จิตวิทยา - หน้า 395
คุณรู้ถึงประโยชน์ของการรักษาด้วยสัตว์หรือไม่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการบำบัดโดยใช้สัตว์ อย่างไรก็ตามก่อนอื่นให้เราไตร่ตรองเล็กน้อยเกี่ยวกับพวกเขา. ใครก็ตามที่อาศัยอยู่กับสัตว์ที่รักพวกเขาใส่ใจและเคารพพวกเขารู้คุณค่ามากมายของความเมตตาที่พวกเขาให้เรา. พวกเขาล้อมรอบเราด้วยความรักเมื่อพวกเขาเห็นเราพวกเขามีความสุขและมีความสุขเมื่อเรากอดรัดพวกเขาตามที่พวกเขาชอบหรือพวกเขามากับเราในวันที่ป่วยทำให้พวกเขา "มองไม่เห็น" และผู้ดูแลเงียบ. ผู้ที่มีหรือเคยมีสัตว์เลี้ยงจะรู้ถึงประโยชน์เหล่านี้ที่ให้เราทุกวัน เราไม่สามารถทำรายชื่อให้ตรงกับสิ่งที่พวกเขาให้เราได้ มันเป็นอะไรที่วิเศษและสุดจะพรรณนา. สำหรับคนตาบอดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสรุปทุกอย่างที่สุนัขนำทางของคุณให้คุณ เพื่อนคู่ชีวิตของชีวิตการเดินและการพักผ่อน สหายที่ไปไกลกว่านี้ในหน้าที่ของเขาในการรวบรวมความหมายที่เขาขาด วิญญาณของเธอเช่นเดียวกับเรารู้สึกปลื้มใจและรู้สึกขอบคุณที่ได้รับของขวัญจากการรู้วิธีชื่นชม บริษัท และความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่มอบให้เธอ. การแทรกแซงเป้าหมายในพื้นที่ทุพพลภาพ ดังนั้นเราสามารถได้รับความคิดของผลประโยชน์มหาศาลที่บางคนมีในการติดต่อกับสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางกลุ่มที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่นคนที่ทุกข์ทรมานจากความเสียหายของสมอง, สมองพิการ, ออทิสติกหรือกลุ่มอาการดาวน์....
คุณรู้หรือไม่ว่า 14 อาการหลักของการโจมตีวิตกกังวล?
ความวิตกกังวลเปลี่ยนสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่เราสามารถเพลิดเพลินและเรียนรู้ในความท้าทายที่แท้จริง. การตระหนักถึงการมีอยู่ในวิถีชีวิตของเราเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกเพื่อลดอาการของพวกเขาและหลีกเลี่ยงการโจมตีความวิตกกังวล. ก่อนดำเนินการต่อโปรดจำไว้ว่าเมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่เราอยู่ด้วยความกังวล, เพื่อเอาชนะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่คนไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อาการ. ความสนใจของคุณควรมุ่งเน้นไปที่ด้านที่เป็นประโยชน์และปฏิบัติได้มากขึ้นเช่นกิจกรรมที่สร้างสรรค์การออกกำลังกายการพักผ่อน ฯลฯ. จุดมุ่งหมายคือการหลีกเลี่ยงว่าอาการเหล่านี้ทำให้เราปวดร้าวหลังจากจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ. จะมีบางส่วนของพวกเขาที่คุณได้สัมผัสแล้วและคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในพวกเขา ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าเรามีความแตกต่างทางชีวภาพสามารถตอบสนองในรูปแบบที่แตกต่างกันระหว่างการโจมตีความวิตกกังวล. 1. ความรู้สึกหายใจไม่ออกและหายใจลำบาก ความรู้สึกเหล่านี้เป็นอาการที่น่าวิตกที่สุดอย่างหนึ่งของการโจมตีด้วยความวิตกกังวลเนื่องจากเรามีความเข้าใจว่ามีบางคนจมน้ำเช่นหมอน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า ประสบการณ์นี้เป็นเพียงความรู้สึกที่เกิดจากแรงกระตุ้นประสาทเกินจริง. อาการเหล่านี้ไม่สามารถทำร้ายคุณได้ การหายใจของคุณจะไม่หยุด. เมื่อรู้สึกถึงความรู้สึกนี้มันจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะหายใจลึก ๆ ในแบบกะบังลม...
คุณรู้ข้อดีของการเป็นคนขี้เล่นหรือไม่?
