จิตวิทยา - หน้า 441
แต่ละคนต่อสู้กับการต่อสู้ภายในของตัวเอง
ความจริงก็คือแต่ละคนต่อสู้กับการต่อสู้ภายในของตัวเอง (บางคนจนถึงสงครามโลกครั้งที่สาม) การต่อสู้ที่หลายครั้งที่เราไม่ทราบรายละเอียดที่สำคัญที่สุดเพราะสิ่งเหล่านี้ลงทะเบียนในใจของคนที่ปลดปล่อยมันเท่านั้น ในทางตรงกันข้ามคนที่มีเจตนาดีหรือไม่ดีนั้นไม่ค่อยมี ตระหนักถึงความอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้อื่นและต่อตัวเธอเอง. จิตไร้สำนึกนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งด้วยเหตุผลที่มนุษย์ต่างดาวมีความตั้งใจ: จิตใจของเราเป็นเหมือนหัวรถจักรที่สร้างความคิดโดยไม่หยุดนิ่งในลักษณะที่กระฉับกระเฉงและเป็นแนวดิ่ง. มันหมุนรอบทุกสิ่งอย่างละเอียดอธิบายสมมติฐานของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราสร้างสมมติฐานสร้างความคิดและแนวคิดใหม่คิดและคิดอีกครั้งคาดการณ์ที่เลวร้ายที่สุดและตัดสินเกี่ยวกับผู้อื่น ... และเกี่ยวกับตัวเราเอง ชัดเจน. การตอกอย่างต่อเนื่องนั้นทำให้เราทรมานทำร้ายเราและเป็นความทรงจำทำให้เรา "ขยะมูลฝอย" นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าเรามีมากกว่า 60,000 ความคิดต่อวัน. เป็นที่คาดกันว่าความคิดเหล่านี้จำนวนมาก (ประมาณ 80%) ในคนส่วนใหญ่เป็นลบพิษเป็นสิ่งผิดปกติ ... เราดำเนินการโดยอัตโนมัติเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเราได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเชื่อของเรา...
ทุกช่วงเวลาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ (สติ)
วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเราที่จะเข้าใจว่ากระแสนี้ยากที่จะออกเสียงคือการทบทวนตรงกันข้าม: “การขาดการรับรู้ของยุคปัจจุบัน”. ¿เราหมายความว่าอย่างไร เราอ้างถึงเมื่อเราทำสิ่งต่าง ๆ โดยอัตโนมัติราวกับว่าเราเป็นหุ่นยนต์หรือเครื่องจักร. นี่เป็นเรื่องธรรมดามากในงานที่มีงานประจำและซ้ำซากจำเจ. ลองนึกภาพสำนักงานทั่วไปและคลาสสิกที่มีพนักงานหลายคนทำงานประจำโดยไม่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาหรือภายในตัวเอง ราวกับว่าความคิดของเขารอดพ้นจากการลอยไปยังที่ห่างไกลราวกับว่าพวกเขากำลังหลับ. ตามผู้เชี่ยวชาญในการฝึกสติ ("สติ"), พวกเราหลายคนพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพหลีกเลี่ยงทางจิตหลายชั่วโมงต่อวัน. ท่ามกลางผลกระทบที่สำคัญอื่น ๆ ขาด “สติ” หรือจาก “การรับรู้โดยรวม” มันสามารถเปลี่ยนความสามารถของมนุษย์ให้เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เราหลงใหล ในสถานะนี้เราสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่ว่าโลกรอบตัวเรานั้นราบเรียบและไม่มีอะไรสามารถดึงดูดความสนใจของเราได้:...
