงานของเราในความรักในเพศในครอบครัว ฯลฯ. ในความเป็นจริงไม่มีปัญหาทางด้านจิตใจเพียงอย่างเดียวที่ไม่ได้เกิดจากการเห็นคุณค่าในตนเองที่น่าสงสาร นี่เป็นเพราะการตัดสินทั้งหมดที่เราให้ไว้ตลอดชีวิตของเราไม่มีความสำคัญเท่ากับของเรา. กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เราต้องการความภาคภูมิใจในตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งชีวิตที่สมบูรณ์ เราแต่ละคนเป็นรุ่นพิเศษและมีจำนวน จำกัด แต่เราต้องรู้จักกันให้เชื่อและสร้างความแตกต่าง. เรียนรู้ที่จะยอมรับและรักซึ่งกันและกัน กระบวนการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นต้องการให้เราทำการตรวจสอบซึ่งเป็นเขตเอาชนะตนเองของเรา และทำไมเราถึงติดอยู่ในนั้น? การเอาชนะการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นกระบวนการที่ต้องใช้งานส่วนตัวที่ยอดเยี่ยมซึ่งต้องผ่านการตรวจสอบอย่างละเอียด. การเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกคือความรู้สึกประสบการณ์และความเชื่อมั่นที่เราเหมาะสมสำหรับชีวิต. ดังนั้นจิตใจของเราจึงเป็นเครื่องมือการเอาชีวิตรอดขั้นพื้นฐานซึ่งเป็นเสาหลักของความภาคภูมิใจในตนเอง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการตระหนักถึงสิ่งนี้จึงก่อให้เกิดความรู้ในระดับที่เหมาะสมเกี่ยวกับการกระทำของเรา. 1. การยอมรับตนเอง...
การเห็นคุณค่าในตนเองของวัยรุ่นความท้าทายสำหรับผู้ปกครอง
วัยรุ่นคือ ขั้นตอนที่ตัวเอกพยายามวางตำแหน่งตัวเองในโลกและรู้ว่าพวกเขาเป็นใคร. ในแง่นี้การเห็นคุณค่าในตนเองมีบทบาทสำคัญเนื่องจากการขี่บนหลังของพวกเขาพวกเขาจะต้องเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันของขั้นตอนนี้ซึ่งในทางกลับกันมีไม่น้อยหรือไม่มีความสำคัญ. ในทางกลับกันแม้ว่าพวกเขาจะยืนกรานที่จะให้ความคุ้มครองจากพ่อแม่และตัวเลขอ้างอิงพวกเขาจะยังคงพึ่งพาพวกเขาและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็จะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของวิสัยทัศน์ของโลกและของตัวเอง ด้วยวิธีนี้, ทำให้เราอยู่ในสถานที่ของผู้ปกครองเราเข้าใจว่ามันซับซ้อนแค่ไหนในการมีบทบาทต่อวัยรุ่น. "ต้องอยู่โดยไม่ต้อง" หรือ "ต้องทำ แต่ทำในที่ร่ม" เช่นเดียวกับตอนที่พวกเขาตัวเล็กและทำตามขั้นตอนแรก เราปล่อยให้พวกเขาไป แต่เราไปข้างหลังอย่างไม่แยแสดังนั้นพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องบรรลุมัน แต่คราวนี้โดยปราศจากความช่วยเหลือโดยตรงของเรา ดังนั้นแม้ว่าหลายครั้งพวกเขาจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดี, ผู้ปกครองยังคงรับผิดชอบต่อบุตรหลานของตนในช่วงวัยรุ่นทั้งการกระทำและการศึกษาหรือความภาคภูมิใจในตนเอง. ผู้ปกครองทุกคนต้องการเห็นว่าลูกของเราประสบความสำเร็จอย่างไร อย่างไรก็ตามหลายคนลืมว่านอกเหนือจากผลลัพธ์แล้ววัยรุ่นต้องเอาชนะความท้าทายที่สำคัญเช่นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์และการเห็นคุณค่าในตนเอง ดังนั้นความเป็นจริงบอกเราว่า คนหนุ่มสาวจำนวนมากมีปัญหาในการยอมรับทั้งตัวเองและคนอื่น. ผู้ปกครองสามารถมีบทบาทพื้นฐานในการสร้างความรู้สึกของตนเองของเด็กวัยรุ่น....
