จิตวิทยา - หน้า 385
เมื่อความเศร้าโศกเข้าครอบงำจิตใจเรา
ความเศร้าโศกมีบทกวีหรืออารมณ์เล็กน้อย. มันเป็นโมฆะโดยไม่มีรูปแบบเป็นความปรารถนาสำหรับเมื่อวานที่พร่าเลือนเราจากปัจจุบัน ไม่กี่รัฐเพิ่มเราเป็นหนึ่งดังนั้นลักษณะของความเงียบง่วงอ่อนเพลียและจิตใจอ่อนเพลียจนถึงจุดของการสร้างชนิดย่อยของลักษณะของภาวะซึมเศร้าที่ในหลายกรณีอาจจะค่อนข้างรุนแรง. Victor Hugo กล่าวว่าความเศร้าโศกคือความสุขของการเศร้า. สเตนดาห์ลมีความเห็นว่าผู้ที่อุทิศตนเพื่อการเขียนการวาดภาพหรือบทกวีเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะเศร้าโศก เมื่อเราเห็นสภาพอารมณ์นี้เกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้นตามธรรมชาติที่เชื่อมโยงมนุษย์กับความคิดสร้างสรรค์ ด้วยแง่มุมที่บริสุทธิ์และลึกซึ้งของความเป็นอยู่ของเราที่ใช้ความเศร้าเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง. "ความเศร้าโศกเป็นหมอกที่เต็มไปด้วยความโศกเศร้าที่ครอบคลุมทุกอย่าง". -H.G. Longfellow- โดยไม่ต้องเศร้าโศกหมึกหมด, romantics ของเวลาที่ใช้ในการคิด อย่างไรก็ตามสิ่งที่ศิลปินของเราลืมเกี่ยวกับเวลาเหล่านี้คือ ชาวกรีกประกาศเกียรติคุณคำศัพท์นี้เพื่อวินิจฉัยสิ่งที่เรารู้ในวันนี้ว่าเป็นความซึมเศร้า. มันเป็นฮิปโปเครติสที่แนะนำว่าความเศร้าโศกนั้นเกินน้ำดีสีดำซึ่งเป็นสื่อกลางสำหรับคนที่รู้สึกท้อแท้กลัวกลัวเศร้า ฯลฯ. ต่อมาซิกมันด์ฟรอยด์เป็นคนที่เริ่มที่จะทำให้ความคิดนี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้เป็นพื้นฐานทางคลินิกที่แท้จริง...
เมื่อความสะอาดและความสงบเรียบร้อย
ความสะอาดและความสงบเรียบร้อยมักจะให้ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนชอบที่จะอำนวยความสะดวกหรือทำความสะอาดสิ่งของในบางวิธี, แต่มีคนที่เปลี่ยนงานนี้ให้กลายเป็นความหลงไหลและกระตุ้นให้เกิดปัญหาสภาพแวดล้อมของการอยู่ร่วมกัน. พวกเขาเป็นคนบ้าคลั่งเรื่องความสะอาดและเป็นระเบียบ, คนที่เปลี่ยนแนวคิดเหล่านี้ไปสู่จุดจบไม่ใช่วิธีการ พวกเขาท้ายทอยดื้อรั้นกับตนเองและสิ่งแวดล้อมเพราะพวกเขาไม่ยอมให้ผู้อื่นทำอะไร ไม่อนุญาตให้พวกเขาทำความสะอาดดินน้อยกว่ามาก. ความพร้อมและความเรียบร้อย พวกเขาทำความสะอาดบ้านทุกวัน พวกเขาเก็บของไว้ในที่เดียวกันเสมอ พวกเขารู้สึกไม่สบายใจหากพบว่ามีฝุ่นหรือสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่แตกต่างจากที่คาดไว้ พวกเขาตรวจสอบงานที่ผู้อื่นปฏิบัติ ไม่มีใครทำให้ดีกว่าพวกเขา พวกเขาอารมณ์เสียและเปลี่ยนชีวิตของคนรอบข้างให้เป็นนรก. ความคลั่งไคล้ที่นิรนัยดูเป็นบวกนี้สามารถกลายเป็นความผิดปกติของการย้ำคิดย้ำทำเมื่อมันเป็นทาสและสร้างปัญหาในสภาพแวดล้อม. เส้นทางที่แยกความบ้าคลั่งออกจากความหลงใหลบางครั้งก็สั้นกว่าที่เราจินตนาการ. หากความหลงใหลนั้นขัดขวางเราจากการใช้ชีวิตตามปกติถ้าเราใช้เวลามากเกินไปในการแบกมันออกมาและเรารู้สึกไม่สบายใจเพราะเราไม่สามารถรักษาสิ่งต่าง ๆ...
