เคารพในพลังของมิตรภาพกับตัวเอง

ความนับถือตนเองเป็นเสาหลักที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีและการเติบโตทางอารมณ์ของเรา. วิธีที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเรามีผลต่อส่วนที่เหลือของชีวิตใหม่ นั่นคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญขึ้นอยู่กับวิธีการทำงานของเราในความรักในเพศในครอบครัว ฯลฯ.

ในความเป็นจริงไม่มีปัญหาทางด้านจิตใจเพียงอย่างเดียวที่ไม่ได้เกิดจากการเห็นคุณค่าในตนเองที่น่าสงสาร นี่เป็นเพราะการตัดสินทั้งหมดที่เราให้ไว้ตลอดชีวิตของเราไม่มีความสำคัญเท่ากับของเรา.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เราต้องการความภาคภูมิใจในตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งชีวิตที่สมบูรณ์ เราแต่ละคนเป็นรุ่นพิเศษและมีจำนวน จำกัด แต่เราต้องรู้จักกันให้เชื่อและสร้างความแตกต่าง.

เรียนรู้ที่จะยอมรับและรักซึ่งกันและกัน

กระบวนการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นต้องการให้เราทำการตรวจสอบซึ่งเป็นเขตเอาชนะตนเองของเรา และทำไมเราถึงติดอยู่ในนั้น? การเอาชนะการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นกระบวนการที่ต้องใช้งานส่วนตัวที่ยอดเยี่ยมซึ่งต้องผ่านการตรวจสอบอย่างละเอียด.

การเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกคือความรู้สึกประสบการณ์และความเชื่อมั่นที่เราเหมาะสมสำหรับชีวิต. ดังนั้นจิตใจของเราจึงเป็นเครื่องมือการเอาชีวิตรอดขั้นพื้นฐานซึ่งเป็นเสาหลักของความภาคภูมิใจในตนเอง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการตระหนักถึงสิ่งนี้จึงก่อให้เกิดความรู้ในระดับที่เหมาะสมเกี่ยวกับการกระทำของเรา.

1. การยอมรับตนเอง

หากเรายอมรับตนเองอย่างเต็มที่เราจะปฏิเสธความเป็นไปได้ที่จะปฏิเสธหรือปฏิเสธแง่มุมใด ๆ ของเราโดยอัตโนมัติ: ความคิดอารมณ์ความทรงจำของเราร่างกายของเราตัวละครบุคลิกของเรา ฯลฯ.

นั่นเป็นเหตุผล โดยการยอมรับเรากำลังปฏิเสธความเป็นไปได้ในการต่อสู้กับเรา. นั่นคือประเด็นนี้กลายเป็นความกล้าหาญหรือความกล้าหาญที่จะเป็นตัวเราเองโดยไม่ต้องมีมาตรการเพียงครึ่งเดียว นั่นเป็นเหตุผลที่ความภาคภูมิใจในตนเองของเราไม่สามารถสูงกว่าการยอมรับตนเอง.

2. ดำเนินคดีกับเราจากค่านิยมของเรา

เพื่อปกป้องความนับถือตนเองเราต้องรู้วิธีประเมินพฤติกรรมของเราอย่างถูกวิธี เพื่อที่เราจะต้องมีความมั่นใจว่าพารามิเตอร์ที่เราตัดสินตัวเองเป็นของเราไม่ใช่คนอื่น.

บางครั้งเราเห็นคุณค่าของตัวเองในกรณีที่เรารู้สึกว่าถูกบังคับให้ปรากฏแม้ว่าเราจะไม่เห็นด้วย. ในแง่นี้เราต้องพิจารณาว่าเราต้องประเมินการกระทำของเราอย่างไร เราต้องซื่อสัตย์และมีความเห็นอกเห็นใจเมื่อประเมินบริบทและสถานการณ์ของพฤติกรรมของเราเช่นเดียวกับทางเลือกที่เรารับรู้ว่าสามารถเข้าถึงได้.

3. กำจัดข้อผิดพลาด

ในกรณีเหล่านั้นที่เรารู้สึกผิดในลักษณะที่เป็นธรรมเราต้องใช้มาตรการเพื่อกำจัดความผิดเพราะมันไม่สมเหตุสมผลที่จะ จำกัด ตนเองให้อดทนอย่างอดทน.

4. ตระหนักถึงการดำรงอยู่ของบุคคลากร

เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องซื่อสัตย์กับตนเองและตระหนักถึงการมีอยู่ของ "Subpersonalities". กล่าวอีกนัยหนึ่งเราจะต้องสนิทสนมกับเด็กและวัยรุ่นภายในของเราเช่นเดียวกับคนที่เป็นหนึ่งวันและวันนี้เราปฏิเสธ. ด้วยวิธีนี้เราจะเริ่มเห็นตัวเราสมบูรณ์และบูรณาการแทนที่จะแยกออก.