การหลอกลวงตนเองเป็นการโกหกที่ค้ำจุนเรา
เราคุ้นเคยกับเรื่องโกหกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. จะมีบางคนที่กล้าหาญที่สามารถยอมรับว่าพวกเขาโกหก; ในทางกลับกันคนอื่น ๆ ต้องการที่จะกำจัดการลงโทษนี้. ความจริงก็คือ, ใครยังไม่ได้พูดโกหกตัวเอง? บางทีมันอาจยังเร็วเกินไปที่คุณจะตระหนักได้ ... ลองไตร่ตรองดู. การโกหกที่พบบ่อยที่สุดคือการที่ผู้ชายหลอกลวงตัวเอง การเข้าใจผิดอื่น ๆ เป็นข้อบกพร่องที่ดีต่อสุขภาพ " -นิท- การหลอกลวงในฐานะหุ้นส่วนชีวิต การหลอกลวงหรือการโกหกเป็นสิ่งมีชีวิตในทุกด้าน. แม้แต่ธรรมชาติก็ใช้เป็นทรัพยากรคิดเกี่ยวกับไวรัสที่สามารถหลอกระบบภูมิคุ้มกันของเราเข้าสู่ร่างกายของเราหรือการเต้นรำของความสับสนและอยู่ระหว่างผู้ล่าและเหยื่อเพื่อให้บรรลุเป้าหมายแต่ละอย่าง: การอยู่รอด...
เครื่องมือรู้ตนเอง 3 ส่วนบุคคลเพื่อทำความรู้จักกับคุณดีขึ้น
เราแต่ละคนพบกันโดยใช้ชีวิตตามความฝันส่วนตัวของเรา เราสามารถตระหนักถึงแต่ละขั้นตอนหรือไม่ แต่มีอยู่ ดำเนินการราวกับว่ามันเป็นสคริปต์. ความรู้ด้วยตนเองเป็นกุญแจสำคัญและเป็นเครื่องมือสำคัญเมื่อเราพูดถึงการบรรลุเป้าหมาย, วัตถุประสงค์และเป็นรูปธรรมความต้องการส่วนบุคคล. "จากความรู้ที่เป็นไปได้สิ่งที่ฉลาดและมีประโยชน์ที่สุดคือการรู้จักตัวเอง" -วิลเลียมเชกสเปียร์- มีพวกเราหลายคนที่เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเรา. ภายในการค้นหาความเป็นอยู่และการเติบโตภายในเราสามารถคิดใหม่ได้หลายอย่าง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำให้เรารู้จักตนเองและนำเราไปสู่สิ่งที่ทำให้เราพึงพอใจและเรารู้วิธีการทำ. การทราบวัตถุประสงค์ที่เรามีและเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายเป็นขั้นตอนแรกในการบรรลุสิ่งที่เรากำหนดไว้ให้ทำ. เครื่องมือในการบรรลุความรู้ด้วยตนเอง มันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราพูดถึงตัวเองบางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยาก เรารู้สึกว่าเรารู้จักกันและเรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรา แต่ เราไม่ค่อยหยุดคิดไตร่ตรองและเขียนเป้าหมายของเรา. เราไม่หยุด "ปิดผนึกด้วยหมึก" และตระหนักถึงลักษณะที่จะอำนวยความสะดวกหรือขัดขวางความสำเร็จของพวกเขา สำหรับสิ่งนี้, มันสำคัญและจำเป็นที่จะต้องคัดค้านสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับตัวเรา...