แผลแต่ละอันเป็นชัยชนะ
ตลอดชีวิตของเราเราต้องผ่านชุดของขั้นตอนที่เถียงไม่ได้ที่ทำให้เราเติบโตเติบโตและกลายเป็นสิ่งที่เราต้องการ. แต่ละขั้นมีการฝึกงาน. แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราติดอยู่ในช่วงใดช่วงหนึ่งเหล่านี้? การที่เราไม่ก้าวหน้าในชีวิตของเราเราคงที่และอาจสูญหายโดยไม่ทราบว่าจะไปที่ไหนหรือทำอะไร ทำไมไม่เอาชนะมันสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา? คุณต้องรู้อยู่เสมอเมื่อถึงจุดจบ รอบปิดประตูปิดท้ายบท; ไม่สำคัญว่าเราจะให้ชื่ออะไรสำคัญในอดีตคือช่วงเวลาแห่งชีวิตที่ผ่านมาแล้ว -Paulo Coelho- ในชีวิตของเรา, เราผ่านช่วงเวลาที่มีความสุข แต่ก็เศร้าและเจ็บปวดที่ทำให้บาดแผลและแผลเป็น. เราต้องยอมรับช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อดำเนินชีวิตของเราต่อไปและเอาชนะเวทีที่เราพบตัวเอง ได้เวลาลงรถไฟแล้ว. ฉันลงที่สถานีถัดไป เราต้องแน่ใจว่าจะเอาชนะขั้นตอนต่าง ๆ ที่เรามีในชีวิตของเรา. แต่สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าขั้นตอนใดที่เรากำลังพูดถึง....
การต่อสู้แต่ละครั้งเป็นการทดสอบอายุของเรา
เราเคยได้ยินเกี่ยวกับความเศร้าโศกเป็นเวลาที่จำเป็นในการกู้คืนอารมณ์จากการสูญเสียคนที่รัก ที่พบบ่อยที่สุดคือการรักษามันจากมุมมองที่ แต่ เราไม่ทราบว่าเราใช้ชีวิตอยู่ดวลทุกวันซึ่งอาจน่าตกใจน้อยลง แต่บ่อยครั้งกว่า. ด้วยวิธีนี้เราเติบโตและเป็นผู้ใหญ่เผชิญกับความสูญเสียที่แตกต่างกันและบูรณาการความรู้สึกที่ผลิตเราในเรื่องราวชีวิตของเรา. ในโอกาสนี้ฉันต้องการอ้างถึงการไว้ทุกข์ประเภทอื่นและเป็น การไว้ทุกข์เรามีชีวิตอยู่เมื่อเราสิ้นสุดความสัมพันธ์. กระบวนการที่คนสองคนมีชีวิตอยู่หลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็ลงเอยด้วยความสัมพันธ์ของพวกเขา ในขั้นตอนนี้ซึ่งเรารู้สึกหมดหนทางทำอะไรไม่ถูกหรือไม่เต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้ามันมีความคล้ายคลึงกับการดวลอื่นเช่นการตายของคนที่คุณรัก. ขั้นตอนของการไว้ทุกข์สัมพันธ์ เป็นที่ชัดเจนว่า แต่ละคนใช้ชีวิตดวลเชิงสัมพันธ์ในแบบของเขา, ในทางใดทางหนึ่งและไม่มีใครอยู่เหมือนกันเมื่อคนหนึ่งคือคนที่ทำให้การตัดสินใจเมื่อมันเป็นการตัดสินใจร่วมกันหรือเมื่อมีการทรยศ แต่โดยทั่วไปเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนต่าง ๆ ที่เราผ่านไปด้วยความรุนแรงที่มากหรือน้อย: เมื่อเกิดการแตกหักนี้ สิ่งแรกที่อารมณ์ของเราทำคือสร้างเกราะป้องกันความเจ็บปวดและไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการทำเช่นนั้น ปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น. ไม่ยอมรับว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นและคิดว่ามีบางสิ่งที่ไม่เหมาะสม...