5. สดอย่างแข็งขัน

การรับผิดชอบต่อการกระทำของเราความรู้สึกและสุขภาพที่ดีของเราทำให้เราตระหนักถึงการมีอยู่ของเรา. ความเป็นอิสระและผลผลิตเป็นคุณธรรมพื้นฐานของความภาคภูมิใจในตนเอง, นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมงานจึงเป็นหนทางที่แสดงความรับผิดชอบตนเอง.

6. ความมั่นใจในตนเองและการเคารพตนเอง

ความมั่นใจในตนเองและการเคารพตนเองสามารถรับได้ผ่านความถูกต้องของการเป็น. เราต้องมีความกล้าหาญที่จะเป็นอย่างที่เราเป็นและเพื่อรักษาความเชื่อมโยงระหว่างวิธีที่เราคิด / กระทำ / กระทำภายในตัวเราและวิธีที่เราทำในความสัมพันธ์กับโลก เราไม่สามารถยอมแพ้สู่โลกบาดาลของผู้ไร้ซึ่งไม่ได้แสดงออกและไม่ได้อยู่.

7. สนับสนุนความนับถือตนเองของผู้อื่น

การปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพความเมตตากรุณาและความปรารถนาดีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนับสนุนความภาคภูมิใจในตนเองของเรา ผ่านความช่วยเหลือเราตระหนักถึงความสำคัญของการเคารพเวลาและช่วยให้เราสามารถทำตามจังหวะของเราเอง.

8. เราต้องยอมเสียสละตนเอง.

เราต้องยอมรับว่าเราไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อรับใช้ผู้อื่นหรือในทางกลับกันการเสียสละตนเองไม่ได้มีส่วนทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของเราและมันต้องใช้ความกล้าที่จะเห็นแก่ตัวอย่างซื่อสัตย์.

ใบหน้าที่หวานน้อย แต่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

อย่างที่เราเห็น, การเพิ่มความนับถือตนเองของเราให้ผลตอบแทน แต่ยังต้องเผชิญกับความท้าทาย. นั่นคือสาเหตุที่ไม่ว่าช่วงเวลาสำคัญใดที่เราพบตัวเราเองมันอาจเกิดขึ้นได้ว่า "การละทิ้ง" ความสะดวกสบายของผู้คุ้นเคยหมายถึงการสละพื้นที่ปลอบใจของเรา.

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเราสามารถพบว่าเราไม่รักคู่ค้าของเราอีกต่อไปเราไม่สนุกกับการทำงานของเราหรือเพื่อน ๆ ของเรารู้สึกเสียใจกับการเปลี่ยนแปลงความสนใจของเรา.

เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้สามารถทำให้เราคิดว่าถึงแม้เราจะไม่ชอบความรู้สึกของเราเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคย. เรากลัวที่จะไม่ "จำ" ตัวเราเอง.

นั่นคือเหตุผลที่เราต้องตระหนักว่าการทนต่อความสับสนในระดับหนึ่งมีความสำคัญต่อการเติบโตแต่ละอย่าง เราต้องเต็มใจ "ทนความไม่แน่นอนและความสับสน" จนกว่าเราจะถึงความรู้สึกปกติอีกครั้ง.

การทรมานตนเองไม่เคยเป็นทางเลือกของชีวิตที่น่าพอใจ แต่เราอาจรู้สึกคุ้นเคย. นั่นคือเหตุผลที่เราต้องพยายามสร้างแนวคิดใหม่ของตัวเราเองและสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการฟื้นฟูที่ลึกซึ้ง.

คนอื่นควรหยุดพฤติกรรมในทางใดทางหนึ่งดังนั้นเราจึงต้องระวังด้วย พวกเขาจะถูกบังคับให้เอาชนะกระบวนการฟื้นฟูนี้. พวกเขาอาจจะพยายามที่จะจัดการกับเราเพื่อให้เรากลับไปที่แนวคิดก่อนหน้าของเราดังนั้นเราจะต้องแข็งแกร่ง.

ในระยะสั้นการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองของเราเกี่ยวข้องกับการพัฒนากระบวนการต่อต้านภายในและภายนอกที่อาจไม่สบายใจ แต่ในทางกลับกันสิ่งสำคัญคือการรักษาความเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน.

ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีทำให้สิ่งต่าง ๆ ดังนั้นเมื่อเรามีความชัดเจนว่าอะไรจะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราเราจะรู้วิธีผูกมัดตนเองให้เดินทางและเราจะค้นพบว่าความจริงสามารถสวยงามยิ่งกว่าชีวิต.

แหล่งข้อมูลบรรณานุกรม: วิธีปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ จากนาธาเนียลแบรนเดน

5 นิสัยที่ดูแลความภาคภูมิใจในตนเองของคุณความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีทำให้เรามีความกล้าหาญทำให้เราแข็งแกร่งทำให้เราเผชิญกับโลกด้วยความสงสัยและการรับรองที่เราจำได้ ทั้งหมดนี้มันคุ้มค่าไหมที่จะดูแลเธอ? อ่านเพิ่มเติม "