กำเนิดแนวคิดและนิยามตนเอง
เราเข้าใจได้ว่า แนวคิดในตัวเองคือความคิดหรือภาพลักษณ์ที่เรามีในตัวเรา. ภาพสะท้อนภายในนี้เกิดขึ้นและถูกกำหนดโดยบทบาทมากมายที่เราดำเนินการเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของเราบุคลิกภาพบุคลิกภาพอุดมการณ์หรือปรัชญาของเราเป็นต้น ในทางกลับกันความคิดของเรานี้เป็นแบบไดนามิกซึ่งหมายความว่ามันแตกต่างกันไปตามเวลามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงในแง่มุมที่เราได้ระบุไว้ก่อนหน้านี้. การรู้จักกันช่วยให้เราตัดสินใจได้ว่าควรคิดอย่างไรและควรทำอย่างไรในแต่ละสถานการณ์. ความรู้เกี่ยวกับตนเองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระดับบุคคลหรือกลุ่ม การรับรู้ถึงตัวตนของเราและของผู้อื่นทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและอำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและระหว่างกลุ่มของเรา. ในด้านจิตวิทยาคุณสามารถศึกษาแนวคิดของตนเองจากมุมมองที่แตกต่างกัน. นักจิตวิทยาบุคลิกภาพจะมุ่งเน้นไปที่การรับรู้เนื้อหาของตัวตนสร้างประเภทของมัน ในขณะที่จิตวิทยาสังคมจะสนใจที่จะดูว่ามันมีผลต่อความสัมพันธ์ที่เรามีกับผู้อื่นหรือไม่และมันจะถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ที่เรามีกับพวกเขา. แนวคิดที่เกิดขึ้นและแก้ไขเป็นอย่างไร? แล้วก็ เรามาพูดถึงทฤษฎีสองเรื่องที่อธิบายถึงวิธีการสร้างหรือพัฒนาแนวคิดของตัวเอง. หนึ่งในนั้นคือทฤษฎีการไม่เห็นด้วยตัวเองโดยมีพื้นฐานมาจากกฎระเบียบภายในของแต่ละบุคคล และอีกทฤษฎี Mirror ego ตั้งอยู่บนพื้นฐานของระเบียบสังคม. ทฤษฎีการไม่เห็นด้วยตนเอง ทฤษฎีนี้เริ่มต้นจากพื้นฐานที่มนุษย์พยายามเชื่อมโยงกันระหว่างการรับรู้ที่แตกต่างกันของเขา....
อุปสรรคทางจิตวิทยาการเซ็นเซอร์ตัวเองในการส่งข้อมูล
บางครั้งเราเลือกที่จะไม่เปิดเผยข้อมูลที่เรามี เราเงียบโดยไม่มีสิ่งกีดขวางที่ทำให้เราไม่สามารถพูดได้. เราตัดสินใจว่าการปิดระบบจะดีกว่าการแบ่งปันข้อมูล. ทำไม? ทั้งหมดนี้เกิดจากกลไกทางจิตวิทยาที่เรียกว่าการเซ็นเซอร์ตัวเอง การเซ็นเซอร์ตัวเองหมายถึงการกระทำโดยเจตนาและปกปิดข้อมูลจากผู้อื่นโดยเจตนาและโดยสมัครใจในกรณีที่ไม่มีอุปสรรคทางการ. เมื่อคุณคิดว่าการเปิดเผยข้อมูลมีค่าใช้จ่ายสูงมีแนวโน้มว่าจะไม่ถูกเปิดเผย ข้อมูลที่ถูกตรวจสอบด้วยตนเองสามารถรักษาอยู่ร่วมกันในสังคมและช่วยป้องกันความชั่วร้าย อย่างไรก็ตามการเซ็นเซอร์ตัวเองสามารถสร้างความปวดร้าวความผิดและความอัปยศนอกเหนือจากการขัดขวางการไหลของข้อมูลฟรี ดังนั้น, การเซ็นเซอร์ตนเองสามารถนำสังคมไปสู่ความโง่เขลาการอภิปรายสาธารณะที่ไม่ดีและมีส่วนทำให้เกิดความเสื่อมทางศีลธรรม. เข้าถึงข้อมูลได้ฟรี การเข้าถึงข้อมูลอย่างเสรีจะช่วยเพิ่มคุณค่าของเสรีภาพในการแสดงออกและการคิดอย่างมีวิจารณญาณ. ในทำนองเดียวกันการเข้าถึงฟรีช่วยให้มีการสนทนาอย่างรอบคอบมากขึ้นนอกเหนือจากการเปิดกว้างและฟรีช่วยให้เกิดความโปร่งใสของระบบและเพิ่มขอบเขตของการอภิปรายสาธารณะ. ทั้งหมดนี้ช่วยให้ผู้นำและสมาชิกของสังคมสามารถตัดสินใจได้อย่างสมดุลมากขึ้นและเป็นที่ถกเถียงกันมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาสังคมป้องกันการล่วงละเมิดทางศีลธรรม ดังนั้น, การเข้าถึงข้อมูลฟรีช่วยให้การเปลี่ยนแปลงความคิดเห็นเป็นไปอย่างรวดเร็วและเอื้อต่อการพัฒนาความอดทน. อย่างไรก็ตามในทุกสังคมมีความตึงเครียดระหว่างการไหลของข้อมูลและการ จำกัด ในแง่นี้ให้เราคิดอย่างนั้น...