ทุกวันฉันเป็นมนุษย์มากขึ้นสมบูรณ์แบบและมีความสุขน้อยลง
ทุกวันฉันเป็นมนุษย์มากขึ้นสมบูรณ์แบบน้อยลงและมีความสุขมากขึ้น. ฉันได้กลายเป็นยาของตัวเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อาจจะเป็นปีที่ผ่านมา แต่ในท้ายที่สุดฉันเข้าใจว่าในชีวิตนี้เรามาถึง "เป็น" และ "ปล่อยให้" เพราะมันไม่คุ้มค่าที่จะหลงทางให้คนอื่นหยุดที่จะเหมือนกันเพราะใครก็ตามที่ต้องการให้ฉันแตกต่างกันเพียงแค่ไม่ต้องการฉัน. มันมักจะพูดว่า "ไม่มีปัญญายิ่งใหญ่ไปกว่าการรู้จักตัวเอง". มันเป็นความจริง แต่มันก็ฉลาดกว่าที่จะรู้ว่าการสร้างพันธมิตรที่แข็งแกร่งกับตัวเขาเองไปที่นั่นด้วยความสงบสุขกับตัวเองได้ตัดสินใจ. เพราะความรู้ที่ไม่มีการกระทำไม่มีความหมายมันเป็นเพียงความตั้งใจ. เพราะใครจะรู้ว่าความเศร้าของพวกเขาต้องหาความกล้าที่จะบรรเทาพวกเขา. ฉันตื่นจากภายในและภายนอกฉันเป็นยาของตัวเองเครื่องรางของฉันหัวใจที่ดื้อรั้นที่ไม่ต้องการรักเชลยอีกต่อไป ฉันเป็นมนุษย์มากกว่าสมบูรณ์แบบและมีความสุขน้อยลง บางคนกล้าที่จะรักตัวเองทุกวันเป็นอิสระจากความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ...
ทุกวันฉันรู้สึกเบาขึ้นตื่นเต้นและสมบูรณ์แบบน้อยลง
ทุกวันที่ฉันรับรู้ว่าตัวเองสมบูรณ์แบบน้อยกว่าและความรู้สึกนั้นทำให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจและทำให้ฉันภูมิใจมากขึ้นและทำให้ฉันมีอิสระมากขึ้น ตอนนี้ฉันเพิ่มขึ้นเบา ๆ โดยไม่ต้องมีตุ้มน้ำหนักต่างประเทศปราศจากหนามในหัวใจและไม่มีก้อนหินใต้รองเท้าที่ขัดขวางความก้าวหน้าที่คาดไว้ของฉันการเดินของฉันเต็มไปด้วยความสามัคคีและความเป็นไปได้หลายอย่าง. ความคิดทั้งหมดเหล่านี้ถูกสรุปไว้ในคำที่มีความสำคัญมาก: การเติบโตส่วนบุคคล. อุตสาหกรรมการพิมพ์ทำให้เราเข้าถึงแนวทางกลยุทธ์และทักษะที่หลากหลายเพื่อให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้เราส่งเสริมการลงทุนที่แท้จริงในตัวเรา ตอนนี้การค้นหาพรสวรรค์ที่ซ่อนเร้นเพิ่มขีดความสามารถของพวกเขาและมองไปที่ขอบฟ้าด้วยใจที่ชัดเจนและใจที่เผาไหม้ไม่ใช่เรื่องง่าย. "เท้าสำหรับสิ่งที่ฉันต้องการถ้าฉันสามารถบินได้" -ฟรีด้าคาโล- นอกจากนี้แง่มุมที่ควรค่าแก่การสังเกตและในทางกลับกันก็ชัดเจนว่าตลาดการพิมพ์คือสาธารณะที่ต้องการการอ่านประเภทนี้มากที่สุดในการพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคลคือผู้หญิง. เพศหญิงพยายามที่จะเอาชนะขอบเขตของบริบทของตนเองให้เติบโต, และในที่สุดก็เปลี่ยนความเป็นจริงของพวกเขาและสังคมที่การเปลี่ยนแปลงยังคงช้ามากและที่ที่ผู้ชายยังคงเติมเต็มทรงกลมที่สุด. มันไม่ง่าย เราอยู่ในโลกที่การเติบโตเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานในองค์กรใด ๆ ทุกธุรกิจอยู่ภายใต้กฎหมายที่สำคัญไม่ว่าจะเติบโตหรือพินาศ อย่างไรก็ตามในระดับมนุษย์ความต้องการนี้ไม่ชัดเจนนัก.เพราะ บางครั้ง "การเติบโต"...