ภาพลักษณ์ดั้งเดิมของผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบตอบสนองต่อบุคคลที่จริงจังและขยันขันแข็งซึ่งมุ่งเน้นที่การมุ่งเน้นไปที่งานของพวกเขาเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามการเป็นคนขี้เล่นไม่ได้ขัดแย้งกับทัศนคติอื่น ๆ ที่เราระบุไว้. อันที่จริงแล้ว, บุคลิกภาพที่ขี้เล่นเป็นลักษณะที่มีข้อดีอย่างมากทั้งในชีวิตส่วนตัวและในอาชีพ. ในอีกกรณีหนึ่งเหตุใดจึงให้ความสำคัญกับกลุ่ม บริษัท ที่มีแผนภูมิองค์กรขนาดใหญ่? อาจเป็นไปได้ว่าในสภาพแวดล้อมบางอย่างก็ถือว่าคนขี้เล่นแผลง ๆ , นอน, guasonas หรือไร้ความกังวลไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม, บุคลิกภาพที่ขี้เล่นช่วยได้ดีในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในทุกด้านของชีวิต, แม้ว่าพวกเขาจะเสี่ยงต่อการไม่ถูกคนอื่นเอาจริงเอาจังเมื่อพวกเขาต้องการ. ไม่ว่าในกรณีใด, คุณรู้ไหมว่าขี้เล่นเป็นหนึ่งในลักษณะบุคลิกภาพที่น่าสนใจที่สุด? และการเป็นหรือมีเสน่ห์เป็นพื้นฐานของการดึงดูดผู้คนในทุก ๆ ด้าน?...
คุณรู้หรือไม่ว่าสองใบหน้าแห่งความหลงใหลในการทำงาน?
เราทุกคนต่างรู้สึกว่าเวลานั้นผ่านไปเมื่อเราทำสิ่งที่เราชอบหรือมันช้ามากเมื่อทำกิจกรรมที่เราไม่ชอบ ดังนั้นการรับรู้ของกาลเวลาจึงเชื่อมโยงกับสถานะทางอารมณ์ในปัจจุบันของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นในสถานการณ์ต่าง ๆ และในพื้นที่ต่าง ๆ เช่นที่ทำงาน. เมื่อมีคนพูดอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับงานของพวกเขามันแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสนุกกับมันและพวกเขามีส่วนร่วม. อย่างไรก็ตามคนที่ไม่ชอบงานของเขาบอกว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายในการไปทำงานและวันนั้นเป็นนิรันดร์ เรารู้สิ่งนี้จากความรู้ที่ได้รับความนิยม แต่ตอนนี้จิตวิทยามีความเกี่ยวข้องกับความหลงใหลในการทำงานอย่างไร ค้นพบมัน! "ไม่มีสิ่งใดในโลกที่คุ้มค่าที่จะประสบความสำเร็จหากปราศจากความหลงใหล" -เฟรดริกวิลเฮล์มฟรีดริชเฮเกล- ความหลงใหลในฮาร์มอนิกและความหลงใหลในการทำงาน แต่ความหลงใหลคืออะไร? ใครบ้างรู้วิธีการกำหนด? ตัณหาเป็นกิจกรรมที่เราชอบและมีผลต่อความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเราฝึกฝน. ด้วยวิธีนี้เราลงทุนเวลาและพลังงานเป็นจำนวนมาก ดังนั้นมันจึงกลายเป็นสิ่งที่มีค่าสูงที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของคน...
คุณรู้จักความแตกต่างระหว่างโรคจิตและนักสังคมวิทยาหรือไม่?
เรามาเจอกัน: ใครยังไม่เคยโทร คนบ้า หรือ ต่อต้านสังคม ถึงเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมงานเพื่อนร่วมงานหรืออดีตหุ้นส่วนของคุณ? และถ้าการสนทนานั้นสมควร ... กับคู่รักปัจจุบัน ปกติ, เราใช้ข้อกำหนด คนบ้า หรือ ต่อต้านสังคม เพื่ออ้างถึงบุคคลที่ย้ายออกจากบรรทัดฐานทางสังคม, การกระทำที่ปราศจากศิลธรรมขาดความเอาใจใส่หรือเพียง แต่เป็นผู้บงการเกิด ... ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างนักจิตและนักสังคมวิทยาคืออะไร? การรู้จักและเข้าใจพวกเขาสามารถช่วยให้เราเข้าใจเงื่อนไขสองประการที่จริง...
คุณรู้ความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและความเครียดหรือไม่?