ออทิสติกในวัยผู้ใหญ่
ออทิซึมเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทั่วไปที่มักถูกตรวจพบตั้งแต่อายุยังน้อย, แม้ในกรณีที่ไม่รุนแรงบางวิชาไม่ทราบว่าพวกเขามีความผิดปกตินี้จนกระทั่งผู้ใหญ่ เราทุกคนมีความคิดทั่วไปว่าออทิสติกคืออะไรและมีผลกระทบอย่างไร แต่ทุกคนไม่ทราบว่าเป็นความผิดปกติที่มีการสะท้อนออกมาตลอดชีวิต เกิดอะไรขึ้นเมื่อออทิสติกในวัยผู้ใหญ่เกิดขึ้น? เป็นเรื่องธรรมดาที่คำถามจะเกิดขึ้นเช่น: คนที่มีความผิดปกติในการวินิจฉัยออทิสติกมีปัญหาอะไรบ้างในวัยผู้ใหญ่พวกเขาสามารถมีชีวิตที่ปกติได้หรือไม่? คำถามเหล่านี้อาจมีคำตอบที่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับระดับการมีส่วนร่วมของแต่ละคน. สิ่งที่เป็นจริงก็คือ, ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโรคและอาการอาจเปลี่ยนไปด้วยความช่วยเหลือของการรักษาที่แตกต่างกัน ที่สามารถทำให้พวกเขาพัฒนาทักษะและแม้กระทั่งพวกเขาสามารถปรับตัวเข้ากับงานและใช้ชีวิตอย่างอิสระ. ออทิสติกคืออะไร? มันเป็นโรคทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ทางสังคมการสื่อสารและพฤติกรรม. เมื่อเร็ว ๆ นี้ DSM-5 ได้บันทึกว่ามันเป็นความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติกอย่างแม่นยำเนื่องจากความหลากหลายของอาการและเนื่องจากระดับการมีส่วนร่วมที่แตกต่างกันของโรคสามารถเกิดขึ้นได้ในคน. ตั้งแต่อายุยังน้อยคุณจะเห็นคุณลักษณะที่ระบุได้. ตัวอย่างเช่น, ภาษาพัฒนาไปในทางที่ช้าลงสำหรับอายุของเขาหลีกเลี่ยงการสบตาการขาดความเข้าใจในความรู้สึกของผู้อื่น และบทลงโทษในการทดสอบสติปัญญามาตรฐาน...
แม้ว่าคุณจะผิดหวังอย่าเบื่อหน่ายกับการทำดี
พวกเขาบอกว่าการทำดีคือการลืมตนเองเพื่อมอบทุกอย่างให้ผู้อื่น แต่มันไม่เป็นความจริง. ไม่เลย การทำอย่างถูกต้องด้วยความซื่อสัตย์และในทางกลับกันการเป็นอยู่ที่ดีของคนรอบข้างไม่ได้หมายความว่า "ละทิ้งตนเอง". ใครมักจะมองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนทั้งปวงทำตามเสียงของการตกแต่งภายในและตามค่านิยมของตัวเอง. หากเขาไม่ทำสิ่งนั้นจะขัดกับแก่นแท้ของเขาเองและจากนั้นจะก่อให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อแนวคิดในตัวของเขา. พวกเขาบอกว่ามีความผิดหวังที่ทำให้เราเปิดตาและปิดหัวใจของเรา มันเป็นความเจ็บปวดที่จะบังคับให้เราระมัดระวังมากขึ้น แต่นั่นไม่ควรนำเราให้สูญเสียความสามารถในการทำดี. ยังไงก็ตามความคิดนี้ทำให้เรานึกถึงสิ่งที่เหลืออยู่โดย Saint-Exupéryใน The Little Prince: "มันจะบ้าคลั่งที่จะเกลียดดอกกุหลาบทั้งหมดเพราะใครคนหนึ่งเจาะทะลุคุณ ". ดังนั้นแล้ว, ไม่ใช่ว่าจะต้องประสบกับความผิดหวังเราจะเกลียดโลกที่เหลือ, และยิ่งกว่านั้นเราจะไม่เปลี่ยนปรัชญาชีวิตของเราเพราะเรามีประสบการณ์หลายอย่างหรือผิดหวังมากเกินไป...