เมื่อความโกรธทำให้เราป่วย
ความโกรธเป็นหนึ่งในความหลงใหลที่ทรงพลังที่สุดที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้. ซื้อหลายรูปแบบ: ความแค้นความเกลียดชังการแพ้ความหงุดหงิด ฯลฯ ในทุกแง่มุมเหล่านี้ความรู้สึกไม่สบายและความปรารถนาที่จะเผชิญหน้ากับคนอื่น. มันเป็นความรู้สึกที่เราทุกคนประสบและโดยหลักการแล้วมันเป็นบวก. ความโกรธเป็นคำตอบสำหรับสิ่งที่มีประสบการณ์ว่าเป็นภัยคุกคาม. มันยืนยันตัวตนตราบเท่าที่มันก่อให้เกิดการแสดงออกของความต้องการส่วนบุคคลและความปรารถนา นอกจากนี้ยังปกป้อง: บางครั้งต้องใช้กำลังโกรธที่ต้องเผชิญกับการรุกรานของผู้อื่น. "ต่อต้านความโกรธการผัดวันประกันพรุ่ง". -เซเนกา- เราทุกคนรู้ว่าความโกรธนั้นมีด้านลบมาก: ทั้งสำหรับเราและสำหรับคนที่อยู่รอบตัวเรา. มันไม่มากนักที่จะได้รับประสบการณ์ แต่ด้วยความรุนแรงอะไรด้วยเหตุผลอะไรและผลที่ตามมาคืออะไร. ความหลงใหลนี้กลายเป็นสิ่งที่รุกรานจนบางครั้งมันกลายเป็นสถานะถาวร นอกจากนี้ยังปิดกั้นการใช้พลังงานที่สำคัญและประณามเราเพื่อความเมื่อยล้า. หนึ่งในแง่ลบที่สุดของความโกรธก็คือมันเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาที่รุนแรงในร่างกาย. หากเราพบเจอบ่อยครั้งมันก็จะทำให้เราป่วยทั้งร่างกายและจิตใจ....
เมื่อความไม่รู้วิพากษ์วิจารณ์หน่วยสืบราชการลับสังเกตและหัวเราะ
บางครั้งผู้ที่เงียบในการเผชิญกับการวิจารณ์อิจฉาหรือการยั่วยุไม่ได้เกิดจากการไม่มีข้อโต้แย้งหรือความกล้าหาญ สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เมื่อความไม่รู้พูดสติปัญญาจะปิดลงหัวเราะและขยับออกไป. ตอนนี้เราทุกคนรู้ว่า รักษาความสงบและอารมณ์แปรปรวนก่อนที่จะวิจารณ์หรือตำหนิเป็นเรื่องง่าย. จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "USA Today" พบว่า 70% ของผู้คนรู้สึกเจ็บก่อนถูกวิจารณ์ 20% เผชิญกับมันและปฏิเสธด้วยความโกรธและมีเพียง 10% เท่านั้นที่จะสะท้อนความเห็นและปล่อยมันไป มากกว่าความไม่รู้. เมื่อความไม่รู้อิจฉาและวิพากษ์วิจารณ์หน่วยสืบราชการลับจะปิดลงฟังและหัวเราะ เพราะท้ายที่สุดแล้วโรคของคนโง่เขลาก็คือการเพิกเฉยต่อความเขลาของตัวเอง. เหตุผลหนึ่งที่ทำไม ค่าใช้จ่ายเรามากที่จะยอมรับการวิจารณ์ก็เพราะผู้คนจำเป็นต้องรู้สึกยอมรับ และกรุณาธิคุณ...