แม้ว่าความวิตกกังวลและความเครียดเป็นสองเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกันมากพวกเขายังนำเสนอความแตกต่าง. สิ่งปกติคือทั้งสองคำมีการจัดการราวกับว่าพวกเขามีความหมายเหมือนกัน แต่พวกเขาไม่ได้ การระบุสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่ใช่แบบฝึกหัดทางทฤษฎีอย่างง่าย ในทางปฏิบัติมันช่วยให้เรากำหนดได้อย่างแม่นยำมากขึ้นว่าความรุนแรงหรือความรุนแรงของอาการไม่สบายประเภทนี้อาจเป็นอย่างไร. ความยากในการสร้างความแตกต่างนั้นประกอบขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า ความวิตกกังวลและความเครียดมีหลายประเภท. บางครั้งการจัดหมวดหมู่จะทำขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ตัวอย่างเช่นมีการพูดคุยของความเครียดเรื้อรังหรือความวิตกกังวลทั่วไป บางครั้งหมวดหมู่จะถูกสร้างขึ้นจากปัจจัยที่ทำให้พวกเขา ตัวอย่างเช่นความเครียดจากการทำงานหรือความวิตกกังวลที่ถูกทอดทิ้ง. "ความจริงทางวิทยาศาสตร์สามารถสรุปได้: กินในระดับปานกลางมีอาหารที่หลากหลายและไม่ต้องกังวล" -Robert Hutchison- อย่างไรก็ตามมีองค์ประกอบที่พบได้ทั่วไปในความเครียดทุกรูปแบบเนื่องจากมีองค์ประกอบที่ปรากฏในความวิตกกังวลทุกรูปแบบ เพื่อชี้แจงทั้งหมดนี้, เรามาดูกันว่าอะไรคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความวิตกกังวลและความเครียด. ต้นกำเนิดของความวิตกกังวลและความเครียดนั้นแตกต่างกัน ในกรณีที่เกิดความเครียดสาเหตุ...
คุณรู้หรือไม่ว่าการทำทรีทเม้นต์สั้น ๆ ในครอบครัวใช้กลยุทธ์?
วัตถุประสงค์ของการบำบัดโดยย่อของครอบครัวเชิงกลยุทธ์คือการเอาชนะปัญหาเฉพาะที่ครอบครัวต้องการความช่วยเหลือ. วัตถุประสงค์อื่นที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดคือการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่กำหนดไว้ในนั้น. การบำบัดโดยย่อของครอบครัวเชิงกลยุทธ์ประกอบด้วยวิธีการต่าง ๆ ที่มีลักษณะทั่วไป. นักบำบัดจะเป็นผู้กำหนดกลยุทธ์ในการแก้ปัญหาของครอบครัว. การรักษานี้จะรักษาลักษณะของการรักษาเชิงกลยุทธ์และการบำบัดสั้น ๆ. การบำบัดโดยย่อของครอบครัวเชิงกลยุทธ์มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาข้างต้นทั้งหมดและมีระยะเวลาระหว่าง 6 ถึง 20 ครั้ง, นั่นเป็นสาเหตุที่เรียกว่า "breve". การเกิดของการบำบัดแบบครอบครัว มีความคลาดเคลื่อนว่าใครเป็นบรรพบุรุษของการบำบัดแบบครอบครัว ในมือข้างหนึ่งมีหลักฐานว่า นักบำบัดด้านจิตเวชศาสตร์เป็นคนแรกที่รวมครอบครัวไว้ในกระบวนการบำบัด. พวกเขา...
คุณรู้ทฤษฎีหุบเขาที่รบกวนหรือไม่?
"เมื่อคอมพิวเตอร์เข้าครอบครองเราอาจไม่สามารถกู้คืนได้ เราจะอยู่รอดได้ตามความต้องการของคุณ " คุณคิดอย่างไรเมื่อคุณอ่านวลีนี้จาก Marvin Minsky พ่อของปัญญาประดิษฐ์ มันทำให้คุณกังวลบ้างไหม? ความรู้สึกนั้นเป็นธรรม แต่ ตามทฤษฎีหุบเขาที่ถูกรบกวนมันอาจจะเป็นเหตุผลทางจิตวิทยา. โลกปัจจุบันพัฒนาอย่างรวดเร็ว สมาร์ทโฟนทุกเครื่องที่เราพกพาวันนี้ในกระเป๋าของเรานั้นทรงพลังกว่าคอมพิวเตอร์ที่พามนุษย์ขึ้นสู่ดวงจันทร์ เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้สร้างความก้าวหน้าที่สำคัญ แต่ก็มักจะมีความวิตกกังวลบางอย่าง และนั่นคือความเร็วที่เทคโนโลยีก้าวหน้าไปมาก. ทฤษฎีหุบเขาที่รบกวนคืออะไร? เทคโนโลยีใหม่ช่วยให้เราสามารถดำเนินการกับสิ่งที่เราไม่สามารถฝันมานานหลายปี อันที่จริงแล้ว, มีหุ่นยนต์และสิ่งมีชีวิตเทียมที่มีรูปร่างหน้าตาเป็นมนุษย์อยู่แล้ว....