ทุกวันมีบางสิ่งที่จะลืมเรียนรู้และขอบคุณ
การลืมบางครั้งเป็นศิลปะที่ละเอียดอ่อนที่ช่วยให้เราเรียนรู้และให้คุณค่ากับสิ่งที่สำคัญจริงๆ, ที่นั่นความกตัญญูความรุนแรงของการกระทำแต่ละครั้งอยู่อารมณ์ความรู้สึกแต่ละ เพราะความงามของการดำรงอยู่ของเรานั้นแม่นยำในการกระทำที่ง่ายและบริสุทธิ์ที่สุด. รู้วิธีที่จะรู้สึกขอบคุณสามารถเรียนรู้และทำให้เราลืมสิ่งต่าง ๆ ไม่เพียง แต่เป็นพื้นฐานของปรัชญาและศาสนามากมาย. มันเป็นกุญแจสู่ความผาสุกทางจิต. ยกตัวอย่างเช่นเทคนิค "อิสรภาพทางอารมณ์" เช่นเน้นความจำเป็นที่จะต้องรู้สึกฟรีไม่ใช่การยึดติดกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อให้สามารถชื่นชมสิ่งที่เราเป็นและยังคงเรียนรู้ประสบ ... คนโง่เขลาเป็นคนที่มองไม่เห็นนอกเหนือจากความหลงไหลของเขาซึ่งไม่สามารถให้อภัยเพื่อที่จะเป็นอิสระจากความทุกข์ทรมานและผู้ที่ปฏิเสธที่จะเรียนรู้จากสิ่งง่าย ๆ เพื่อเพิ่มจิตวิญญาณของเขา. เราอยู่ภายใต้เสียงรบกวนทางจิตใจอย่างต่อเนื่องที่ป้องกันไม่ให้เราจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่สำคัญ. ความวิตกกังวลความเครียดหรือนิสัยในการเลื่อนความสุขไป "เมื่อฉันมีเมื่อฉันเมื่อฉันได้" มันทำให้เราไม่เห็นมิติเหล่านี้ซึ่งควรเป็นคะแนนของท่วงทำนองประจำวันของเรา. เราขอเชิญคุณสะท้อนความกตัญญูการหลงลืมและความสามารถในการเรียนรู้....
แต่ละสิ่งมีช่วงเวลาและช่วงเวลาโอกาส
แต่ละสิ่งมีช่วงเวลาและแต่ละช่วงเวลาเปิดประตูสู่โอกาสใหม่, ที่คุณต้องรู้วิธีดูและไม่ปล่อยให้หลบหนีเพียงเพราะคนอื่นไม่ชอบมัน เพราะความสุขคือการกระทำของความกล้าหาญและความรับผิดชอบที่ทำให้เราต้องเข้าใจว่าในบางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนว่าปัญหาในตอนแรกอาจเป็นโอกาสได้เช่นกัน. Albert Einsten เคยบอกว่าท่ามกลางความยากลำบากนั้นเป็นโอกาสที่ดีที่สุด. ตอนนี้เราก็รู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะใช้วิธีการมองโลกในแง่นี้ ความกลัวความไม่มั่นคงหรือแรงกดดันจากสภาพแวดล้อมทำให้เราเชื่อว่ายังไม่ถึงเวลาที่เราต้องรออีกต่อไปในโซนความสะดวกสบาย "เงียบสงบและปลอดภัย". ไม่เคยพลาดโอกาสที่ทำให้คุณมีความสุขเพียงเพราะคนอื่นไม่ชอบมันชีวิตเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องรู้วิธีการใช้ประโยชน์จากสัญชาตญาณและความกล้าหาญ. ในปัจจุบันสังคมและสถาบันของเราหลายแห่งกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ซับซ้อนของวิกฤต บางทีช่วงเวลานี้อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เราไม่รู้ สิ่งที่ไม่ควรหลีกเลี่ยงคือการยอมแพ้ของเรา, ความหดหู่ของเรา. บ่อยครั้งมีการกล่าวกันว่าชีวิตส่งของขวัญมาให้เราในปัญหา ดังนั้น, สิ่งเดียวที่เราควรทำคือกล้ากำจัดปัญหาที่เกิดจากการเคลือบสีเข้ม และค้นพบโอกาสที่เรามอบให้. โอกาสที่แท้จริงและวิธีที่เรารับรู้ความเป็นจริง สำหรับหลาย...