เมื่อแห้วกลายเป็นความก้าวร้าว (ความผิดปกติระเบิดเป็นระยะ ๆ )
แห้วเป็นอารมณ์สากล ที่เราทุกคนมีประสบการณ์ เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกอื่น ๆ ของขั้วลบเช่นความกลัวหรือความโศกเศร้ามันเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันเป็นตัวบ่งชี้ว่าบางสิ่งไม่ดีและจะต้องเปลี่ยน นอกจากนี้เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอารมณ์มันสามารถทำให้เราประพฤติก้าวร้าว. อย่างไรก็ตาม ณ จุดนี้เราต้องระบุในระดับอารมณ์ของความคับข้องใจระดับความรุนแรงที่มันแสดงออกและวิธีการควบคุม. บางคนรู้สึกหงุดหงิดเป็นสัดส่วน ด้วยความเคารพต่อสิ่งที่กระตุ้นให้มันและนอกจากนี้พวกเขาตอบโต้ด้วยวิธีที่เกินจริงด้วยการระเบิดของความโกรธและความก้าวร้าว: พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งที่เรียกว่า. "ความโกรธเป็นกรดที่สามารถทำอันตรายต่อภาชนะบรรจุมากกว่าที่จะเทลง" -เซเนกา- ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะคืออะไร? มันเป็นความผิดปกติที่การควบคุมแรงกระตุ้นและการควบคุมอารมณ์ได้รับผลกระทบ. นอกจากนี้เราสามารถพูดได้ว่ามันโดดเด่นด้วยปัจจัยพื้นฐานสองประการ. คนที่มีความผิดปกตินี้จะมีประสบการณ์ซ้ำ ๆ ในตอนที่เขานำไปสู่การระเบิดของความโกรธ....
เมื่อความเหนื่อยล้าส่งผลกระทบต่อจิตใจของฉัน
คุณรู้หรือไม่ว่ารู้สึกทรมานจากความเครียดเป็นเวลานาน? เมื่อมันอยู่และดูเหมือนว่าจะไม่ทิ้งคุณไว้ก็คือเมื่อความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ปรากฏขึ้น. ความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือความเครียดสามารถทำให้เรารู้สึกถึงความเหนื่อยล้านี้มาก ที่ส่งผลกระทบต่อเราในหลาย ๆ ด้านของชีวิตทำให้เราขาดพลังงานที่ไม่สามารถฟื้นตัวได้. เมื่อความเหนื่อยล้าครอบงำจิตใจของคุณพลังงานจะทำให้ร่างกายคุณอ่อนแอ คนที่เอาใจใส่หรืออ่อนไหวมากขึ้นมักจะมีแนวโน้มที่จะประสบกับความเหนื่อยล้านี้มากขึ้น, ที่สอดคล้องกับความเหนื่อยล้าของทรัพยากรทางอารมณ์ทั้งหมดปล่อยให้เราไม่มีอะไรที่จะเสนอแก่ผู้อื่น. แต่ความเหนื่อยล้านี้แสดงออกได้อย่างไร? ทำไมถึงปรากฏ วันนี้เราจะให้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และ เราจะเสนอวิธีแก้ไขปัญหาให้คุณเพื่อจัดการกับความเหนื่อยล้าทางอารมณ์กับความสำเร็จ. ฉันประสบความเหนื่อยล้าทางอารมณ์หรือไม่?? หากคุณกำลังถามคำถามนี้คุณอาจเคยผ่านสถานการณ์บางอย่างที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้: ความเครียดความซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล แต่ปกติแล้ว, คนที่ประสบกับความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ประเภทนี้จะไม่ตระหนักถึงอาการของพวกเขา. ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น? ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ทำให้ demotivation...
เมื่อครอบครัวจมน้ำตาย
ไม่มีใครเลือกครอบครัวที่จะไปถึงโลกนี้. โอกาสความแตกต่างของเครือญาติและความบังเอิญอันน่าอัศจรรย์ที่สานชีวิตประจำวันของเราทำให้เรามาถึงความจริงนี้จากพ่อแม่สองคนพ่อและแม่ซึ่งสืบเชื้อสายมาจากบุคคลอื่นที่จะทำให้เรา จักรวาลที่ใกล้เคียงที่สุดโดยเฉพาะ ... ตระกูลชีววิทยาของเรา. เมื่อเราโตขึ้นเราเป็นผู้เลือกครอบครัวสังคมของเรา: เพื่อนคู่รัก ... แต่ ลิงค์แรกนั้นจะพิจารณาและทำเครื่องหมายโดยสมาชิกที่อยู่ใกล้ที่สุดเหล่านั้น. พวกเขาเป็นคนที่ให้ชีวิตเราและผู้ที่มีหน้าที่ต้องให้ความรู้แก่เราจัดหาความปลอดภัยความรักความไว้วางใจและความมั่นคงทางอารมณ์ให้แก่เรา. วัฒนธรรมครอบครัวเป็นสถาบันเสาหลักที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งทางอารมณ์ที่ห่อหุ้มทุกคน. แต่เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่กรณีเสมอไปทุกครอบครัวเป็นที่อยู่อาศัยของคนที่มีคุณธรรมมากกว่าหรือน้อยกว่า บุคลิกภาพที่มีความสมดุลสามารถให้ความรักค่านิยมและการศึกษาและบุคลิกภาพที่เรียบง่ายไม่เหมาะที่จะสร้างครอบครัว. ความสัมพันธ์และลิงก์ของไฟล์แนบ บางที, เราควรแยกความแตกต่างตั้งแต่แรกครอบครัวที่เป็นพิษจริง ๆ เพียงแค่พวกเขาไม่รู้วิธีปรับเปลี่ยนการเชื่อมโยง ที่จะสร้างเป็นนิวเคลียสของครอบครัวที่แท้จริงเพื่อนำความสุขระหว่างพวกเขาและลูก...
เมื่อมีความต้องการมากเกินไป
เราทุกคนชอบสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี แต่เราก็ทราบด้วยว่าแผนหรือแรงบันดาลใจของเรานั้นไม่ได้สิ้นสุดเสมอไปตามที่เราได้วางแผนไว้.มีหลายปัจจัยและเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึงซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมและไม่บรรลุผลตามที่คาดหวังสามารถทำให้เราผิดหวัง. มีผู้ที่แปลงการพิชิตความสมบูรณ์แบบไปสู่เป้าหมายที่ครอบงำซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเรียกร้องผู้คนมากเกินไปซึ่งการดื้อแพ่งกับตนเองและผู้อื่นกลายเป็นปัญหาที่แท้จริง. เมื่อมีคนเรียกร้องให้ตระหนักถึงความล้มเหลวของพวกเขาและตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถบรรลุสิ่งที่พวกเขาทำพวกเขารู้สึกไม่ดีพวกเขาโทษตัวเองพวกเขาลงโทษตัวเอง. ทัศนคตินี้ไม่เป็นประโยชน์ แต่สร้างความรู้สึกด้านลบเช่นความไม่พอใจ. การอยู่ในวิธีนี้มากกว่าคุณธรรมสามารถกลายเป็นข้อบกพร่องที่ทำให้เรามีปัญหากับตัวเองและกับผู้อื่น. ผู้คนที่เรียกร้องมักจะไม่ยินยอมต่อผู้อื่นเหมือนกับตนเอง. ทัศนคตินี้ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี คุณไม่สามารถขอใครได้มากกว่าที่คุณให้หรือคาดหวังให้คนอื่นเป็นอย่างที่เราต้องการ เราไม่ได้มีความสามารถเดียวกันหรือรสนิยมเดียวกันหรือแรงบันดาลใจเดียวกันและเราไม่เห็นชีวิตด้วยปริซึมเดียวกัน. ปัญหาความนับถือตนเอง ความต้องการมากเกินไปสร้างความเครียดและความวิตกกังวล. บุคคลที่เรียกร้องให้แสวงหาความสมบูรณ์แบบอย่างถาวร. ไม่ได้รับมันสร้างความไม่พอใจอารมณ์ที่เป็นพิษที่นำไปสู่ความทุกข์ นอกจากนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวและอ่อนไหวต่อการวิจารณ์ไม่ว่าจะเป็นเชิงสร้างสรรค์หรือการทำลายล้าง ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่สามารถทนต่อใครบางคนที่จะบอกพวกเขาถึงวิธีการทำสิ่งต่าง...
